theconstanta

ВВЕДЕНИЕ

В современном мире, когда клавиатуры компьютеров и смартфонов заменили шариковые ручки. Задача написать что-нибудь от руки, вызывает все большую тревогу у простого обывателя. Сегодня печатный ввод практически полностью заменил рукопись. И это естественные издержки прогресса. Технологии развиваются и на замену медленным и непрактичным рукописям, приходят всё более актуальные инструменты. Но с отказом от ручного письма теряются и очень важные, положительные эффекты, которые играют значительную роль в гармоничном развитии личности. В данной статье, опираясь на мнения ученых и приводя примеры из своего личного опыта, я хотел бы рассказать, какую пользу несет в себе письмо от руки и почему его стоит внести в свой список ежедневных упражнений.

КАК ЭТО РАБОТАЕТ?

Для начала я хотел бы рассказать, как именно происходит воздействие чистописания и каллиграфии на мозг. В процессе работы мозг задействует уникальную комбинацию моторных, зрительных и лобных областей мозга. И аналогов подобных упражнений, которые будут задействовать схожую комбинацию полей, с мелкой моторикой не существует.

Научный факт: Мозг задействует только те области мозга, которые востребованы в данный момент.

Иными словами, кровь в головном мозге перетекает от менее активной области к более активной. Именно поэтому, очень важно, чтобы деятельность человека была разнообразной.

Природа задумала это для более рационального расхода энергии. А как мы знаем, мозг потребляет значительно больше ресурсов, чем любые другие органы в нашем теле.

Именно поэтому в процессе чистописания происходит очень качественное распределение нагрузки на отделы в головном мозге, что и в последствии, сказывается на формировании личности. Подробнее я расскажу в главах ниже.

РЕЧЬ

Речь является базовым навыком, качество которого значительно влияет на нашу жизнь. Для его развития отлично подходит письмо от руки. Когда человек пишет текст, он проговаривает слова про себя и запоминает речевые обороты. Более того, также происходит и артикуляция языка. Совокупность этих качеств, оказывает влияние как и на сложность произнесенных предложений, так и на избавления от слов-паразитов.

На видео ниже фрагмент на данную тематику. (С привязкой по времени)

СТРЕСС

Чистописание также оказывает значительное влияние на снижение уровня тревожности и стресса в организме. В одном исследовании, проведённой группой ученых, было выявлено значительное уменьшение состояния тревожности у испытуемых, во время каллиграфии.

Снижение пульса при (Каллиграфии, Медитация, Без упражнений)

Когда вы занимаетесь каллиграфией или письмом, вы автоматически тренируете ваше дыхание и способность к концентрации.

ЛИЧНЫЙ ОПЫТ

Я практикую чистописание примерной 2‑й год. Стараюсь делать это систематично 3-4 раза в неделю, уделяя около 15-40 мин в день. Я использую вот такое перо, стоит оно около 900руб. А также различные прописи: как и детские дошкольные, так и каллиграфические.

Сам процесс выглядит примерно так:

Создаю тихую обстановку, в которой мне никто не будет мешать. Включаю спокойную музыку и неторопливо выполняю примерно 3-4 урока в прописях.

Уточнение: Я делаю это противоположной рукой, ибо еще в университете, мне было любопытно развить амбидекстрию. И после этого, где не требуется высокая скорость письма, я использую только правую руку . (Сквозь стены видеть не стал. Но читал, что это также благоприятно сказывается на построении нейронных связей в мозге.)

После прописей я беру любимого автора, стиль и мысли которого мне симпатизируют. И также в спокойном темпе, проговаривая про себя, переписываю фрагменты текста. В моем случае я делаю это с книгой Бальтазара Грасиана «Карманный Оракул». Формат книги очень хорошо подходит для подобного рода деятельности, в силу структуры афоризмов. Я переписываю около 2-3 страниц за сеанс. Стараюсь делать это без фанатизма и избыточной нагрузки, ибо задач в течение дня хватает. Часто замечал, что в периоды интеллектуальной перегрузки, подобные упражнения помогали мне восстановить ресурсы и привести себя в более здоровое состояние.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

В этой небольшой статье, я хотел поделиться с вами одним из очень полезных и действительно действенных методов для поддержания и развития ваших умственных способностей. Ведь наше качество жизни напрямую зависит от них. Искренне надеюсь, что данный материал был для вас полезным и занимательным.

ИСТОЧНИКИ:

- Каллиграфия и медитация для снижения уровня стресса.

- Влияние письма на развитие у детей;

- Влияние письма на беглость речи и качество речи у школьников;

- 8 причин почему стоит письмо необходимо для мозга;

- О калиграфии Савельев С.В.;

- Лекция Каллиграфия и мозг ;

- Почему письмо полезно для мозга.

Сегодня, когда большинство сфер в жизни связаны с интеллектуальной нагрузкой, очень важно уметь организовывать свой рабочий день так, чтобы деятельность была максимально эффективной на протяжении долгого времени. Данный пост я составил исходя из своих наблюдений и проверенных мною лично методах. В нем я отобрал лучшие и самые действенные способы, которыми пользуюсь и по сей день.

1. ИНФРАСТРУКТУРА

Начнем с инфраструктуры. Под инфраструктурой мозга — я подразумеваю набор основных компонентов мозга, что участвуют в мыслительной деятельности. Данный показатель является базовым и самым важным. Любая внешняя стимуляция будет неэффективной пока не отлажена инфраструктура мозга. В данной категории, основными показателями являются: сон, физическая активность и диета. Ни одним из показателей нельзя пренебрегать, ибо это сразу скажется на продуктивности. О каждом поподробнее:

1.1 Сон

Сон является базовой потребностью, которая имеет самый яркий эффект от дефицита. Качество сна состоит из несколько компонентов: продолжительность сна и его глубина. Для того, чтобы улучшить качество сна следует делать следующее:

а) абсолютная тишина и темнота, на протяжении всего сна;

б) никаких гаджетов за 1-2ч до сна. Здесь самым важным является исключить любые свечения дисплеев. Если нет возможности полностью исключить свечение, то следует постараться уменьшить его яркость и количество белого свечения через ночной режим;

в) прохладное и проветренное помещение. Для засыпания, тело должно остыть, именно поэтому после сильных физических возбуждений, иногда так сложность уснуть;

г) отсутствие быстрых углеводов и кофеина перед сном. (любое сладкое, чай, кофе и т.д) Быстрые углеводы и кофеин очень быстро попадают в кровь и оказывают возбуждающий эффект на организм, мешая тем самым засыпанию;

д) засыпание в одно и то же время. (является одним из ключевых пунктов. Наш организм очень любит жить по расписанию и графику. И чем дольше и лучше придерживаешься его, тем качественнее проходят биологические процессы)

1.2 Физическая активность

Физические нагрузки играют так же ключевую роль в организации здоровой инфраструктуры организма. Регулярные занятия физической культурой оказывают ноотропный эффект на работу мозга за счет стимуляции кровеносных сосудов и смены деятельности. В период тренировок, человек переключает свое внимание на другие процессы, что очень помогает, как и в творческих застоях, так и в процессах психической разрядки. 2-3 тренировки в неделю по одному часу для обычного человека будет более чем достаточно.

1.3 Питание

«Ты то, что ты ешь». Мозг человека устроен таким образом, что он постоянно нуждается в широком спектре питательных веществ. Поэтому ключевым аспектом в качественном питании организма будет являться рациональная диета. Чем разнообразнее пища, тем лучше для мозга. Помимо рациональности питания не стоит забывать и о размере порции. Здесь очень важно понимать, что вставать из-за стола стоит слегка голодным. Тогда чувство перенасыщения не будет клонить в сон и тем самым вызывать лень.

Разумным будет спросить, а что насчет ноотропных средств? Скажу, что, ноотропы всегда имеют серьезный откат. И использование ноотропных средств без профессионального подхода, только ухудшит ваше состояние на длинной дистанции.

Я лично использую следующие добавки для поддержания работы мозга:

1. Гинкго билоба (для кровеносной системы, 1-2 раза в год)

2. Глицин (перед сном и стрессовыми событиями)

3. Витаминные комплексы (общий тонус организма. 2-3 раза в год)

4. Креатин (как спортивная добавка. 2-3 раза в год)

5. BCAA (как спортивная добавка. 2-3 раза в год)

6. Омега-3 (сердце, сосуды. 2-4 раза в год)

7. Лимонник (в периоды низкого тонуса, выборочно)

8. Янтарная кислота (в периоды вялости и праздников, выборочно)

2. УСЛОВИЯ

Разобравшись с инфраструктурой, стоит уделить вниманию и условиям происходящем вне нашего организма. Самым важным аспектом для работы является полная вовлеченность и минимизация мультизадачности. Как показывают исследования и практика, мозг тратит гораздо больше усилий на мультизадачности, нежели, когда сконцентрирован на чем-то одном. Для повышения концентрация, я рекомендую отключать все ненужные уведомления на гаджетах. Любое оповещение отвлекает от работы. Более того, отвлекаясь на сообщения легко начать листать соц.сети, что очень сильно сказывается на развитии «клипового мышления». Проверить себя на наличие подобного очень просто. Если вы:

1. Не можете концентрироваться больше 15 мин;

2. Вам тяжело смотреть видео контент с редко меняющиеся картинкой;

3. Погоня за количеством потребления контента, а не за глубиной информации;

4. Быстрая утомляемость.

то поздравляю, у вас высока вероятность наличие «клипового мышления». Я считаю в наше время уже невозможно спастись от этого. Но минимизировать негативный эффект можно. Старайтесь работать как можно больше в режиме потока. И постепенно время концентрации будет увеличиваться. В сети есть масса полезных приложений и методов для работы в таком режиме. Самый известный пример — метод «помидора».

Примечание: Первое время концентрация на какой-то задаче, свыше вашей нормы, будет очень затруднительно. Каждые 15 мин, вам будет хотеться проверить ваш телефон. Постарайтесь каждый раз пресекать это чувство в себе.

3. ПРОФИЛАКТИКА

Для поддержания продуктивности и минимизации процессов приводящих к усталости важно правильно проводить профилактику. Самые действенные методы, которые я отметил для себя это:

3.1 Прогулка.

После напряженной задачи, когда пелена усталости накрывает голову и чувствуется как черепная коробка вот-вот взорвется или же когда задача, которую вы решаете битый час, не поддается никаким решениям. В этот самый момент умственного ступора, очень хорошо помогает отвлечение в виде прогулки на свежем воздухе. Человеческий мозг так устроен, что смена обстановки и активности, положительно сказывается на умственной работе. Поэтому если чувствуете застой в работе — прогуляйтесь. Или же совместите приятное с полезным: сходите, выбросьте мусор :)

3.2 Медитация.

Я уверен каждый в наше время слышал о чудотворных свойствах медитации. И многие ошибочно полагают, что медитация — это весьма специфический прием не для повседневности. Это большое заблуждение. Существует огромное количество разных медитативных методик, но самым простым и качественным является медитация фулл-майнд. Объясняя на пальцах: концентрация на 1-3 вещах и постоянное поддержание фокуса внимания на них. Необязательно садиться в позу лотоса и прочее. Займите любую удобную позицию и старайтесь концентрироваться, к примеру, на дыхании. Я лично люблю представлять какие-нибудь красочные места. Музыка очень хорошо помогает создать благоприятную обстановку. Также можно совместить прогулку с медитацией. После ходьбы, я лично люблю присесть, где-нибудь в парке, в период обеда, и просто наблюдать за объектами. Эффект от такой практики чувствуется моментально. Вернувшись на работу после легкой прогулки и созерцания, вы почувствуете, что вы как будто «очистили кэш» вашего мозгового устройства.

Примечание: Медитация — это не сон. Если вы каждый раз засыпаете при медитации, то вы скорее всего у вас недосып.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Наверняка пункты, перечисленные мною, не откроют Америку большинству и будут звучать весьма просто. Дело в том, что сложность состоит лишь в том, чтобы придерживаться этих правил, в течение долгого времени. Чтобы это стало вашей привычкой, необходимо контролировать себя на протяжении месяца и более. Только тогда образуется накопительный эффект, который и позволит почувствовать значительное изменение в интеллектуальной деятельности. Да и не только в ней. В целом, общий психический и эмоциональный фон обретет более качественный силуэт.

И конечно же нет никакой необходимости стремиться к жизни биологического робота. Порой, можно и даже нужно, давать себе разгрузочные дни, отвлекаясь от привычного нами графика и режима питания. Тогда, в период таких поблажек, и бургер будет вкуснее и любимый сериал интереснее.

Еще с незапамятных времен человек пытался объяснить необъятные тому разуму природные и физические явления, происходящие вокруг него. К счастью прогресс не стоит на месте, и сегодня человечество уже имеет огромный список ответов и объяснений на большинство из них. В течении долгого времени, я искал зависимости между объектами самых разных категорий и направлений. Я начал замечать, что многие объекты действуют по одним и тем же законам, хотя логическая связь между ними отсутствует. Для более детального разбора и представления я сделал пару зарисовок.

Для примера я взял два примера:

1. Жизнь проекта;

2. Жизнь цветка.

На рисунке четко прослеживается, что оба примера двигаются примерно по одному и тому же пути. Хотя это абсолютно разные объекты, которые ничем не связаны между собой. Или все же связаны? Наблюдая за объектами самых разных категорий я задумался: а что если все объекты имеют общий корень, ядро? Ядро в данном случае, будет выполнять функцию фундамента, на котором уже и будет строиться форма. В данном случае, формой выступает проект и цветок.

«Форма может иметь какую угодно геометрию, но ядро всегда будет оставаться неизменным»

ФОРМИРОВАНИЯ ЯДРА

Взяв за основу объективное объяснение откуда мы взялись, а именно эволюционную теорию Дарвина. А также предполагая, что все во вселенной имеет один первоисточник, я предположу, что все наши процессы, мыслительные, творческие и т.д имеет идентичное основание, или как я сказал выше:

«Ядро - отражение вселенских законов»

Другими словами, человек, а так же и человеческое общество будет неосознанно действовать согласно установкам, что заложены ядром.

Пример 1: есть базовый, и всеми известный принцип построения композиции. Я думаю многие знакомы с ним еще со школы, когда на уроке литературы нас просили написать сочинения. Данный принцип стоит на трех китах:

1. Введение;

2. Основная часть;

3. Заключение.

И данный принцип композиции важен абсолютно в любой творческой деятельности человека. Это как базовый закон, нарушение которого, повлечет смущение и отторжение при восприятии. Публичные выступления, фильмы, даже сама человеческая жизнь со всеми ее процессами, имеет идентичную структуру. Если в любом из перечисленных примеров будет отсутствовать какой либо их 3х компонентов, то композиция будет считаться бракованной. И человеку будет гораздо сложнее ее воспринимать.

Пример 2: Также данную тенденцию можно увидеть в государственном строе. Все действующие государственные строи прибегают к подобию человеческого организма. (за исключением анархизма и коммунизма, которые так и не прижились на текущий момент, так как не соответствуют биологическим установкам человека)

Не зря же говорят, что государство - это один большой организм. Где мозг - верховный орган власти, пищеварительная система - промышленность, мышечная структура - это армия и т.д.

То есть источник, с потоком времени, будет иметь множество дочерних форм, но ядро останется неизменным.

СУТЬ

Суть данного эссе, состоит в том, чтобы заострить внимание на важности понимания устройства вещей вокруг нас. Не так важно знание формы, а как понимание ее сути. Все системы имеют определенные закономерности и зачастую очень схожи с друг другом. Нас часто сбивает с толку различие форм между ними, но капнув глубже, мы начинаем понимать, что большинство принципов, что мы используем в одной системе, прекрасно работают и в другой. Важно лишь понимать устройство.

«Пытайся понять ядро, а не оболочку. И поняв из чего состоит ядро, ты сумеешь понять как создаётся оболочка. И в будущем, сможешь видоизменить ее»

«Ни один план не выдерживает встречи с реальностью»

Тематика покорения космоса остается популярной и по сей день. Мы лично можем наблюдать, как человечество небольшими шагами приближается к космическому будущему. Наравне с покорением космоса, продолжает свой путь и научная фантастика, которая также играет важную роль в популяризации космоса. Одним таким произведением является книга, а в последствии и фильм, «Марсианин». Где главный герой Марк Уотни, по несчастному стечению обстоятельств остается один на Марсе. На протяжении всего произведения, я не переставал восхищаться личностными качествами главного героя.  О которых я хотел бы поговорить поподробнее:

1.СМЕКАЛКА

Первое, что помогло Марку остаться в живых на Марсе — это его смекалка. В те моменты, когда обстоятельства выходят за рамки написанных инструкций, на помощь приходит именно она. Смекалка помогала Марку находить самые необычные и креативные решения в непривычных ему обстоятельствах. Она была главным инструментом в его руках. Одним из самых ярких её применений — это решение вырастить картошку на Марсе!

2. ЮМОР

Львиную долю всей харизмы Марка занимало его великолепное чувство юмора. Более того, оно помогало Марку сохранить его психическое равновесие, смягчая серьезность ситуаций, пропущенных через призму юмора. А чего только стоят его переписки с НАСА:

[12:04]ЛРД: …Это даст нам гораздо больше времени для подготовки корабля с припасами. Прошу следить за речью: всё, что ты печатаешь, в прямом эфире передаётся всему миру.
[12:15]УОТНИ: Взгляните-ка! Сиськи! — > (.Y.)

Или же его шутка, вовремя рассуждения о крестике Мартинаса:

Порывшись в личных вещах команды (в конце концов, если им нужна приватность, не следовало оставлять на Марсе одновременно и меня, и свои вещи), я нашёл что мне нужно.
Мартинес — истовый католик. Я это знал. Но вот чего я не знал, — он взял с собой маленький деревянный крестик. Уверен, NASA крепко поругалось с ним на этот счёт, но я знаю и Мартинеса — он упрямый сукин сын.
Плоскогубцами и отвёрткой я расколол его святыню на длинные щепки. Думаю, если Бог есть, Он примет во внимание моё отчаянное положение и будет не против.
Если уничтожение единственного имеющегося символа религии оставит меня беззащитным перед марсианскими вампирами, что же — я пойду на этот риск.

И конечно же, его огромное количество выпадов в сторону одержимости Капитана Льюис музыкой в стиле Диско.

Запись в журнале: 38-е марсианские сутки
Диско! Будь ты проклята, Льюис.

Земля вот-вот уйдёт за горизонт. Продолжим завтра утром, в 08:00 местного времени. Передайте семье, что у меня всё в порядке. Моей команде — привет! Скажите командору Льюис, что её диско — отстой.

И один из моих любимых моментов, когда в НАСА только узнали о том, что Марк жив.

– Он там застрял. Считает, что он совсем один, а мы про него забыли. Какое воздействие это окажет на человеческую психику? – Тедди снова повернулся к Венкату. – Интересно, о чем он сейчас думает?
Запись в журнале: Сол 61.
С какой стати Аквамену подчиняются киты? Они же млекопитающие! Бессмыслица.

Чувство юмора играет огромную роль в жизни. Оно помогает реагировать на ситуации проще, помогает снять лишний стресс в пиковые ситуации. Уверен, если бы не чувство юмора Марка, то выжить на Марсе, ему было бы гораздо сложнее.

3. САМОИРОНИЯ

Смекалка, прекрасное чувство юмора, которое еще и перемешано с самоиронией сделали Марка практически неуязвимым перед любимыми преградами. Подмечу, что в книге было гораздо больше эпизодов, во время прочтения которых, казалось, что главный герой вот-вот опустит руки.

Я накачал Дом до полной атмосферы и подождал один час. Утечек нет.
Так прошёл долгий, выматывающий день. Я совершенно вымучен, но не могу уснуть. Малейший шорох пугает меня до безумия. Это не Дом лопается? Нет? Ладно… А это что было? А, ничего? Ладно…
Ужасно, когда твоя жизнь зависит от твоих собственных кривых рук.
Пора принять таблетку снотворного из аптечки.

Но именно самоирония и чувство юмора, позволяли Марку «оставаться на плаву», на протяжении всего произведения.

Моя первейшая задача — проехать между кратерами Резерфорд и Трувело. Кажется не слишком сложно: их разделяют 100 километров. Даже я в состоянии с этим справиться, верно?
Верно?

Эх… Хотелось бы мне, чтобы хоть раз все прошло по плану. Марс по-прежнему пытается меня прикончить. Ну… «Патфайндер» убил не Марс. Исправлюсь: Марс и моя глупость по-прежнему пытаются меня прикончить.

Подводя итог вышеизложенному, я хотел бы сказать, что данные качества не будут лишними для любого человеку, независимо от его профессии. Зачастую, наша жизнь походит на самое настоящие выживание. Мы сталкиваемся с огромным количествам трудностей и препятствий. И дабы путь был пройден благополучно, не забывайте про верных спутников в лице: смекалки, самоиронии и чувстве юмора.

Возможно, стоит написать отзыв: «Вынес ноут на поверхность Марса. Он прекратил работать. 0/10».

"– Какую ерунду вы городите! – не сдержался профессор. – Так, по-вашему, некоторыми вещами нельзя и вовсе заниматься!

– Есть вещи, которыми нельзя заниматься, пока не будет лучше устроено общество на всей нашей планете, – подтвердил Гирин, – и ученым следует думать об этом."

Хотелось бы начать с того, что автор романа «Лезвие бритвы» Иван Антонович, является по совместительству ученым, а так же и философом. Это создает некую гарантию обоснованности научных рассуждений внутри повествования. Признаюсь, я прочитал только эпизоды с доктором Гириным, ибо мне он показался максимально интересной личностью.
Доктор Гирин, как и персонаж Сима, являются воплощением всех добродетелей, к которым должен стремиться современный человек. Книга, суть в которой заключается заострить внимание, на нашу тесную связь с природой, на баланс сил внутри человека, на важность гармонии по всем осям развития. Основные темы, что затрагиваются в книге: понятие о красоте, роль психофизиологии, отношение между мужчиной и женщиной. Подмечу, что так как книга была написана в эпоху СССР, в некоторых эпизодах автор подводит многие идеалы к коммунистическим. Я считаю, это не должен создавать какого-либо дискомфорта для читателя. Рассуждения Гирина, как минимум, заслуживают внимания для ознакомления. Книга непростая, но полезная.

Несколько цитат из книги:

Но как мало надо человеку со здоровой психикой и телом: чуть повеяло ветром надежды на хорошее, едва соприкоснулся с прекрасным – и возрождается неуемная сила искания и творчества, желание делать что-то хорошее и полезное, оказывать людям помощь. Вот в чем величайшая сила красоты. «Красавица – это меч, разрубающий жизнь», – гласит древняя японская поговорка. Ей вторит среднеазиатская загадка: «Что заставляет злого быть самым злым, доброго – самым добрым, смелого – самым смелым?» И ответ ее прост: «Красота!» Понимание этого мы порядком утратили – в нашем разобщении с природой.

Итак, наш организм может отталкиваться только от чего-то вполне реального, стоять на материальной почве. Вот вы, художники, постоянно сравниваете, скажем, соотносительные длины линий на глаз, а как вы это делаете? – В наступившем молчании Гирин продолжал: – Я задал вопрос не для того, чтобы унизить вас, упрекнуть в незнании и показать свою мудрость. Мало людей представляет себе истинный механизм такого, казалось бы, простого процесса, как сравнение двух линий. Мы поворачиваем наши глаза, пробегая ими сначала по одной линии, потом по другой. Более длинная линия потребует более продолжительного поворота глаз. В мышцах, движущих глаз, накопится больше молочной кислоты – токсина усталости, а это на основании опыта нашего мозга и нервной системы даст впечатление относительно большей длины. Точность тут поразительная, потому что разница в количестве токсина усталости будет ничтожнейшая – буквально чуть ли не в несколько молекул. Но в то же время это совершенно материальная основа, использующая химический процесс работы мышц тела.

– Судите сами. Никакой трагедии у женщины я не вижу. Наоборот, во многом мы, мужчины, можем ей позавидовать. Разность полов существует совершенно реально, и с ней нельзя не считаться – вот тут и есть корень всех недоразумений. Не надо требовать от женщины того, чего она не может или что ей вредно, а во всем остальном она вряд ли уступит мужчине в наше время, когда ей открыты сотни профессий, и в том числе наука. Надо объяснять нашей молодежи реальную разницу между женщиной и мужчиной – об этом мы как-то забыли или были принуждены трудностями индустриализации, потом войны.

– Мы много говорим о спорах. «Надо спорить, спорное утверждение, пьеса, книга» – встречается на каждом шагу. Но как-то забывают, что словесный спор – это всего лишь схоластика, не более. Единственный серьезный и реальный спор – делом, не словами. Спорный опыт – поставьте другой, спорная книга – напишите другую, с других позиций, спорная теория – создайте другую. Причем по тем же самым вопросам и предметам, не иначе. Я тоже не хочу спорить, а просто работаю.

Да, красиво сказал французский математик Пуанкаре: «Мысль – это только молния среди бесконечно долгой ночи, но эта молния – все!» Красиво, печально и верно для его времени. Но теперь нам виднее, что впереди будут миллионы и миллиарды молний, которые заставят отступить бесконечную ночь и, сливаясь воедино, придадут мощь бессмертия череде познающих вселенную поколений».

Эпиграф: Обращаю ваше внимание, что данное рассуждение носит сугубо дилетантский характер. Единственная цель, которую я преследовал в данном изложении — это поделиться своей мыслью и взглядом на ситуацию.

Обучение является неотъемлемой частью нашей жизни. Этот процесс непрерывен, и сопровождает нас на протяжении всего нашего пути. Мы обучались в школе, университете, учились различным языкам и навыкам. И многие могли заметить, что некоторые предметы даются им значительно легче чем другим и наоборот. Я, проведя небольшое наблюдение и опираясь на работах о строении мозга, решил попробовать выразить свое предположение на тот счет: «Почему мы обучаемся с разной скоростью?»

Обучение — это процесс организации работы между учеником и учителем, который направлен на формирование определенных навыков и их закрепления. И учитывая тот факт, что каждый человек по своей сущности уникален, то и прогресс в обучении будет всегда происходить по уникальному пути. Об этом по подробнее.

1. ИНДИВИДУАЛЬНАЯ ИЗМЕНЧИВОСТЬ

Данное рассуждение опирается на работу российского нейробиолога С.В. Савельева «Изменчивость и Гениальность». Данный научный труд, рассматривает огромный спектр уникальных особенностей мозга, одним из которых является — индивидуальная изменчивость. Суть ее состоит в том, что мозг каждого человека по своей структуре, уникальнее отпечатка пальцев. В свою очередь мозг — это совокупность различных полей, которые и отвечают за различные функции человека. На иллюстрациях ниже, вы можете увидеть как схематично это выглядит. В данном случае, показаны доминантные области двух человек.

Как вы могли заметить, поля имеют различия. И самое занимательное то, что различие мозговых структур, между людьми, может отличаться в разы. То есть поле, отвечающее за слух может в 2, а то и в 5 раз превосходить поле слуха другого человека. Пример представлен на иллюстрации ниже, где приведены мозги трех разных людей.

А вот так выглядят поля на фотографии:

Исходя из этого, можно сказать что:

Любой объективный процесс обучения, будет пройден человеком по уникальному маршруту.

Более того, из этого вытекает очень важный факт того, что:

Каждый человек, читая, разглядывая, слушая какую либо информацию, будет воспринимать ее абсолютно по своему.

Опираясь на данные тезисы, мне стало любопытно: а можно ли математически описать процесс обучения? И я попробовал составить формулу.

(Не пугайтесь, здесь не будет никакой высшей математики, ибо сам знаю ее хреново :) )

2. ОСНОВНАЯ ФОРМУЛА

Основная формула обучения выглядит приблизительно так:

Где буквы это:

L — Уровень навыка;

tl — Время изучения;

Ca — Коэффициент способностей;

tR — Время рефлексии.

Пробежимся по каждой переменной отдельно.

L — Уровень навыка — уровень, которым обладает или будет обладать человек. Пример: Криштиану Роналдо обладает гораздо более высоким уровнем навыков владения мячом, нежели Серега Кузнецов из соседнего двора.

tl — Время изучения — время, потраченное конкретно на сам процесс изучения, когда вы сидите и изучаете материал, делаете упражнение, учите новые слова.

Ca — Коэффициент способностей, является вашим индикатором предрасположения к тому или иному предмету. Определяется, как отношение суммы всех ваших прирожденных способностей (Pi) к 100. Данный расчет основывался на индивидуальной изменчивости полей, что было упомянуто выше.

tR — Время рефлексии — время, необходимое на осознание и закрепления предмета. Пример: многие люди более сообразительны и быстры на «переваривание» знаний нежели другие. Предположим, что также является врожденным качеством. Определяется, как отношение времени обучения на коэффициент рефлексии (tL / Cr)

3. ПРИМЕР

На языке примеров, это будет выглядеть гораздо понятнее.

Примечание: все условия воссозданные в вакууме, дабы упростить форму восприятия и вычисления.

Представим, что у нас есть два ученика. Одного зовут Александр, а другого Алексей. Они оба собрались изучать китайский язык на протяжении 3 месяцев. Парни сказали друг другу, что будут изучать язык по одной и той же методике, стабильно по 2 часа в день. Представим, что мы все знаем про Сашу, его способности и прочее. Выпишем все переменные Саши:

Временной промежуток (T) = 2160 часов за 3 месяца;

Коэффициент способностей (Ca) = 1.7 (насколько Саша предрасположен к изучению языков);

Коэффициент рефлексии (Сr) = 1.5 (насколько быстро Саша соображает и переваривает материал);

Время рефлексии (tR) = tL/Cr = 180/1.5 = 120 часов (примерно столько времени необходимо Саше, чтобы понять суть пройденного);

Время обучения (tL) = 180 часов (2 часа в день на протяжении 90 дней).

Подставим все значения в основную формулу и получим уровень владения Саши китайским языком после 3 мес обучения.

Запомним эту цифру. Теперь возьмем пример с Лешей. Предположим, что Алексей имеет абсолютно все те же переменные, что и Александр, за исключением, врожденных способностей. Которые будут отличаться на 0.3 у.е. (У Саши они были 1.7, а у Алексея 1.4). Подставим данные значения в формулу и получим следующий уровень владения китайским языком:

Теперь сравним значения Александра и Алексея.

Можно заметить, что разница в изучении языка имеет уже существенное различие. Подмечу что: чем больше временное окно, тем сильнее будет разрыв между Александром и Алексеем.

Добавим к нашему примеру Костю. Мы знаем, что Костя обладает всеми теми же качествами, что и Алексей, но Косте нужно больше времени для понимания предмета (tR). Подставим значения в формулу и получим уже:

Сравним все три показателя после трех месячного марафона:

Исходя из этого, можно сделать следующие выводы:

Скорость обучения напрямую зависит от врожденных способностей и предрасположенностей человека к тому или иному предмету.

Прошу обратить ваше внимание, что я не настаиваю на том факте, что если человек обладает более слабыми условиями для изучения предмета, то он не сможет его выучить. Сможет, но потратит на это гораздо больше времени и усилий. Более того, не существует человека с 0 значением способностей. Понять предмет до определенного среднего уровня под силу всем.

В заключении, я хотел бы сказать, что данные наблюдения можно использовать как и родителям, так и учителям, и тренерам. Натыкаясь на застои в обучении своего протеже, не стоит опускать руки. Нужно лишь попробовать найти другой подход и продолжить обучение. И спустя время, вы получите желаемые плоды.