Когда снова начал новую жизнь с понедельника
А если хотите реально узнать, как прокачать свою продуктивность, присоединяйтесь к нашему Telegram каналу и группе ВКонтакте. Будет интересно!
Показать полностью
0 просмотренных постов скрыто
Что такое ГАМК?
Гамма-аминомасляная кислота является важным тормозным нейромедиатором в центральной нервной системе. Это органическое вещество, которое синтезируется организмом и присутствует во всех областях мозга. Давайте разберемся, как оно работает.
ГАМК — нейромедиатор, отвечающий за функцию торможения, которая блокирует лишние информационные потоки. Если не убирать лишнюю информацию, то «шум» в нашем мозге просто все забьет, и мысль, которую вы начали думать, так и не дойдет до логического завершения☝🏻
ГАМК в добавках помогает нервной системе функционировать оптимальным образом, легче выдерживать стресс и расслабляться после напряженных периодов.
Наша монокомпонентная добавка ГАБА (ГАМК) PRO:
▫️ восполняет дефицит собственной ГАМК;
▫️ снижает возбудимость нервных клеток, что позволяет снять нервное напряжение;
▫️ уменьшает уровень тревожности;
▫️ улучшает настроение и качество сна.
У продукта есть прямое влияние на когнитивные функции – в частности, он помогает мозгу лучше справляться с большими нагрузками, способствует релаксации мышц и большей продуктивности.
ГАБА (ГАМК) PRO доступна к заказу на vivaherb.ru
Как справиться со стрессом, а также про горячие скидки и секретные акции, рассказываем в нашем Telegram-канале и группе ВКонтакте. Подписывайтесь, будет интересно!
БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ
Реклама.
ООО «Ноотериа Лабс»,
ОГРН 1215400008207
Erid: 2VSb5wXGXkM
Показать полностью
1
А какой у вас уровень железа?
А если хотите реально узнать, как прокачать свою продуктивность, присоединяйтесь к нашему Telegram каналу и группе ВКонтакте. Будет интересно!
Показать полностью
Краткий ликбез по ежовику
В чём вообще разница между плодовым телом и мицелием? Давайте разберемся:
Плодовое тело:
• Это надземная часть гриба - та самая шляпка и ножка;
• Богато гериценонами, эффективными против воспалений;
• Укрепляет иммунитет и улучшает пищеварение.
Мицелий:
• Подземная грибница, самая питательная система гриба;
• Содержит больше эринацинов, стимулирующих рост нервных клеток;
• Наиболее эффективен для защиты нервной системы и когнитивных функций.
Исследования показывают, что мицелий работает именно для поддержки здоровья мозга, в то время как плодовое тело подходит для общего укрепления организма.
Но мы пошли дальше! В нашем Ежовике Гребенчатом Extra экстракт мицелия, то есть концентрированная выжимка самого полезного в полноценной дозировке. Именно экстракт способствует улучшению работы мозга и положительно влияет на нейрогенез.
Как справиться со стрессом, а также про горячие скидки и секретные акции, рассказываем в нашем Telegram-канале и группе ВКонтакте. Подписывайтесь, будет интересно!
БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ
Реклама.
ООО «Ноотериа Лабс»,
ОГРН 1215400008207
Erid: 2VSb5yhaGho
Показать полностью
ЗОЖ, это такая глупость
Сейчас мировая нация рассматривает как прокормить население рассматривая в качестве источника белка растительную и насекомые в качестве составляющей источников питания. Собственно никаких проблем я не вижу. Но есть нюанс. Я писал, что начал принимать креатин и как это оказалось здорово. Потом стал разбираться что было и что стало и почему так произошло. В этом конкретном случае была проблема в выработке креатина самим организмом. Почему он вырабатывается в недостаточном количество я конечно не узнаю. Но я точно знаю, что в будущем если человечество перейдет на пищу из растительной массы и насекомых , то точно будет множество проблем так как нашей личной кишечной организации понадобиться не одно столетие, а вернее веков на перестройку организма. А там гдяди что бы копыта не отросли и рога на голове. Шутка. Надо исходить из того что мы эукариоты тысячелетиями питались мясом. И именно из этого продукта получали исходную дозу нужных нам аминокислот. А уже из этих аминокислот ДНК строили нужные нам белки. А не то, что рекламируют по ТВ типа насекомые - белковая жизнь, но ведь в биологии всё не так просто, как кажется.
Как поддержать организм осенью?
Приветствуем в блоге Nooteria Labs!
Осень - это не только золотые листья и уютные свитера, но еще и пронизывающий ветер и недостаток солнца. Наш иммунитет ослабевает, уровень серотонина падает. Как поддержать организм осенью?
Витамин D. Даже летом непросто поддерживать его уровень на должном уровне, а осенью он тем более в дефиците. Без него появляется склонность к хандре и депрессии, быстрая утомляемость, слабый иммунитет, выпадение волос.
Витамин С нужен для поддержки иммунной системы и профилактики инфекций. Кроме того, он придаёт эластичность сосудам и регулирует уровень холестерина в крови.
Магний укрепляет нервную систему, положительно влияет на сон и обладает антистресс-эффектом. Осенью это становится особенно важным.
Травяные чаи. Приятный и согревающий способ получить дополнительный заряд бодрости. В холода особенно хочется выпить чего-нибудь горячего, а с пользой для здоровья это тем более хороший вариант.
Позаботьтесь о себе и своем организме!
А если хотите реально узнать, как прокачать свою стрессоустойчивость, присоединяйтесь к нашему Telegram каналу и группе ВКонтакте. Будет интересно!
Показать полностью
1
Какие витамины и минералы принимать вместе, а какие —отдельно?
Приветствуем в блоге Nooteria Labs! Многие уверены: чем больше полезных веществ — тем лучше. Если системно принимать добавки без учёта взаимодействий, можно перегрузить печень и почки или получить перекос, поэтому важен баланс и грамотно выстроенный прием.
Если вы пьете большую дозу кальция (больше 700 мг), то он будет конкурировать с другими минералами и ухудшать их усвоение;
Магний лучше принимать вместе с витамином В6;
Железо лучше усваивается в хелатной форме, приём можно дополнить витамином С;
Если вы принимаете высокие дозы цинка в течение длительного времени (50 мг и более в день), имейте в виду, что это может вызывать дефицит меди.
Жирорастворимые витамины (A, D, E и K) лучше усваиваются, если их принимать с пищей, содержащей жиры.
Итог — важно не количество банок, а их согласованность. Прежде чем собрать свой стек витаминов, проверьте:
сочетаются ли они между собой;
есть ли смысл принимать их вместе или лучше разделить по времени;
и нет ли противопоказаний по здоровью или лекарствам.
А как поддержать свою продуктивность, рассказываем в Telegram канале и группе ВКонтакте. Подписывайся!
Показать полностью
Какой витамин С реально работает?
Это аскорбат натрия — форма витамина C, известная своими антиоксидантными свойствами. Но его роль не ограничивается только защитой от свободных радикалов. Он также выполняет важнейшую функцию кофактора — вещества, необходимого для работы множества биохимических процессов в организме:
▫️ Улучшает усвоение железа
Аскорбат натрия способствует лучшему всасыванию железа в кишечнике, особенно негемового (из растительных продуктов). Это помогает предотвратить железодефицитную анемию и повышает уровень энергии, улучшая транспорт кислорода в организме.
▫️ Участвует в синтезе коллагена
Коллаген — это белок, который обеспечивает прочность и эластичность кожи, суставов, сосудов и костей. Аскорбат натрия необходим для формирования коллагена, поддерживая здоровье соединительных тканей. Без достаточного уровня витамина C организм не сможет синтезировать полноценный коллаген.
▫️ Помогает усваивать кальций
Он также способствует усвоению кальция, участвуя в регуляции его растворимости и биодоступности. Это важно для здоровья костей и зубов, а также для нормального функционирования мышц и нервной системы.
▫️ Усиливает действие других антиоксидантов
Интересный факт: аскорбат натрия восстанавливает активную форму других антиоксидантов, таких как витамин E и глутатион. Это делает их более эффективными в борьбе со свободными радикалами, усиливая общую защиту организма.
ТГ канал с секретными промо https://t.me/+82qTuQG9aIU1YTRi
Показать полностью