Ответ на пост «Моё личное мнение про алименты и мужское достоинство»17
Развод - это НЕ НОРМАЛЬНО!
Кидайте в меня хоть тапками, хоть гавном, своего мнения не изменю.
Ответ на пост «Шуточки как мы любим»2
Показать полностью
1
antzador
53К
рейтинг
53 подписчика
57 подписок
42 поста
21 в горячем
Награды:
Ответ на пост «Учитесь»11
Ребят, пишу вам из супервзрослой жизни.
Женщины не ведутся на деньги, они ведутся на харизму и ощущение надёжности.
А деньги учитесь прятать.
Ответ на пост «А кто твой кумир?»4
Показать полностью
1
Худеем к лету 2024. Результат
И результат великолепный! Хотя и к лету 2025))
Специально для фанатов моих ног.
-13 кг, если считать с сентября 2024. Пост тут: Продолжение поста «Худеем к лету 2024. Старт 100кг»
Как удалось:
Не пил алкаху. Вообще, с 3 января сего года.
Калории не считал! Но убрал из своей жизни перекусы. Ровно 3 приёма пищи (иногда 2) с интервалами между ними не менее 4 часов.
Сначала прям тянуло кусочничать. Но, как и с любой вредной привычкой, пару недель перетерпел на силе воле - и тяга прошла.Открыл для себя волейбол! Ни железо ни бег, ни плавание не даёт мне такой заряд! Всего час в день перед работой 3-4 раза в неделю.
Что ещё? Ну, ещё появилась дополнительная мотивация (вам не расскажу), но, думаю, и без неё дожал бы.
Тоже было ещё одно плато в районе 93 кг. Потом прорвало сразу до 89, и не откатывается уже неделю!
Ну и, конечно, фото скуфандра, куда ж без него.
До. Сентябрь 2024.
После. Май 2025.
Слева внизу реально максимальный вдох! Результат, как говорится, на лицо.
К лету готов!
Следующая цель: кубики! Но не всё сразу))
Показать полностью
3
Ответ odindoma22 в «Кубаноиды»23
Что вы пристали к кубаноидам?
Люди как люди. Все люди гавно.
Кроме Станислава Дробышевского, Николая Дроздова и Киану Ривза, конечно.
Ответ DeliG в «Ты – не моногамный романтик, а похотливая обезьяна»28
> Хоть бы Дробышевского глянул для начала.
Вот, смотри для начала Дробышевского.
Спойлер: у людей присутствуют все виды сексуального поведения: и моногамия и полигамия и серийная моногамия и многожёнство и полиандрия. Всё зависит как от условий внешней среды, от ресурсов, культуры, так и от индивидуальных особенностей (в том числе от пола).
И как итог: в разнообразии наша сила!
Продолжение поста «Худеем к лету 2024. Старт 100кг»5
Поделюсь промежуточным результатом (-7кг с сентября):
Что получилось, что нет.
1. Алкоголь - в сентябре бросил, в октябре вернул и ещё как! Но с 3 января ни капли в рот, уже почти 3 месяца. Результат нравится!
2. Режим питания. Фастинг не получается держать совсем. Пробую другой подход - между приёмами пищи не менее 4 часов, ни тебе капучинки, ни орешка.
3. Жадность - обуздать! Получается с переменным успехом)
Было странное плато 97 кг больше месяца, хотя не косячил с едой (успел расстроиться). Потом хоп - и 95.5 и держится. Читал в интернетах про такие вещи. Вроде совсем не редкость, организм пытается поймать гомеостаз, но если продолжаешь держать дефицит калорий, то он прыгает на следующую ступеньку.
До лета 2 месяца и 5.5 кг!
Традиционное фото скуфандра до и после (выдоха) прилагаю.
А в ̶м̶е̶ч̶т̶а̶х̶ планах запилить гифку до похудения (скуфандр) и после (кубики).
Показать полностью
2