Карачаево-Черкесия — тот самый регион, где можно охватить много Кавказа в одной республике. Судите сами: на сравнительно небольшой территории мы видим сочетание карачаевской, черкесской, абазинской, ногайской, русской и казачьей культур.

И это не просто наличие разных народов — в республике работают отдельные национальные театры — карачаевский, черкесский, абазинский и ногайский, а также существуют соответствующие музеи.

Горнолыжникам представлять Карачаево-Черкесию, наверное, не надо — они знают регион по знаменитым курортам. Домбай — старый и уже сложившийся горный курорт, тесно связанный с историей советского альпинизма и горного туризма. Архыз — более молодой и активно развивающийся курортный район. Сейчас там работают современные канатные дороги и горнолыжная инфраструктура.

Любителям истории здесь тоже понравится. В конце концов, именно тут расположены древнейшие христианские храмы России — Сентинский и Шоанинский. Их мы, конечно, увидим в нашем маршруте. К храмам бонусом идёт религиозная загадка — лик Иисуса на скале, происхождение которого до конца не изучено.

В основном наш путеводитель — по самым красивым природным локациям региона: озёра Дункинские, Семицветное и Турье, Софийские, Чучхурские и Баритовый водопады, перевал Пхия, гора Баранаха и легендарное плато Бермамыт с возможно самым лучшим на всём Кавказе видом на Эльбрус!

Кстати ещё одна уникальная особенность региона — наличие не только гор: на севере есть равнинные и предгорные территории, а южнее начинается мощная горная часть республики. Поэтому в одном регионе встречаются и ногайская степная культура, и карачаевские горные районы, и черкесские и абазинские поселения.

Отдельно — пара слов про кухню. Пёстрая палитра народов республики и разнообразный рельеф продиктовали наличие большого разнообразия. Конечно никуда не деться от хычинов (и не надо) — эти пироги бывают с картофелем и сыром, мясом, зеленью или тыквой. Но кроме них в обязательном порядке стоит попробовать тушёное мясо по-горски, курицу гедлибже, бышлакъ-биширген из картофеля с сыром и домашние колбаски — сохта с печенью и труднопроизносимая къыйма из мяса и жира.

Достопримечательности Карачаево-Черкесии

Озеро Турье

Координаты: 43.296740, 41.543120

Озеро Турье находится в верховьях реки Архыз, среди горных ландшафтов Архызского района. Это небольшое высокогорное озеро ледникового происхождения, расположенное вдали от населенных пунктов и основных автомобильных дорог. Своим названием оно обязано турами — горными козлами, которые обитают в окрестных горах.

Главная особенность Турьего озера — его расположение в суровой высокогорной местности. В зависимости от освещения и погоды вода приобретает разные оттенки, а вокруг открываются виды на каменистые склоны и альпийские луга. Озеро интересно прежде всего как часть горного маршрута: само по себе оно небольшое, зато хорошо вписывается в окружающий природный пейзаж.

Посещение обычно предполагает пеший переход по горной тропе, поэтому удобнее отправляться сюда в теплый сезон, когда маршрут свободен от снега. Понадобятся трекинговая обувь, запас воды и одежда по погоде: в горах условия могут быстро меняться даже летом. Рядом находится другое озеро, под названием Бурное. Лучший вид на оба водоёма — с пика Динника.

Софийские водопады

Координаты: 43.435266, 41.276163

Софийские водопады — определённо, самые известные в Карачаево-Черкесии. Они находятся в Софийской долине, недалеко от Архыза. Это каскад из нескольких мощных потоков, которые образуются талой водой Софийского ледника на склонах горы София. Вода падает по скальному уступу примерно с 50–90 метров, после чего собирается в реку Софию. Разнообразием топонимов местность не блещет, но разнообразием красот и видов — ещё как!

Первые научные исследования Софийского ледника относятся к концу XIX века: в 1896 году его изучал географ и геолог Николай Буш.

Потоки хорошо видны на фоне Софийского хребта и горы София высотой 3637 метров. В период активного таяния ледника водопады становятся особенно полноводными, а рядом с ними постоянно стоит облако водяных брызг.

Как добраться

Один из основных вариантов маршрута начинается от поляны Таулу. Отсюда до водопадов около 12 км, причем значительную часть пути туристы обычно преодолевают на внедорожном транспорте, а затем продолжают пешком.

Другой вариант — подъехать до Ледниковой фермы и пройти оставшиеся два километра пешком с набором высоты примерно 300 метров.

Особенности посещения

Маршрут проходит по горной местности, поэтому нужны удобная обувь, запас воды и одежда с учетом переменчивой погоды. У самих водопадов пригодится дождевик из-за сильных брызг. Для посещения лучше выбирать теплый сезон и период активного таяния льда.

Сентинский храм

Координаты: 43.636780, 41.865650

Сентинский храм — один из наиболее древних христианских памятников Карачаево-Черкесии и вообще России. Он находится на левом берегу реки Теберды, на скальном отроге Бурун-Сырт над аулом Нижняя Теберда. Храм построили в эпоху Аланского государства, а сохранившаяся строительная надпись позволяет точно датировать его освящение и обновление — 2 апреля 965 года. То есть построен он ещё раньше, учёные полагают что примерно на 50 лет.

Храм интересен не только возрастом, но и архитектурой. Небольшое здание сложено из тесаных блоков песчаника и представляет собой так называемый «чистый крест» — четыре рукава креста образуют основную композицию без поздних пристроек. На стенах сохранились фрагменты фресковой росписи XI века.

Рядом находится средневековый мавзолей, а ниже по склону сохранились следы более позднего Спасо-Преображенского женского монастыря, существовавшего здесь с конца XIX века.

Как добраться

Поездка к храму — небольшое горное приключение, однако доступное в сухую погоду на любом автомобиле. От трассы после Нижней Теберды к нему ведет грунтовая дорога протяженностью около 3 км. Если вы без авто, то местные жители предлагают подняться на внедорожнике.

Шоанинский храм

Координаты: 43.804349, 41.889837

Шоанинский храм — один из двух древних храмов в нашем маршруте, наряду с Сентинским. Он стоит на юго-восточном отроге горы Шоана, на левом берегу Кубани, примерно в 7 км от Карачаевска. Его возвели в X веке, в период существования Аланского государства и распространения христианства на Северном Кавказе. Храм относят к памятникам аланской архитектуры, а его архитектурные формы восходят к византийской традиции.

Главная особенность Шоанинского храма — его расположение на вершине скалистого гребня. Небольшое крестово-купольное здание хорошо заметно с дороги, а с площадки рядом открывается вид на долину Кубани и окружающие горные хребты.

Храм имеет трехнефную и трехапсидную композицию, а на стенах сохранились фрагменты древних фресок. Рядом находятся руины средневекового поселения и скальное захоронение — все вместе они образуют Шоанинский историко-архитектурный комплекс.

Как добраться

К храму можно подъехать по дороге со стороны федеральной трассы Черкесск — Домбай. Непосредственно перед подъемом оборудована парковка, дальше остается пройти пешком около 200–300 метров по тропе к вершине скалы.

Перевал Пхия

Координаты: 43,581251 41,075734

Перевал Пхия соединяет долины рек Речепста и Пхия и известен как один из маршрутов, связывающих Архыз с поселком Пхия, а также через перевал Пхия проходит дорога в сторону Сочи. Кроме того, здесь проходит официальный туристический маршрут № 68.

Главное, ради чего сюда отправляются, — горные пейзажи и постепенная смена природных зон. Подъем из Архыза начинается у слияния рек Дукка и Речепста на высоте около 1780 метров.

Сначала тропа идет через пихтовый лес по старой дороге, затем выходит на открытые луга с березовыми рощами и пастушьими стоянками. Высшая точка перевала находится примерно на высоте 2160 метров. По пути можно увидеть обелиски в память о бойцах, погибших здесь в 1942–1943 годах.

Официальное описание маршрута указывает, что переход Архыз — перевал Пхия — посёлок Пхия занимает один день. Тропа местами проходит по старым лесовозным дорогам, пересекает ручьи и имеет крутые участки, поэтому нужны трекинговая обувь, запас воды и одежда по погоде. На маршруте практически нет удобных мест для ночевки — имейте это в виду. Но виды — просто фантастика, смотрите в нашей фотогалерее!

Смотровая Карча-Тёбе

Координаты: 43.573444, 41.292005

Карча-Тёбе — скальное обнажение в северо-восточных окрестностях Архыза. С этим местом связывают остатки аланской сторожевой башни, однако до наших дней от нее сохранились лишь каменные фрагменты.

Название Карча-Тёбе обычно переводят как «холм Карчи». Историческая часть достопримечательности здесь тесно связана с природным ландшафтом: скала возвышается над долиной и когда-то могла использоваться для наблюдения за окрестностями.

Сегодня Карча-Тёбе прежде всего известна как естественная смотровая площадка. С вершины открывается панорама Архыза, расположенного в окружении лесистых горных склонов и хребтов. Сама скала покрыта сосновым лесом, а наиболее открытый участок находится непосредственно на вершине. Особенно выразительно долина выглядит в конце весны и начале лета, когда зеленая растительность контрастирует со снежными вершинами.

Подъем на Карча-Тёбе начинается непосредственно в Архызе. От северной окраины поселка до скалы около 1,8 км в одну сторону; маршрут относительно короткий, но перед вершиной становится заметно круче, подъем через корни деревьев и камни. Это один из доступных вариантов знакомства с горными маршрутами Архыза, занимающий около получаса подъёма.

Водопад Баритовый

Координаты: 43.587057, 41.278822

Баритовый водопад находится к северу от поселка Архыз, в одноименной балке на южном склоне хребта Абишира-Ахуба. Название связано не с баритоном, как думают некоторые туристы, а с баритом — минералом, месторождения которого разрабатывали в этой местности.

Водопад представляет собой два каскада общей высотой около 30 метров. Однако едва ли не главное достоинство места — не только сам водопад, но и маршрут к нему. Тропа начинается практически в Архызе и сначала идет вдоль Баритового ручья, затем сворачивает в хвойный лес. По дороге встречаются небольшие пещеры и смотровые точки. После водопада тропа продолжается вверх, и с расположенных выше открытых участков хорошо видны поселок Архыз и окружающие горы.

Маршрут нельзя назвать легкой прогулкой. До водопада около 3 км в одну сторону, а набор высоты составляет примерно 600 метров. Лучшее время для похода — теплый сезон, особенно весна и начало лета, когда водопад наиболее полноводен, но при этом не так жарко. Учитывайте, что после выхода из леса маршрут становится более открытым — нужна многослойность в одежде.

Панорама у отелей на Ленина

Координаты: 43.537803, 41.227509

Панорама у отелей на улице Ленина — не отдельная историческая достопримечательность, а одна из удобных видовых точек Архыза. Участок улицы расположен на возвышенности, откуда хорошо просматривается окружающая горная долина. Здесь находятся несколько отелей и ресторанов, ориентированных на отдых с видом на горы. Особенно удачным временем для посещения считается вечер, когда горы освещает заходящее солнце.

Например, у отеля White Peak есть терраса с панорамным видом. Самый открытый вариант — большая площадка рядом с гостиницей Amra. Другой вариант — Rahat Hotel, где работает ресторан с видом на горы, однако расположение среди деревьев местами ограничивает обзор.

Для вечерней поездки стоит заранее подумать об обратном трансфере — мобильная связь в отдельных местах Архыза работает нестабильно. Однако, подключившись к Wi-Fi любого из отелей, можно вызвать такси.

Гора Баранаха

Координаты: 43.967315, 41.286629

Гора, или даже точнее — скалистый массив Баранаха находится в районе верховьев реки Уруп. Ее высота составляет около 1700 метров — немного, но она заметно выделяется благодаря своей форме, напоминающей тепуи в Южной Америке.

Вершина представляет собой вытянутое скальное плато, а в окрестностях встречаются небольшие пещеры и гроты. Главная особенность Баранахи — необычный для Кавказа открытый горный ландшафт.

На плато находятся пастбища, а со склонов хорошо просматриваются долины Урупа, Кызыл-Уруп и Преградной. При хорошей погоде с высоты открывается широкая панорама окружающих гор. В районе Баранахи также расположена Треугольная пещера — известный археологический памятник с древними находками.

Как добраться

Тропа к Баранахе поначалу пологая и лёгкая, минимальный набор высоты. В тени деревьев на берегу реки Кува можно сделать привал и перекус, но далее нужно будет идти буквально в лоб и за два километра набрать 650 метров высоты. Вожделенная смотровая площадка покажется через почти 10 километров от точки старта.

Дуккинские озера

Координаты: 43,531746 41,049668

Дуккинские озёра находятся в верховьях реки Дукка, в районе Аркасарского хребта, примерно на высоте 2400–2500 метров. Это группа высокогорных ледниковых водоемов, среди которых наиболее известны Рыбка, Аркасарское и Сказка Кавказа. Официальный туристический маршрут к озерам начинается от домика пастуха на Малой Дукке; отсюда до водоемов идет пешая тропа.

Главная фишка маршрута — сочетание высокогорных озёр, альпийских лугов и горных склонов. В июне здесь цветут рододендроны, а вода озёр имеет оттенки от зеленого до бирюзового.

Рыбка лежит ниже остальных, примерно на высоте 2380 метров, Аркасарское — около 2440 метров, а Сказка Кавказа — около 2500 метров. Аркасарское озеро считается крупнейшим из этой группы.

Особенности трекинга

Сначала тропа идет по долине вдоль реки и поднимается постепенно. Перед озёрами рельеф становится заметно круче. От Рыбки к Аркасарскому можно пройти коротким, но более сложным путем через каменистый склон, либо обойти озеро по более пологой тропе.

На маршрут стоит закладывать целый день, около восьми часов. Лучше выбирать теплый сезон, иметь трекинговую обувь, запас воды и одежду для переменчивой погоды. В июне часть водоемов еще может быть покрыта льдом, а с июля по сентябрь условия обычно наиболее подходящие для посещения Дуккинских озёр.

Озеро Семицветное

Координаты: 43.488471, 41.075284

Озеро Семицветное, как и Дуккинские озёра, находится в верховьях Большой Дукки, на северо-восточном склоне хребта Аркасара, на высоте около 2450 метров. Длина водоема около 200 метров, максимальная глубина достигает 17 метров. Семицветное отстоит от группы Дуккинских озёр особняком, поэтому про него — отдельно.

Это высокогорный водоем ледникового происхождения, а такое название связано с необычным цветом воды: в солнечную погоду она переливается разными оттенками — от голубого и зеленого до фиолетового. Такой эффект создают отражения окружающего ландшафта и минералы на дне озера.

К озеру ведет маршрут по долине Большой Дукки. Дорога проходит среди зеленых горных склонов, лугов и почти альпийских пейзажей. В конце пути тропа подходит к реке Большая Дукка, которую приходится переходить вброд: именно из Семицветного озера она и вытекает.

Вода в озере и реке очень холодная — летом температура озера не превышает +7 °C. Но некоторые смельчаки отваживаются искупаться в нём! Однако будьте осторожны — всё тело сразу сводит и лучше только окунуться и сразу же выходить, чтобы избежать судорог и не утонуть, ведь это можно сделать и на небольшой глубине.

Маршрут рассчитан на подготовленных путешественников, но если вы в нормальной физической форме, то поход к Семицветному озеру не будет сильно сложным.

Сотовая связь на удаленных участках может пропадать, поэтому перед выходом стоит скачать офлайн-карту. Для перехода реки пригодятся трекинговые сандалии или другая обувь, которую можно намочить.

Летом вокруг много рододендронов, а само озеро обычно освобождается ото льда ближе к середине июня; наиболее подходящий период для похода — июль–сентябрь, хотя озеро с плавающими льдинами — довольно уникальная картина.

Чучхурские водопады

Координаты: 43.265423, 41.692835

Чучхурские водопады находятся в Домбае, в верховьях долины реки Домбай-Ульген, у подножия одноименной горы — самой высокой вершины Домбайского района, высотой 4046 метров.

Водопады образованы ручьем Чучхур, который дал им имя и спускается по крутому склону с тающих снегов и ледников. Маршрут проходит по территории Тебердинского национального парка, так что на входе на тропу взимается небольшая плата.

От Домбая сначала нужно подняться по дороге в сторону ущелья Домбай-Ульген, после чего начинается пешая часть маршрута. По словам туристов, плата за вход не конвертируется в какие-то удобства на тропе, это абсолютно дикая тропа, которая образовалась при сходе лавины. Без каких-либо лавочек, не говоря уже о беседках. Тропа местами проходит по лесу, пересекает ручьи и имеет крутые участки. Верхняя часть особенно сложна: здесь приходится подниматься по мокрым камням и корням, а оборудованных лестниц и перил нет.

Главная особенность этого места — не столько сами водопады, сколько окружающий пейзаж. По пути открываются виды на долину Домбай-Ульген, лесистые склоны и высокие вершины Западного Кавказа.

Нижние каскады находятся в лесной зоне, а выше тропа выходит на более открытые участки. Особенно впечатляет вид на Домбай-Ульген и окружающие ледники. После сильных дождей или в период активного таяния снега поток становится значительно мощнее.

После дождя маршрут становится скользким и потенциально опасным, поэтому в такую погоду от подъема лучше отказаться. Нужны трекинговая обувь с хорошим сцеплением, дождевик и верёвка. К верхнему каскаду самостоятельно спускаться непосредственно под поток не стоит.

Алибекский водопад

Координаты: 43.298963, 41.556709

Алибекский водопад — одна из самых известных природных достопримечательностей Домбая. Многие даже называют его попсовым, но то, что он популярен, не делает его менее классным — скорее наоборот, именно потому что он впечатляющий, все к нему и идут.

Водопад находится в ущелье Алибек, на территории Тебердинского национального парка. Он образуется рекой Алибек, вытекающей из одноименного ледника, и падает с высоты около 25 метров. Его мощность особенно заметна в начале лета, когда активно тают снег и лед.

По дороге к водопаду открываются виды на окружающие вершины Западного Кавказа. Один из узнаваемых объектов — гора Сулахат, силуэт которой напоминает спящую девушку. Выше по ущелью находятся Алибекский ледник и другие высокогорные достопримечательности, однако сам водопад остается наиболее доступной точкой маршрута. Особенно впечатляет сочетание мощного потока, скал и заснеженных вершин вокруг.

К водопаду можно отправиться пешком из Домбая или подъехать на автомобиле до альплагеря «Алибек», сократив пешую часть пути. Для посещения территории потребуется оплатить вход в национальный парк.

Важный момент: отдельные участки маршрута находятся в пограничной зоне, поэтому необходимо заранее оформить пограничный пропуск и иметь при себе паспорт.

Несколько советов от «КУДА»:

На подходах к водопаду много ручьев, особенно в период активного таяния, поэтому удобная непромокаемая обувь будет кстати.

Переходить реку выше водопада не следует: некоторые участки маршрута закрыты для посещения.

Лучше приходить утром — в высокий сезон днем на тропе становится заметно больше туристов.

Плато Бермамыт

Координаты: 43,711631 42,44125

Пожалуй, это самая известная и впечатляющая природная достопримечательность Карачаево-Черкесии, почти на границе со Ставропольским краем и Кабардино-Балкарской республикой.

Плато Бермамыт — часть Скалистого хребта Большого Кавказа, оно состоит из двух основных вершин — Большого Бермамыта высотой 2592 метра и Малого Бермамыта, который, несмотря на название, чуть выше — 2643 метра.

Местность известна путешественникам как минимум с XIX века: сюда привозили на экскурсии отдыхающих из Кисловодска, а для них на плато когда-то построили небольшой домик-гостиницу. Дорога тогда занимала целый день, а среди этих отдыхающих в разное время были в том числе Чехов, Лермонтов и Горький.

Главное достоинство Бермамыта — сочетание необычного рельефа и панорамы Главного Кавказского хребта. Края плато обрываются причудливыми известняковыми скалами, среди которых выделяются каменные столбы и амфитеатр. В ясную погоду напротив хорошо виден Эльбрус. Особенно эффектно плато выглядит на рассвете и закате, когда меняется освещение скал и горных склонов — именно к этому времени сюда обычно возят экскурсии из Кисловодска.

Но каких-то толп туристов тут не может быть — дорога уже не занимает весь день, но всё еще нелегка. От ближайших населенных пунктов к плато ведут грунтовые дороги с разбитыми участками и глубокой колеей; после дождей они могут становиться труднопроходимыми. Большинство туристов приезжает на подготовленных внедорожниках в составе джип-экскурсий, хотя некоторые путешественники добираются самостоятельно или пешком.

На плато нет привычной туристической инфраструктуры, поэтому воду, еду и теплую одежду лучше взять с собой. Самый классный вариант — приехать с палаткой и встретить тут как закат, так и рассвет.

Лик Христа на скале

Загадочный Лик Христа — важная достопримечательность Карачаево-Черкесии не только для религиозных туристов — такого рода локации в России действительно сложно найти.

Изображение Иисуса находится на склоне горы Мицешта, на левом берегу Большого Зеленчука, напротив Нижне-Архызского городища. Его обнаружили в мае 1999 года местные исследователи Сергей и Анатолий Варченко.

Образ размером около 140 на 80 сантиметров находится в небольшом гроте под естественным каменным навесом. Его происхождение и точный возраст до сих пор остаются предметом споров: часть исследователей относит изображение к средневековому периоду, другие связывают его с более поздним временем.

Особенность памятника в том, что образ написан непосредственно на скале и обращен на восток — в сторону древних аланских храмов Нижне-Архызского городища. Лик выполнен в византийско-православной традиции с использованием красной, белой и коричневой красок. Для верующих это святыня, которую считают нерукотворным образом, тогда как научное сообщество, как уже говорилось, не имеет единого мнения о его происхождении.

Рисунок уже не такой контрастный, а из соображений сохранности подойти к нему близко нельзя, поэтому для того, чтобы изображение было видно, перед ним установлен экран, увеличивающий контрастность и поляризацию. А также служащий защитой для изображения — были случаи, когда его пытались повредить, отколоть кусок на память и даже стреляли из ружья.

К Лику Христа ведет металлическая лестница из 526 ступеней. Она начинается у храма Нерукотворного Образа Господа Иисуса Христа и поднимается примерно на 100 метров по склону. На лестнице есть площадки для отдыха, а наверху оборудована смотровая площадка. Подъем не требует специальной подготовки, но в дождливую погоду ступени могут быть скользкими.

Перед поездкой в Таиланд многие по привычке ищут «русское такси» — но в стране работают свои сервисы, и разобраться в них проще, чем кажется.

Для работы любого приложения такси нужен мобильный интернет — установите eSIM.World заранее, чтобы приложение открылось сразу по прилёте. Если ещё не пользовались eSIM, начните со статьи что такое eSIM и как ею пользоваться.

Какие приложения работают в Тайланде

Grab — самый распространённый сервис, работает в Бангкоке, на Пхукете, в Паттайе и других туристических городах, интерфейс на английском.

Bolt — тоже присутствует на тайском рынке, доступность отличается по городам.

Яндекс Такси в Таиланде не работает — сервис не запущен на этом рынке, уточняйте актуальный статус перед поездкой.

Обычное такси со счётчиком

Такси со счётчиком (метр) — стандартный вариант в Бангкоке. Важный нюанс: в туристических зонах водители иногда отказываются включать счётчик и предлагают договорную цену — вежливо настаивайте на счётчике или ищите другую машину.

Тук-тук — когда это оправдано

Тук-тук — колоритный, но обычно более дорогой способ доехать на короткое расстояние, чем такси или Grab. Цена всегда договорная — уточняйте её до посадки, а не в конце поездки. Хорош для короткой атмосферной поездки, не как основной транспорт на весь отпуск.

Сколько стоит поездка

Через Grab цена видна заранее прямо в приложении — это самый предсказуемый вариант для туриста. У обычного такси со счётчиком цена формируется по факту, у тук-тука — по договорённости.

Как не переплатить: коротко

• Для предсказуемой цены берите Grab — сумма видна до поездки.

• В такси со счётчиком проверьте, что счётчик включён сразу после посадки.

• Водитель отказывается включать счётчик — вежливо настаивайте или ищите другую машину.

• Тук-тук — только после согласования цены до посадки.

Интернет для такси в Тайланде: как не остаться без связи

Grab, карты и переводчик работают только с интернетом — а искать SIM-карту в аэропорту после перелёта не хочется. Поэтому eSIM лучше поставить дома: купить тариф и установить профиль можно заранее, а мобильный интернет заработает, как только вы приземлитесь. Всё про страну — тарифы, покрытие, настройку — мы собрали в полном гайде по eSIM для Таиланда.

Приложение eSIM.World подключает eSIM одной кнопкой

«Подключить» — без QR-кодов и ручной настройки, а остаток трафика виден в реальном времени. Если трафик заканчивается, его можно докупить в несколько кликов. Если что-то пойдёт не так — поддержка на русском языке отвечает 24/7, и это живые люди, а не боты.

Скачать приложение eSIM.World — App Store / Google Play.

Промокод FUN15 — минус 15% на все тарифы туристических eSIM.

Посмотреть тарифы для Таиланда на сайте eSIM.World

Почему выбирают eSIM.World

• Покрытие 180+ стран — один сервис для всех поездок

• Поддержка 24/7 — живые операторы на русском языке, без ботов

• Расход трафика в реальном времени — остаток всегда виден в приложении

• Оплата в рублях, через СБП или картой МИР

Может быть интересно

→ Аренда байка в Тайланде 2026

→ eSIM для Таиланда: полный гайд

eSIM.World — Берём вопросы связи за границей на себя!

В этой подборке 10 моделей кроссовок для мужчин и женщин: от лёгких дышащих вариантов для бега и тренажёрного зала до универсальных повседневных пар для города, прогулок и активного отдыха. Здесь собраны проверенные бренды и модели с высокими рейтингами, тысячами отзывов и реальными покупками, чтобы вы могли выбрать обувь по сезону, типу покрытия и уровню нагрузки — с амортизацией, стабильной посадкой, дышащим верхом и надёжным сцеплением.

1. Li-Ning RED HARE 9 PRO

Лёгкие мужские беговые кроссовки с мягкой амортизацией BOOM и хорошим возвратом энергии, дышащим сетчатым верхом и светоотражающими элементами. Подошва GCR отлично цепляется за мокрый асфальт, а PROBAR LOC поддерживает стопу при отталкивании — удобно для пробежек до 10 км.

УЗНАТЬ ЦЕНУ НА АЛИЭКСПРЕСС

2. BMAI

Дышащие кроссовки для бега унисекс с амортизацией и технологией ForMotion, подходят для марафона, соревнований и тренировок на дистанциях 3–10 км. Верх из полиуретановой ткани с прозрачным Mono-слоем хорошо пропускает воздух, стелька из ЭВА, подошва из резины с хорошим сцеплением и износостойкостью, ширина колодки средняя. Посадка соответствует размеру — берите свой обычный, обувь не водостойкая и рассчитана на низкое голенище.

УЗНАТЬ ЦЕНУ НА АЛИЭКСПРЕСС

3. BMAI (модель BM-XRPL009)

Мужские лёгкие кроссовки для бега по пересечённой местности, улицы и горных маршрутов с функцией контроля движения и технологией PTPP. Верх из дышащей Cordura-сетки с хлопковой тканью обеспечивает воздухообмен и облегание, промежуточная подошва из TPU-пены даёт амортизацию, а прочная резиновая подошва — сцепление и износостойкость; стелька из ЭВА, ширина колодки средняя, посадка соответствует размеру — берите свой обычный. Кроссовки подходят для марафона, бега по дороге, трусцой, фитнеса и стадиона на дистанциях до 10 км, актуальны в любое время года, верх водоотталкивающий, но обувь не водонепроницаемая.

УЗНАТЬ ЦЕНУ НА АЛИЭКСПРЕСС

4. Li-Ning YUEYING 6

Мужские беговые кроссовки с технологией TEMPO BOUNCE и оптимизированной амортизацией, широким носком и стабильной поддержкой, рассчитанные на бег трусцой и дистанции до 5 км, подходят новичкам. Верх из дышащей воздушной сетки обеспечивает хорошую вентиляцию, стелька из ЭВА добавляет комфорта, подошва из резины даёт сцепление и износостойкость, ширина колодки средняя, посадка соответствует размеру — берите свой обычный. Обувь не водостойкая, голенище низкое, застёжка — шнуровка.

КУпон -260 ₽

УЗНАТЬ ЦЕНУ НА АЛИЭКСПРЕСС

5. ZM shoes

Мужские кроссовки с дышащим сетчатым верхом и лёгкой подошвой из ПВХ, созданные для комфорта на долгих дистанциях, с усиленной поддержкой стопы и прочным сцеплением на асфальте, в зале и на искусственном газоне. Модель универсальна: подходит для активных тренировок, бега, тренажёрного зала, прогулок и повседневной ходьбы, хорошо смотрится с джинсами и спортивной одеждой, а благодаря ортопедической форме изгиба подойдёт и подросткам. Подошва высотой 4 см с перепадом 2 см, нейтральная пронация, вес 300 г, стелька и подкладка из текстиля, шнуровка, полнота F (6), подходит спортсменам весом до 90 кг и оптимальной скоростью 8. Производство — Россия, обувь круглогодичная, в комплекте одна пара.

УЗНАТЬ ЦЕНУ НА АЛИЭКСПРЕСС

6. Kari Sport

Мужские демисезонные кроссовки для повседневной активности, прогулок и занятий спортом на улице, с дышащим верхом из текстиля, полиуретана и ТПУ, который обеспечивает вентиляцию и не даёт стопе перегреваться. Лёгкая подошва из ЭВА и резины с амортизацией даёт мягкий перекат, защиту стопы и надёжное сцепление на асфальте, в зале и на универсальных покрытиях, в том числе в прохладную или влажную погоду. Подкладка и стелька из дышащей ткани, шнуровка, нейтральная пронация, полнота G (7), высота подошвы 1,8 см, гарантия 180 дней, производство — Китай, в комплекте одна пара. Универсальный дизайн подходит как для утренних пробежек по парку, так и для городской повседневной жизни и легко сочетается со спортивным и обычным гардеробом. Уход — очистка сухой щёткой или протирание влажной тканью с мягким мыльным раствором.

УЗНАТЬ ЦЕНУ НА АЛИЭКСПРЕСС

7. ONEMIX (модель 21608 Bumper Elite)

Женские беговые кроссовки с амортизацией и технологией TORSION, подходящие для бега трусцой, улицы и новичков на дистанциях до 5 км. Верх из дышащей сетки обеспечивает вентиляцию, стелька из полиуретана добавляет комфорта, подошва из резины даёт сцепление и износостойкость; колодка очень широкая (E+), что удобно для тяжёлых бегунов, посадка соответствует размеру — берите свой обычный. Модель обладает светоотражающими элементами, массажным эффектом и визуально увеличивает рост, выпущена весной 2019 года, не водостойкая, голенище низкое, застёжка — шнуровка.

УЗНАТЬ ЦЕНУ НА АЛИЭКСПРЕСС

8. ONEMIX (модель 2021 Wing Armor)

Унисекс-кроссовки для бега, спорта, ходьбы и повседневного ношения с функцией стабильной посадки и технологией Lunarlite. Верх из дышащей сетки обеспечивает вентиляцию, стелька из полиуретана добавляет мягкости, подошва из ЭВА даёт амортизацию и лёгкость; колодка средняя (B, M), посадка соответствует размеру — берите свой обычный. Модель имеет светоотражающие элементы, массажный эффект и визуально увеличивает рост, подходит продвинутым бегунам на дистанциях до 10 км, не водостойкая, голенище низкое, застёжка — шнуровка. Доступны размеры EU 35–46 и US 3.5–12, карбоновой пластины в комплекте нет.

УЗНАТЬ ЦЕНУ НА АЛИЭКСПРЕСС

9. Materswe 36-46 рамеры

Мужская прогулочная и повседневная обувь типа мокасин для весны и осени, дышащая и лёгкая, с верхом из воздушной сетки и подошвой из ЭВА, которая визуально увеличивает рост. Стелька из ЭВА добавляет мягкости, подкладка из ПВХ, шнуровка, посадка соответствует размеру — берите свой обычный, голенище низкое, обувь не водостойкая. Модель подходит не только для прогулок и города, но и для бега в тренажёрном зале, женских кроссовок для бега и скейтборда, а также отличается модным дизайном с рисунком-клеткой.

УЗНАТЬ ЦЕНУ НА АЛИЭКСПРЕСС

10. BONA (модель 11195)

Мужские сетчатые кроссовки для бега и повседневного ношения с функцией стабильной посадки и технологией микропроволоки. Верх из дышащей воздушной сетки обеспечивает вентиляцию, стелька из полиуретана добавляет комфорта, подошва из резины даёт надёжное сцепление на твёрдых покрытиях; колодка средняя (B, M), посадка соответствует размеру — берите свой обычный. Модель подходит новичкам и рассчитана на длинные дистанции, вплоть до марафона (более 40 км), голенище закрывает щиколотку, но не доходит до колена, застёжка — шнуровка, обувь не водостойкая. В продаже цвет Black dark grey.

УЗНАТЬ ЦЕНУ НА АЛИЭКСПРЕСС

В моем профиле очень много интересных полезных находок с АлиЭкспресс, вот некоторые из них:

1. 10 лучших видерегистраторов 70mai c AliExpress: тысячи покупок и отзывов, только самые популярные модели

2. На холодную осень и зиму: ТОП-10 мужских утеплённых ботинок с АлиЭкспресс

3. ТОП-10 мужских часов с AliExpress для рыбалки, походов и активного отдыха

4. ТОП-10 практичных кроссовок с AliExpress для города и активного отдыха - с цепкой подошвой

5. Рюкзак с влагозащитой: ТОП-10 вместительных рюкзаков для ноутбука и не только с АлиЭкспресс

6. ТОП-10 треккинговых мужских ботинок с AliExpress на сырую осень: для дождя, грязи и скользких дорог

7. Самые продаваемые смартфоны на AliExpress: ТОП-10 моделей с тысячами заказов и высоким рейтингом

8. ТОП-10 автономных светильников с датчиками движения и магнитным креплением на распродаже AliExpress

9. ТОП-15 кружек и подставок с подогревом с АлиЭкспресс

10. ТОП-12 эффектных конструкторов с АлиЭкспресс

11. ТОП-8 активных сабвуферов с AliExpress: 100% добавят баса домашней акустике

12. ТОП-8 CD-плееров с AliExpress для тех, кто не выбросил коллекцию

13. ТОП-5 игровых ноутбуков по лучшей цене на Осенней распродаже AliExpress

14. ТОП-10 полноразмерных наушников с AliExpress: ANC, LDAC и до 120 часов без розетки

15. ТОП-7 реплик AirPods с AliExpress: читаем отзывы и выбираем сами - ВЫСОКИЙ РЕЙТИНГ

16. 10 супер классных чехлов для AirPods с AliExpress — от силикона до ярких дизайнов

17. ТОП-10 фирменных USB Type-C кабелей с AliExpress с очень разными возможностями

18. Телевизор VS проектор: что выбрать? ТОП-10 проекторов с AliExpress для большого экрана

19. ТОП-10 наборов отверток с битами для ремонта техники с AliExpress

20. 10 рабочих адаптеров и кардридеров с AliExpress

21. 8 кнопочных телефонов с AliExpress: стабильная связь для звонков и SMS

22. Это снова модно! ТОП-10 интересных радиоприемников с AliExpress

23. 7 раций с AliExpress: от простых моделей до раций с Bluetooth и широким приемом