RRabbit

И подводя итоги можно сказать так, доход курьера растет только до момента, пока он не изучит идеально город, зная где стоит брать заказы, а где их будут долго отдавать, знает как обьехать пробки и шлагбаумы, такой условный "курьерный рост" можно сказать. В тоже время, на условном заводе у тебя растут разряды и следовательно перспективы хорошо зарабатывать. И главное, у курьера нет никаких соц. гарантий, заболел - лечишься за свой счет, отпусков нет и пенсии собсна тоже.

Курьеры только на словах получают баснословные суммы, на деле, если смотреть больше переменных, то "самозанятость" выгодна исключительно работодателям, ведь им легко будет выкинуть неудобного сотрудника или не выплатить обещанное под надуманными предлогами, а главное - меньше платить налогов, ведь в итоге их платит сам самозанятый.

А реальность такова, что курьер сейчас такой же среднячок, если брать стандартную 40 часовую рабочую неделю по 8 рабочих часов, но никакие курьеры, которые "хорошо зарабатывают" так мало не работают.

А возвращаясь к теме, что курьеры являются вредителями, то хоть и понятно, что данный депутат лютый фрик, но профессия курьера востребована и уважаема, ибо есть много маломобильных граждан, для которых я был своего рода спасителем и я это очень ценил. Но в обществе к сожалению есть мысль, что курьеры "много зарабатывают", но настоящая правда в том, что в других местах мало платят.

Мир не верхушка айсберга, то что скрыто под водой имеет куда печальный и несправедливый факт, что любой низкоквалифицированный труд в любом случае не будет "достойно оплачиваться".

А вообще, как мне кажется, мне было больше обидно, что меня, такого хорошего паренька(не мое мнение, а окружающих про меня :D) променяли на алкаша, который работает пару недель и уходит в запой, но видимо он в тот момент казался ей интереснее, чем я.

Но потом как-то стало доходить, что главная проблема у меня в голове, а точнее - много свободного времени, которое даёт пространство для самобичевания(работаю на островке с небольшой проходимостью в ТЦ) и в итоге решил найти хобби и измениться, проще говоря, чтобы у меня не было времени думать о негативе.

Благодаря свободному времени на работе большую часть времени - я активно обучаюсь 1С, даже удавалось уже пройти пару собеседований, но моя стеснительность и неуверенность в себе не позволяет сделать релокацию в другой город, а это одно из требований. В моем же городе, где я живу, по факту требуют наличие сертификатов, чтобы взять меня в стажеры. Но главное, что прогресс есть. Во-вторых, я начал заниматься спортом, даже решил вести бложик на пикабу, это дало огромный прирост к самооценке, когда начали появляться первые результаты. И спорт уже уверенно вошел в мою жизнь как привычка.

И в-третьих я начал путешествовать на своём скутерочке по своей Тульской области, видя множество классных мест(купил еще палатку), вот недавно ездил в одиночку и пробовал сам сделать свой первый шашлык. И черт побери, какой же вкусный он получился, я был безумно рад, но в один момент меня начало жутко лихорадить(в плане настроения), я начал опять бичевать себя, что ем тут шашлык в одну харю и нету рядом близкого человека, с кем можно поделиться. Перепады настроения были буквально до слёз, но вроде справился. Вернувшись домой, я конкретно увлёкся кулинарией.

В итоге у меня есть несколько хобби(спорт,кулинария, езда на скутере и путешествия и видеоигры), зп у меня за короткий промежуток повысилась в 2 раза(с 25тыс до 50тыс, это немного по меркам пикабу, но для меня это тоже успех, учитывая, что у меня нет высшего образования и квалификации в каком-либо ремесле), обучение новой профессии идёт успешно и в начале августа собираюсь покупать обучение, чтобы получить сертификаты, что я немного шарящая в 1С чукча :D. И негатив в жизни начал рассеиваться!

Да, у меня сейчас нет девушки, но в общении есть 4 девушки с которыми отлично общаюсь, но уже даже не собираюсь строить отношения, я просто провожу вместе с ними весело время(с кем в парке гуляю, а с кем-то в варкрафт гоняю), а весь свой негатив оставляю дома или выплескиваю в  доте(но выплескивая негатив мне даже веселее становится :D).

Я смирился со своей стеснительностью, я так не научился общаться с девушками первым, ибо я интроверт и чтобы начать хорошо общаться, я должен сначала много выслушать и понять, что из себя человек представляет, а потом уже отпускать свои черные шуточки, от которых темнеет небо. Возможно мне бы помог психолог, чтобы чувствовать себя раскрепощеннее с незнакомыми людьми, но в данный момент как по мне, я в нем не нуждаюсь.

Но главное я стал счастлив, а когда я себя загонял этими общественными нормами, что в 27 должна уже быть девушка/жена, успешная карьера, своё жильё и уже детей планировать пора и пытаясь лихорадочно выполнить эти пункты - я в итоге загонял себя еще в большее болото.

А сейчас я принял себя таким, какой я есть: своя квартира - но в хрущевке на пятом этаже, своя машина, но матизик(но как я люблю свою малышку матизюлю, лучшая машина), зарабатываю немного - но откладываю на обучение, нет высшего образования - но постоянно учу что-то новое, одинок - но не хватает обнимашек. Хотя сейчас уже с обнимашками проблема частично решена :D.

И к примеру вы пишете с анонима, но даже не выложили фоточку, а ведь и на пикабу могут завязаться отношения, а я же пишу со своего аккаунта и способен не стесняясь выложить свою фоточку, которую использовал на СЗ (но возможно из-за нее у меня никто и не лайкал и не было совпадений :D)

Подытожив все мною вышесказанное, главная проблема всегда кроется в голове и в стереотипах, возможно нужна помощь психолога, если мы не способны сами разобраться. Или просто занять себя чем-нибудь. А фанатично искать девушку, чтоб было или даже ради объятий - дано не каждому, все мы разные.

Удачи всем и дружите со своей головой)

В-третьих, важным аргументом было то, что тренировки должны быть не ежедневными, а 2-3 раза в неделю, для восстановления мышц после тренировок. Я не хочу с вами спорить вы правы, первые две недели при моем подходе(3 дня тренировки 1 день растяжка 2 дня тренировки 1 день полноценный отдых) было весьма тяжко, однако тоже самое было, когда я начал работать курьером на велосипеде в самокате. Сначала было очень тяжко, постоянно хотелось пить и ноги просто становились как у 80 летнего старика. Но потом после адаптации ноги вошли в рабочий режим и уже были моменты, когда самому хотелось вкрутить педали в горку и получать от этого удовольствие.

А теперь по порядку. Начну я пожалуй с самочувствия. После первых тренировок - мои мышцы просто уходили в отказ, хотя я комбинировал упражнения на турниках таким образом, чтобы снижать нагрузку(австралийские подтягивания, отжимания не от пола, а чуть выше на турниках) и я прислушивался к своему организму, пока болели мышцы, я не занимался, да что уж там, я и ходить нормально не мог, внутренний дед восторжествовал. Потом потихоньку организм адаптировался к появившимся нагрузкам и в итоге первые 2 недели было весьма тяжко, НО пошел прогресс, на начало второй недели я наконец-то смог выполнить одно чистое подтягивание!, какое же чувство эйфории я испытал. Если бы в парке были люди, думаю они бы подумали, что я солевой, но я просто был очень счастлив(занимаюсь тренировками или очень радо утром или очень поздно ночью, тараканы в голове с моей стеснительностью не позволяли мне заниматься на площадках с людьми, хотя всем бы было глубоко все равно). И прогресс с каждой неделей становился всё лучше и спустя половину месяца - тренировки стали удовольствием.

Да, спорт несомненно стал отличным хобби, успешно вошедшим в мою жизнь. Самооценка стала приходить в норму т.к. есть успехи в жизни. Появилась уверенность в себе, я даже вчера смог попросить бабульку в магазине уступить мне место в очереди т.к. у нее огромная тележка, а у меня просто 1 пачка творога(для меня это огромное достижение, раньше бы я был терпилоидом). Ну и в самой жизни стало чуть получше, с дохода 25тыс вырос до 50ти(стал чаще подрабатывать курьером т.к. настроение стало намного лучше и попросил увеличения оклада). Но есть еще к чему стремиться, надеюсь я освою философию великого человека Дмитрия "заминированного тапка", чтобы не думать о чьем-то мнении(в моей голове). И заниматься в своё удовольствие невзирая на окружающих.

Да, сейчас уже стал наконец-то заниматься на турниках, даже когда есть люди т.к. стало глубоко все равно на чужое мнение. Ведь благодаря вашим комментариям я понял, что я не так уж и плох :D

Победа над тараканами в голове - это хорошо, но нужно двигаться дальше.

Следующее, что также считаю важным в тренировках - так это то, что я на данный момент отказался от езды на велосипеде, чтобы сохранять больше энергии и накапливать жирок мышечную массу. Думаю, что тренировки будут хорошо компенсировать отсутствие езды на велосипеде, но мб еще и вернусь.

Не отходя от темы, самым сложным этапом тренировок стало то, что я начал есть по утрам. И черт побери, это многократно сложнее тренировок. Я пробовал есть каши, вот не лезут, через не могу мне просто уже становилось плохо. Поэтому слушая свой организм, уровень к которому пока я пришел - это творог с клубничным джемом + йогурт + чай и сегодня съел одно варенное яичко. Для меня это также запредельных прогресс. Раньше и мысли есть утром у меня и не было.

А теперь к самим тренировкам и моим изменениям.

Начну с веса, есть прогресс! С 60.8 я дошел до 64.3(хотя возможно я хорошо покушал и не успел сбросить балласт).

Далее сами упражнения:

Полноценных подтягиваний с 0.495 до полноценных 8! Для меня это взрывной результат, каждое новое подтягивание запредельно улучшает настроение, спорт для меня стал лучшим лекарством от плохого настроения.

Отжимания, здесь я хочу отметить, что в предыдущем посте я некорректно написал. Правильнее было я делал 9 полноценных и 6 отжиманий с колен. Сейчас же полностью выполняю 20 за подход.

Насчет приседаний, то их не замерял, они и так были в отличном для меня уровне.

Однако в упражнения я добавил выпады. Отличная тренировка взамен ушедшей езды на велосипеде. Но их подсчет сейчас не веду.

Но пикабу не был бы пикабу, если бы верил только написанному :D.

Их есть у меня! Специально, на вчерашней тренировке я записал максимумы первого подхода, чтобы не было сомнений в прогрессе.

Смею предположить, что гусары смотрели не только на мою тренировку)

Ну и конечно традиционно сорян за сьемку, снимал на тапок(не заминированный). В этом ремесле буду совершенствоваться, чтобы было интереснее смотреть.

Так что да, прогресс есть с 0 до 8 за месяц.

Ох уж этот Боромир, но я равняюсь не на него, но действительно есть к чему стремиться.

Также зафиксирую фото, как изменилось моё тело за месяц

А никак оно не изменилось, только появилась улыбка на лице) Но и требовать за месяц фигуру Брюса Ли было бы дерзко.

А теперь к планам на будущее. Следующий месяц т.е. июль, я хочу попробовать что-то своё.

Конечно, мудрецы учатся на чужих ошибках, умные на своих, а дураки совсем не учатся. Однако я хочу поставить себе цели, которые должен выполнить за месяц и они следующие

За месяц выполнить 1500 подтягиваний и 3000 отжиманий, задача для меня как думаю - выполнимая. Получается 50 подтягиваний и 100 отжиманий за день. Всё таки я еще работаю и подрабатываю. Поэтому не ставлю какие-либо фантастические цели.
Заниматься пока что, планирую каждый день, однако буду опираться на самочувствие, сейчас мой организм адаптировался к нагрузкам.

Также собираюсь улучшить тренировку, с четырёх подходов - перейду на 5 подходов. Буду сокращать количество легких упражнений. И надеюсь, что смогу начать заниматься на брусьях.

Так что пока как-то так. Этот месяц для меня является одним из лучших в жизни. У меня наконец-то появилась уверенность в себе, повысилась самооценка и мотивация к новым свершениям.

P.S. Огромное спасибо всем комментаторам предыдущего поста за ваше мнение и поддержку. В в течении первых двух недель, я действительно держался только на ваших комментариях, заходил, читал и вновь брался за тренировки.

И один подписчик, который отписался, ты испортил мне малёх настроение)

А так, всех обмнимаю и теперь еще могу сказать "приподнимаю" :D и до следующего отчета в конце июля.

P.S.S теги конечно пикабу капец даёт, к примеру бродячие собаки, хотя, возможно, что пикабу считает меня псиной сутулой, но не важно)