Простой способ стать счастливее
Просмотр этого видео 100% изменит твою жизнь к лучшему, если регулярно применять этот совет. Актуально для любого возраста. Рассказывает психолог со стажем более 20 лет.
Дружба, общение, отношения, грязь, нытьё, очень много букв
самое обидное в общении и доверии, когда ты человеку, который в тебе заинтересован именно как в личности, приоткрываешь свою душу и говоришь о своих проблемах открыто, честно говоришь не скрывая ничего о своих страхах и проблемах с доверием и социализацией и общением, честно говоришь ,что тебе вот прям щас не хочется торопиться со сближением, но у человека перекрыто всё перед глазами и мозг забить собственным "хочу" и он не слышит и не видит ничего из того, что ты ему пытаешься сказать.
а что получается потом?
спустя месяцы типа общения, в котором куча ссор и недопониманий, обвинений и упреков, у него вдруг внезапно открываются глаза на то, какой ты психованный и вообще великое зло и уничтожил его и все нервы вытрепал.
а я слишком пассивен и запуган чтобы сразу и твёрдо сказать "нет" тому, кто с маниакальной одержимостью стремится завладеть моим вниманием, когда этого не хочу я.
пиздец зажимаюсь от резких проявлений чувств и слов любви, от них хочется забиться подальше. но меня не слышали, нет. потому что они хотели так, как они хотели.
я перед ним открыт, рассказываю о себе, веду блог, показываю некоторые записи из дневников. человек за месяцы общения узнает обо мне многое, включая психические проблемы, мешающие выстраивать что-то с социумом.
но что-то идет не так как хочет он, и человек вытряхивает всё ему доверенное против тебя и в итоге ножом проходится по самым больным местам, обвиняя тебя во всём и награждая новыми и новыми обидными эпитетами, разрезая на кусочки твою и так истерзанную самооценку.
пересматриваешь начало общения, какие-то фрагменты, понимаешь, что вот оно, пазл сложен. ты всё честно и открыто сразу говорил человеку еще на том этапе, когда вы ещё друг другу никто, но нужен ему был именно ты, а не наоборот.
он хотел - ты боялся и не хотел, боялся довериться, робко пытался делать шаги навстречу поддавшись на уговоры.
в итоге после всего тебя обвиняют, что ты ему вытрепал все нервы, что ты великое зло, неуравновешенный дурак, капризное мелкое создание, нелогичный эгоистичный самовлюбленный ребёнок, застрявший в 16 летнем возрасте, что ты делаешь из людей психопатов которые тебе угрожают и вредят, что в этом виноват именно ты, а не те, кто так хотел тебя, но не справился, но у тебя другая картина мира перед глазами и ты оглядываясь, понимаешь, что трепали как раз таки тебе и делали это с первых дней знакомства и первые и если и пытались себя подавить, то часто выходило очень плохо или не выходило вовсе.
ты лежишь, тщетно изо всех сил сжимаешь зубы, чтобы не зареветь, и у тебя перед глазами дайджест ваших взаимоотношений за все эти месяцы. и ты понимаешь, что самая неадекватная хуйня которая иногда происходила, шла вовсе не от тебя.
ты знаешь, что ты не ангел, не белый и не пушистый, что ты сложный, закомплексованный, психованный, чересчур эмоциональный, с эмоциональными качельками, депрессией и фазами настроения, запуганный другими людьми, параноик и мнительный, что только и дело попадался на уловки манипуляторов, но сам являешься в какой-то степени манипулятором часто совсем не специально или если сильно очень надо.
но.
тебе от этого человека ничего не надо.
не надо было.
не хотелось.
боялся.
отвергал.
как мог, насколько мог.
бежал ты, догоняли тебя. обещали тебе. не ты. ты просто боялся..
почему я сейчас ощущаю себя настолько грязным? ментальная грязь слоями покрыла меня изнутри, как бы я ни мылся, она не сходит с моего ментального тела.
все это похоже на:
- привет, я хочу с тобой познакомиться
- привет, у меня шизофрения, и я не хочу, у меня нет желания, я тебя боюсь, я нестабилен, я не уравновешен, я не хочу, ты сделаешь мне больно, я сложный.
- нет, ты что, я хочу! не бойся меня! всё будет хорошо! да я ..!
- ладно..
- фу ты такой неадекват, у меня глаза открылись, ты зло, ты манипулятор, да у тебя с башкой беда!
(а точно у меня ли, если вспомнить некоторые моменты из общения, в которых сквозило кое что совсем неадекватное, что даже другие люди подтвердили, что это срань ебаная и неадекватная, но ах да, снова я виноват, это же Я делаю из людей психопатов, что они творят лютейшую хуйню, а не люди такие)
это моё видение. когда ты из последних сил пытаешься протянуть ладонь кому-то, кто отгрызает тебе её по локоть, но затем извиняется снова и снова и снова, пугая через время неадекватными действиями, как психопаты наносят удар ножом, а потом забинтовывают твои же раны с ласковой улыбкой поглаживая тебя по голове.
фраза "ты такой, что хочется делать тебе больно, довести до слёз, а потом успокаивать" бьётся у меня в голове, я понимаю что практически всё время так и было, но забившись в угол я так же понимаю, что в итоге остался виноватым за всё.
за самого себя.
за сломанные отношения, за неадекватное общение, за своё поведение, за поведение другого.
я во всём виноват, вплоть до того, что я из людей делаю психопатов которые мне вредят. прямая фраза, сказанная мне вчера.
зато в моей голове бьётся другая фраза: лучше бы я никогда вас всех не знал..
это уже я говорю.
я это ору сквозь горячие слёзы.
"лучше бы я блять вас никогда не знал.
вы просто чудовища.."
можно ли обвинять огонь, который горит и никого не трогает, но в него решили попрыгать рофла ради и сильно обожглись?
если бы я был тем огнём который пожирает всё вокруг и нападает сам, неумолимо подползая и накрывая собой всё на своём пути, но я был тем огнём, который горит себе тихо и эстетично и никому не мешает.
все чего я хотел, это чтобы меня не трогали и не навредили.
я хотел быть один. я не хотел снова сломаться. я не хотел чтобы меня снова в чём-то обвиняли, прессовали, давили как насекомое, угрожали, запугивали, проклинали.
я не хотел ссор, унижений, слёз, истерик, травм, я блять не хотел новых травм и комплексов, вскрытия незаживших ран и появления новых.
я отталкивал, отвергал, отклонял настойчивые просьбы.
я боялся чужих необузданных чувств, неконтролируемых и бурных, боялся чужих сладких слов, превратившихся во что-то злое и агрессивное.
я пытался уйти, тихо, безмолвно, меня возвращали, угрожали, заставляли.
в итоге я лопнул, потому что у меня припекло от чужого эгоистичного "Я".
я хочу, мне надо, я я я я я я я я.
но ведь есть ещё я! мое слово тоже что-то значит..
я вышел из себя и говорил грязные некрасивые вещи, плакал и измазывался в этой грязи и сам не в силах себя остановить, потому что мои мысли, они уже не просили не шептали, они просто орали, громко и отчаянно.
грустно, когда доверился человеку, но он просто всё использовал против тебя в итоге, лишь бы себя отбелить и выйти победителем, лишь бы ему не было так больно, лишь бы он смог справиться со своим поражением, которое он не смог принять достойно.
я будто стою на краю бездны и покачиваюсь на пятках.
ветер подтолкнёт и я упаду без шанса выбраться.
гордись, глумись, смейся, жалуйся.
ненавидь.
эти 5 слов с кривой ухмылкой шепну ему на ухо на память
Да, черт его знает! Совет был бы неплох!
Тред: существую я и муж. Муж армянин по родственникам, получил синий паспорт. Я очень рада. Но!!! Тут выяснилось,после СВО что мать говно на миля работает(подробнрсти ни кстати, конфиденциальность надо бы...) , что дочь я!- говно, брат мой говно(что после института не нашел достойную работу, а пошел в срочку)А я два года и не могу ничего сказать, хочу, но рогом упёрся, что. "ВЫ РУССКИЕ" блин .... Вы устроили, а главное мне все это высказывает... А я жуть плачу вечно, с детства пошло только на меня накричать, я реву... Ну тут я вызвалась сказала... Сил не хватило... Сложно....
Не гнусите.. правило тяжело
Я уж не знаю, Толи послать, Толи остаться , люблю его сильно, и много чего позади.
Не знаю...
Правда
Не знаю
#незнаю #отношения #эммиграция
Тревожные звонки
Я не особо умею их вовремя распознавать, и вот один из тревожных звонков, который я упустил почти в самом начале, это была фраза, сказанная мне в ответ на то, когда я рассказывал, что меня буллили.
Фраза: "ну ты скорее сам виноват был в этом".
Потом я спросил на примере фильма "Та, что сбежала: История Кары Робинсон", типа в этой ситуации, кто виноват, девочка или маньяк?
Ответ почему-то не отпнул меня подальше, хотя должен был.
Ответ: одновременно и оба и никто из них.
Уже после первого звонка я должен был бежать, но не сделал это, а после второго — должен был просто телепортнуться в другую вселенную, чтобы не нашли.
Но я этого не сделал, о чём пожалел уже 1ККК раз.
Крч, вывод: если в начале общения выясняется, что человек в принципе поддерживает буллинг, насилие и считает жертву буллинга виновной, и не видит в действиях маньяка ничего плохого и считает его возможно невиноватым, если в его лайфстори оказываются какие-то странные и пугающие события, связанные с местью кому-то, то лучше, пока общение лишь только набирает свои обороты в самом начале, съебаться подальше на луну, а не лезть любопытным щеночком внутрь мешка с лакомством, в котором на самом деле находится капкан.
Наивно считать, что человек, спокойно рассуждающий о том, что в буллинге виноваты вы, а не те, кто травит, в насилии виновата жертва, а не маньяк, не станет относиться к вам как-то подобно, если вы перестанете удовлетворять его прихоти или и вовсе откажетесь играть по его правилам.
Я тупой, наивный, мелкий еблан. Мне себя очень жалко и одновременно ненавижу. Извините пж.
М*дак ли я?
Мудак ли я, что хочу определенности?
Осторожно. Будет много букв.
Меня достали ссоры с мужем. Завтра будет год как мы женаты. Мне 26 (первый брак), ему 29 (второй брак, детей нет). Мой муж абсолютный бытовой инвалид (это обсуждалось до брака, муж согласился поработать над собой ради нашей семьи), но по факту ничего не происходит. Доходит до абсурда. Может я такая тупая или ещё что-то, но мне нужна ваша помощь, чтобы разобраться.
Мой муж выполняет работу по дому и вместе со мной занимается ребенком по собственному желанию (график работы позволяет, сама работа не трудная, и это не мое мнение, а слова мужа), но элементарные бытовые действия он не в состоянии выполнить нормально с первого раза. Если он моет посуду, то бросит мокрую тряпку на раковину, а потом будет высказывать мне, что тряпка воняет. Он пойдет приготовить обед, но залипнет в телефон и у него все сгорит нахер, а потом он будет с лицом побитой собаки говорить, что он косорукий. Пойдет утюжить вещи и сожжёт нахер мою любимую футболку, которую нельзя утюжить, а потом скажет что просто хотел как лучше. Если он остаётся с нашей дочкой, то мне надо находиться на расстоянии вытянутой руки, потому что он не додумается, что нужно поменять подгузник или положить ребенка на живот/взять на руки. Кажется, решение простое - надо просто сказать мужу, что конкретно не так (и не с претензией, а чтобы на будущее такого не было). Я делала это. Десятки и сотни раз терпеливо повторяла одно и то же. Бесполезно. Любимые выражения: я не знал, я забыл, я не вспомнил, я хотел как лучше. Это приводит меня к выбору между двумя вариантами: первый - контроль. Второй - забить хер, и все сделать самой (если есть третий - сообщите мне, пожалуйста, о нем). Если я начинаю все контролировать (по возможности, без перегибов), то получаю претензию, что я не даю ему самостоятельности и свободы. Ок, мой милый, перехожу к плану "Б", я забиваю хер, даю ему полную свободу и СПОКОЙНО доделываю/переделываю за него дела. Разумеется, мой супруг это замечает, и начинает возмущаться, мол, какого хрена я все делаю сама, а не говорю ему (к чему это приводит написано выше). И мы все время движемся по кругу. Правило золотой середины не работает. Испробовано не один раз.
Я задолбалась. Почему этот вопрос возник только спустя год? Раньше у меня было много свободного времени, я могла нормально выспаться и прочее. А сейчас нашей дочке 3,5 месяца и мы оба забыли, что такое нормальный сон. И, возможно, мы оба более нервные, чем обычно. Кроме того, моё здоровье (как ментальное, так и физическое) сильно пошатнулось: я все время без сил и любая мелочь может вывести меня из себя/довести до слез (мой муж об этом прекрасно знает, я сама прямым текстом ему об этом сказала)
Помимо этого мой муж постоянно мне ставит в упрек, что он мне помогает, а я не ценю его стараний (хотя я в большинстве случаев благодарю его различными способами даже за самые простые действия из разряда: принести воды или поменять подгузник ребенку). Если честно, я не понимаю суть претензии, поэтому прошу его либо помогать мне молча (без постоянного обвинения в обесценивании его стараний, хотя я хрен знает с чего он это взял и ответ на этот вопрос, заданный прямо я не получила), либо не помогать мне вообще. Я и сама справлюсь. Но и этот вариант его не устраивает.
Я просто хочу спокойной жизни. Определенности. Я много раз просила мужа определиться с тем, как он хочет жить. Неужели это так сложно?
Попыток поговорить было дофига. Не помогло. Развод не даёт. Говорит, что любит, а я больше так не могу. Постоянное желание выйти в окно пятого этажа. Держит только дочка.
P.s.Простите за сумбур. Пишу на нервах после очередной ссоры.
История для отчаявшихся)
Был тут недавно пост, где девушка рассказала о своей маме, которая в 46 нашла свое счастье и все дела. В комментах один пикабушник пожелал всем счастливым парам сдохнуть от радиации) Причины думаю понятны, да?
Расскажу одну историю. Работал вместе со мной на одной работе паренек. Был он ростом 1.65, с абсолютно не обезображенным ни красотой, ни интеллектом лицом. Без образования, и очень слабо коммуникабельным, и из-за этого слегка подтупливающим на работе(стеснялся спросить-уточнить). Кроме этого у него было сложное детство(родители сектанты), вследствие чего он был слабо приучен к гигиене, и прочим бытовым вещам(хотя тут надо отдать должное, что оказавшись в коллективе, он самостоятельно стремился к улучшениям(по принципу "делай как все")). Короче мечта любой девушки)
Ну так вот, все свое свободное от работы время(а его там хватало) он сидел на всевозможных СЗ, и активно переписывался с разными девушками. Просто, и только, потому что ему нравились девушки, и общение с ними. Он никого не звал на свидание(его соответственно тоже:)) С одной только созванивался пару раз. И ни разу от него я не услышал ни одной фразы по типу: "все шлюхи" "меркантильные" и т.д..Хотя понятно что на СЗ публика сидит самая разношерстная, и с позицией "зачем ты мне пишешь, если не можешь заехать за мной на мерседесе" он сталкивался. Так продолжалось до тех пор, пока одна девушка(красивая кстати и без предисторий) не пригласила его к себе в город познакомиться вживую. Он поехал. Погуляли, познакомились, потом она к нему приехала. Примерно через 3-4 месяца они устали кататься, и стали жить у нее. Живут вместе уже пятый год, расписались, все отлично.
В общем, как говорил Виктор Палыч Говоров, более известный в определенных кругах под кличкой "Антибиотик" - "Научись Сережа причины всех своих проблем искать в себе. Тогда и проблем меньше станет."
У меня проблемы
А у кого их нет, верно? Но я активно стремлюсь решить трудности и прийти к лучшей версии себя. А чтобы это дело было полезным не только мне, здесь я буду вести скромный блог со своим опытом, наблюдениями, результатами, и историями) Авось, кому сэкономлю время на поиске "рецепта счастья". Не факт, что я найду его сама, но уж точно скажу, куда и соваться то не следует (а главное - почему).
Здесь я новенькая, поэтому разъясняться постараюсь как можно проще и прямее (сама не люблю заумные длиннопосты, я ж отдохнуть сюда прихожу, за экшоном!!). А ещё буду делиться с вами своими любительскими рисунками и иллюстрациями.
Ну что, начнём?
Погружение первое - трансёрфинг реальности.
Дано: Варвара, 23 года, не замужем, но очень хочется. Проблемы с внешностью, проблемы с самооценкой. Отчаянные попытки найти хорошего психолога успехом не увенчались.
Контекстная реклама и развитие эзотерической области в нашей стране даёт явные плоды. Вот и я решила попробовать на себе разного рода психологическо-эзотерические практики. А почему бы и нет? Время и уровень отчаянья позволяют моей совести шагнуть в эту загадочную сферу. С яркой долькой фатализма я открываю для себя Трансёрфинг реальности.
Главная идея этого направления в том, что "если сильно захотеть, можно в космос полететь!" или как-то так...
"человек обладает способностью управлять реальностью с помощью мысли на метафизическом уровне. Чтобы этого добиться, человек должен постоянно размышлять и принимать верные решения." Гласит первоисточник
(Книга "Трансёрфинг реальности" В. Зеланд, 2004 г.)
Звучит: а) бесплатно, б) логично, в) несложно.
Решаюсь попробовать. Буду изучать техники, читать материалы и по ходу действия держать вас в курсе. А вы - держите за меня! Кулачки, конечно)

