0 просмотренных постов скрыто
История о том, как эндокринолог взял ужин в Теремке на 931(!) ккал
В одном из обучений по диетологии у меня было задание собрать и прислать фото приема пищи по методу тарелки из Теремка (в легенде клиент очень любит это заведение, а нужно, чтобы новый рацион был ему психологически комфортен).
Пришла я в Теремок, не посмотрев заранее калорийность блюд (в правиле тарелки же не нужно считать калории). Без раздумий решила, что возьму по классике блин с курицей (белок+углеводы) и овощной салат. Все гениальное просто.
- Овощного салата не оказалось, поэтому взяла винегрет (ну окей, это ещё терпимо).
- Блин взяла первый попавшийся, в котором увидела слово "куриный". Довольная села ужинать. Но все-таки решила посчитать калории.
Блин: 802 ккал (!), белки 43 г, жиры 47 г(!), углеводы 51 г
Винегрет: 129 ккал - тут без сюрпризов.
Ужин получился на половину моей суточной калорийности!
Наглядный пример, когда правило тарелки не работает.
Та же история с Вкусно и точка, Ростикс, Бургер кинг и тд.
Злая я съела половину блина, не наелась. Спас только винегрет.
Мой тг: https://t.me/lug_doc
Показать полностью
1
Сбалансированное питание
Кот победивший свой страх перед кукумберами.
Ответ на пост «Предки знали толк в правильном питании...»4
Показать полностью
19
Ответ на пост «Предки знали толк в правильном питании...»4
Я не булкохруст и не совкодрочер. Но я отчетливо понимаю что развитие общества было иное. В домашнем архиве есть дневники прапрадеда. Инженера на Коломенском паровозостроительном заводе. Там была жуткая нехватка квалифицированных кадров. И при заводе было нечто вроде ПТУ (я своими словами объясняю). Учили, стипендию платили, работой обеспечивали. Но разнорабочие из крестьян туда не стремились. Они в не сезон шли на подработку. За маленькую зарплату. А как сезон - к себе. Корову пасти, пахать и все такое.
При этом очень завидовали квалифицированным рабочим с хорошей зарплатой. Они считали что за "могу копать, могу не копать" они должны зарабатывать столько же сколько квалифицированный токарь/слесарь/фрезеровщик.
Именно эти люди, по факту деклассированные элементы (уже не крестьяне но еще не пролетариат) и были движущей силой "революции". Современные социопсихологи называют такие группы "неолитическое крестьянство". Люди из неолита вынужденные стать крестьянами. У них в голове раздрай. Раньше охотились, собирали... И ничего, жили... А теперь надо пахать.
Ментально они не готовы были пахать хотя практически понимали что пахота дает больше чем собирательство.
Ответ на пост «Предки знали толк в правильном питании...»4
Просто "В Питере пить..." - глубинная суть города. Это озвучил ее публично один ленинградец не так давно, а так - в 1912 уже было. Да и не удивительно, с такой то погодой. Мне вот другое интересно - а как они людей фасовали там раньше, когда черных полиэтиленовых пакетов не было?
Ответ на пост «Предки знали толк в правильном питании...»4
Была короткая стажировка в медпункте на огромном заводе. я еще застал время, когда там в столовке можно было ИТРовцам выпить стакан пива в обед. Работягам не разрешалось. Ну итровцы есессно брали и на себя и на того парня:))))
Предки знали толк в правильном питании...4
Полное меню:
На всякий случай - 13 сентября 1912 года было субботой.
Показать полностью
1