На завтра запланирована донация. И последние пару дней почему то давление до 150 скакануло. Обычно оно 130-135, что не противопоказано для донации, а сейчас вот так. Обидно отменять планы из-за лишней десятки. Есть способы как понизить его? Обычно принимаю капотен, но полагаю перед донацией его нельзя принимать, кровь забракуют.
Я уже и с работы отпросился)
На видео дорога вдоль карьера в городе Гае.
История одного скачка давления с 170/110 и как я понял, что тело — не машина
Добрый день, друзья. Мне 32 года, и буквально неделю назад — 13 августа 2025 года — мой организм устроил мне “аттракцион неслыханной щедрости”: давление взлетело до 170/110. Это был не просто сигнал тревоги — это был крик тела, которое я годами игнорировал.
Предыстория: стресс, шея и таблетки
На работе вышла накладка с графиками отпусков — почти весь отдел ушёл в отпуск одновременно. Осталось всего 2–3 человека, и две недели превратились в марафон: нагрузка, нервы, перегруз. В какой-то момент начала болеть шея. Я списывал это на неудобный стул, осанку, кондиционер — в общем, на всё, кроме главного: стресса.
Боль я глушил Нимесулидом — помогало, и вечером я спокойно засыпал. Шея ныла через день, но я не придавал значения. На третий раз решил не пить — не хотел дополнительно нагружать организм.
Ночь, когда всё пошло не так
Ночью 13 августа боль в шее стала невыносимой. Ощущение, будто мышцы сзади рвутся в разные стороны. Я всё же принял обезболивающее, пошёл в душ — горячая вода немного сняла спазм. Но стало ясно: что-то не так. Решил измерить давление — 166/113, пульс 84. Я опешил. Такого давления не было с 2019 года — и то тогда оно было на фоне сильного нервного срыва.
Принял Каптоприл, жду. Через 40 минут — 163/109, пульс 86. Через 20 минут — 174/112, пульс 96. Думаю: одной таблетки мало. Принимаю вторую. Через 40 минут стало легче. Сижу на кухне, измеряю:
02:42 — 155/105, пульс 101
Ещё через час — 147/103, пульс 78
Наконец, ложусь спать.
Скорую не вызвал. Не хотел никого будить — дома была вся семья, включая младшего брата жены. Ошибка. Утром получил “втык” от супруги: «Лучше бы всех разбудил. Чтобы утром мы не нашли тебя мёртвым на кухне». Она была права.
Работа, КТ, больничный и диагноз
Утром давление — 136/89, пульс 83, я поехал на работу. Но к обеду снова пошло вверх. Принял Эналаприл, потом — капельницу с магнезией (уколы магнезии я не люблю — с детства боюсь, но выбора не было). Отработал день, успел пройти КТ головы и шеи — патологий не выявлено, риск микроинсульта отклонён.
На следующий день взял больничный. Вышел 25 августа, но обследование ещё не завершено.
Что говорит врач
Участковый врач назначила:
Эналаприл
Мексидол
Магнезию внутримышечно
От уколов уйти не получилось. Таблетки пил до среды, затем пошёл к платному кардиологу. После сбора анамнеза приняли решение:
Отменить таблетки (пока)
Вести дневник давления — дважды в день, две недели
При повышении давления и головной боли — немедленно сбивать, не терпеть
Основная версия: переутомление, стресс и наследственность. У отца давление тоже скачет на нервной почве. Среди родственников — только у него так ярко проявляется.
Что у меня сейчас
Возраст: 32 года
Рост: 185 см
Вес: 115 кг
Давление: 120/80 (стабильно)
Пульс: иногда до 100, особенно на фоне тревожности
Что в планах
Сдать биохимию крови и гормоны — 25.08.2025
Пройти невролога — 28.08.2025
Сделать УЗИ сосудов шеи
Пройти ЭхоКГ — 01.09.2025
Что меняю в образе жизни
Снижение веса: цель — 3 кг в месяц. В студенчестве скидывал со 110 до 93 кг — знаю, что могу.
Счёт калорий — чтобы контролировать себя.
Отказ от:
Сладкого
Алкоголя (и так почти не пью)
Курения (никогда не курил)
Солёной и вредной пищи
Меньше стресса — учусь выключаться.
Физическая активность: 150 минут в неделю — хотя бы 30 минут ходьбы в день.
Новая серия: «Как я возвращаю себе здоровье»
Начну вести ежемесячные посты — фиксировать:
Что сделал за месяц
Какие результаты
Как прошли обследования
Что изменилось в самочувствии
Серия — в первую очередь для меня самого. Чтобы не сбиться, не забыть, не оправдываться. Но, может, кому-то поможет.
И да, у меня трое сыновей. Они ещё маленькие. И каждый раз, когда я смотрю на них, я понимаю: я не просто лечу своё здоровье. Я выбираю быть с ними. Через 10, 20, 30 лет. Это мой главный мотив — не подвести их.. И я не имею права исчезнуть. Не имею права не дожить до их выпускных, свадеб, до внуков. Я должен быть рядом. Должен быть живым. И примером. Не идеальным — но настоящим!
Если ты тоже чувствуешь, что организм “говорит”, но ты его не слышишь — остановись. Проверь здоровье. Поговори с врачом. Не жди кризиса. Я почти его не пережил!
🔹️НПВС - обезболивающие (например, мелоксикам, ибупрофен, диклофенак)
🔹️Глюкокортикостероиды (например, преднизолон, дексаметазон)
🔹Комбинированные оральные контрацептивы
🔹Назальные адреномиметики
(например, виброцил, полидекса)
🔹Иммуносупрессанты (например, циклоспорин)
