Мануальная терапия. Ответ на пост
*примечание: данный метод не одобряется научным сообществом.
1990-ый год: наша свадьба и поездка по всем (почти, в Омск из Кишинёва далеко слишком) родственникам, традиция была такая.. Сначала круиз на 7 дней по Чёрному морю (435 рублей, ол-инклюзив, на двоих, выезд/приезд Одесса), потом Ворошиловград, потом через Питер в Кондопогу (Карелия, Онежское озеро, жена оттуда). Я занимался футболом и была травма позвоночника, поясничный отдел, с 15-16-ти лет, иногда побаливало, но всегда делал гимнастику и массировал поясницу теннисным мячом и роллером-массажёром. Январь-1991 г., Кондопога, -30 на улице, неудачно поскользнулся, кольнуло в пояснице, утром встать не мог - скатился с дивана, жена натянула на меня штаны и валенки, повела в обычную местную поликлинику, там молодой (до 30-ти лет) парень-врач ("костоправ"): минут 40-50 массаж + "хрустики" позвоночником, я не подозревал что могу так выгибаться (я не хотел, но врач делал насильно, не больно, но дискомфорт неприятный). Потом он меня накрыл простынёй и сказал полежать... я спал минут 30, просто как в бездну провалился... Очнулся здоровым человеком, на следующий день взял в прокат лыжи и катался с горки вместе с детьми карельскими (было ниже -30 и им отменили занятия в школе, все на санках и на лыжах, некоторые играли в хоккей в дворовых "коробках").
* прошло 30+ лет с тех пор, спина ни разу не клинила, от долгого сидения за компом иногда ноет поясница, но достаточно нескольких наклонов и всё проходит...
** возможно, "Ошибка выжившего", но спасибо от всей души тому парню-костоправу из провинциального городишки!