Cieco

А я не москвич. Но по стечению ряда обстоятельств живу сейчас на два города, один из которых Москва, а другой областной центр на полмиллиона жителей.

Живу я так уже два с половиной года.

И могу описать свои наблюдения в своём личном срезе.

Для уточнения деталей (вдруг в других частях Москвы что-то иначе) - последний год на Бабушкинской, до этого в Перово.

Так вот.

Медицина.

Скорая помощь в Москве реально скорая. Она приезжает за 10-15 минут. Не надо ждать от получаса до полутора часов. Это меня шокировало. Врачи предельно вежливые. С собой всё есть, включая аппарат для кардиограммы.

Поликлиники выглядят так, будто там только что сериал снимали. Чисто, красиво, современно, удобно. Прикрепление к поликлинике заняло у меня суммарно два дня, в которые вошли смена региона страхования и собственно прикрепление. Всё удалённо, потому что я после операции очень сильно ограничен в движениях. На перевязке, когда я извинился, что долго снимаю с себя одежду и ортез, на маня посмотрели как на пришельца и сказали "Никуда не торопитесь, главное осторожно, вы вообще молодец, что сами справляетесь". Мне ближе к сорока, а я себя таким хорошим школьником ощутил. Душевно. В родном городе в травмпункте, когда я получил травму (которая потребовала поставить пару металлоконструкций), мне сказали "на снимке ничего нет, у вас ушиб, не отнимайте наше время". Я так и ходил пару недель, пока осложнения не начались"

В моём родном городе, к слову, сделали одну поликлинику новую современную. Там красиво, но прикрепиться туда я не могу. Ещё туда завезли новое оборудование, но на половине не умеют работать. Стоит в красивом кабинете красивый аппарат для КТ в красивой пленке. Когда моей женщине пытались сделать операцию (у нас неудачный год на здоровье), обычное удаление желчного, выяснилось, что врачей у нас, способных провести такую операцию, осталось очень мало и они завалены работой на несколько месяцев вперёд.

Инфраструктура.

Под окном моей квартиры находится мусорка. Четыре одинаковых пластиковых контейнера. На все окрестные дома. Вывозят их то ли раз, то ли два в неделю. Я точно заставал мусоровоз, но графика не понял. Гора мусора постоянно. Рядом гора строительного мусора - люди активно делали ремонт, сложили туда, несколько месяцев оно лежало.

В Москве я ни разу не видел переполненный контейнер. Рядом с обычным контейнером и контейнером для перерабатываемого мусора (кстати, народ реально сортирует) ещё стоит здоровенная металлическая дура для строительного мусора. В ней мусор лежит дольше, чем в обычном, но тоже вывозят.

Скверы и парки.

Я всегда считал, что в моём городе прекрасные скверы и парки. Не Краснодар, конечно, но чистенько. Слегка небрежно, но в этом есть своё очарование. Ну вечером темно, так и я не из пугливых. Ну мусорки загажены, так это у нас над такой.

А потом Москва. Скверы, парки, красота, чистота.

Бензин.

Это острая для меня тема, потому что до осени я всегда мотался туда-сюда за рулём. Так вот я понял, в чём разница между московским "нет бензина" и региональным. Ну то есть если в Москве нет бензина - это надо поехать и поискать, либо подождать пару часов. Неприятно, но если заранее позаботиться, то без горючки не останешься. А если в родном городе нет бензина, то значит его нет. Нигде нет. Ну не довезли. Всё.

Отключения воды, электричества, отопления.

В родном городе это "ну, от сегодня, а там как повезёт". У меня горячую воду дома выключили на два дня. Третью неделю нет её. В Москве если выключили на два дня, то через два дня она будет.

Всякие мелочи типа доставок, транспорта и работы властей по организации досуга я просто не беру в счёт.

А цены на продукты у нас одинаковые. Нормальный ресторан у меня в городе дороже (и хуже по качеству), чем средненький рестобар в Москве. Транспорт выходит чуть дешевле. Аренда квартир дешевле раза в полтора, это да. Досуг дешевле, но беднее в разы.

А вот почему москвичей не любят, так посмотри на любимую пикабушечку.

Если я на это всё жаловаться буду, то мне тут же насуют хуев в панамку, вывсеврете, ципсо, всхрюк, никогда такого не было, у нас всё идеально.

Ну так, блять, у вас в Москве всё идеально! А то, что за МКАДом тоже жизнь есть, вы вообще не видите. Москвичи вечно жалуются на всякую хуйню, которая мне кажется настолько несущественной в силу сравнения, что это вызывает только раздражение, а не сочувствие.

Вы не виноваты, что вам повезло родиться в столице. Но вы в упор не видите того, что происходит за её пределами. Вот за это вас не любят. За жалобы на бордюры и перекрытые тротуары.

Очень часто отношение между людьми не складываются без всяких, казалось бы, причин.

Вроде бы и относятся друг к другу положительно, "обнимашки" при встрече, улыбки, шутки, дружеские подколы... А вот ни дружбы, ни любви.

Или не так - старые друзья, а шутки между ними какие-то злые, подколы постоянные, тычки-пинки с объяснением "ну мы же друзья". И влиться в такую компанию очень сложно.

Казалось бы, что объединяет эти ситуации и при чем здесь агрессия?

А сейчас расскажу в чем.

Сейчас тут будет такой кусок теории, который даже нелюбителям теории может оказаться интересным.

Википедия наша любимая даёт вот какое определение агрессии:

Агрессия (от лат. aggressio — нападение) — мотивированное деструктивное поведение, противоречащее нормам сосуществования людей, наносящее вред объектам нападения, приносящее физический, моральный ущерб людям или вызывающее у них психологический дискомфорт.

Это, кстати, определение из большого психологического словаря.

Я не буду утверждать, что это определние неверное, просто давайте примем за агрессию в этом посте несколько другое определение - поведение, направленное на вмешательство в жизнь, личное пространство человека, влияющие на чувства другого человека или группы людей.

NB Заметьте, я избежал слов "мотивированное" и "деструктивное".

Всё дело в том, что агрессия, в нашей трактовке, может проявляться и во внешне дружелюбных действиях. В вашем окружении весьма вероятно есть люди, которые с радостью кидаются вас обнимать (если нет - я вам завидую). Увы, почти никогда эти люди не спрашивают, можно ли обнять вас, а если и спрашивают, то скорее всего для проформы, и, не дожидаясь ответа, кидаются в объятия. Часто и мы сами не даём себе времени подумать - хотим ли мы этих объятий. Спросите - что такого в этом? А то, что такое приближение - вторжение в личное пространство, причем оно вполне может не совпадать с вашим личным ощущением допустимой близости с этим человеком или не соответствовать внутреннему состоянию. Это и называется агрессией.

А дальше - самое интересное, природа этой агрессии.

Быстрое приближение с продавливанием границ - ничто иное, как нападение. Для человека, как для животного, при встрече с чем-то новым характерны три реакции: страх (и бегство), агрессия (и нападение) и ступор (и замирание). Такие реакции выработаны эволюционно и составляют защитный механизм человека, позволяющий спастись от большинства угроз, защитить свою жизнь. То есть, встречаясь с вами, дружелюбный, быстро приближающийся человек на самом деле стремиться таким образом защититься от вас и, как ни странно, отдалиться. Почему отдалиться? Потому что настоящая близость возможна там, где два человека в состоянии удержаться от животных реакций, остаться в состоянии страха и агрессии и увидеть друг друга. Увидеть настоящие желания, чувства и страхи. Таким образом у столь дружелюбных людей очень часто окружение состоит из множества приятелей, но настоящих близких, с которыми можно делиться настоящими чувствами, практически нет.

Если вы узнали в этом размазанном описании агрессора себя - подумайте, чего вы так боитесь, что нападаете на всех окружающих. Почему настоящая близость для вас так страшна? Какие НАСТОЯЩИЕ чувства вы скрываете? Какие желания?

Вот для вас маленький кусочек, как бывает. Если вы не агрессор - вам может быть неинтересно, можете пропустить.

Мне встречались люди, которые таким образом стремяться скрыть свой хрупкий внутренний мир, обзавестись друзьями, не открываясь, проскочить тот этап, на котором люди узнают друг друга, узнают по-настоящему. Узнают и могут отказаться от общения. Боитесь ли вы отказа?

Теперь вторая часть нашего поста. Про другую агрессию - так называемый агрессивный фон.

Агрессивное общение в компаниях является следствием накопленной, невыраженной злости. В нашем обществе не принято обижаться на шутки и подколы, не принято выражать злость друзьям. Но испытываемые чувства никуда не деваются, человек всё равно испытывает обиду (которая, по сути, чаще всего, является смесью любви и злости), всё равно злится на друзей за всякие неприятные мелочи. Злится, обижается, не выражает, и эти чувства накапливаются, откладываются в маленький сундучок в закутке души. Но сундучок маленький, и если его не освобождать, то рано или поздно он переполнится и лопнет. Оттуда знаменитые стрелки, которые работали тихими клерками, внезапные ссоры с ближайшими друзьями и прочие взрывные реакции. Чтобы этого избежать, психика придумала "отличный" способ - превращать агрессию в шутку. Увы, и в этом способе есть неприятное последствие - нормальная реакция на агрессию - агрессия, а не смех. И следовательно человек очень слабо удовлетворяет свою потребность в выражении этой самой агресси. Потому в фоне со временем накапливается столько агрессии, что начинает выплескиваться как за пределы компании, так и внутрь. А уж новый человек, не привыкший существовать в таком фоне, точно испытает дискомфорт от такого потока накопленной злости. Увы, рано или поздно, уровень агресси в таких компаниях достигает того предела, что компания распадается - отчасти еще и потому, что такая невыраженная агрессия не даёт достичь настоящей близости. Единственный мостик, удерживающий такие компании или такую дружбу - это правила, интроекты, которые не позволяют отказаться от таких "друзей", ведь это "неправильно". Так и живут друзья с внутренним отвращением и злостью друг к другу, не могущие расстаться без внешней помощи. А потом постят на пикабу истории о том, как лучшие друзья променяли друг друга ради бизнеса или женщин.

Что здесь поделать? А ничего, поменяетесь сами - вылетите из компании как "неженка", такие уж правила игры. А поменять других мы не в силах, если они того не желают. Устраивает ли вас такая дружба - вам решать.

Спасибо за внимание, подозреваю, что это мой последний пост на пикабу на околопсихологические темы.

Вопросы, как обычно, в комменты, критику приветствую - ликбез в массы, точки зрения все хороши!

Это не совсем пост психологической тематики, и господа подписчики вправе меня за это поругать. Но, как есть.

А есть, друзья, такой простой факт, что здоровые взрослые сформировавшиеся личности обычно обладают своим набором мнений, взглядов, установок, принципов и жизненных правил. Это нормально, и способность формировать, предъявлять и устойчиво существовать вместе со своими установками является частью так называемой инициации взрослой личности.

Есть и другой простой факт - мнения, взгляды и установки разных людей отличаются. И здоровый человек, сталкиваясь с мнением других, обычно в силах отстоять свое мнение и остаться при нем, если встречное его не устраивает.

Я обещал конкретно - оно есть у меня. Конкретно, я хочу завести речь о самоощущении.

Ну то есть, если просто рассуждать - человек ощущает себя, оценивает себя и ведёт себя в соответствии со своими установками. И у здорового человека прекрасно работает процесс разделения "своего" и "чужого".

Упрощаем терминологию - человек имеет представления о себе, и когда встречается с другими представлениями, пусть даже ужасными и унизительными, способен сказать себе:" Хей, это мнение какого-то хрена с горы, и оно не делает меня хуже, чем я есть, не влияет на моё мнение о себе".

Ох, если б все были такими чудесным людьми. Увы, нет, в нашем прекрасном мире удивительно велик процент эмоционально зависимых людей, зависисых от оценок и взглядов окружающих. Для них мнение окружающих формирует самооценку, причём независимо от того, насколько эти окружающие близки несчастному.

Доходит до смешного - человек, встречая шутку про группу людей, к которой он относится, начинает ощущать себя униженным, начинает чувствовать себя плохим, и этим бывает очень оскорблен.

Фактически, такие люди просто не готовы встречаться с действительностью - они не принимают мир таким, каков он есть, не хотят встречаться с тем, что не соответствует их внутренним установкам, особенно в части себя самих. Не готовы встоечаться с мнением окружающих о себе. И всего-то - от собственной слабости, от неспособности отстоять своё мнение перед лицом других.

Хуже всего, когда, не желая встречаться с действительностью, они пытаются её изменить. Запретить другим иметь мнения, которые не соответствуют их установкам. Вдумайтесь, эти люди не просто не хотят слышать и видеть мнения других, они хотят запретить другим иметь такое мнение.

И казалось бы, причём здесь феминистки, борящиеся против "неверного" отношения к женщинам? Причём здесь закон о защите чувств верующих? Причём геи с их парадами "посмотрите, я нормальный, и вы должны с этим согласиться"? Причём здесь противники геев с тем же лозунгом?

И, в конце концов, причём здесь родители, запрещающие ребенку иметь и отстаивать своё мнение, требующие от него думать в рамках их установок, и тем самым закладывающие в него бомбу замедленного действия, которая заставит его поступать так же с другими?

С днем защиты детей, Пикабу.

Почти год перерыва, но я таки вернулся, всё ради вас, дорогие почти семь сотен подписчиков.

Я тут участвовал и продолжаю участвовать в открытии и развитии психологического центра, а потому и такой перерыв (а ещё из-за горевания по поводу того, что мой пост про френдзону без каких-либо причин внезапно безвозвратно удалился с сайта). Но именно это подтолкнуло меня к созданию этого поста.

На первый взгляд, всё банально, все мы знаем что частенько после хорошего отдыха надо еще пару дней отдыхать от него, но так ли всё просто?

И вот ещё вопрос, почему зачастую нам так в радость играть в сложные игры, треюующие напряжения мозга, усердия и больших усилий, а работать или начинать бизнес, дела, требующие тех же усилий мозга, даются нам так тяжело?

И как эти две темы связаны?

Лайт-теория.

Все наши "дела" условно и упрощенно можно разделить на проблемы и задачи.

В чем отличие? Задача, чаще всего, имеет четко заданные условия и конкретную цель, известные или готовые механизмы решения, "инструменты" для достижения цели. Проблема же - немного более сложная вещь, требующая изучения вопроса и создания "инструмента" своей головой или руками. Наример, "вот вам гвоздь, вот молоток, вот точка на стене, забей туда гвоздь" - это задача. А "к Земле летит здоровенный такой астероид, который через неделю всё здесь расхерачит" - это проблема. Большая такая проблема. Ничего не напоминает?

Напоминает.

Практика.

Вот тебе винтовка, вот тебе карта, вот тебе враги - задача. Вот тебе город, вот тебе армия, вот тебе враги - задача. Вот тебе старт бизнеса, вот тебе счет в банке, вот тебе все правила игры - задача. Пока всё это на экране монитора и в мире, ограниченном строгими правилами. Нашему мозгу в радость решать задачи. Решая очередную задачу, мы чувствуем себя лучше, умелее, значимее, получаем удовольствие. Одно но. Решая одни лишь задачи, мы укрепляем навыки мозга, но не развиваем его творческую часть. Именно ту творческую часть, которая отвечает за решение проблемы.

Творческая деятельность нагружает наш мозг куда больше и, обычно, нагружает куда более непривычной деятельностью. Когда у вас есть некоторый счёт, идея для бизнеса и верная команда, вы сталкиваетесь с тем простым фактом, что просто не можете охватить весь простор деятельности, которую вам надо осуществить. Работа становится проблемой.

Сравните: художник хочет нарисовать некое творение, непохожее ни на что вокруг. Какого-нибудь тигра с головой голубя, хвостом кита и в разноцветное пятнышко вместл полосок. На фоне разверзающегося ада на склонах марсианских хребтов под светом четырёх лун. И взрывы, и черти, и привезите нам ещё этой травы...

Перед художником встаёт проблема. Чем занимается в таком случае художник? Он разбивает проблему на задачи. Задача 1. Набросать компоновку. 2. Найти референсы. 3. Нарисовать.

Так уж вышло, что за рамками научной деятельности почти не осталось проблем, которые до вас не были разбиты кем-то на проблемы и решены.

Возьмите на вооружение. Найти решение проблемы можно в опыте других людей, а если вы первопроходец, то трансформируйте проблему в набор задач, первой из которых будет "разработать план решения".

Но при чём здесь отдых?

Всё очень просто. Наш мозг работает и решая проблемы, и решая задачи. Очень часто я встречаю людей, которые искренне уверены, что отдыхают, играя в компьютерные игры, читая глубокие серьёзные книги и просматривая умные фильмы, или читая и просматривая несерьезные, но требующие работы мозга, детективы, играют в настолки. Что характерно, такие люди очень часто напрочь отвергают такие виды отдыха, как просмотры глупых фильмов, всякого рода дискотеки и тусовки, "бессмысленное" шатание по улицам с наушниками в ушах.

И, что самое интересное, именно эти люди очень часто не высыпаются по ночам даже при здоровом 7-9-часовом сне. В чём причина? В том простом факте, который никак не увяжут все исследователи сна, мастера повышения эффективности труда и иже с ними. Как бы ни тренировали свой мозг, ему, при таком ритме нагрузок, требуется чуть больше отдыха, чем простой сон.

Дневной сон, прослушивание музыки, медитативные практики, занятия физкультурой (не спортом), любые действия, в которых вы не рашаете задачи и проблемы - отдых мозга.

Так или иначе, ваш мозг работает круглые сутки, но в наших силах облегчить ему жизнь.

Не обманывайтесь легкостью для мозга тяжелого физического труда, в процессе вы чаще всего решаете какие-то мелкие, но постоянные задачи. Не обманывайтесь удовольствием от решения задач - получение удовольствия не равно отдыху.

Да и вообще, не обманывайтесь.

Заботьтесь о себе, о своём мозге и психике.