Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Войти
Войти
Забыли пароль?
Создать аккаунт
Создавая аккаунт, я соглашаюсь с правилами использования сайта и даю согласие на обработку персональных данных.
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
или продолжите с
Google VK
Создать сообщество

Топ прошлой недели

  • dyadka1337 dyadka1337 80 постов
  • VerhovniyMemolog VerhovniyMemolog 84 поста
  • Wildwildworld Wildwildworld 72 поста
Посмотреть весь топ
Вакансии

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая кнопку «Подписаться на рассылку», я соглашаюсь с Правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Новости Пикабу Помощь Кодекс Пикабу Реклама О компании
Верификации Награды Контакты О проекте Зал славы
Промокоды Скидки Вакансии Курсы
Блоги Купоны Aliexpress Купоны Мвидео Купоны Hoff
Android iOS
Мобильная версия

Гармония

Теги
С этим тегом используют:
Природа Кот Музыка Красота Спокойствие Мир Психология
Все теги
Рейтинг
Автор
Сообщество
Тип постов
любые текстовые картинка видео [мое] NSFW
Период времени
за все время неделя месяц интервал
617 постов сначала свежее
8
Radar777
Radar777
3 дня назад
Лига музыкантов

За РУСЬ ! колокольцами прозвонюсь...⁠⁠

Музыка Колокольчики Фотография Слайдшоу Звон Клип Хорошая музыка Мелодия Хиты Очищение Гармония Интересное Рок Картинка с текстом Музыканты Колокола Праздники Медитация Русь Видео Видео ВК
2
Эмоции
30
Radar777
Radar777
4 дня назад
Психология | Psychology

УЮТ ВНУТРИ СЕБЯ ...⁠⁠

И в один прекрасный день ты, неожиданно для себя, перестаёшь суетиться – и что-то кому-то доказывать.
Смотришь с улыбкой на окружающий мир со всеми его безумиями.
Не спешишь нравиться людям.
Не спешишь раздавать советы и кого-либо судить или спасать. Перестаёшь отвечать на звонки людей, которые давно не восхищают и не интересуют.
Больше смотришь на небо, чем на то, кто чем занят и как живёт. Вспоминаешь то, что вдохновляет вне зависимости от обстоятельств.
Не извиняешься, не поясняешь, не споришь, не тратишь время на неинтересное и временное.
И обнаруживаешь невероятное спокойствие – и множество вещей, которые не замечал раньше в погоне за тем, чтобы подходить под чьи-то представления или соответствовать чьим-то ожиданиям.
Уют внутри – дороже, чем любые соблазны временного удовольствия и внешнего мира.
Дороже, чем любые временные люди и временные вещи.
Всё, что тебе нравится – это личное, а личное – принадлежит только тому человеку, которого ты видишь в зеркале. Остальное – пустые домыслы и догадки тех, кто пытается видеть в тебе что-либо иное.
Ты – лучший Себе единомышленник в том, как в этом безумном мире быть Собой и быть счастливым.

УЮТ ВНУТРИ СЕБЯ ... Отдых, Уют, Счастье, Состояние, Гармония, Любовь, Жизнь, Мудрость, Спокойствие, Мечта
Показать полностью 1
Отдых Уют Счастье Состояние Гармония Любовь Жизнь Мудрость Спокойствие Мечта
3
Эмоции
21
PID31
18 дней назад

2 сапога- пара⁠⁠

2 сапога- пара Семья, Пара, Гармония
Показать полностью 1
Семья Пара Гармония
1
Эмоции
Партнёрский материал Реклама
specials
specials

Тюмень — Новый Уренгой. Дальше вертолетом до Мессояхи⁠⁠

Тюмень — Новый Уренгой. Дальше вертолетом до Мессояхи Север, Ямал

«По-другому никак не добраться, по крайней мере летом. На весь путь ушли почти сутки: Ямал встретил нас дождливой и ветреной погодой, вертолет задержали. Погода в этих местах суровая. Круглый год не прекращаются сильные ветра. Летом они спасают от мошек и комаров, а зимой делают здешние морозы под -50° С испытанием даже для экстремалов! Бррр. Поводов влюбиться в эту землю — столько же, сколько звезд над Гыданской тундрой долгой полярной ночью. Работать в Арктике и не стать романтиком не получится».

Читать полностью

Север Ямал
4
DlovzDzen
DlovzDzen
20 дней назад

Каллиграфическая йога⁠⁠

Занятие каллиграфии сравни занятиям йогой. Тут и концентрация внимания, работа обоих полушарий головного мозга, так же правильное дыхание и поза. Дыхание при каллиграфической практике становится реже и глубже, а это приводит к уряжение пульса, нормализации повышенного давления. Так же каллиграфия снижает воздействие повседневного стресса, она помогает переносить трудности жизни проще и лучше адаптироваться к ним. Написание букв и их элементов — своего рода медитативная практика. Поток мыслей в голове замедляется, голова светлеет, вам становится легче. Мелкая моторика пальцев рук при написании букв и слов развивается, и тем самым снижается тонус периферической нервной системы, что в свою очередь так же приносит успокоение. Каллиграфия — это музыка для глаз — так поэтично говорили об этом занятие древние китайцы. И эта музыкальная композиция успокаивает, устремляет вдаль, внутрь себя. Работая над буквами — вы работаете над собой, улучшая себя и мир вокруг себя! А это само по себе прекрасно. Да и плюс красивые слова дарят вам и вашим близким радость, и мир становится чуточку лучше и светлее! Занятия каллиграфической йогой даёт шанс познать себя, сделать мир краше и лучше, а также улучшает ваш почерк и нейрофизиологические процессы вашего мозга. В каллиграфической йоге сила, в ней, несомненно, будущее, и конечно настоящее, то самое состояние здесь и сейчас!

[моё] Каллиграфия Медитация Спокойствие Гармония Текст
0
Эмоции
6
pohodu.media
pohodu.media
21 день назад
Молодые предприниматели

Как планировать жизнь чтобы не было перекоса в работу⁠⁠

Как планировать жизнь чтобы не было перекоса в работу Саморазвитие, Планирование задач, План, Гармония, Длиннопост

Про силу планирования мы уже рассказывали, но ни разу не говорили о том, как вписать в план что-то ещё помимо работы: свиданки, спортзал, походы к врачу. Ответ на этот вопрос мы нашли в подкасте Александра Высоцкого, основавшего EdTech-компанию Visotsky Inc.

Вот этот подкаст: Как сбалансировать все сферы жизни? Здоровье, семья, дети, бизнес, хобби?

Статья — текстовая версия подкаста. Мы собрали всё самое важное, полезное и практичное.

Ситуация

Аркадий — владелец агентства по разработке приложений. В его плане ежедневные созвоны с командой, переговоры с клиентами, а ещё курсы личностного роста. На всё остальное времени нет: он ест фастфуд, передвигается на такси, перестал видеться с друзьями и давно забыл, как выглядят гантели.

Короче, у него есть проблемка: он многого добился на работе, но кроме этого в его жизни ничего нет. И как это изменить, он не понимает.

Поможем Аркадию исправить ситуацию.

Планировать нужно не только работу

Сначала вспомним, что во всём должен быть баланс. Если мы хотим создавать крутые проекты, кайфовать от работы и жизни, нужно заботиться о себе. Правильно питаться, верить в себя, общаться, уделять время хобби. Иначе дело, которым занимается Аркадий, рано или поздно начнёт страдать, потому что страдает он.

Обычно выделяют пять ключевых областей: семью, увлечения, карьеру, общение, здоровье. Для баланса желательно развивать их все одновременно, чтобы физически и ментально чувствовать себя хорошо.

А чтобы начать их развивать, желательно:

  • Составить свой список важных сфер. Можете взять за основу наш или придумать свой, расширить или сократить его. Главное — вписать в список всё, что имеет ценность лично для вас.

  • Подумать, чего хотите достичь в каждой из сфер. Кем вы видите себя через год или пару лет? Цели могут быть абстрактными или конкретными, главное, задать направление.

Если сформулировать цель по какому-то направлению не получается сразу, задайте себе вопрос: «А чего я хочу? Почему?»

  • Разбить каждую цель на задачи и подзадачи. Постараться понять, что вам нужно сделать в этом и следующих месяцах, чтобы через год достичь результата.

    В некоторых областях задачи и подзадачи будут пересекаться и влиять на какую-то другую область. Например, Аркадий, создавая компанию, мечтал отправиться путешествовать. Для этого ему нужно поправить здоровье, сделать прививки, повысить выносливость. А ещё прокачать бизнес: увеличить доход, отложить деньги, найти себе зама.

Если не уверены, что правильно наметили цели и задачи, спросите себя: «Как они соотносятся со всеми остальными сферами жизни?»

Не пытайтесь успеть всё

Менять жизнь нужно плавно, с учётом количества свободного времени, которое вы реально можете выделить. Если Аркадий, наплевав на загруз, взвалит на себя ежедневные тренировки, он рискует надорваться. Чтобы не заработать истощение и апатию, можно начать с одной-двух пробежек в неделю.

Проанализируйте свой день, чтобы понять, сколько реально времени вы можете выделить на что-то ещё:

  • выпишите все обязательные дела;

  • оцените время, в течение которого вы зависаете в соцсетях и мессенджерах;

  • подумайте, от чего можете отказаться без ущерба для комфорта и работы;

  • посчитайте, сколько свободного времени в сутках у вас остаётся.

Получившаяся цифра — время, которое вы можете выделить на жизнь. Если его маловато, подумайте, что ещё можно изменить. Возможно, пора добавить ещё одну цель — найти себе помощника, чтобы меньше работать.

Пересмотрите всё, что вы записали на прошлом этапе. Если времени на реализацию всего не хватает, снизьте планку: откажитесь от части задач или измените срок их достижения. Делайте всё постепенно. Со временем вы сможете сбалансировать работу со всеми остальными сферами.

Составьте план

И последнее: возьмите план рабочих задач и впишите в него новые шаги. Важно, чтобы в одном документе были учтены задачи из всех сфер жизни. Вам нужно каждый день делать одно маленькое дело, которое в какой-то момент приведёт к большой цели.

Не старайтесь успеть всё и не ругайте себя, если что-то не успели. Проанализируйте свой план ещё раз. Возможно, вы взвалили на себя слишком большую нагрузку и нужно чуть больше времени, чтобы измениться.

Попробуйте снова, рано или поздно у вас обязательно получится. Мы точно знаем.

Показать полностью 1
[моё] Саморазвитие Планирование задач План Гармония Длиннопост
1
Эмоции
10
DELETED
26 дней назад

Один плюс один⁠⁠

Гармония Мировоззрение Мир Видео Вертикальное видео
14
Эмоции
12
Sokratovna
Sokratovna
26 дней назад
Сообщество поэтов

Гармония⁠⁠

Отчего-то мне стало спокойно —
Больше нет ни сомнений, ни грёз.
Там, где было тоскливо и больно,
Стало тихо, как ночью в мороз.

Чаще хочется быть себе другом —
Без обид с ним подолгу молчать.
Не давить на чужие границы,
Не жалеть ни о чём и не ждать.

Просто быть, без желанья казаться,
Отпустить, что давно позади.
Жизнь — не сложная всё же загадка,
И ответ на неё — каждый миг.

Про себя всё давно понимаю,
Идеалов ни в чём не ищу,
Я живу и о жизни мечтаю,
День за днём воплощая мечту.

[моё] Стихи Поэзия Гармония Жизнь Текст
1
Эмоции
12
DELETED
26 дней назад

Один плюс один⁠⁠

Мир Гармония Цивилизация Свобода Видео Вертикальное видео
8
Эмоции
Партнёрский материал Реклама
specials
specials

Восемь бит⁠⁠

Раньше в играх не было даже настроек графики, но мы все равно просиживали все штаны. А сейчас можно ставить хэдшоты через мобильный интернет — но ту магию уже не вернуть. Хотя играть в ретро-игры все еще весело. Можете убедиться в этом, приняв участие в МЕГАборье. Мы сделали две спортивных игры «как тогда»: надо прыгать и отбивать пенальти. Приз — награда в профиль. Готовы стать чемпионом?

Я ГОТОВ

Игры 8 бит Текст
Посты не найдены
12345678Далее
О Пикабу
О проекте
Контакты
Реклама
Сообщить об ошибке
Отзывы и предложения
Новости Пикабу
RSS
Информация
Помощь
Кодекс Пикабу
Награды
Верификации
Бан-лист
Конфиденциальность
Правила соцсети
О рекомендациях
Наши проекты
Блоги
Вакансии
Промокоды
Скидки
Курсы
Зал славы
Mobile
Android
iOS
Партнёры
Fornex.com
Промокоды Aliexpress
Промокоды Мвидео
Промокоды в Пятёрочке
Промокоды Hoff
Промокоды в Ленте Онлайн
Промокоды МТС
Промокоды Сбермаркет
Промокоды Яндекс Маркет
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии