Всем привет, с недавнего времени расстался со своим лучшим другом - алкоголем. Далее моя коротенькая история про наши с ним отношения и как я из-за него потерял семью. Прибухивал всегда начиная со студенчества, но в разумных пределах, пиво че покрепче изредка, потом нашел подругу, в 18 году поженились и родился первый ребенок, в это время началось мое погружение в прибухивать каждый день, делал ремонт очень активно ну и как тут без пиваса, яж работаю, тяжело, устаю в этот период пиво заменяло воду, потом забрали малыша из роддома, бессонные ночи + работа, опять устаю че делать - прибухнуть вечером после работы. Свои обязанности в этот период выполнял: занимался ребёнком, готовил еду, работал, дальше 2020 год, удаленка и сидение дома ожидаем второго ребенка, все это время как мне кажется все норм, пиво по вечерам, днём работа и бытовые дела, но сильно просел заработок этот напрягает, но вместо того чтобы искать подработки и тормознуть с бухлом доза прибухивания увеличивается, разум постепенно покидает чат, появляется мфо до зарплаты. В 2021 году рождается второй малой, заканчивается локдаун, по моему мнению я все также выполняю свои семейные обязанности, а по факту дети практически полностью забота жены, на работе дела идут не важно, зп не хватает, решаю сменить работу и ухожу на вольные хлеба(золотое время) начинаю работать из дома заказов много денежка прибавилась, я начинаю прибухивать сильнее, все поперло в гору значит надо себя похвалить и выпивать побольше, по вечерам стандартной "нормы" уже не хватает, хожу за добавкой. Так проходит весь 2021 год и январь 2022, за это время набрал вес, голова соображает все хуже(но это я понимаю сейчас) и приходит февраль 2022, я и малые заболели ветрянкой, две недели температуры и веселые новости про сво, количество работы снижается, но бухать надо и опять мфо и это начало конца, вот с этого момента я повернул прям сильно не туда. В сентябре объявляют частичную мобилизацию стало страшна - пьем ещё больше, а от вдруг заберут, появляется опатия и пофигизм а из-за них ссоры с женой которые я всерьез не воспринимаю и забиваю херца, по работе иногда проскауивают просрочки по проектам, но я уверенно вру себе что все норм и поэтому мой заработок становится очень нестабильным, влазяю в мфо опять и с переменным успехом скапливаю кучу долгов на сегодняшний момент, не говоря об этом жене, в 2023 она выходит из декрета, и я расслабляюсь ещё больше, все чаще ссоры, все больше я кладу на все болт, начинаются просрочки и я все больше запихиваю себя в долги. К середине 2024 года начинаю понимать что все пиздец, но бухать продолжаю, с женой отношения тереются полностью(она уже несколько раз говорит о разводе, но этож фигня поговорила и все норм будет - нет) , под конец года начинаются коллектры стресс и все сопутствующее, плюс в конце года сильно заболел в это период и пробую несколько дней не пить и понимаю что можно попробовать отказаться от алкоголя, но для себя делаю поблажку(бедьненький несчастный) что бросаю после НГ. Как результат этого всего после НГ жена что хочет развестись и не любит меня, за это время у неё тоже лютый стресс она сильно похудела, интимные отношения у нас за последний год практически сошли на нет, и она заводит отношения на стороне( на данный момент до развода они прекращены), собственно со дня разговора и таких новостях я и перестал пить, как отрезало, пару дней хотелось сдохнуть(прям не говориьь что хочу сдохнуть, а были мысли и даже планы, но к счастью пережил эти мысли), потом долгие разговоры по ночам, сопли, слезы умоляния простить, обещания (на данный момент уже не просто обещания а моя работа над собой) и постепенная стадия принятия в которой нахожусь и по сей день. За эти дни курить стал раза в 3 больше чем раньше, и если с алкашкой тормознуть получилось и нет тяги и даже мыслей о ней, то сигареты стали проблемой номер один, как от них отказаться пока не вижу способа, могу не курить через силу, но становлюсь очень раздражительным и злым, сейчас такое поведение только усугубит ситуацию, в связи с чем хотел бы узнать кто и как боролся с этим недугом, может есть нестандартные способы у кого, переходить на электронки вэйпы, пластери очень не хочется, Алена карра пробовал читать по мне бредятина.
P. S. Нихерово так получилась коротенькая история. Ну и немного расскажу что со мной и что решил делать дальше. За эти дни из плюсов:
схуднул на 6 кг (бессоница, плюс не ел 4 дня вообще), начал менять свои вредные бытовые привычки, день на третий без лучшего друга сел работать и понял что работа стала даваться легче стал лучше соображать, пью валерьянку, глицин, витамины, осознал насколько извел жену своим поведением и до чего это все привело, перестал обещать а начал действовать, меняя себя.
Всем кто в этом посте отчасти увидит похожую ситуацию у себя в жизни не доводите до предела как у меня, идите к психологу или еще куда где вам смогут помочь, поговорите откровенно со второй половиной надо чтоб каждый рассказал и услышал от другого о всем дерьме что накопилось, это будет очень неприятный разговор, но он нужен, мне он дал понимание что мне надо в себе поменять, с бухлом если не получается тормознуть самому, надо идти к врачу(не обещать что пойду, а прям на две ноги и идти, обещал я себе что пойду особенно в состоянии синего опьянения очень много раз), наверное надо сходить к психологу, у меня это пока только в планах, так как с финансами жопа пока.
резюмирую все сказанное:
1) не лгать самому себе и не жалеть, от обещаний себе и родным перейти к действиям.
2) не пытаться обещать измениться, уговоривать вторую половину вернуться,простить (это наверное защитная реакция на резкое изменение в жизни)
3) не использовать данный способ похудения, на четвёртый день ебнулся в обморок, к счастью дома был один и этого никто не видел, надо есть (понимаю что совет из разряда если у тебя нет дома просто купи его), у меня до сих пор нет аппетита, но таблетосики некоторые надо есть при приёме пищи, я просто наставил себе будильников что когда принимать и ем по ним.
4) выговориться кому нибудь, я сделал это на третий день, на следующий день мне стало немного легче. Выговориться надо со всей правдой о себе.
5) не закапываться в свои мысли, думать об этом не перестанешь, но сигануть с головой и думать только об этом верный путь слететь с катушек.
6) тут субъективное мнение, может не всем подойдет, поменять своё привычное поведение, поставить на некоторых вещах триггеры, раньше убрал чашку в раковину, помою потом, меняем моем сразу и т. д.
забить на ютуб сериалы и прочее, раньше эти действия у меня сопровождались готовкой и прибухиванием, поэтому отказался от этого.
Вообщем от такая хуйня малята. Сейчас ищу работу, съеду на сьемную хату и буду пытаться вернуть семью (расстаемся по мирному, приходить к детям, видится с ними, смогу в любое время, алиментов и прочего от меня не требуют буду помогать по мере возможности), буду пытаться загасить долги, на крайняк если выхода не будет буду банкротится. Если кто даст дельные советы как попытался вернуть семью, буду очень рад. Всем троллят, хейтерам - любоффь😄😄😄
