Danilov108

Психолог. "Кот Леопольд". Основная тема - отношения.
Пикабушник
Дата рождения: 2 декабря
в топе авторов на 247 месте
3177 рейтинг 5 подписчиков 60 подписок 33 поста 8 в горячем
329

Ответ на пост «Холодная война с женой»21

Интересно, чьи ролики смотрит жена автора исходного поста?

Есть версия, что она смотрит какую-то дичь. Но дичь очень убедительную.

Потому что даже концепцию "женщина - центр Вселенной" можно обыграть очень по-разному.

Например - да, можно носить женщину на руках и говорить, что она лучшая в мире богиня, королева и сокровище.

Однако разумный психолог подскажет это МУЖЧИНЕ, с посылом "береги еë", чтобы мужчина заботился, ценил подарок Бога и не заглядывался на всяких потаскумбрий.

И обязательно добавит, что вы оба классные и достойные.

А женщине он в таком случае скажет: да, ты королева и сокровище. Но не наглей, а то помнишь сказку о рыбаке и рыбке?

Т.е. в здоровом варианте каждый из супругов фокусируется на своей роли и своих обязанностях, стараясь выполнять их добросовестно. Оба стараются сделать хорошо друг другу (не теряя при этом собственного достоинства). Тогда это будет работать.

Трэш начинается тогда, когда супруги (хотя бы кто-то один из них) начинают подглядывать в обязанности друг друга и качать права на этой почве ("он должен", "она обязана").

Могу предположить, что противоядие - в совместном (спокойном и взвешенном) изучении и обсуждении этого момента. Но с поправкой на то, что я не видел исходных роликов "гуру".

Показать полностью
50

Немного про фильтры восприятия и мышления

Когда я впервые услышал про конфеты "Маска" - первая ассоциация у меня была такая:

Анестезиолог накладывает наркозную маску. Иллюстрация для примера, найдена в открытом доступе на сайтах <!--noindex--><a href="https://pikabu.ru/story/nemnogo_pro_filtryi_vospriyatiya_i_myishleniya_13610472?u=http%3A%2F%2Fcdn.sanity.io&t=cdn.sanity.io&h=7ae2f0479410ebdd1c31b3ff5b805989bc7b970a" title="http://cdn.sanity.io" target="_blank" rel="nofollow noopener">cdn.sanity.io</a><!--/noindex--> и <!--noindex--><a href="https://pikabu.ru/story/nemnogo_pro_filtryi_vospriyatiya_i_myishleniya_13610472?u=http%3A%2F%2Fassets.newatlas.com&t=assets.newatlas.com&h=384c644738a728b2cafd842411f7a78a40a5d617" title="http://assets.newatlas.com" target="_blank" rel="nofollow noopener">assets.newatlas.com</a><!--/noindex-->

Анестезиолог накладывает наркозную маску. Иллюстрация для примера, найдена в открытом доступе на сайтах cdn.sanity.io и assets.newatlas.com

(Так совпало, что эти конфеты мне впервые довелось попробовать как раз вскоре после выписки из детской больницы после операции.)

Конфеты "Маска". Иллюстрация для примера, найдена в открытом доступе на сайте Яндекс.Маркета

Конфеты "Маска". Иллюстрация для примера, найдена в открытом доступе на сайте Яндекс.Маркета

А у кого-то могла быть, например, такая ассоциация:

Зорро в маске, кадр из фильма "Маска Зорро". Иллюстрация для примера, найдена в открытом доступе на сайте <!--noindex--><a href="https://pikabu.ru/story/nemnogo_pro_filtryi_vospriyatiya_i_myishleniya_13610472?u=http%3A%2F%2Fimages-s.kinorium.com&t=images-s.kinorium.com&h=a8421540a4dc6fc18069eec4cf48e22509a7a66c" title="http://images-s.kinorium.com" target="_blank" rel="nofollow noopener">images-s.kinorium.com</a><!--/noindex-->

Зорро в маске, кадр из фильма "Маска Зорро". Иллюстрация для примера, найдена в открытом доступе на сайте images-s.kinorium.com

Или, например, такая:

Фантомас, кадр из фильма "Фантомас". Иллюстрация для примера, найдена в открытом доступе на сайте <!--noindex--><a href="https://pikabu.ru/story/nemnogo_pro_filtryi_vospriyatiya_i_myishleniya_13610472?u=http%3A%2F%2Fm.media-amazon.com&t=m.media-amazon.com&h=d677ddea7d80b695e5dede6884ab0be1af2994c6" title="http://m.media-amazon.com" target="_blank" rel="nofollow noopener">m.media-amazon.com</a><!--/noindex-->

Фантомас, кадр из фильма "Фантомас". Иллюстрация для примера, найдена в открытом доступе на сайте m.media-amazon.com

Или такая:

Маска сварщика. Иллюстрация для примера, найдена в открытом доступе на сайте Яндекс.Маркета

Маска сварщика. Иллюстрация для примера, найдена в открытом доступе на сайте Яндекс.Маркета

Поэтому когда возникают какие-то противоречия или непонимание - подумайте о том, что, возможно, Ваш собеседник просто видит мир совершенно по-другому.

Разные спектры под разными углами. Иллюстрация для примера, найдена в открытом доступе на сайте <!--noindex--><a href="https://pikabu.ru/story/nemnogo_pro_filtryi_vospriyatiya_i_myishleniya_13610472?u=http%3A%2F%2Fimages.rawpixel.com&t=images.rawpixel.com&h=db203f5c83a747325a076e187689398c961b241e" title="http://images.rawpixel.com" target="_blank" rel="nofollow noopener">images.rawpixel.com</a><!--/noindex-->

Разные спектры под разными углами. Иллюстрация для примера, найдена в открытом доступе на сайте images.rawpixel.com

Очень упрощённо говоря, наша психика, обрабатывая полученную информацию, присваивает ей множество тех или иных атрибутов (например, "интересно", "страшно", "правильно", "неправильно", "приятно", "скучно" и т.д. - целый набор подобных "ярлыков"), в зависимости от нашего прошлого опыта, системы ценностей, убеждений, настроения, текущей окружающей обстановки и т.д.

Поэтому даже один и тот же человек в разные периоды своей жизни (а иногда даже в разные дни и часы) на одну и ту же информацию может отреагировать совершенно по-разному.

Например, жена, ещё час назад думавшая о муже с любовью, получив достоверную информацию о его изменах, скорее всего, уже будет относиться к нему совершенно иначе.

Или, например, подросток, никогда раньше не слышавший про компьютерную игру, однажды узнав и попробовав поиграть, может вдруг стать заядлым её фанатом.

Наши убеждения, ценности и прошлый опыт играют огромную роль в нашей жизни, во многом определяя, будут ли у нас получаться пробежки по утрам, порядок в доме, своевременная сдача проектов по работе и т.д.

А если нас что-то в нашей жизни не устраивает - поменяв мышление, можно, как правило, постепенно поменять ситуацию (либо, как минимум, отношение к ней).

Показать полностью 6
46

Ответ на пост «Механические игрушки под высоким напряжением»3

Извращенцы, блин)

Помню, мне было лет 6, и мы с мамой сделали ночник из пластмассовой игрушечной собачки. Лампочка на 220 вольт и 25 ватт вместо головы. Шнур с выключателем как продолжение хвоста.

Прикольно было включать его в сумерки, сидя в шалаше из стола и одеял и вдыхая запах трав, заваренных в эмалированной кружке с походным кипятильником.

90

Ответ на пост «Психолог – враг государства!»8

Я считаю, проблема не в психологах как таковых (психологи могут быть очень разными по уровню подготовки, мировоззрению, системе ценностей и т.д.)

Проблема в шарлатанах, закончивших трёхмесячные курсы психологии "для галочки" и бездумно транслирующих на фоне полученного диплома рекомендации из серии "выбирай себя", "будь альфой", "ты достойна большего" и т.п.

Даже толком не понимая их сути.

Что-то не так в семье? Да пофиг, сейчас сдадим эту гнилую тачку на металл сломаем эту неудачную семью и получше тебе кого-нибудь найдём. Во, смотри, какой красавец, не бит, не крашен...

Напоминает что-то? То-то и оно.

Такой вот деструктивный подход, не имеющий ничего общего с реальной психологией.

(Для сравнения - погуглите "пластический хирург Алёна Верди" - осторожно, жесть. И эта жесть совершенно не означает, что "врачи - зло".)

***

Проблема ещё в том, что человек без достаточной подготовки - вряд ли правильно отличит "шлак" от того, что действительно работает. Поэтому клиентам остаётся опираться на результаты работы психолога, отзывы (которые тоже бывают субъективны), "сарафанное радио", дипломы (надеясь, что они не купленные) и т.д.

(Ниже я расскажу, как я бы выбирал психолога, для личной терапии себя.)

При этом далеко не вся "популярная психология" - шлак и точка. Популярная психология тоже когда-то зародилась внутри психологии научной, и в ней тоже может быть здравое зерно.

И даже одну и ту же рекомендацию можно видеть под совершенно разными углами.

Например, возьмём популярную рекомендацию "выбирай себя". На первый взгляд - мутная такая рекомендация, попахивает эгоизмом.

Однако вот несколько примеров, как можно её "расшифровать" (примеры будут как для М, так и для Ж):

  • "выбирай себя" = откажись от ежедневных неоплачиваемых переработок и попроси, наконец, давно заслуженный отпуск (которого не было уже 3 года);

  • "выбирай себя" = перестань терпеть побои от вечно пьяного сожителя и съедь, наконец, обратно к родителям (сейчас это благо для тебя);

  • "выбирай себя" = перестань заставлять себя увлекаться "хобби крутых чуваков" ради одобрения, если оно тебе самому реально не интересно и не приносит пользы в каких-то других (важных для тебя) делах.

А можно так:

  • "выбирай себя" = поставь свои хотелки в центр и иди зависать с левыми парнями, а муж дома подождёт (а кто с этим не согласен - тот нарцисс и арбузер, требующий, чтобы мир вращался вокруг него);

  • "выбирай себя" = не нужно участвовать в домашнем хозяйстве, ты и так устал на работе (при том, что ты обычный клерк в офисе на пятидневке и ничего экстраординарного там не делаешь).

Разница очевидна.

Т.е. даже одну и ту же рекомендацию можно "вывернуть" совершенно по-разному - не говоря уже о том, что и рекомендации можно дать совершенно разные.

(А можно вообще не давать рекомендаций, а вместо этого - задавать "правильные" вопросы и помочь клиенту самому/самой найти лучшее решение.)

Я знаю многих психологов, из разных школ и направлений. Кто-то "лечит", а кто-то "калечит".

Ещё бывает, что психолог искренне старается помочь, но допускает ошибки (которые могут оказаться критичными или некритичными), либо клиент может ошибиться или сделать "по-своему" (что может быть как полезно, так и вредно).

***

От клиента тоже многое зависит. И как воспримет через свою призму. И как внедрит/не внедрит.

И от партнёра по отношениям (мужа или жены) тоже зависит.

Например, если жена вдруг "зафанатела" на теме психологии.

Можно ей сказать "ты фигню несёшь, отстань от меня со своими психотипами". Что будет? Она, скорее всего, подзакроется и несколько отдалится, потому что её "не понимают".

А можно проявлять искренний интерес (к ней самой, даже не к психологии) - и она сама запросто может со временем прийти к выводу, что отношениям "лечение попросту не требуется".

Я к тому, что если оба в паре настроены на контакт - скорее всего, даже и психолог не понадобится. Либо даже если потребуется, то больше как помощник и сторонний наблюдатель, дающий квалифицированную обратную связь.

***

Как я бы выбирал психолога себе.

Для начала я бы почитал, что пишет психолог в статьях, и попробовал бы осторожно применить это на практике. Если оставить разум включённым - вскоре будет понятно, лучше стало или хуже.

Да, в процессе работы над собой может "подниматься пыль", могут возникать сомнения. В таком случае имеет смысл попросить обратную связь у близких людей (конкретно тех, кто точно желает мне добра).

Простой вопрос: как ты видишь, я в процессе работы с психологом в какую сторону меняюсь? В лучшую или в худшую?

Возможно, даже спросить у нескольких разных людей, настроенных по отношению ко мне хорошо.

И - да, обратная связь может быть неоднозначной.

Например, у меня когда-то (в далёком 2009) было, что, благодаря тренингу личностного роста, я начал заниматься спортом, стал более энергичным и осанка стала ровнее. Однако, при этом я также становился слишком жёстким (и даже грубым) в общении.

Дальше, на основании качественно собранной обратной связи, уже можно делать выводы для себя.

***

P.S. "Автор, кто ты такой?" Я семейный психолог, пока практикую по вечерам после офисной работы. Пока, по сути, ученик, но стремлюсь стать одним из лучших, для чего постоянно учусь.

Первое образование у меня инженерное, на данный момент - прошёл длительную переподготовку (2000+ часов). Сейчас учусь в магистратуре по специальности "Консультативная и клиническая психология".

P.S.2 Я считаю, что "семью нужно спасать, как тонущего ребёнка". Развод - мера, допустимая в самых крайних случаях (например, если муж избивает или жена "гуляет").

P.S.3 Естественно, когда ты знаешь хотя бы азы клинической психологии или психиатрии - желание иногда "прилепить диагноз" особо конфликтным персонажам всё равно будет. Но это не должно превращаться в систему и в ежедневную норму.

Показать полностью
46

Ответ на пост «Чайные битвы»

Атмосферно написано.

Бывал иногда, лет 15 назад, на чайных церемониях, за компанию с друзьями, в местном молодëжном тайм-кафе.

Церемонии проходили на втором этаже обновленного старого деревянного дома, в небольшой угловой комнатке, что-то типа застеклëнного углового балкона над крыльцом, в лëгком вечернем полумраке, при свете неяркой лампы-ночника. Зимой в комнатке было чуть прохладно, но наличие почти постоянно греющегося чайника, пледов и компании друзей вполне это компенсировало.

Организовано было +/- по правилам (на мой обывательский взгляд): специальный, очень низкий стол, с полостью внутри (я его ещë называл "доска", потому что он был больше похож на толстую доску на очень коротких ножках, чем на стол, в привычном нам понимании), крошечные чашки-пиалы, нюхание влажной заварки по кругу, заваривание одной заварки по много раз и т.д.

Воду грели до 70-80 градусов, поэтому сильно обжечься было не так просто, плюс за время очередной заварки вода успевала ещë немного остыть.

Выбор обычно был между пуэром и улуном, через голосование (я всегда голосовал за пуэр, улун лично мне сразу "не зашëл").

Сама церемония - необычно, но тоже к чаю чего-то не хватало, было ощущение, что чай несколько пустоват. При этом в плане атмосферы - такие церемонии вполне себе вывозили, за счëт интересного общения.

Сейчас я уже давно охладел и к чëрному и к зелëному, больше нравятся травяные (у нас в Вологде делают вкусные травяные сборы). А больше всего, ещë с детства, люблю чай с молоком (или с лимоном). И глинтвейн безалкогольный ещë нравится.

P.S. В молодые студенческие годы, когда ботанил по ночам, предпочитал дикий коктейль из кофе с новопасситом, по несколько чашек за ночь. Чтобы, с одной стороны, не уснуть. А с другой стороны - чтобы при этом быть спокойным и не париться насчëт качества курсовика. Вроде немного помогало, но давление потом конкретно поднималось. Хотя сейчас бы не стал так "травиться", предпочитая ночью выспаться, проснуться пораньше, посмотреть на небо и побыть один на один с мыслями, пока все спят.

Показать полностью
180

Ответ на пост «Уже не принц»

Многие люди (да большинство, включая и меня когда-то), вступая в отношения, создавая семью, искренне верят, что хорошие, тëплые (или даже идеальные) отношения спустя 10-20 лет брака получатся автоматически, сами собой, без каких-либо серьëзных усилий.

Доля правды в этом, конечно, есть: притирка всë же сглаживает самые острые углы.

Ещë бывают пары, когда оба будущих супруга (или хотя бы один) настолько святые/прошаренные, что спокойно "переварят" всю нагрузку, почти даже не заметив. Однако это - крайняя редкость, исключение из правил.

В большинстве же случаев, хорошие, близкие отношения в семье - это ежедневная работа над собой, над своими слабостями, плюс принятие других людей (включая детей) вместе с их естественным несовершенством.

На своëм примере (10+ лет отношений) могу сказать, что мне за это время пришлось проработать гневливость/обидчивость (пусть не в ноль, но существенно, в разы), научиться обращаться с детьми (сейчас трое мелких), вырасти в несколько раз по доходам, работать больше, чем на ставку, научиться отдавать бОльшую часть зарплаты на семейные нужды (а не тратить почти всю на "игрушки", как в холостые годы), ездить каждые выходные по городу по делам (вместо того, чтобы отсыпаться) и т.д. И хорошо, когда подобная работа делается обоюдно (за что я очень благодарен жене и детям).

Сколько было кризисов - отдельный разговор. Если кратко: много. (Причëм кризисы есть и будут в каждых отношениях, и максимум, что можно с этим сделать - пройти их мягко.)

И несмотря на это - в семье, на мой взгляд, интереснее, чем одному.

Показать полностью
12

Ответ user11307429 в «Мyдак ли я за написание студенческих работ на заказ?»3

Очень неоднозначная тема.

С "вышкой" главный вопрос: с какой целью она получается?

И ещё: по какой профессии? И - владеет ли уже человек данной профессией, хотя бы на некотором базовом уровне?

Например, если человек много лет хорошо работает и у него есть профильное среднее профессиональное (например, учитель начальных классов), а "вышка" нужна больше "для галочки", чтобы занять должность (например, завуча) - в этом случае с автором согласен и не вижу большого "криминала" в заказе работ (хотя я бы всё равно делал самостоятельно).

Если же образование получается "с нуля", человек профессией не владеет, но хочет устроиться, например, врачом и заказывает учебные работы по профильным дисциплинам - за такое надо, как минимум, отчислять заказчика. И, в идеале, исполнителя тоже наказывать.

23

Ответ на пост «Бессонница»1

Доброе утро. Выскажу своë обывательское мнение (а вообще, имеет смысл обсудить с врачом - например, неврологом).

1. Если совсем не могу уснуть - пью таблетку мелатонина 3 мг.

Если через полчаса не вырубился - пью ещë одну, на край (но стараюсь не злоупотреблять, взрослому одной, по идее, должно хватать, если человек не слишком крупный и не слишком возбуждëн). Вырубаюсь.

2. Дополнительно, если не могу уснуть, могу накапать 10-15 капель валемидина на полчашки воды комнатной температуры (это сердечные капли, но они почти полностью "травяные", из химии там только димедрол, поэтому их применяют и в качестве успокоительного). Лично меня немного стремает, что они на спирту.

3. В детстве, когда не мог уснуть, мне давали то настойку пиона, то настойку пустырника, то валерианы (со временем привыкал, настойки чередовали).

4. Есть аюрведические успокоительные препараты (например, стресском), но их, походу, нужно подбирать индивидуально.

5. Очень эффективный делюкс-рецепт, вообще без препаратов (хотя лично мне не всегда просто следовать ему) - отказ от любых гаджетов и экранов за 2 часа до сна.

6. Если и после всего этого не могу уснуть - читаю молитвы, пока не устану (в студенчестве читал книги).

7. Настрой, естественно, важен. Если сильно парюсь насчëт чего-то, то использую психологические приëмы и простые дыхательные техники, чтобы успокоиться.

8. Комфортная температура, проветренная комната, удобная одежда. Если сильно устал/вспотел, стараюсь принять душ (если хватит сил).

P.S. Мелкий, уже третий (каждый), считает своим долгом вытянуться головой к своей маме, к груди, а к папе ногами. Отодвигаюсь чуть дальше, чтобы не так часто просыпаться от пинков.

Показать полностью
Отличная работа, все прочитано!

Темы

Политика

Теги

Популярные авторы

Сообщества

18+

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Игры

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Юмор

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Отношения

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Здоровье

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Путешествия

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Спорт

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Хобби

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Сервис

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Природа

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Бизнес

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Транспорт

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Общение

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Юриспруденция

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Наука

Теги

Популярные авторы

Сообщества

IT

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Животные

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Кино и сериалы

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Экономика

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Кулинария

Теги

Популярные авторы

Сообщества

История

Теги

Популярные авторы

Сообщества