Куринные бёдра, сыр "Карат" для супов, морковь, лук, рис, картофель, масло, соль, зелень, набор кореньев для бульона. ( сливочное масло и черный перец в кадр не попали).
Бёдра промываю, заливаю водой и ставлю вариться. Воду солю.
Натираю морковь и нарезаю лук для поджарки. Поджариваю на смеси растительного и сливочного масла
Картофель очищаю и нарезаю кубиком
Снимаю шумовкой пену
Промываю в рисомойке рис
Как только пена перестает выходить всыпаю коренья и стебли зелени
Сыр нарезаю кубиком.
Курицу вылавливаю и отправляю остудиться. Бульон процеживаю
Кастрюлю ополаскиваю и вливаю бульон обратно
Начинаю собирать суп. Добавляю поджарку, рис, картофель, сыр и курицу разобранную на мелкие кусочки. Варю до готовности картофеля и риса.
Готовый суп разливаю по тарелкам. Добавляю зелень и черный перец. Нарезаю чесночный багет. Это вкусно!
Бумага для жарки уже пропитана маслом и специями. Достаточно в неё завернуть нарезанное филе и выложить на сухую, разогретую сковороду. Обжариваю по несколько минут с каждой стороны.
Пока курица жарится делаю соус. Смешиваю оливковое масло, бальзамический соус, мёд, соль и перец.
Ещё в соус таких специй добавил
Руколу выкладываю в миску и рву руками туда салат Романо
Нарезаю болгарский перец
Пожаренную грудку разрезаю на части
На подушку из салата выкладываю грудку. Украшаю листочками кинзы, кедровыми орешками. Поливаю соусом. Это вкусно и полезно!
Марокканский соус «Чермула», который идёт к курице, готовится из кинзы, сока лайма, чеснока, с добавлением пряностей и оливкового масла. Он очень вкусный и свежий.
В магазине продавались небольшие, свежие тыковки. Как раз на одно большое блюдо!
Сегодня делаю запеканку!
Ингредиенты:
Тыква, куриная грудка ( без кожи), яйца, сметана, укроп, лук, прованские травы, смесь перцев, паприка, куркума, соль, растительное масло ( его нет на фото, как и тертого сыра).
Тыкву разрезаю вдоль на 4 части и очищаю овощечисткой кожицу
Очищенную тыкву нарезаю кубиком примерно 2х2 сантиметра
Курицу так же нарезаю кубиком 3х3 см
Смазываю маслом форму для запекания
Выкладываю в форму тыкву и курицу
Всыпаю соль и специи.
Режу зелень и добавляю к курице и тыкве
Всё перемешиваю. Распределяю ровно по форме
Взбиваю венчиком сметану и яйца. Добавляю соль
До однородного состояния
Выливаю и распределяю смесь яиц и сметаны
Ставлю запекаться в духову на 50 минут и 180 градусов