Как избавиться от уныния?
Как избавиться от уныния?
Дорогие пикабутяне здравствуйте! Подскажите пожалуйста книги которые стоит прочесть, чтобы попытаться обрести жизненную энергию и побороть уныние. Раньше я была энергичной, идейной, амбициозной.... А сейчас ничего не интересует. Пустота в душе..... Хочу вернуться опять в то состояние как раньше. Я знаю чтиво мне помогает, ПРОШУ подскажите книги которые помогут вернуть жизнь))
Устала. Не вывожу. Я - проблема
хочется залезть в коробку и спрятаться. Ещё вчера днём я была жизнерадостна и верила, что все постепенно меняется. Зависимость. Срыв вчера. Срыв сегодня. Силы словно покинули меня. Да, я и сейчас верю, что все будет хорошо. Но только чтобы встать на ноги, в прямо смысле мне понадобилось собираться с силами. Я заплаканная сижу на полу. Сколько можно?
Я устала сама от себя. Это бездна.
И мне кажется, что я могла бы со всем справиться, но работа. Изматывающая интеллектуальная работа. Достаточно хорошая. Та о которой я мечтала. Но планка каждый раз всё выше. И теперь у меня ещё больше задач. Работа высасывает мои силы. Но я не могу упустить этот шанс и уйти с неё. Второй такой у меня не будет. Да и без работы у меня не будет средств. Не хочу уходить со съемной квартиры и возвращаться в родительский дом на окрайне.
Как сердцу высказать себя?
Другому как понять тебя?
Поймет ли он, чем ты живешь?
Мысль изреченная есть ложь.
Я пыталась поговорить с друзьями, но все что они говорят это не то. Они словно не понимают, что мне плохо, а я не могу до конца показать глубину этой бездны.
Я устала проваливаться в эту яму. А потом снова карабкаться из неё.
Если бы не моя зависимость, все было бы идеально.
Больно. Одиноко. Трудно.
Не буду перечитывать, сейчас слишком мрачно. Я хотела попросить кого-нибудь поговорить со мной, но это уже слишком знакомо. Общение лишь заглушает боль на время общения. А смеюсь и шучу, а потом разговор завершается и я остаюсь и я остаюсь одна в комнате с приглушенным светом, разбросанными по кровати вещами и пустотой.
Поднимайся, вставай, иди.
Моя самая большая проблема зависимость и специалисты не помогли мне от неё уйти. В конечном итоге только я сама могу это сделать.
Анонимность и апатия - причина пассивной агрессии
Когда внутренняя жизнь превращается в пустыню, когда слабеют чувства и набирает силу апатия, когда человек не может воздействовать на другого человека или по-настоящему задеть его за живое, тогда вспыхивает насилие, - как демоническая потребность в контакте, бешеная сила, рвущаяся к этому контакту самым прямым путем из всех возможных. Это один из аспектов хорошо известной связи между сексуальными чувствами и насильственными преступлениями. Причинение боли и страданий другому человеку доказывает по крайней мере то, что на него все-таки можно оказать воздействие. В разобщенном обществе, где правят средства массовой информации, средний гражданин знает в лицо десятки телеведущих, которые каждый вечер улыбаясь входят в его дом - сам же он так и остается неузнанным. В этом состоянии отчуждения и анонимности, болезненном для любого человека, у среднего гражданина вполне могут возникать фантазии, балансирующие на краю самой настоящей патологии. "Анонимный" человек мыслит следующим образом: "Если я не могу вызвать в ком-нибудь чувство, или кого-то задеть за живое, то я, по крайней мере, могу заставить вас испытать какие-то сильные ощущения, причинив вам боль, я, по крайней мере, удостоверюсь, что мы оба что-то чувствуем, и я заставлю вас заметить мое присутствие!" Многие дети и подростки заставляют группу заметить свое существование посредством деструктивного поведения, и хотя такого человека осуждают, общество, по крайней мере, обращает на него внимание. Ощущение, что тебя активно ненавидят, доставляет почти такое же удовольствие, как и ощущение, что тебя активно любят; оно ликвидирует совершенно невыносимую ситуацию анонимности и одиночества.
/Ролло Мэй/
Унылый человек - это тот, кому давно всё ясно
Очевидно, что нынешнему обществу сильно недостает способности активного, чуткого удивления. В этом проявляется одна из граней чувства пустоты и ненаполненности, столь часто испытываемого современным человеком.
Удивление можно описывать по-разному, начиная с утверждения Канта: «Две вещи наполняют душу всегда новым и все более сильным удивлением и благоговением, чем чаще и продолжительнее мы размышляем о них, – это звездное небо надо мной и моральный закон во мне» (с первым Фрейд бы согласился), и вплоть до подмеченного Аристотелем изумления, охватывающего нас, когда мы смотрим драматическую трагедию и когда в одно очищающее душу целое сливаются чувства жалости и сострадания. Хотя удивление, чудо не принадлежит исключительно религии, оно традиционно связывается с ней: и поэтому я бы рассматривал изумление, столь часто посещающее ученых или художников, как религиозный аспект этих иных призваний. Те, кто придерживается жестких взглядов на религиозные или научные истины, становятся более догматичными и утрачивают способность удивляться; те же, кто обретает «мудрость отцов», не отказываясь от личной свободы, обнаруживают, что изумление усиливает их жажду жизни и укрепляет их во мнении, что жизнь осмысленна.
Важность, придаваемая удивлению, прослеживается и в той высокой оценке, которую Иисус давал детскому восприятию: «Если не обратитесь и не будете как дети, не войдете в Царство небесное». В этом утверждении совсем нет ни «ребячества», ни «инфантилизма», оно отсылает к присущей ребенку способности удивляться, которую можно отыскать и у большинства зрелых и творчески развитых взрослых людей, будь они учеными, как Эйнштейн, или творцами, как Матисс. Удивление противоположно цинизму и скуке; оно является признаком того, что у человека мощная жизненная сила, что он способен интересоваться, ожидать нового, что он отзывчив. Это, по существу, установка на «открытость» – осознание, что жизнь более многогранна, чем представлялось прежде, опыт открытия новых, еще не освоенных горизонтов жизни, а также ее неизведанных глубин. Однако придерживаться этой установки нелегко. «Способность удивляться быстро оскудевает, – пишет Джозеф Вуд Кратч – …Жизнь была бы намного богаче, чем она есть, если бы человек не был по своей природе существом, для которого вскричать “O altitudo!” гораздо менее естественно, чем бросить “Ну и что с того?”».
Удивление напрямую связано с тем, что человек считает высшей ценностью и смыслом жизни. Даже если оно вызвано трагическими событиями, оно все равно не является негативным опытом; и поскольку, по существу, оно расширяет жизнь, главная эмоция, сопровождающая удивление, это радость. «Высшее, чего может достичь человек, это изумление, – заметил Гёте, – и если первофеномен заставляет его удивиться, пускай он будет тому рад; ничего более высокого он дать ему не в состоянии…»
Удивление также тесно связано со смирением – не тем псевдосмирением, которое свойственно покорности и которое обычно есть лишь оборотная сторона высокомерия, но со смирением человека широких взглядов, такого, который умеет принимать «данное», точно так же как и сам он, благодаря своим творческим силам, способен давать. Древний термин «благодать» принимает здесь особенно широкий диапазон значений, несмотря на то что для большинства людей это слово настолько прочно слилось с обветшалыми формами вроде «благодать Божия», что утратило всякий смысл. Говорят о благодатном крае, о благодатном дожде, о благодати великодушия. Благодать есть нечто «данное», появление новой гармонии, и она непременно «побуждает сердце к изумлению».
Мы должны подчеркнуть, что, употребляя термины «изумление», «смирение», «благодать», мы не имеем в виду пассивного человека, который становится объектом чужих действий, как это иногда имеет место в традиционном религиозном поведении. В нашем обществе очень распространено ошибочное мнение, что человек «отдается» творческому опьянению, или любимому человеку, или религиозной вере. Словно под действием силы тяготения человек «падает» в любовь, или его нагоняют и ловят «небесные гончие», или же в моменты сочинения музыки или рисования его вдруг охватывает чувство, будто он «сам не свой». Удивляет одновременно и то, насколько в нашей культуре распространены эти стереотипы пассивности, и то, насколько они ошибочны. Любой художник, писатель или музыкант – все те, кто как раз и должен бы оказываться «вне себя», – скажет вам, что в моменты творческого опыта все происходит с высокой степенью осознанности и очень активным вовлечением с его стороны. Используя для сравнения сексуальную жизнь, можно представить ситуацию, в которой человек вступал бы в сексуальный контакт, «полностью отдавая самого себя», и при этом без всякой эрекции, совсем не шевелясь, а значит, и без всякой взаимосвязи с партнером. Такая пассивность совершенно бесполезна как в сексуальной, так и в любой другой сфере. Даже по степени отзывчивости можно заключить о живости. Музыка Крейслера безразлична сильно пьяному и тому, кто замкнулся в своем высокомерии или потерял чувствительность любым иным образом. И конечно, благодать или определенное качество любого опыта прямо пропорциональны тому, насколько активно человек в него вовлекается. Один пациент, проходивший курс терапии, смог выразить эту мысль просто, но красиво: «Благодать Божия состоит в умении меняться».
/Ролло Мэй/
50 оттенков серости и депрессии -^0_0^-
Зашёл, давеча, к маме в гости. Смотрит на ТВ сериал, российский. В кадре всё серое, мрачное, унылое, безэмоциональное. И сюжет - шаблонный. Так и до депрессии рукой подать. Дела сделал по дому, захожу вновь к маме, фон тот же, и актёры те же! Спрашиваю: Какая серия? Мама: Это уже новый фильм!

