Дружище, у меня есть что тебе сказать:
1) "мужичок лет 45-50" и гордый "владелец" парковочного места безусловно мудак и эталонное быдло из палаты мер и весов, но в моменте когда ты встал на его место, ты фактически осознанно бросил ему вызов, и скорее всего представлял дальнейший возможный сценарий. Может не стоит вписываться в подобные авантюры если ты не сторонник физического решения спора и не готов его вывозить?
2) С быдлом нельзя миндальничать и нужно говорить с ними на понятном им языке. Разумеется, кто-то скажет, что "нельзя опускаться на их уровень", но со своего уровня ты информацию вниз по эволюционной лестнице не донесешь. Они как высокопримативные особи воспринимают вежливость и тактичность как слабость. Шлешь в грубейшей форме туда, откуда он когда-то к несчастью окружающих вылез из мамки.
3) Как только этот маргинальный господин до тебя дотронулся ты имеешь полное моральное право залить его из баллона. Даже если он в слезах и соплях пойдет жаловаться в органы, то через час после воспитательной заливки не останется никаких следов. В самом худшем случае это административка за мелкое хулиганство ибо ущерба здоровью нет и быть не может. Бить не стоит ибо последствия падения индивида на асфальт/бордюр непредсказуемы и бутылка правосудия может повернуться не в ту сторону. Перец сейчас это единственный способ условно легально и безнаказанно делать людям очень неприятно.
4) Вероятно, самый действенный метод борьбы с любыми фобиями это "клин клином". Мы боимся того, чего не можем допустить (в данном случае драки и получения по лицу), а ты возьми и допусти. Практика спаррингов (в секции!) с людьми разной комплекции даст тебе понимание, что драка это не смертельно, удар по лицу тебя не убьет и далеко не все умеют бить хорошо, а люди, умеющие бить хорошо, как правило до предела спокойны и конфликты не провоцируют/сами их избегают. Т.е. с вероятностью 99% перед тобой классический быдлан: очень самоуверенный и наглый, но физически немощный.
5) Я когда-то страдал от аналогичной проблемы и мне очень помог бокс. Дело не столько в физической подготовке и силовых показателях, сколько в практике спаррингов и психологической трансформации в процессе. Спустя время ты сам заметишь как походка, взгляд и голос станут более уверенными, а опять же высокопримативные особи это считывают на уровне животных инстинктов и не связываются если чувствуют хоть малейший шанс на отпор. Секция не сделает из тебя Тайсона или Макгрегора, но психология восприятия потенциальных соперников любой комплекции здорово поменяется. На моей практике бокс стал не столько тренажером, сколько психологом по устранению вот такого ментального косяка, что потом мне неоднократно пригождалось в разных ситуациях. Чего, собственно, и тебе искренне желаю.