Всего одно УПРАЖНЕНИЕ от боли в ПОЯСНИЦЕ!
Попробуйте уже сегодня 😁
ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
https://t.me/zdorovey/3127 - публикация из источника.
#здоровье #полезное #zdorovey #советы #упражнение #поясница
Всего ОДНО УПРАЖНЕНИЕ, а сколько ПОЛЬЗЫ!
Попробуйте уже сегодня 😁
ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
https://t.me/zdorovey/3155 - публикация из источника.
#здоровье #полезное #zdorovey #советы #упражнение
ИЗБАВЛЯЕМСЯ от СУТУЛОСТИ одним УПРАЖНЕНИЕМ!
Попробуйте уже сегодня 😁
ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
https://t.me/zdorovey/3152 - публикация из источника.
#здоровье #полезное #zdorovey #советы #упражнение #сутулость
ИЗБАВИТЬСЯ от ВАРИКОЗА и почувствовать легкость в НОГАХ Это возможно с ПОМОЩЬЮ древних ВОСТОЧНЫХ ПРАКТИК!
Попробуйте уже сегодня 😁
ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
https://t.me/zdorovey/3150 - публикация из источника.
#здоровье #полезное #zdorovey #советы #упражнение #варикоз
3 ВЕЩИ, которые вредят ИММУНИТЕТУ!
🔹 Недосып. Когда вы спите, активизируется часть иммунной системы, ответственная за обучение тому, как справляться с бактериями и вирусами. Если вы не высыпаетесь, иммунная система работает не так эффективно. Чтобы сохранять хороший иммунитет, следует спать не менее 7–8 часов в сутки
🔹 Сидячий образ жизни. Недостаток физической активности ухудшает иммунитет. Те, кто мало занимается спортом, болеют респираторными заболеваниями в среднем на 42% дольше, чем физически активные люди. Постарайтесь выполнять хотя бы несколько физических упражнений ежедневно
🔹 Постоянный стресс. Если вы переживаете в течение долгого времени, ваша иммунная система начинает работать хуже. К примеру, у людей в состоянии стресса заметно выше шансы подхватить простуду
ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
https://t.me/zdorovey/3148 - публикация из источника.
#здоровье #полезное #zdorovey #советы #иммунитет
Зарядка от ДАВЛЕНИЯ для ног, СЕРДЦА и СОСУДОВ!
Попробуйте уже сегодня 😁
ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
https://t.me/zdorovey/3147 - публикация из источника.
#здоровье #полезное #zdorovey #советы #упражнение #сердце
ПОЛЬЗА, которую ПРИНОСИТ БАНАН!
✅ Иммунитет.
В бананах много с витамина В6 — именно он необходим для укрепления иммунитета и нормального формирования эритроцитов в крови
✅ Улучшение пищеварения.
Пектины и хелаты, которые входят в состав бананов, хорошо выводят токсины и другие вредные вещества, тем самым улучшая пищеварение
✅ Для настроения.
Серотонин и другие полезные вещества, которые есть в бананах повышают настроение
ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
https://t.me/zdorovey/3145 - публикация из источника.
#здоровье #полезное #zdorovey #советы #банан
З лучшие ПОЗЫ чтобы, ничего НЕ ДЕЛАТЬ и ОЗДОРАВЛИВАТЬСЯ!
Попробуйте уже сегодня 😁
ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
https://t.me/zdorovey/3140 - публикация из источника.
#здоровье #полезное #zdorovey #советы #упражнение #позы
