«Гастрит? Это, вероятно, из-за спазма между лопатками»
На первый взгляд звучит круто.
Мол, «глубинный подход», «целостное мышление», «всё связано». Но на деле это фантазийная физиология, где любые две точки можно связать невидимыми нитями. Главное, чтоб клиент впечатлился.
В науке же есть чёткое правило: «То, что возможно, не значит, что это происходит»
Можно нарисовать тысячу логичных гипотез, но если ты не проверил их — это просто красивые сказки. Популярность таких идей в том, что они очень понятны. Боль объясняется простой механикой:
«тут натянулось»
«там заблокировалось»
«это сдвинулось и потянуло»
Но человек — не велосипед. Это сложная биосистема с регуляцией, вариативностью и адаптацией. Да, связки, мышцы и фасции соединяют всё со всем. Но соединяют ≠ управляют ≠ вызывают боль
⚠️ Самое опасное: такие "механические" объяснения звучат логично, поэтому пациенту легко в них поверить. «У вас тут перекос → я это выправлю → станет лучше → значит, я был прав» Это не логика. Это подтверждение через внушение и совпадение. Так можно оправдать любую технику и любую теорию.
🧙♂️ Остеоманулапаты (не путать с нормальными мануальными терапевтами) берут идею «всё в нашем теле может быть взаимосвязано» и доводят её до абсурда. Вот как если бы электрик вам сказал:
«У вас в ванной свет мигает, потому что у человека с другого конца города замыкает кофемолка»
Наглядности ради, давайте разберем, как искать причины боли в той же пояснице:
📌 В 80% случаев боль локализована в самой пояснице.
Это мышечное напряжение, связки, суставы, межпозвонковый диск. Причины — перегрузка, неудобное положение, дефицит движения, нарушение режима сна или восстановление после нагрузки.
📌 Около 15% — это всё ещё локальные причины, чуть шире: Крестцово-подвздошное сочленение, ягодичные мышцы к примеру.
Это все ещё часть общей биомеханики поясничного региона.
📌 И только в 5% случаев боль в пояснице — это отражённая боль из других суставов, например, из тазобедренного (а иногда это и вовсе может быть органная патология. Например, боль в почках. Но случаи такие очень редки и диагностироваться будут у врача-нефролога, сопровождаясь специфическими симптомами).
Но даже тогда проблема не «где-то далеко», а всё равно в пределах одной кинетической зоны.Чем дальше «причина» от боли — тем меньше вероятность, что она имеет смысл.
Так что если болит поясница — начни с поясницы! Не с печени, не с зубов, не с лопатки.
* Удивительно, что в наше время такие очевидные мысли оказываются вне мейнстрима и уже звучат как откровение. Так что концепция такая: сначала ищем простое и вероятное. А уже потом, если ничего не помогает, начинаем думать шире Но шире не значит магически.
И пока пациент верит, что его боль в спине уникальна и объясняется «натяжением фасциальной линии вдоль пятки» — он не замечает, что решение может быть простым, банальным, и даже бесплатным.
Telegram-канал для людей с больной спиной, плохой осанкой и кривым позвоночником: t.me/spineclub
Привет, пикабушники! Сегодня мы поговорим о самом загадочном рефлексе человечества — чихании. Почему одни люди чихают, как милые котята апчхи-пусь, а другие — будто запускают баллистическую ракету АААПЧХХХИИИ!!!?
1. Тихие чихуны Эти люди чихают так, будто извиняются за сам факт своего существования. Чх… простите… — шепчут они, краснея. Ученые предполагают, что: - Они либо потомки шпионов, обученные бесшумно ликвидировать носовых диверсантов. - Либо их воспитывала строгая бабушка, которая била ложкой по лбу за каждый лишний децибел.
2. Орущие чихераторы Человек чихнул — соседи вызвали МЧС, думая, что где-то рухнула свая. Версии науки: - В прошлой жизни они были паровозами. - Это не чих, а крик души, уставшей от аллергии на котиков, пыльцу и тупые вопросы вроде Ты болеешь? (Нет, Клава, я чихаю от счастья!)
3. Многосерийные чихальщики Апчхи!.. Апчхи!!.. АПЧХИИИ!!! — и так 5 раз. Что это? - Вероятно, их организм считает, что с первого раза враг (пылинка/вирус) не побежден. - Или это система оповещения: Внимание! Чихание №1… Чихание №2… Конец связи.
4. Комбо Чих-пердун Когда человек так сдерживает чих, что он превращается в странный хрипло-шипящий звук. Похоже на: - Проколотый воздушный шарик. - Попытку чихнуть и сдержать пердеж одновременно (спойлер: обычно не удается ни то, ни другое).
Вывод Громкость чиха зависит от: Размера легких (чем больше, тем эпичнее звук). Воспитания (Не шуми! vs. Чихни на весь мир!). Степени пофигизма (чихнул и гордо пошел дальше vs. ой, простите, я случайно).
Важно! Если ваш чих звучит как ААА-БУМ, возможно, вы — скрытый дракон. Проверьтесь у врача.
А как вы чихаете? Делитесь в комментах — посмеемся вместе! (Но лучше отойдите от экрана, а то вдруг заразно...)
Что я узнала из комментариев к постам про "Что я узнал..." 1. Люди очень мало знают о физиологии человеческого тела в целом, и своего собственного тела в частности. Если конкретнее, то в одном из постов от коллеги гинеколога возникли прения на тему возможности существования нормальных выделений из женских половых органов. По обыкновению, в качестве аргументации использовался практически исключительно личный опыт, что, прямо скажем, не совсем корректно. Хотелось бы раскрыть тему естественных выделений из женских половых органов и ответить на вопросы для чего некоторым женщинам нужны ежедневные прокладки.
Традиционно настоятельно рекомендую впечатлительным, трапезничающим и брезгливым пролистать данный пост. Он должен быть полезен обладательницам женских половых органов, а вот для мужчин нижеизложенная информация скорее всего будет избыточной, посему дальнейшее чтение - исключительно на ваш страх и риск!
Начнём с того, что разумеется у каждой женщины есть выделения из влагалища. Бели, лейкоррея, вагинальный секрет, влагалищные выделения, вульварная слизь… Все эти термины означают одно и то же и играют ключевую роль в поддержании экосистемы влагалища: помогают сохранять необходимую влажность, чистоту, pH, естественный баланс вагинальной флоры, и выполнять ещё кое какие чрезвычайно важные функции, о которых поговорим ниже. Так что, здоровые выделения — это не только совершенно нормально, но и необходимо. У одной и той же женщины выделения различаются по консистенции, текстуре, запаху, вкусу и объёму изо дня в день, из недели в неделю, из месяца в месяц. Самое главное - нормальные выделения не вызывают никаких симптомов, за исключением редких жалоб на их обильность. В среднем здоровая женщина вырабатывает от половины до одной чайной ложки (2 - 5 мл) вагинальной жидкости в день, что не так уж и мало.
Прежде чем погрузиться в тему выделений, максимально минимальный анатомический ликбез, чтоб представлять откуда что вытекает. Аногенитальная область у женщин состоит из разных структур и типов кожи. Лобок и большие половые губы покрыты обычной кожей с волосяными фолликулами, сальными и потовыми железами. Поверхность малых половых губ, капюшона клитора представлена видоизменённой слизистой оболочкой с частичным ороговением, где могут встречаться эктопические волосяные фолликулы и железы. Преддверие влагалища состоит из истинной слизистой оболочки, которая не ороговевает и не имеет волосяных фолликулов, сальных и потовых желёз. Граница между видоизменённой слизистой и истинной слизистой оболочками называется линией Харта.
Наружные половые органы (вульва): 1. Большие половые губы – складки кожи, защищают влагалище. 2. Малые половые губы – более нежные, окружают вход во влагалище. 3. Клитор – чувствительный орган, состоит из пещеристых тел. 4. Линия Харта - зона перехода видоизменённой кожи в слизистую оболочку 5. Преддверие влагалища – включает отверстие мочеиспускательного канала (уретры) и вход во влагалище. 6а. Девственная плева - тонкий слой слизистой оболочки, который окружает или частично закрывает вход во влагалище (отверстие влагалища). Различается по размеру, цвету и форме и может даже отсутствовать — независимо от половой активности. 6b. Гименальные карункулы - лоскутки, бахромки остающиеся около или вокруг отверстия влагалища после разрушения девственной плевы 6. Выводные протоки Бартолиновых железы и желёз Скина – выделяют секрет для увлажнения.
Внутренние половые органы: 1. Матка – орган для развития плода, состоит из тела и шейки. 2. Маточные трубы (яйцеводы) – проводят яйцеклетку к матке, место оплодотворения. 3. Яичники – производят яйцеклетки и гормоны (эстроген, прогестерон). 4. Влагалище (вагина) – мышечная трубка, соединяет матку с внешней средой.
Основными производителями женских выделений являются: шейка матки и влагалище, чуть менее значительная роль у желёз преддверия - Бартолиновых и Скина. Так же не будем забывать о наличии сальных и потовых желёз в коже вульвы, которые вносят определённый вклад в увлажнение промежности.
Итак, нормальные выделения из половых путей представляют собой коктейль из: - Жидкости, выделяемой слизистыми оболочками влагалища; - Слизи из шейки матки; - Секрета желез преддверия влагалища; - Микрофлоры влагалища и веществ, вырабатываемых этой микрофлорой; - Слущенных (отмерших) клеток стенок влагалища, лейкоцитов - Выделений сальных и потовых желез вульвы;
Стенки влагалища, не имеют собственных желез, однако способны пропускать жидкость из кровеносных сосудов, что называется транссудацией. Кровяное давление как бы выталкивает жидкую часть плазмы крови из капилляров через щелевые контакты между клетками влагалища. Образующийся в результате транссудат в основном представляет собой сложную биологическую жидкость, состоящую из воды, электролитов, глюкозы, липидов и аминокислот, некоторых белков, ферментов, которые на поверхности стенок влагалища соединяются с отмершими эпителиальными клетками. В результате образуется беловатая, вязкая жидкость, которая увлажняет слизистые оболочки и формирует среду для жизнедеятельности микрофлоры влагалища. Во время сексуального возбуждения происходит расширение сосудов, увеличение притока крови к половым органам и их набухание. Такое увеличение кровотока и повышение давления закономерно приводят к резкому усилению процессов транссудации жидкости через стенки влагалища и, соответственно - увеличению количества выделяемой жидкости. Эта жидкость не только смазывает влагалище, облегчая безболезненное проникновение и движение полового члена, но и частично нейтрализует кислую среду и способствует повышению содержание кислорода — что благоприятно влияет на сперматозоидов и увеличивает их выживаемость.
2. Секрет шейки матки или цервикальная слизь
Шейка матки соединяет верхнюю часть влагалища с нижней частью матки, она содержит несколько сотен крипт (углублений) с железами, которые под действием гормонов и нервных импульсов собственно и вырабатывают слизь.
Эта слизь представляет собой гидрогель, состоящий на 90-95% из воды и смеси как минимум пяти различных видов муцина. Муцины - это белки, вырабатываемые клетками слизистых оболочек почти всех животных, включая человека. Имеют гелеобразную консистенцию. Необходимы для образования густой жидкости, называемой слизью, которая защищает от инфекций, обезвоживания, физических и химических повреждений, а также играет роль смазки. Помимо того, что цервикальная слизь защищает, очищает и смазывает женский репродуктивный тракт, она является абсолютной необходимостью для зачатия, поскольку она отфильтровывает дефектные сперматозоиды, а самые достойные транспортирует через шейку и матку в фаллопиевы трубы, где происходит оплодотворение. Физические и химические характеристики цервикальной слизи разнятся в зависимости от фазы менструального цикла:
Такое разнообразие выделений достигается тем, что разные крипты выделяют разные типы муцина, преобладание того или иного типа муцина в слизи, меняет её физические и химические свойства. Тип слизи можно определить под микроскопом, взяв образец из цервикального канала, быстро распределить его тонким слоем на предметном стекле и дать высохнуть без покровного стекла. Различные типы различаются по характерным кристаллическим рисунками, формирующимся при высыхании слизи. Кристаллизация слизи — это процесс обезвоживания с расположением кристаллов хлорида натрия и калия вокруг основной оси, состоящей из муцина.
(A) Кристаллизация слизи типа S. (B) Кристаллизация слизи типа L (C) Кристаллизация подтипа P2 (D) Кристаллизация подтипа P6
Существуют следующие виды выделений: 1) Эстрогенная слизь (E-тип от Estrogen) эстрогензависимая полупрозрачная, напоминает сырой белок яйца. Характеризуется высокой эластичностью и преобладает в период овуляции. 2) Прогестероновая слизь (G-тип от pro+Gester) непрозрачная, густая, липкая, вырабатывается под действием прогестерона. Практически не кристаллизуется, её ультраструктура представляет собой поры очень маленького диаметра, что делает её непроницаемый для сперматозоидов. Образует сгусток в нижних отделах шейки матки, герметично закрывая её. Защищает от проникновения бактерий, вирусов, сперматозоидов.
Слизь E-типа делится ещё на три подтипа: L, S и P, каждый из которых имеет свои особенности, связанные с восприимчивостью к сперматозоидам. - Слизь L-типа (от Loaf) "полуплодная слизь" начинает выделятся при повышении уровня эстрогена. Её функции: устранение дефектных сперматозоидов, которые застревают в ней, а так же питание и дозревание остальных сперматозоидов, которые могут сохранять жизнеспособность в ней до шести суток. Кроме того, поскольку слизь имеет достаточно высокую вязкость и кристаллическую структуру в виде блоков или "буханок", она формирует механическую опору для более жидкой слизи типа S, которая появляется через несколько дней. - Слизь типа S. Плодная слизь. Вырабатывается железами верхней части шейки матки. Заполняет всю матку и трубы. Её функции: возможность прохождения сперматозоидов в матку и трубы, питание их. В этой слизи происходит окончательное дозревание сперматозоидов. Формирует параллельно расположенные структуры, которые являются по сути “скоростными трассами” для сперматозоидов. Даёт ощущение “мокро”. Дополнительная разновидность плодной слизи – тип Р, выделяется до и после овуляции в течение 1-2 дней. Даёт ощущение маслянистости, склизкости. Ее функция заключается в транспортировке сперматозоидов к месту оплодотворения. Эта слизь очень жидкая и сперматозоиды могут быстро мигрировать по ней, достигая крипт в течение 3-10 минут. Имеет пять подтипов: Pt, Pa, P2, P4 и P6B. Я не буду подробно останавливаться на их свойствах, так как это уже прям сильно узкоспециализированная тема.
Структура слизистого сгустка из разных типов слизи в период овуляции: более густая L-слизь (жёлтая) создаёт каркас для жидкой S-слизи (синяя), формируя дорожки для сперматозоидов.
У некоторых женщин с эктопией шейки матки, выделения могут быть более обильными, так как зона с клетками шейки матки, вырабатывающими слизь распространяется на верхнюю часть влагалища, а не находится внутри цервикального канала.
3. Секрет, выделяемый большими и малыми железами преддверия
Бартолиновы железы (большие вестибулярные железы)
Это парные, довольно крупные, (около 1–2 см) железы, расположенные в преддверии влагалища в толще больших половых губ у их основания, выводные протоки открываются на внутренних поверхностях малых половых губ. Эти структуры тождественны бульбоуретральным (куперовским) железам у мужчин. Бартолиновы железы выделяют слизистый секрет, который поддерживает влажность вульвы и входа во влагалище, что предотвращает раздражение и сухость при ходьбе, ношении белья и других механических воздействиях. Их секреция зависит от физиологического состояния, гормонального фона и сексуальной активности. При сексуальном возбуждении железы активно выделяют прозрачную, вязкую слизь, которая уменьшает трение во время коитуса и защищает слизистую от микротравм. Секрет Бартолиновых желёз содержит: воду, уже известный нам муцин, антибактериальные вещества (лизоцим, иммуноглобулины), помогающие предотвращать инфекции. В отсутствие стимуляции железы выделяют 0.1–1 мл прозрачной слизи в сутки. Во время сексуальной активности объем выделений резко увеличивается до 3-5 мл при возбуждении и до 10 мл во время оргазма (в смеси с влагалищным транссудатом).
Расположены вокруг нижней части уретры, ближе к передней стенке влагалища. Размеры варьируются, обычно 0.5–3 см. Открываются в уретру через мелкие протоки (как простатические протоки у мужчин). Вырабатывают прозрачную маслянисто-слизистую жидкость, похожую на мужской простатический секрет, содержащую: PSA (простат-специфический антиген, как у мужчин), глюкозу, муцин, антимикробные вещества. Секрет этих желёз служит для увлажнения уретры, может выделяться при сексуальном возбуждении (аналог мужской преэякуляции), поддерживает местный иммунитет, предотвращает инфекции мочевыводящих путей. Количество секрета точно не установлено из-за их малых размеров и индивидуальных особенностей. Считается, что вне сексуальной активности железы Скина выделяют незначительное количество жидкости – предположительно 0.1–2 мл/сутки. Объем может увеличиваться до 5 мл при сексуальном возбуждении, а у некоторых женщин при стимуляции выделяется ещё больше (т.н. женская эякуляция). Хотя женский эякулят до сих пор остаётся малоизученной темой, но исследования показывают, что небольшое количество молочно-белой жидкости, которая может выделяться как при оргазме, так и без него, поступает именно из желёз Скина. Исследователи долгое время использовали термины «женская эякуляция» и "сквиртинг" как взаимозаменяемые, но новые исследования показывают, что это не совсем одно и то же.
"Сквирт" (обычно раздутый и преувеличенный в порнографии) — это выделение или выброс около 10 мл или более прозрачной жидкости, обычно во время оргазма или сильного возбуждения. На данный момент считается, что эта жидкость представляет собой разбавленную мочу, выходящую из мочевого пузыря. Женская эякуляция и сквирт могут происходить одновременно. Не у всех бывает женская эякуляция и/или сквирт, и это тоже нормально. У некоторых людей, страдающих недержанием мочи, во время вагинального проникновения или оргазма может наблюдаться подтекание мочи, что является поводом обратиться ко врачу.
5. Слущенные клетки эпителия влагалища и бактерии.
Твердыми компонентами выделений являются отмершие эпителиальные клетки стенок влагалища и шейки матки, а также лактобактерии, населяющие влагалище. Полный цикл обновления клеток слизистой оболочки влагалища у женщины репродуктивного возраста занимает всего 5-7 дней (это быстрее чем кожа, которая обновляется за 28 дней). При снижении уровня эстрогена (например в менопаузе) скорость деления тоже снижается вплоть до атрофии слизистой оболочки. При большом же количестве слущиваемых эпителиальных клеток выделения могут быть неоднородными, с комочками из этих самых клеток. У здоровой женщины в 1 мл влагалищных выделений содержится от 100 тыс. до 1 млн. эпителиальных клеток и от 10 до 100 миллионов лактобактерий. Условно-патогенные микроорганизмы тоже могут присутствовать, но в небольшом количестве.
Микроскопия выделений здоровой женщины
Слущенные клетки влагалища содержат большое количество гликогена, являющегося основным питательным субстратом для влагалищной микрофлоры. Главными представителями нормальной микрофлоры являются лактобактерии разных видов (Lactobacillus spp.) объединенные под общим названием "палочки Додерлейна", они составляют более 95% всех микроорганизмов влагалища. С помощью выработки молочной кислоты и перекиси водорода лактобактерии поддерживают кислый pH (на уровне 3,5-4,6) слизистой стенок влагалища, тем самым подавляя рост патогенных и условно-патогенных микроорганизмов. Кстати, именно эти вещества в составе вагинальных выделений вызывают появление светлых или желтоватых пятен на тёмном белье, буквально осветляя его, и это совершенно нормально.
Ну и напоследок пара слов о придатках кожи - потовых и сальных железах в области половых органов. Технически секрет сальных и потовых желёз не относится к влагалищным выделениям, но кто же там на выходе разберёт откуда какая жидкость вытекла. Потовые железы в достаточно большом количестве располагаются на внешней части больших половых губ. В жаркую погоду или при физических нагрузках паховая область может ощутимо увлажнятся от пота. Избыточное потоотделение в области промежности и вокруг неё зачастую приводит к зуду, вызывает раздражение кожи. Помимо эккринных потовых желёз, выделяющих по сути воду с небольшим количеством солей, аногенитальная зона богата апокринными потовыми железами. Апокринный пот содержит разнообразные органические вещества, которые могут иметь собственный запах (т.н. феромоны), либо расщепляются резидентными бактериями с выделением летучих кислот, обладающих определёнными, не всегда приятными запахами. Про потовые железы и пот подробнейшим образом написано тут: Мокрое дело - гипергидроз Сальные железы располагаются по всей поверхности больших половых губ, частично на малых половых губах до линии Харта. В преддверии, как правило, нет сальных и потовых желез. Сальные железы вырабатывают кожное сало — маслянистое вещество, которое смягчает и предотвращает чрезмерное высыхание волос и кожи. Кожное сало не пахнет, но при окислении атмосферным кислородом и при расщеплении бактериями может приобретать неприятный запах. Кроме того, в области гениталий образуется смегма — скопление кожного сала в сочетании с отмершими клетками эпителия. Это белое пастообразное вещество можно обнаружить в складках между половыми губами и вокруг клитора. Избыток влагалищных выделений и пот могут вызывать выраженное раздражение в местах скопления смегмы.
Итак, у каждой женщины есть выделения и это абсолютно нормально. Что же влияет на характер и количество влагалищных выделений? Менструальный цикл. В начале цикла выделения скудные и густые. В период овуляции (середина цикла) они становятся обильными, прозрачными и тягучими, напоминая яичный белок. После овуляции выделения могут стать более густыми и беловатыми Возраст. У девочек до полового созревания выделения минимальны из-за низкого уровня гормонов. В репродуктивном возрасте выделения регулируются гормонами и зависят от цикла. В период менопаузы выделения уменьшаются из-за снижения уровня эстрогенов, что может привести к сухости слизистой. Химические и физические раздражители. Спринцевание (промывание влагалища водой или различными жидкими растворами) Спреи/дезодоранты для интимной гигиены Некоторые виды мыла или пены для ванн Ароматизированные прокладки, туалетная бумага, влажные полотенца Палочки "для сужения влагалища" и прочая вредительская аюрведа (это отдельный кошмар гинекологов и дерматовенерологов) Гормональные изменения. Во время беременности выделения становятся более обильными из-за роста уровня эстрогенов и усиленного кровоснабжения. При гормональных нарушениях (например, дисбалансе эстрогенов и прогестерона) выделения могут меняться по цвету, консистенции и объему. У некоторых женщин с синдромом поликистозных яичников наблюдаются изменения в характере выделений из-за гормонального дисбаланса. Использование противозачаточных средств. Многие гормональные контрацептивы уменьшают количество и сгущают цервикальную слизь, чтобы предотвратить попадание сперматозоидов в яйцеклетку. Однако у некоторых женщин, принимающих противозачаточные средства, наоборот увеличивается количество выделений. Особенно часто это происходит в первые несколько месяцев от начала приема противозачаточных препаратов. Лекарственные препараты. Некоторые лекарства могут провоцировать увеличение выделений в результате гормональных изменений. В частности, определённые препараты для химиотерапии, гормональная терапия и некоторые антибиотики могут вызывать увеличение выделений. Рак шейки матки. Постоянные обильные выделения могут быть признаком рака шейки матки. В большинстве случаев присутствуют и другие симптомы, такие как боль в области таза, болезненный половой акт, кровотечение после секса и кровянистые выделения. Однако, Описан случай, когда у здоровой сорокалетней женщины с единственным симптомом в виде обильных влагалищных выделений после 4-х лет обследований обнаружили рак шейки матки на очень ранней стадии.
Я не буду здесь описывать выделения при грибковых (кандидоз), бактериальных инфекциях (ИППП) и нарушениях микрофлоры (бактериальный вагиноз), потому как выделения при этих состояниях трудно спутать с физиологическими и это огромная тема, которая физически не влезет в текущий пост, но возможно напишу об этом отдельно. На этом сегодня всё. Очень надеюсь, что данная информация была для кого-то полезна в плане понимания женской интимной физиологии. Знаю, что было долго, местами нудно, так что - спасибо за внимание!
Лето 1998 года, на даче, недавно прошёл хороший дождь. Печь топить почти нечем. Растянув кабель на полста метров, до леса, начинаю пилить электропилой сухостой на дрова. Тороплюсь, но пила как назло еле вращается: возможна утечка электричества? Решил поднять провод над землёй и прилипаю к скрутке левой рукой. Пытаюсь оторваться правой, но и другая сжимает кабель ещё сильнее. Тело, сердце вибрируют с частотой тока, падаю. Последние мысли о детях: как будут жить без отца (жена не работала), продадут машину, рассчитавшись с долгом за её покупку, на первое время хватит… и вырубаюсь. Я везучий!? Спасло удачное стечение обстоятельств: соседи (Борис и Володя), строившие баню, перестали тарахтеть бензопилой. Недалеко за домом шла соседка Светлана и услышав моё дребезжавшее мычание, решила посмотреть: тело на дороге, на куче привезенных опилок с кабелем в руках... Крикнула ребят, мою жену в огороде. Я уже в отключке, ничего этого не слышу. Из соседних домов бегут люди посмотреть, на крик жене: «Вовку током убило». Бежит бледная, испуганная тетя Галя, у неё внук Вовка где-то на улице играл: «неужели мой?». Впереди неё несётся её внук, которого она не замечает от нахлынувших эмоций. Собирается толпа народа, а я в центре неё, фиолетовый, жёстко сжимающий кабель в обоих руках. Ребята молодцы: быстро отключили электричество, сделали массаж сердца, вернув к жизни. 5 минут в отключке - одно мгновение. Хоть и продолжало бить током и руки выгорели в нескольких местах до костей - я их не чувствовал. Не слышал людей, обсуждающих это событие. Ничего совсем не было: темнота пятиминутных воспоминаний. Время возращается только с первым сильным толчком сердца. Приходят воспоминания: кто Я - Владимир Михайлович Дзювин, работаю учителем, где Я - на даче, убило током… Борис кричит жене: «Не реви! Сердце уже забилось!» Приоткрываю глаза: люди, облака, каменное тело, особенно ноги. Жену прошу сделать массаж и постепенно прихожу в себя. Едем в травмпункт, кардиограмма показывает, что всё прошло без последствий для организма. Вывод: жизнь - это не только игра, но и поток чувств, которые указывают на её наличие. Пока они есть, мы живём и умираем, когда их поток прекращается. Первые чувства у людей возникают до рождения от дискомфорта, находясь в тесном «помещении» матки: младенцы пинают маму изнутри, пытаясь раздвинуть стенки. Рождение и очередная неудовлетворённость, рёв или радость. Всё это мы чувствуем, хотя ещё и не понимаем, что уже живём: почему? Есть тело, у него ещё нет памяти и для того, чтобы она включилась, человек должен сказать: «Я!», Я - пуп Земли и центр Вселенной, посколько все события накоплены в памяти тела - книгах моей библиотеки, библиотекарем которой служит интеллект. Вначале жизни, «Я» просто животное: первые два-три года воспоминаний нет, поскольку в нас нет «Я»: Мы к этому чувству только привыкаем: берём себя за руки, ощущаем свое тело, его температуру трогаем себя в разных местах, создавая «кольцо чувств», где электрический ток поступает в мозг одновременно от левой и правой руки, руки и ноги и т.д. Правая рука говорит мозгу о существовании левой и наоборот. Мы видим себя в зеркало со всех сторон, можем понюхать, облизать. Только тогда, когда мы связываем своё тело с собственными ощущениями, зрительным образом, токи тактильных чувств от прикосновений к себе создают в памяти ощущение своего тела, мы говорим: я - Вова, Маша…, я хочу, я пошел, я могу... Так у человека (маленькой кучки земли) формируется первоначальная самоиндификация - «Я»: у ребёнка - ощущение «животного Я», связанных только с животными чувствами. В процессе общения с людьми у нас возникает новая социальная связь «Я» и «Ты». «Мы» подражаем родителям, берём пример с героев страны, учим законы природы и жизни, работаем, привязываем свои действия к телу… Моё «Я» растет вместе с телом, как годовые кольца на стволе дерева, связанные с друзьями, квартирой, машиной, женой детьми и прочими достижениями. Я - это самоиндефикация, душа человека, память о потоках чувств. К сожалению головной мозг человека имеет одно ядро и может в данный момент думать об одном событии, откладывая не выполненные дела в память, блокнот. Флуктуации температуры тела, незначительные колебания давления кровотока вокруг нервных клеток создают электрический шум в работе нейронов, который мы можем чувствовать, присутствием жизни (души) внутри человека. Большую часть времени мы не думаем о голове, руке, жопе (о «Я»), пока они не заболят: достаточно знать, что они есть. Боль - движение ионов и нейромедиаторов, переключает мозг на причину её возбуждения (на «Я»). Так земля из которой мы все состоим, способна ощутить саму себя, посмотреть на свою родную мать - планету, заглянуть в космос, открыть законы своего развития. Когда то и Я, и Вы умрём, наша материя снова превратится в червей, птиц, животных, новые клетки испытают свежие удовольствия от дофамина, окситоцина, адреналина… пробуждающих интерес любви, радости и познания. Углеводороды превратятся в пазлы для новой жизнью, точно так же, как молекулы неандертальцев, кроманьонцев... динозавров, прочих животных ранее населявших Землю трансформировались в наше тело. Их «Я» стало отчасти моим, а частицы забыли прежних хозяев, но продолжают жизнь (получение удовольствия) от углеводородного круговорота. Жить интересно.
Знаете ли вы, что наш мозжечок, составляя всего 10% массы мозга, содержит половину всех нейронов и обрабатывает более 2 миллионов импульсов в секунду только для поддержания равновесия?
Микроскопические датчики с космической точностью
Представьте себе устройство размером с рисовое зерно, способное улавливать мельчайшие движения с невероятной точностью. Именно такими являются макулярные рецепторы нашего внутреннего уха! Их трехслойная структура включает:
🔸 Отолиты (кристаллы карбоната кальция)
🔸 Желеобразную массу
🔸 Специализированные волосковые клетки
Гироскопы совершенной конструкции
Полукружные каналы внутреннего уха демонстрируют идеальную геометрическую конфигурацию, определяя вращение с точностью до 0,1 градуса/секунду². Какой инженер мог создать столь совершенную систему?
Суперкомпьютер в нашей голове
Мозжечок обрабатывает колоссальные объемы данных:
🔸 50% всех нейронов мозга
🔸 2 000 000 импульсов в секунду
🔸 Координация сотен мышц одновременно
Превосходство над технологиями
Современные роботы с трудом сохраняют равновесие при ходьбе по ровной поверхности, в то время как человек способен выполнять сложнейшие акробатические элементы!
Заключение
Столь совершенная система не могла возникнуть случайно. Как сказано в Послании к Евреям 3:4: "Ибо всякий дом устрояется кем-либо; а устроивший всё есть Бог".
По материалам оригинальной статьи: Made in His Image: Beauty in Motion
Краткий отвечая на вопрос в заголовке - у всего и всему можно учится.
- Цитаты, Афоризмы, Одно из свойств умных людей это умение объяснить, доносить мысли, умные и глубокие, до слушателей, самыми простыми и понятными даже ребёнку словами. Чем проще объясняется, тем проще понимается. Поэтому начинать учится стоит с цитат, афоризмов, высказываний известных и уважаемых людей, если они нравятся то можно знакомится ближе с работами, книгами, статьями этого человека, например мне нравятся такие в частности авторы цитат как Лев Толстой, Конфуций, Сунь Цзы, Лао Цзы, Омар Хайям, Сократ, Гиппократ, Ницше, Фрейд, Фаина Раневская, Шекспир, Леонардо да Винчи, Будда, Ошо, Горький, и так далее. Сейчас есть в рунете несколько крупных сайтов на которых собраны многие цитаты, многих авторов, бери читай, размышляй, познавай, учись у кого хочешь. Максим Горький сказал "Учись у всех, не подражай никому" мне кажется это очень разумный совет слушай всех, мотай на ус советы но не забывай при принятии решений думать в первую очередь своей головой универсальных решений на все случаи жизни не бывает.
- Емкими и полезными, мудрыми, жизненными знаниями обладают пословицы и поговорки народов мира. Стоит почитывать их, брать лучше на вооружение цитировать обучая их своё ближайшее окружение, вооружая тем самым их полезными знаниями.
- Притчи это поучительные истории, яркие, запоминающиеся, и полезные, метафоричные, иносказательные, нередко мудрость которых можно применять в разных областях.
- Лучший вариант познания мира и себя это работа с первоисточниками, то есть с самим собой, окружающим вас миром, природой, людьми. Надо научиться из факта, извлекать смысл как говорил Максим Горький. Научиться делать выводы, логически мыслить, от общего к частному и от частного к общему, дедукция индукция, как в книгах про детективов, расследования Шерлока Холмса, Эркюля Пуаро, и прочие приёмы анализа и формулирования вывода/выводов из увиденного, услышанного, пережитого, и тогда всё вокруг станет для человека пищей для размышления, учителем, чему то обучающем его, дающее ему информацию какую то о нём самом и о мире вокруг него. Грубо говоря нужно научится мыслить, думать, размышлять, рассуждать, задавать вопросы, простые, ясные и понятные, чтобы потом определившись с тем что вы ищите, начать это искать, двигаться в эту сторону. Примеры вопросов: Что это такое? Почему? Зачем? Для чего? Какой в этом смысл? и так далее.
- Ответ на вопрос можно также поискать в поиске в интернете, спросить у других людей, послушать их мнение НО конечно же самое лучшее это находить ответ, ответы в том числе неординарные. необычные, но логичные и убедительные самостоятельно. Это развитие своего мозга, мышления. Одно дело на задачу, головоломку, ребус, пазл, загадку, фокус как он делается, посмотреть готовый ответ, решение, то есть не приложив усилия к его получению, медвежья услуга своего рода, и другое дело думать своей головой, шевелить извилинами и шестеренками в своей голове сказочной, придумывать и прикидывать варианты и найти его самостоятельно, ответ к задаче, решить её. То есть это две большие разницы, в первом случае ничего особо значимого не произошло, когда вы получили готовый ответ, не прикладывая усилий, а во втором когда решили сами, произошел прогресс, развитие, сперва напряжение, дискомфорт, поиск, перебирание вариантов, и наконец, нахождение ответа и получение поощрения, удовольствия от того какой вы умный и сообразительный от вашего организма.
- Все знания всех наук находятся прямо перед нами. Примеры того что можно анализировать,
- По маркетингу например почему такая упаковка, и такое оформление у товара, и упаковки, почему в такой последовательности товар на полках магазина, сверху вниз и справа налево, почему именно в этих секторах магазина такие категории продуктов, почему такое оформление стен, пола, потолка и так далее.
- Потом реклама, в ней использованы самые последние и базово фундаментальные вещи побуждения человека к покупке данного товара, как себя ведут герои рекламы что они говорят и что делают это все продуманно до мелочей анализируя это можно догадаться узнать как на нас воздействуют маркетологи и психологи побуждая к приобретению данного товара. Нередко в рекламе используется откровенная ложь какая нибудь модель говорит у меня такая божественная кожа или волосы потому что я использую это средство, на самом деле у нее просто хорошая генетика, она молода, здорова, ведет здоровый образ жизни, правильно питается, а убеждает зрителя что всё это ТОЛЬКО благодаря рекламируемому средству. Во всех рекламах почти, люди красивые и улыбаются посылая сигнал зрителю что рекламируемая фигня делает их счастливее, и здоровее, а от счастья, радости,здоровья и удовольствия никто не откажется. Намёки что купив например машинку станете популярным и пользоваться спросом у девушек модельной внешности, которые смотрят в рекламе с обожанием на машину и чуть ли не трутся о неё, например и так далее.
- в каждом фильме, песне, новости, передаче может присутствовать какая то пропаганда продвижение каких то мыслей, ценностей, мировоззрения что хорошо что плохо, стоит спрашивать себя чему меня учит данный фильм, песня, передача, в чем она меня пытается убедить, к каким выводам подталкивает и так далее. Пропаганда по большому счёту есть во всём, все всех пытаются в чем то убедить и перетянуть на свою сторону, навязать свое мировоззрение или дезинформировать, убедить во вредном, несущем хаос и разрушение, болезни в жизнь человека.
- или есть высказывание "познай себя познаешь весь мир", стоит знать анатомию человека как вы устроены, и анализировать себя, своё поведение, которое далеко не всегда понятно, наши чувства, эмоции, желания, настроения, например нам не нравится какой то человек внешне, спросить себя почему мне он не понравился, или я ему не доверяю, меня что то в нём напрягает и вызывает недоверие к нему. Что напрягает и вызывает недоверие, и почему? или нас что то пугает, спросить себя почему меня это или то пугает насколько это обоснованно. Хочется то или это, нравится то или это, приятно то или это неприятно, и так далее спрашивать себя почему, чтобы лучше понимать себя, свой организм, своё тело, мозг, и нервную систему. Познавать себя физически, психически, внутренне, отслеживая свои чувства, эмоции, желания, настроения, вкусы и предпочтения и анализируя размышляя над ними.
