Решили мы с друзьями сделать что-то полезное — такого бота, который мог бы помогать людям с тренировками, питанием и сном. Хотелось, чтобы это было удобно: без таблиц, сложных расчётов и тысяч бесполезных советов.
Как появилась идея Однажды я просто устал искать адекватные калькуляторы калорий и нормальные планы тренировок. Все либо кривые, либо платные, либо про "съешь курицу и качайся". А ещё надоело запоминать, во сколько ложиться спать, чтобы не просыпаться овощем.
Как делали Мы взяли нейросеть, обучили её на данных по калориям и тренировкам, запилили распознавание еды по фото и калькулятор сна. На тестах были смешные баги: бот уверенно называл ложку борща "чизкейком", а вместо утренней зарядки предлагал приседать 200 раз.
Что в итоге После сотен исправлений и правок бот научился подбирать нормальные тренировки, считать калории по фото и даже советовать, когда лучше ложиться спать. Сейчас он бесплатный, потому что просто хотим, чтобы людям было удобно. Если вам интересно то можете поддержать проект: @Sleeprelife_bot.
Ну а если у вас есть идеи, что можно добавить, пишите, будем дорабатывать!
Когда я был маленьким и еще студентом- очень завидовал взрослым дядям-директорам из нефтянки которые ездили на эти северА, там нихуя не делали- цитата: «…для работы мне нужен указательный палец чтобы показывать что и как делать, но в принципе и он не обязательно».
А потом они приезжали и целый месяц тусили дома и тоже нихуя не делали.
И вся эта лафа за стотыщ (тогда казалось что стотыщ это большие деньги и предел мечтаний)
А потом я вырос.
И оказалось что севера это далеко и холодно.
И тыкать пальцем надо уметь
Да я сам я свои «стотыщ» (хотя сейчас уже много больше) зарабатываю непонятно как не сходя с кресла в своем кабинете собственного дома.
Врачи реально устают на работе и бросить доделать завтра не получится
По следам комментов к посту, давайте попробуем разобраться за что на нашей планете платят деньги?! Предупреждаю - будет много цинизма (деньги они такие), и ваш мир розовых пони может быть навсегда разрушен... В конце есть очень полезная рекомендации для кто проходит собеcедования в ИТ.
За тяжелый физический труд и усталость?
Один из примеров это профессия врача, лучше прямо хирурга (огромный кстати респект всем врачам и моему хирургу Добрынину Олег Владимировичу из 62 онкологии). Вот хороший пример:
Врач работает
Должны ли за такую работу хорошо платить?
Безусловно да!
Платят ли прямо очень хорошо - нет :-(
Особенно если мы говорим о государственных клиниках - это всегда галеры, причем в любой стране мира!
Это потом уже может кто-то станет заведующим отделением, глав.врачем, но те кто в шахте или на смене сутками - возможно даже будут получать сверхурочные, но будут тратить свое личное здоровье согласно сменам и графикам.
Какая здесь проблема с точки зрения заработка денег? Только одна - 24 часа в сутках и один исполнитель, то есть ты сам.
Та же история у кого нить таксиста, полицейского, шахтера, и т.д. Это все физически тяжелый труд, у него есть предел ваших возможностей. Плюс высокая цена ошибки - и врач и таксист и даже шахтер своими действиями может навредить или даже убить.
Еще раз респект врачам, хирургам и медсестрам (на картинке выше справа в углу еще медсестра спит у стеночки). В ИТ мы конечно тоже иногда сутками держим на себе Прод, но хирург держит конкретную жизнь на каждой операции, которую он видит лицом к лицу.
При этом согласно исследованиям хирурги например, входят в топ счастливых профессий. А глав.врачи нет...
За опыт?
Опыт решает
Специалисту с 20 летним опытом в среднем всегда будут платить больше, чем новичку, даже не смотря на то, что он типа меньше делает руками. Он уже продает не только свой почасовой труд, но и опыт, который приводит к тому, что на дистанции опытный сделает меньше ошибок, а значит сэкономит много времени (денег), не подставит других и компанию, и за ним не нужно будет переделывать. Плюс он может раздавать дельные советы, за счет чего новички сделают меньше ошибок. Бенефит для всех.
В ИТ например - много кода не равно много пользы для компании! Хотя я сам до сих пор люблю просто писать много кода, поэтому веду Python комьюнити.
За экспертизу?
Лишние люди
Бывают просто редкие навыки, это определяется текущими потребностями рынка, и доступными специалистами на рынке труда.
Когда я работал в Дойче Банке, там был Oracle, были свои спецы, НО раз в месяц возникали проблемы, которые не могли решить - звали супер гуру из компании Oracle. Он приезжал, и за 1-2 часа все чинил. Банк выписывал чек размером в месячную зарплату.
Когда бизнесу нужно решить проблему стоимостью миллионы, он легко выпишет чек на 10-20 тысяч.
Экспертиза определяется доступом к особым знаниям и инструментам в конкретной нише.
Вы наверное тоже знаете какого нить дядю Ваню, у которого в Усть-Хренюйске есть редкий навык и редкий сварочный аппарат, и его зовут на сложные кейсы - и платят "несправедливо" много!
За риски?
Руководитель ничего не делает
Глав.врач отвечает уже не за себя, а за всех врачей в больнице. Он "нифига не делает" - тяжелее ручки в руках ниче не держит. Он пытается собрать такой коллектив, который:
Будет работать за выделенные бюджеты
Будет делать свою работу хорошо
Не будет сильно ругаться с пациентами
И будет не сильно друг друга грызть
Сам он вынужден играть в политические игры, чтобы усидеть на своем месте, быть гибким, нравится новому руководству.
Звонить это не работа
Тоже самое в ИТ. Если я нанимаю менеджера, и он сам фигачит не выходя из шахты, вместо
Провести 5 собесов
и не может собрать команду, не может ее удержать, не может ее мотивировать, не может ее развивать, и все это в рамках выделенного бюджета, то я его УВОЛЮ, или перенайму в качестве исполнителя!
Плохой руководитель
Мне нужен менеджер, который обеспечит все вышесказанное, и не будет сам фигачить в шахте! То есть с точки зрения исполнителей - он нифига делать не будет, но с точки зрения компании он отвечает не за одну ЗП, а за много! На нем все риски, а на конкретном работнике риски ограничены только тем, что делают его руки.
Для компании очень логично платить ему больше, чем всем его подчиненным. Не за тяжелую физическую работу! А за ответственность из-за которой он иногда не будет спать! Потому что:
нанял долба****в
не учел распи****в
забыл про дегене****в,
вовремя не сделал ку перед важным клиентом или новым начальством
Нет руководителей
За красивые глаза?
Да это тоже часть работы управленца - быть милым и приятным со своим руководством и клиентами! Улыбаемся и машем, даже когда мы жо**е :) А детали жо**ы раскладываем на кусочки, и работаем над решением каждой в отдельности.
Как джуну обойти гуру ИТшников?
Тут зарыт гигантский потенциал для всех Junior, которые пытаются сейчас - Войти в АйТи! В ИТ у многих есть хорошие технические навыки, но почти нулевые soft skills, поэтому шустрый новичок, который просто умеет общаться с людьми и добавил себе базовые coding skills может порвать профи, которые уже с опытом.
Вопрос, который Вам надо задать будущему руководителю на собеседовании в ИТ: "Какие сейчас есть сложности на ваших проектах, и как я могу в этом Вам помочь?". Тут вы сразу переходите в категорию A.
За справедливость?
Деньги за справедливость
Нет, за справедливоcть не платят совсем. Мораль и справедливость мы соблюдаем добровольно и бесплатно, и эти нормы могут сильно отличатся!
Спасибо за внимание, думаю этот пост уже не наберет много лайков, так как тут мало картинок :-) Прочитал все ваши коменты из поста, лучшие привожу ниже.
хочешь подскажу, как ты во францию полетишь? ты тщательно проверишь все шмотки, включая гардероб жены на предмет случайной композиции белого, лазоревого и алого, при пересадке в стамбуле наглухо заклеишь двуглавого орла на паспорте и будешь вместе с украми (они и в куршавеле от орешника прячутся, а как же) пить за погибель и путина и российской армии, при этом горланить громче всех. на обратном пути очистишь паспорт от камуфляжа и предстанешь перед властями чистеньким.
чтобы ты не заикался на тему, что я тебе завидую, сообщаю, что живу на западе более 30 лет и насмотрелся и на вашего брата и на бедных, нет, на беееееедненьких жовтоблакитных в нулевых инфинити с небрежно высунутой ручкой из окна и харями и шире двери.
Уже 5 лет - как я на полной удаленке. Я успеваю поработать с людьми несколько лет подряд, так никогда их и не увидев. Но при этом я чувствую, что я их хорошо знаю. Сегодня просто расскажу, как выглядит мой день.
Собеседую кандидата с Мальты
Утро 7:30, я просыпаюсь, чтобы отвести ребенка в школу. Ребенок уже большой и сам может дойти, но для меня это как утренний моцион, чтобы встать и дополнительная возможность пообщаться с сыном.
Утро
8:10 Захожу в магаз купить еды на день. Опять же много чего заказывают на дом, но это еще одна возможность куда-то пойти и чего-то сделать в кинетическом мире.
8:30 Завтрак, обычно каша овсяная, творог или яичница, и чай черный с сахаром.
Завтрак
До 9:30 сижу туплю в youtube или vk, жду пока мозг проснется.
9:30 Проверка чего там на работе со вчера произошло, выставление приоритетов, распределение задач. Slack, JIRA, Wiki, Google Calendar.
Эта картинка не из утра, но обычно я люблю утром где-нить в случайном месте с лаптопом зависнуть, для разнообразия
9:45 спорт на улице даже зимой (бег, велик, лыжи), редко силовые в зале или бассейн.
Спорт
11:30 Первый обед, после спорта всегда появляется аппетит, утром обычно его нет.
Обед
12:00-15:00 Общение в slack, встречи в google meet, редко написание кода. Я давно не инженер, но код писать люблю, бота какого нить для сбора статистики например. Пишу на Python, JavaScript, C#, но больше всего люблю C/C++ с него я начинал. Замутить какие нить никому не нужные генетические алгоритмы на CUDA C. Веду Python комьюнити, так как Python сейчас на пике популярности, чтоб, так сказать, не отрываться от сохи.
Работаю
15:00 Второй обед, это время сильно плавает в зависимости от расписания встреч. Иногда удается впихнуть спорт после обеда, особенно если утром не получилось.
Спорт в зале
15:30-19:30 Опять общение в slack, встречи в google meet, контроль задач.
Опять работаем
С 15:30 до 16:30 приходит сын со школы, я его кормлю, тем что приготовила супруга. Но бывает совсем времени нет, и он там сам по себе как-то что-то ест. Опять же тут общаюсь с сыном эпизодически, узнаю новые слова и чего сейчас слушают. У меня треклист на половину из того, что сын мне рекомендует. Недавно узнал, что такое: Скуф!"
С сыном играем в шахматы
19:30 Иду прогуляться вокруг озера рядом, либо в зал поплавать (по желанию).
Прогулка вокруг озера
20:00-21:30 Общение в slack, редко встречи в google meet, контроль задач. Ответа на вопросы в Python комьюнити.
Ужин обычно в том месте, где есть зазор между встречами 18:00–19:30.
22:00 Стараюсь уже отходить ко сну, засыпаю обычно долго под лекции или фильмы. Смотрю все про астрономию, квантовую физику и биологию. Где то во мне живет ученый :-)
Кошка засыпает быстрее чем я, но тоже под научные лекции
В выходной стараюсь проехаться на метро, например на групповую тренировку (DieHard, Dusty Dumbells или UltraBalance) еду на авто, а обратно на метро. Или с семьей куда выбираемся. Мне очень нравится Московское метро, особенно когда не надо ездить в час пик.
В метро
Ну вот и все, такой скучный день, и так 5 лет подряд. Кошка кстати тоже живет по похожему расписанию, только когда я работаю, она спит рядом.
Кошка работает
Из плюсов - могу тратить много времени на спорт и на общение с детьми. Раньше это время уходило на поездки в офис. Старший сын у меня уже учится в университете, и сам работает преподавателем программирования и дизайна.
Старший сын студент и преподаватель
Раз в 3-4 месяца куда-нить летаем, работать могу из любой точки мира, но семья привязывыает к локации (школы, универы, работа жены). Хотя мне очень нравится в Москве, но иногда, 3-4 месяца, где нить еще пожил бы.
Куда-то летим
Раньше в офисе я был таким скуфиком плотненьким, сейчас периодически наедаю килограммы, потому что холодильник и доставка всегда рядом, но спорт позволяет в том числе и тратить эти килограммы.
Я когда работал в офисе, управлял инженерами и проектами. Хорошо ел.
За пять лет стал марафонцем, шоссейным велогоном, пловцом и триатлетом. Конечно все очень любительски, но иногда люблю упороться на соревнованиях.
Я на Indoor триалон, борюсь с КМС и МС
Ну и под занавес - моя рабочая форма когда нету онлайн встреч. А если есть, надо хотя бы верх приличный одень или надеть :-)
В халате иногда можно проработать весь день. А раньше ходил в рубашках и костюмах.
Жена мне завидует, иногда ей кажется, что я ничего не делаю, просто сижу за компом и говорю с людьми :-) Но я ее понимаю, она каждый день ходит на работу, у нее совсем другая область, там удаленка невозможна. Надо сказать спасибо COVIDу, что я на удаленке.
Вот опять купил велосипед - рад как мальчишка.
Купил уже 5й или 6й велик. Красивее шоссера может быть только разделочник ;)
Удивлюсь если кто дочитал до сюда, но спасибо за внимание. Успехов в работе и счастья в личной жизни.
Последнее время нам часто предлагается «сушить игру».
Не то, чтобы это произносилось прямо. Но весь социум как будто кричит об этом.
Например, увидел однажды, как учат женщин борьбе с лишним весом. Знаете как? Никак… Основная идея подобного обучения – принятие себя. Бедным девчонкам вбивают в голову, что красивое и подтянутое тело – это социальный стереотип, навязанный обществом. Что надо полюбить себя, и тогда тебя полюбят окружающие. И что внешний вид не важен.
Сама по себе идея здравая, если бы не одно «но»… Нормальный вес – это не общественный стереотип, а рекомендация врачей кардиологов. И, вероятнее всего, желание возможного спутника жизни.
Но вместо правильного питания и физических нагрузок, предлагается сушить игру. То есть оставлять всё, как есть и думать позитивно.
Естественно, эта тема заходит! А как иначе? Здесь то напрягаться не нужно… Значительно проще делать видимость, что всё хорошо.
Или другой пример.
Работала у нас девушка менеджером по качеству. И очень она болела за дело. Ну не могла она терпеть бардак, полумеры и работу «спустя рукава». Пыталась во всех деталях разбираться, коренную причину искать, процессы корректировать. Ну и требовала от производственников такого же отношения.
А производственники, в основной массе своей, были яркими представителями масс, испорченных идеей «сушить игру». То есть «ватой». И, естественно, рвение этой девушки никто не разделял.
Вата – она же как? «Я и так много работаю за эти деньги…» А идея, что работать нужно не много, а точно, ватой не разделяется. По той же причине, что и иметь нормальный вес – там напрягаться надо. Проще сушить игру. То есть делать видимость.
Играть в такой команде нереально сложно. Те одиночки, которые, несмотря ни на что, продолжают бой – настоящие герои. Держитесь! Именно вы делаете наш мир лучше!
И дело тут не в зарплате – ведь вся команда, когда приходила в компанию, согласилась на эти деньги. Дело во внутреннем стержне человека, в неприятии болота, в желании играть красивую игру.
Как говорил Джек Ма – наслаждайтесь шоу!
Неужели можно наслаждаться игрой, которую сушат, по 8 часов в день? Большинство ответит: «Мне по фиг. Наслаждаться я буду дома».
И будут правы. Не будем с ними спорить… У каждого есть право сушить игру. Ведь это их игра.
Новый год я встретил (М37) 130 килограммовым алкоголиком, у которого на глазах рушиться карьера и семья (Жена 27 и двое сыновей 4 года и 8 месяцев). Вводные не утешительные, но есть четкое понимание, что можно все исправить.
Для того, чтобы быть честным самому с собой, мне важно отметить сферы жизни, которым у меня должно быть приковано пристальное внимание.
Семья. Семья у меня хорошая и любимая, но есть несколько но. Жена у меня во многом ведет себя как подросток. Раз в неделю минимум устраивает скандалы по разным поводам. Это может быть мое частое присутствие на работе ( работа у меня проектная - проект выстрелил, я заработал деньги ), так же может начаться скандал из-за якобы отсутствия денег ( я зарабатываю примерно 200 тысяч в месяц, что неплохо для нашего Сибирского города) - что мы не можем поменять машину или моментально уехать в отпуск. Сейчас у нас проблемы из-за секса - после родов младшего у нас кризис, виноваты оба. Я растолстел и сильно комплексую из-за лишнего веса, жена считает что у нее сильно все растянуто. Мы стараемся идти на сближение, но вчера вечером жена открыла мой телефон, увидела, что я смотрел порно и сейчас со мной не разговаривает. Пробовал с ней ходить к семейному психологу - жена устроила этот поход в конкурс кто же тут прав, а не как найти компромисс и гармонию. Так же она устраивает скандалы что я не вкладываюсь в ее карьеру ( она фотограф ), не развиваю ее и не готов бросаться видать с детьми в любое удобное для ее клиентов время для съемки. Пробовал договориться, чтобы она хотяб пару съемочных дней себе выделила - она в истерику, у фотографов так не работает. В данный момент я принял для себя несколько решений. Первое - я больше времени провожу с семьей, не уезжаю на работу по вечерам и провожу с детьми и женой время качественно, так чтобы они чувствовали мое присутствие рядом. Второе - отправлю жену к психологу, пусть ходит как в тренажерку туда и все эти скандалы, которые происходят дома прорабатывает с психологом. Я не святой, так же пойду к психологу и буду внимателен к инсайдам жены.
Так же буду очень внимателен к своим родителям. Мама и Папа меня очень поддерживают, любят и гордятся. Поэтому мои успехи позволят сделать их очень счастливыми.
Работа. Я достаточно успешный в своей области человек, вхожу в 100 лучших в своей профессии в городе миллионнике. Но последние пару лет я столкнулся с ситуацией, что меня накрыл синдром самозванца. И я начинаю тащить на свой уровень коллег, которые сильно слабее меня. Это вылилось в то, что перед Новым годом несколько коллег, которых я тянул эти годы заявили, что намерены забрать себе мою практику. (Не спрашивайте пожалуйста, как это возможно, не хотел бы раскрывать детали). Могу лишь сказать, что в этом году очень мало провел в своем предприятии, пытаясь развивать другое направление. В итоге в конце года принял решение уволить всех сотрудников, которые активно подыгрывали этим коллегам, а с этими неблагодарными товарищами просто разорвать все связи. В общем, в следующем году я буду поднимать свое детище до былого уровня.
Так же, отдельно я буду уделять внимание своим целевым проектам, которые очень затратны по времени, но очень эффективны по финансам. Я на них просто махнул рукой.
Спорт. Спорта в этом году было очень мало в моей жизни. Во многом мне тяжело было самому настраиваться на результат из-за лишнего веса и очень ненормированного графика. Так же жена обозначила, что я могу заниматься спортом только рано утром, когда дети еще спят, вечером мол мне надо сразу идти домой. Пару раз из-за того, что я вечером пошел в спортзал дома были истерики. Сейчас вроде договорился.
Я выбрал подсчитывать калории и регулярно заниматься спортом. Первые 30 минут на беговой дорожке я пробежал сегодня. Так же честно записал в дневник 2300 съеденных калорий. Ощущение стало лучше, добавил к этому витамины. Думаю результат будет.
Алкоголь. Тут я вообще решил поставить точку, как минимум на год. Напряженная работа, скандалы дома, недовольство собственным весом я посчитал хорошим поводом прикладываться к бутылке. Несколько раз даже ездил нетрезвым за рулем, слава богу все обошлось, но простить себе этого не могу. Семья меня под градусом не видела, а вот друзья и коллеги нередко. Не имею ничего против алкоголя, но количество проблем в моей жизни четко говорит, что я не могу себе позволить держать свой разум замутненным. Выделил этот пункт отдельно, потому, что жена у меня иногда выпивает, коллеги и друзья тоже. Я никому ничего не поясняю, не навязываю, но не вовлекаюсь. Так же в этот же пункт я записываю зависимость от еды. Часто во время стресса у меня возникает желание наесться всякой дряни. Тумба это так же зависимость, поэтому буду контролировать свое желание обожраться.
Жалость к себе. Я пришел к выводу, что жалеть меня никто не будет, ни жена, ни коллеги, ни подчиненные. Поэтому и мне не хер себя жалеть. Я в отличной форме, на пике своих сил, хотя могу сильно больше. Так что так же выделю этот пункт отдельно, чтобы он помог мне быть в фокусе первых четырех пунктов.
Написал этот текст, как напоминание себе. Буду раз в месяц честно и бескомпромиссно подводить итоги. Уверен - 2024 год будет суперкрутым!
