С 1 ноября 2025 года на Мальдивах вступил в силу закон, который запрещает продажу и употребление табачных изделий всем, кто родился после 1 января 2007 года. Цель такой меры — вырастить поколение, «свободное от курения», сообщает The Guardian.
Решение принято по инициативе президента республики Мохамеда Муиззу. В Министерстве здравоохранения страны подчеркнули, что закон направлен на защиту здоровья граждан и профилактику заболеваний, связанных с курением.
Согласно постановлению, запрет распространяется не только на курение, но и на покупку и продажу любых табачных изделий. Власти обязали продавцов проверять возраст покупателей перед продажей, а нарушителям грозят штрафы и лишение лицензий.
Закон действует на всей территории архипелага. Новые правила касаются не только жителей Мальдив, но и иностранных туристов. Министерство здравоохранения также напомнило, что на Мальдивах сохраняется полный запрет на электронные сигареты и вейпы. Эти устройства запрещено импортировать, продавать, хранить и использовать вне зависимости от возраста.
The Guardian отмечает, что опыт Мальдив может стать примером для других стран. Аналогичный запрет рассматривают в Великобритании, однако там законопроект пока не принят. В Новой Зеландии, где похожий закон вступил в силу в 2022 году, его отменили менее чем через год — в ноябре 2023-го.
Согласно статистике ВОЗ, от последствий употребления табака ежегодно умирает свыше 7 млн человек. Порядка 1,6 млн — некурящие, подвергающиеся воздействию вторичного дыма.
Всем привет! Меня зовут Саша, и мне 21 год. И ЭТО МОЯ ИСТОРИЯ. Сюда я зашёл после нескольких месяцев размышлений о том, как бы мне написать пост на Пикабу так, чтобы он был полезен хоть немного людям, которые заблудились на жизненном пути (точно так же, как и я 3 года назад), либо как интересное чтиво на ночь. Да и просто, чтобы поделиться прогрессом и, может, замотивировать кого-нибудь! Было бы славно))) В общем и целом, не стану медлить, поэтому расскажу вам, дорогие пользователи, свою историю (не успеха, конечно, но небольшого обретения внутреннего покоя и энергии).
Свободная жизнь и колледж:
Началось всё в 2020-ом году, когда я заканчивал 9-ый класс. Тогда был период карантина, поэтому ОГЭ сдавать не приходилось (да, я из тех людей, кого зовут «везунчиками», ха-ха). Учился я довольно скверно, поэтому, забрав аттестат с пятью тройками, пошёл в колледж (местную шарагу. P.S. Её название называть не стану, а то вдруг преподы читают) на программиста. По всем канонам «свободной жизни» там я начинаю выпивать и курить. К учебникам не притрагиваюсь вовсе. По-моему, типичный лайфстайл студента до сессии. Но параллельно стараюсь заниматься спортом и держать форму (P.S. Занимался я тогда стрит-воркаутом, фото спины сзади прикладываю...).
Здесь мне 16 лет, и я просто подтягивался, отжимался и выполнял элементы на турниках, и ещё старался питаться правильно.
Отправная точка в небытие:
Проходит 3 месяца, и я окунаюсь в тотальную бездну: учёба, как не мотивировала, так и продолжает вызывать тотальное отвращение. Вредные привычки усугубляются, а деструктивный образ жизни стремительно набирает обороты. Спорт почти уходит из жизни, а на смену ему приходят тусовки и развязный образ жизни. Сказать, что я жалею? Нисколько))) Ведь у каждого разный путь для обретения самосознания и жизненного опыта. Но не будем окунаться в философию. Помимо прочих бед, моя семья переезжает из района, где я родился, в ещё более отдалённое место — это и становится основой затворнического образа жизни. Мне собирают комп, а мои друзья приглашают меня поиграть в доту-2 (эта двойка, как количество отцов у игроков на Тинкере. Без негатива, друзья, ахахахах). С ней я полностью улетаю из реальности на 1,5 года, забивая на всё в округе. С электронками и сидячим образом жизни превращаюсь в скелета, который не может поднять гантель 10 кг. Колледж я бросаю, даже не закончив первый семестр. И продолжаю играть днями и ночами напролёт.
Мда, до сих пор вспоминать страшно, как меня ветром не сдувало
Но happy end’а не происходит... Или это долгосрочная инвестиция???
В январе 2022 г. мне исполняется 18 лет («Здравствуй, небо в облаках», как говорится), и тут я понимаю, что без образования (сейчас все криптачи, инфоцыгане и прочие коучи икать резко начнут :)), я — никто, никому не нужен, да ещё и сижу на шее у родителей (P.S. Я не перестал сидеть, но сейчас стараюсь брать от них по минимуму. Наверное, отчасти поэтому закидываю пост сюда, как некую коробку для идей со стороны или обмена опытом). На жёсткой ночной мотивации начинаю отжиматься под Eminem’а, пока другие спят)))) Выкидываю дудку в речку и снова возобновляю тренировки, чтобы подготовиться к лету (ага, военкомат считал по-другому, аахаххаха). Но мотивация длится только до весеннего призыва, потому что я узнаю, что годен к прохождению военной службы! «Круто», — думаю я про себя. — «Надо точно косить, потому что у меня катка регнулась, и кто вообще будет рейтинг поднимать?» Но если бы у меня получилось откосить, то я бы вряд ли писал этот пост здесь, дорогие друзья. 30 мая 2023 г. меня забирают со сборного пункта в Москве, на Угрешке (P.S. Интересный факт: у меня там был второй филиал шараги — вот так совпадения!).
Про армию
Про неё я бы хотел сделать отдельный пост, а то чересчур много можно расписать, картиночек и фоточек со службы накидать, поделиться мыслями и опытом своей службы. Поэтому сделаю опросик:
Выкатить пост про службу?
Надеюсь, старшина не спросит, откуда у меня мобилка)))
Жизнь и ощущение после службы:
Так-с, значит, выхожу я на волю через год — 29 мая 2024 г. — совершенно другим человеком (это не пропаганда службы в армии, ни в коем случае, вы не подумайте, просто моё личное ощущение). Радостный, что прошёл этот ад и нормально так закалился в боях (будучи дневальным под крики старшины, но это всё позже), напиваюсь конкретно и выкуриваю последнюю сигарету (P.S. Там я старался бросать курить, хотя обычно все только начинают — отсюда мне было не трудно бросить на гражданке). Теперь не курю по сей день — почти 2 года! Ни разу не пожалел, но и призывать не стану: сам проходил моменты, когда любые советы воспринимал как навязывание.
Начал понимать, что больше на службу попадать не хочу (P.S. Простите, люди с «армией головного мозга» — я люблю жить, а не проживать «День сурка»). Но прикольные моменты всё равно вспоминаю с улыбкой. Поступил в экстернат. Сначала хотел на физкультурника, но мама настояла попробовать физмат. Сначала шло плохо, но нашёлся преподаватель, который открыл во мне интерес к науке, физике и логике. Буду благодарен ему и родителям всю жизнь — без них бы не справился.
Готовился к ЕГЭ с нуля (вы не представляете: не знал базовых уравнений, умел только складывать и умножать). Но не сдался — до экзамена оставалось полгода (P.S. После армии уже ничего не страшно, ха-ха). Потихоньку освоил азы, научился решать задачи — и сдал экзамены на хорошие баллы. Поступил в ведущий техвуз Москвы.
Сейчас учусь на втором семестре, обожаю физику и математику ещё сильнее. Хочу начать репетиторствовать (советы или предложения — кидайте в комменты). Нашёл хобби, друзей, любимую девушку, набрал 20 кг мышц. Если будет отклик — расскажу подробнее!
форма стала тоже чутка получше, надо срочно открывать курсы по похудению(не бейте, я шучу)
Заключение:
Если вы дочитали до конца — спасибо. Огромное. Когда-то я думал, что моя история никому не нужна, но сейчас верю: даже один пост может стать искрой для кого-то в темноте и дать вдохновение на жизнь без сожалений. Жизнь редко идёт по плану — она похожа на горную тропу: тернистую и тёмную, но вид с вершины и усталые ноги стоят всех потраченных сил. Не ломайтесь. Просто шагните, по чуть-чуть... И наслаждайтесь процессом, а не гонитесь за конечной точкой!
Если хотите поддержать или спросить что-то — оставлю ссылку для донатов. Не клянчу (ненавижу это), но если захотите кинуть копейку — буду рад. Даже лайки и комментарии станут знаком, что мой труд (пусть и небольшой) кому-то помог.
Жду ваших отзывов, смешных историй или советов. Может, и ваши рассказы вдохновят кого-то тут, на Пикабу. Удачи!
P.S. Всё, что происходит — не зря. Даже если сегодня это не видно.
Мне не понятен ажиотаж созданный вокруг них, имею в виду запреты.
Почему, в чем проблема? Почему не запрещают водку, сигареты, но хотят запретить вейпы?
Мне чуть больше 50, официально курил с 12 лет. В 20 летнем возрасте проходил марш броски по 45 км, не вытаскивая сигареты из рта. К 35 годам, выкуривал до 5 пачек в день, мог не есть, не курить не мог, сигареты и кофе. Алкоголь не употребляю .В ночи просыпался покурить. Поутру, просыпаясь обнаруживал на губах черную пену, кашель дикий, мокрота черно зеленая, запахов практически не ощущал, пальцы желтые, от мочи табаком пахло. В 36 бахнуло, повезло, кровь через уши пошла, могло бы и башку разорвать. Лежал в мариинке, насмотрелся. Категорически решил бросить курить. Терапия, иглоукалывание, пластыри, таблетки, психотерапия, результат ноль. Врач присоветовал вейп.
Начал в 15 году с 24% никотина,было сложно, сопли, кашель,но про сигареты забыл. Первым пропал кашель и отделения, потом появились запахи, чувствую себя много лучше. Сейчас % никотина снизил до 12.
Однако несколько лет назад, начались проблемы с табачкой, с табачными вкусами, вместо них прилавки стали заваливать печеньками, ягодками и прости Господи лимонадами. Все в угоду новой аудитории, школота полюбила вейпы. А потом начались крики о запрете.
Я понимаю о желании оградить школотронов от никотина, но блин, почему нельзя ограничится банальным запретом на продажу до 18 лет.
Или все же, это не забота о здоровье нации, а забота о доходах табачных компаний?
В хотелось бы добавить размышления Виноградова на эту тему, он как бы политолог, пишет красивее:
Проекты запрета вейпов. Что не так
1. Борьба с курением сегодня не предполагает ассистирования курильщикам в том, чтобы бросить. Все меры на этот счет сводятся к «Соберись, тряпка, и бросай уже». Я наблюдал реальные случаи, когда через вейпы люди бросали совсем. И, наоборот, не припомню, чтобы через вейпы кто-то приобщался к табаку. 2. Очевидный выгодоприобретатель такого запрета – классические табачные компании. Вне зависимости от того, стояли они рядом с этой инициативой или курили в сторонке. 3. У вполне вероятного появления черного рынка вейпов наверняка найдется немало интересантов – в том числе на государственном уровне. Но ни бюджет, ни социум такими интересантами не являются. 4. Самое главное – интересы пассивного некурящего большинства. Наша (в том числе моя) нетерпимость к табачному дыму радикально выросла за последние 10-20 лет. Пар от вейпов куда терпимее эстетически. Да и не похоже (можете гуглить), что по вредности для пассивных курильщиков сопоставим с табачным дымом.
Идея запрета вейпов – продолжение тренда на представление о человеке как о сугубо деструктивном существе, которому надо причинять удобства через запреты. Иначе он обязательно будет курильщиком, педофилом, ЛГБТ и адептом абортов как средства контрацепции. Большинство окружающих нас людей не выглядит такими. Ну или просто мне повезло с социальным окружением, а депутатам – нет.
Решил поднять острую тему для обсуждения в нашем социуме - это электронные сигареты, парилки, вейпы. В этой статье будет разбор, в каких сигаретах вреда для организма больше, последние исследования и в чём вообще смысл этой альтернативы.
Хон Лик, ученый-фарамацевт из Гонконга, в 2003 году создал электронную сигарету с целью снизить потребления табака. Его отец был заядлым курильщиком и умер от рака лёгких, поэтому целью его изобретения было избавление от табачной зависимости или хотя бы снижение вреда для организма. Цель действительно достойная и сама электронная сигарета в Гонконге в начале нулевых вызвала огромный ажиотаж. Потом, естественно, всё это прибрала к рукам крупная коммерческая компания, сделала ребрендинг, который ассоциируется с электронками, и стала их массово продавать. В Китае электронные сигареты очень зашли, так как там каждый второй страдает от никотиновой зависимости, по крайней мере в начале 2000-х так и было.
Затем в 2017 Apple запатентовала вейп, который можно использовать не только для жидкостей, но и для твердых источников эфирных масел. Ну и понятно, что туда в ход пошло всё, что курится…
Сам я не курю и не курил никогда, лишь однажды лет в 12-13 стащил у дядьки пачку “Примы” и попробовали покурить с другом. Ощущений мне тогда хватило на всю жизнь) с тех пор курить я больше не пытался.
Помню лет 5 назад ехали в машине с друзьями, и один из них курил айкос, а жена его ругала, что он достал со своими парилками, что пар воняет прелыми носками. Я тогда запомнил этот момент, потому что пахло реально странно, при этом у меня возникла мысль... Что там могут такого добавлять, чтобы был такой странный запах?
Сейчас очень много различных ароматов и вкусов у всех этих парилок. Привыкание довольно быстрое, отвращения практически нет, лёгкая доступность. В 2020 году на электронные IQOS с обычных сигарет перешло около 4 млн человек.
В США реклама этих курилок не запрещена на телевидении, в России федеральный закон «О рекламе» гласит, что электронные сигареты относятся к табачной продукции и потому на них распространяется запрет на рекламу, но правила при этом более мягкие, чем к обычным сигаретам.
Представители рынка вейпинга отмечают, что менее строгие правила по отношению к электронным сигаретам позволяют им легализовать схемы продвижения продукции. Сейчас жидкости и вейпы рекламируются в основном с помощью пабликов в соцсетях и рекламы в интернете.Я думаю, вы замечали в своём районе частоту и количество новых открытых вейп-шопов, тут уместна фраза “растут как на дрожжах”.
А теперь к сути
Целесообразен ли выбор электронных сигарет? Меньше ли от них вреда, чем от классических или есть свои подводные камни?
Вред от классических сигарет
Деготь (и другие канцерогенные смолы)
Деготь — это липкое коричневое вещество, которое скапливается в легких при вдыхании табачного дыма. Оно может окрашивать пальцы и зубы в желто-коричневый цвет.
В смоле содержатся химические вещества, вызывающие рак. Это также увеличивает риск заболеваний легких, таких как эмфизема и хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ).
Кстати, видел в морге, как тонут лёгкие курильщика, забитые дёгтем, то ещё зрелище…
Монооксид углерода
Табачный дым содержит ядовитый газ, называемый угарным газом. Вы не можете его понюхать, увидеть или попробовать на вкус.Окись углерода не дает крови переносить достаточно кислорода. Это означает, что органы тела не получают необходимого им количества кислорода, и сердцу приходится работать усерднее, чтобы снабжать организм кислородом. Это увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта.
Никотин
Никотин – химическое вещество, вызывающее сильное привыкание. Большинство людей, которые курят, продолжают курить не по своему выбору, а потому что у них есть никотиновая зависимость.
Не так вреден сам табак, как табак с примесью: оберточная бумага, фильтры и ароматизаторы, которые пихают в сигареты. Всё это тлеет и выделяются канцерогенные смолы. Примерно около 70 химических веществ, содержащихся в табачном дыме, вызывают рак, от мышьяка до бензола и полония.
Любопытно, что сам по себе никотин в небольших дозировках не вызывает рак. Врачи уже много лет безопасно используют никотин заместительную терапию (НЗТ), чтобы помочь людям бросить курить или при проблемах с психикой. НЗТ помогает людям справиться с тягой к никотину и симптомами зависимости к чему-либо.
Вред от электронных сигарет
Проблема в том, что уже в 16 году Scinceопубликовали результаты опросов и распространения электронных сигарет, в котором 37% молодёжи считает их безвредными! И это был ещё не пик их популярности.
В 2019 году 40% школьников в России периодически или постоянно пользуются электронными сигаретами и парят вейпы, в 2023 году этот показатель вырос ещё на 15%
В январе 2018 года Национальные академии наук инженерии и медицины опубликовали большой отчет об исследовании, в котором было рассмотрено более 800 различных исследований.
В отчете ясно сказано: использование электронных сигарет создает риск для здоровья. Они пришли к выводу, что электронные сигареты содержат и выделяют ряд потенциально токсичных веществ. В отчете академий также говорится, что имеются умеренные доказательства того, что молодые люди, употребляющие электронные сигареты, подвергаются повышенному риску кашля и одышки, а также увеличению числа обострений астмы.
Обнаружение альдегидов в аэрозолях электронных сигарет
Устройства электронных сигарет нового поколения производят больше ацетальдегидов, чем электронные сигареты первого поколения из-за более высокой выходной мощности аккумулятора 11,7 Вт и выше.
Эти ацетальдегиды были обнаружены в аэрозолях всех электронных сигарет.
Международное агентство по изучению рака (IARC) включило ацетальдегид в список возможных канцерогенов для человека.
Агентство по охране окружающей среды США (EPA, 1991) также классифицировало ацетальдегид как B2 или вероятный канцероген для человека при вдыхании.
Причем не нужно ждать до старости, ранние признаки уже могут возникнуть в 18-20 лет.
В нашем исследовании на людях мы обнаружили, что у хронических пользователей электронных сигарет нарушена функция кровеносных сосудов, что может подвергнуть их повышенному риску сердечно-сосудистых заболеваний
Мэтью Л. Спрингер, профессор медицинских наук
Это указывает на то, что постоянное использование электронных сигарет может кратно повысить риск сосудистых заболеваний, аналогичный риску хронических курильщиков.
Доктор кардиологии Калифорнийского университета в Сан-Франциско.
2. Вред для лёгких
В 2018 провели исследование, где оценивали, как изменилась функция лёгких у здоровых людей, которые до этого никогда не курили, после курения вейпов с никотином и БЕЗ никотина, что важно.
Выводы такие: вейпы даже без никотина нарушают типичную функцию работы лёгких из-за токсичных ингредиентов в жидкости для курения.
3. Вред для зубов и дёсен
Может зубы у вас так быстро не почернеют, как от обычных сигарет, но вот то, что быстрее появится кариес или периодически будут воспаляться дёсна, это да. Исследования 2018 и 2016 годов как раз это демонстрируют. Проблема в воздействие аэрозоля на ротовую полость.
Это также проверяли на электронках без никотина. Здоровые зубы или курение вейпа - это уже ваш выбор.
4. Потенциальная угроза развития рака
Отчёт 2018 года, в котором есть существенные доказательства того, что вейпинг вызывает дисфункцию клеток, окислительный стресс и повреждение ДНК. Некоторые из клеточных изменений были связаны с развитием рака в долгосрочной перспективе, хотя на данный момент нет никаких доказательств того, что вейпинг вызывает рак.
5. Электронные сигареты напрямую связаны с депрессией
Есть очень крупный метаанализ с участием почти 900 тысяч человек, где отслеживали связь с частотой возникновения депрессии и курением электронных сигарет. Частота возникновений депрессий у людей, которые курили, была в 2 раза больше, чем у некурящих.
Тут справедливости ради стоит сказать, что было воздействие никотина. Длительное воздействие никотина нарушает выработку дофамина, усиливает чувствительность к стрессу и человеку труднее что-то преодолевать. Больше стресса, меньше защитных механизмов, чаще депрессивные симптомы. Про причины нарушения выработки дофамина писал тут
Помимо никотина электронные сигареты содержат различное количество микроэлементов, включая мышьяк, алюминий и свинец, что также нарушает работу наших нейромедиаторов.
Проблема в ароматизаторах
Жидкость для вейпов или “жижа”
Исследования неоднократно приходили к выводам, что два основных ингредиента электронных сигарет — пропиленгликоль и растительный глицерин — токсичны для клеток, и чем больше ингредиентов в жидкости для электронных сигарет, тем выше токсичность.
Вред от ароматизаторов:
Исследование 2018 года среди подростков, которые курят вейпы, показало, что фруктовые ароматизаторы содержат высокий уровень акрилонитрила, токсического химического вещества.
Минутка химии
Для сравнения, есть такое химическое вещество стирол — яд общетоксического действия. Наиболее выраженным токсическим эффектом стирола является воздействие на центральную нервную систему. Специфическим проявлением нейротоксичности стирола является нарушение цветного зрения (способности различать цвета).
Так вот, акрилонитрил в 20 раз сильнее стирола. Да, дозировки, конечно, там крайне низкие, но теперь вы в курсе.
Ещё в одном исследовании обнаружили, что химические ароматизаторы влияют на моноциты - тип лейкоцитов, а если проще, оказывают значительное токсическое воздействие на клетки. В частности ароматизаторы корицы, ванилина и меда.
Номинацию за самый токсичный ароматизатор для вейпов получил аромат клубники.🍓
В исследованиях 2017 года также обнаружили, что диацетил, которого больше всего в ароматизаторах “попкорн” или “мороженное”, связан напрямую с тяжелыми респираторными заболеваниями.
А теперь напоследок немного жуткой статистики:
В 2023 году большинство молодых людей, сообщивших об использовании электронных сигарет, применяли ароматизированные разновидности (89,4%). Среди учащихся средних и старших классов, которые в настоящее время использовали любой тип ароматизированной электронной сигареты, наиболее популярными вкусами были фрукты (63,4%), конфеты, десерты или другие сладости (35%), мятный (27,8%) и ментол (20,1%).
Классические вейпы без ароматизаторов практически никто не курит...
Если вы всё-таки выбрали вейп или перешли с обычных сигарет на электронные, сделал для вас список наиболее вредных ароматизаторов:
Сливочные вкусы/попкорн
Вишня
Корица
Фруктовый смесь
Клубника
Ваниль
Ментол
Кофе
Как видите, многие из них более чем распространены среди любителей попарить.
Электронные сигареты VS обычные
Если делать объективную оценку, то на данный момент мы имеем больше данных о вреде классических сигарет. Да и что уж там, ядовитых веществ при горении сигареты выделяется на порядок больше, чем в электронных.
Но на минуточку, исследуется вред от обычных сигарет тоже гораздо дольше, и что там будет в итоге на дистанции, непонятно.
Сюда я бы ещё добавил один из существенных минусов в электронные курилки - это подсознательное убеждение в том, что они не наносят вреда. Маркетологи делают всё для того, чтобы максимально показать безопасную и красивую картину. Кроме того, это упрощенная легализация, отсутствие строгих требований к маркировке и точного указания состава.
Что в итоге
Единственные нормальные сигареты)
Сейчас «парилки» - это уже часть моды, ходить и дымить типа круто, ведь дымят все, на улице, в офисе, в метро, на остановке, а я что, изгой? Если, конечно, выбирать между двух зол, то лучше выбирать меньшее. В идеале, конечно, вообще не курить.
Так в чём смысл электронок? Я думаю, что электронные сигареты кому-то могут помочь бросить курить, но они всё равно наносят существенный вред организму. Задумка изобретателя была хорошей, но маркетинг всё искорёжил. И ощущение большей безопасности дает не самый лучший результат по итогу.
Думаю, эта статья будет полезна для тех кто курит, собирается бросить или перейти на электронки. Спасибо что дочитали.
Больше личного опыта, исследований, статей в сообществе RISE в Telegram и группе в ВК. Также на канале вы можете найти актуальные стеки и способы, как бросить курить и опыт участников.
🌿 Присоединяйтесь к инициативе Министерства здравоохранения Российской Федерации и Национальных проектов России по пропаганде здорового образа жизни! 💪
🤧 Мы знаем, что электронные сигареты могут показаться современным решением, но кашель всё равно остается. Их использование не лучше, чем обычные сигареты. Пора бросить и не париться! 🚭❌
💻 Если у вас есть вопросы или вам требуется поддержка, звоните по бесплатному номеру: 8 800 2000 200 или посетите наш сайт Takzdorovo.ru. 📞
А помните, как пахнет жвачка? Ну так вот, табак нагревается, но проблемы со сосудами не исчезают. 🤔💔
Курение имеет негативные последствия для здоровья:
1️⃣ Рак: Курение является наиболее значимым фактором риска развития различных видов рака, включая рак легких, гортани, губ, языка, пищевода, мочевого пузыря и многих других.
2️⃣ Заболевания легких: Курение повышает риск развития хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ), астмы, бронхита и пневмонии.
3️⃣ Сердечно-сосудистые заболевания: Курение увеличивает вероятность возникновения сердечных приступов, инсультов, артериальной гипертонии, атеросклероза (отложения жировых от осадки на стенках артерий) и других проблем с сердцем и сосудами.
4️⃣ Повреждение органов: Курение негативно влияет на органы, такие как печень, почки, желудок и кишечник, повышая риск развития рака и других заболеваний.
5️⃣ Проблемы с репродуктивным здоровьем: У женщин, курение может вызывать преждевременное старение яичек, повышенный риск бесплодия, преждевременные роды и низкий вес новорожденных. У мужчин, курение может наносить ущерб качеству спермы и приводить к проблемам с эрекцией.
Это только некоторые из примеров негативных последствий курения. Важно отметить, что прекращение курения может существенно улучшить ваше здоровье и снизить риск развития этих проблем. 🚭💪
Навеяно дискуссией к одному из постов. Ответ делать не буду, сам пост был совершенно о другом.
А ведь есть такие люди, которые переходят с сигарет на ашки, считая что ашки это зож.
Когда я бросил курить мне было лет 15 (курил не оч долго) и стал парить, но как-то сам, даже не чекая никакой инфы об этой жиже, понимал весь сюр ещё неизвестной мне теоремы Эскобара, просто это было в тренде, все вокруг парили ну и вот я и.. Мб это стадный инстинкт, в который я обязан был влиться?
Да и парил я совсем недолго, даже полугода и не вышло. Но не раз сталкивался с тем, что люди слезали с обычных сигарет, чтоб перейти на ашки именно с той целью, что они типа менее вредные, хотя в гугле полно инфы о том, какие заболевания вызывают те или иные химические элементы в жиже и чем это вообще грозит, и тут просто, ну как бы такое.. ~взрыв мозга, ноу комментс.
Как по мне, так это если бы алкаш с водки перешел на пиво, считая его более полезным и менее вредным. Такая же фигня мне кажется.
И казалось бы, совсем пофек, кто как себя травит, личное дело каждого, пока не цепляют других, но меня зацепила сама суть веры людей в то, что они типа выбирают менее вредный вариант. Ну такое.
Попросил ИИ статью на эту тему написать, вот ниже он написал:
Электронные сигареты, также известные как вейпы или ашки, стали популярным альтернативным способом употребления никотина. Однако, несмотря на их распространенность, в настоящее время существует все больше доказательств о вреде электронных сигарет для здоровья.
Одной из основных проблем с электронными сигаретами является их содержание никотина. Никотин, как известно, является одной из самых зависимых веществ, и его употребление может привести к развитию никотиновой зависимости. Это особенно опасно для подростков и молодых людей, которые могут начать использовать электронные сигареты без понимания последствий. Обычная пачка табака – это примерно 22 мг. Количество никотина в электронной сигарете в среднем – 18 мг.
Кроме того, электронные сигареты содержат различные химические вещества, которые при испарении могут быть вредными для организма. Некоторые из них включают ацетальдегид, формальдегид и ацетон. Исследования показывают, что эти вещества могут вызывать различные проблемы со здоровьем, включая раздражение дыхательных путей, воспаление легких и повреждение ДНК.
Одной из основных опасностей электронных сигарет является их влияние на легкие. При использовании электронных сигарет, жидкость нагревается и превращается в пар, который затем вдыхается пользователем. Это может привести к развитию различных легочных заболеваний, таких как бронхит, астма и даже пневмония. Кроме того, некоторые исследования связывают использование электронных сигарет с развитием тяжелых легочных заболеваний, таких как обструктивная болезнь легких и рак легких.
Также следует отметить, что электронные сигареты могут иметь негативное влияние на сердечно-сосудистую систему. Некоторые исследования показывают, что употребление электронных сигарет может повысить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, таких как артериальная гипертензия и инфаркт миокарда.
Кроме того, электронные сигареты могут оказывать влияние на мозговую деятельность. Некоторые исследования связывают употребление электронных сигарет с повышенным риском развития проблем с памятью, концентрацией и обучаемостью.
В целом, несмотря на то, что электронные сигареты часто рекламируются как безопасная альтернатива традиционным сигаретам, существует все больше доказательств о их вреде для здоровья. Поэтому важно осознавать потенциальные риски и принимать меры для защиты своего здоровья и здоровья окружающих.
В РФ пока что нет чётких ограничений для продажи ашек и жиж подросткам, ведь принятие этого закона совершенно неважно для владельцев табачек. На "Федеральный закон № 178 от 28 апреля 2023 года «О внесении изменений в отдельные законодательные акты Российской Федерации» касается ужесточения правил оборота вейпов." — кажется все хуй клали, а за некоторыми совершенно тупыми соблюдениями не особо и нужных законов в нашей стране следят тщательнее, чем за продажей ашек и энергетиков несовершеннолетним, промолчу про домашнее насилие, о котором писал в одном из постов, такие дела.
Впервые закурил в 7 лет, довольно часто стал курить с 15 лет, по-многу т.е. не менее 30 сигарет в день курил с 18 лет до 20 лет, далее с перерывами курил примерно по пачке в день, т.е. по 20 сигарет в день до 24 лет. Много раз пытался бросить курить, ибо периодически появлялся кашель, пробовал разные способы, но ни что не помогало. В итоге бросил так, что как только мне хотелось пойти покурить, а в то время я часто был на работе, то я брал жареные семечки, выходил будто покурить на улицу и щелкал жареные семечки пальцами, т.е. тем самым психологически заменяя курение. Выходил так "покурить" на протяжении примерно пары месяцев и мне это реально помогло, не курю уже много лет, главное не заниматься впоследствии самообманом и не курить ни при каких обстоятельствах, в том числе всяческие заменители сигарет и кальян.
Доброго времени суток, дорогие пикабушники! Сегодня я пишу свой первый #длиннопост на этом сайте , и хотел бы поделится , так скажем, состоянием своего здоровья
Вел я лет с 16 как и полагается всем молодым ребятам «разгульный образ жизни», и вот наступил тот момент когда я бросил пить и курить . Виной всему не моя сила воли , или строгая жена , а господин «страх» и вероятность потерять остатки здоровья . В очередной раз приехав из командировки, а к слову еще и мои товарищи тоже вернулись одновременно со мной , решили мы устроить очередную попойку. Пили , курили сигареты на балконе, все как обычно. До состояния отрубиться не напивались. Возраст у нас тоже 25-27 лет . Вроде по нашим меркам не старики которые мучаются от болячек… И вот, утром, проснувшись с очередной попойки , вышел на балкон , закурил И о боги , страх прошел по всей левой части тела, а вместе со страхом прошло и онемение . Земля под ногами задвигалась как в тамбуре между вагонами , и я решил прилечь . Скакало давление , кружилась голова , паника , и скорее всего это был , да не знаю что это было… Мрт , походы по докторам , сосуды сужены , холестерин повышен, в голове ничего не нашли , показаний для гипертонии или инсульта нет , вообщем наверное это был звоночек сверху , что пора угомонится
Такие вот истории , а вы все аллен кар ,легкий способ , ага , ребята, бросайте курить и пить уже сейчас, неизвестно когда именно старая с косой решит прийти за вами . Спасибо за внимание.
