Zdorovey

Zdorovey

ПРО ЗДОРОВЬЕ! Этот канал полезнее морковки! Быстрее смотри, не упусти возможность. Присоединиться и стать ЗдорОвее прямо сейчас!
На Пикабу
6199 рейтинг 107 подписчиков 1424 подписки 162 поста 4 в горячем
Награды:
10 лет на Пикабу

Всего одно УПРАЖНЕНИЕ от боли в ПОЯСНИЦЕ!

Пикабу00:47

Всего одно УПРАЖНЕНИЕ от боли в ПОЯСНИЦЕ!
Попробуйте уже сегодня 😁

ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
https://t.me/zdorovey/3127 - публикация из источника.

#здоровье #полезное #zdorovey #советы #упражнение #поясница

Ешьте мандарины для красоты и молодости кожи!

Ешьте мандарины для красоты и молодости кожи! Здоровье, ЗОЖ, Правильное питание, Питание, Биология, Диета, Telegram (ссылка), Мандарины

Ешьте мандарины для красоты и молодости кожи!

Мандарины богаты витаминами A и C. Этот витаминный дуэт хорошо известен косметологам и всем, кто заботится о здоровье кожи.

🔸 Витамин A предотвращает шелушение, борется с акне и другими высыпаниями, способствует обновлению кожи на клеточном уровне и обладает заживляющим эффектом.

🔸 Витамин C участвует в выработке белка коллагена — главного строительного материала для нашего организма, который незаменим для борьбы с преждевременными морщинами и другими признаками старения.

ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
https://t.me/zdorovey/3178 - публикация из источника.

#здоровье #полезное #zdorovey #советы #мандарины #витамины

Как УСНУТЬ за МИНУТУ?

Как УСНУТЬ за МИНУТУ? ЗОЖ, Здоровье, Видео, Вертикальное видео, Telegram (ссылка), Сон
Пикабу00:39

Как УСНУТЬ за МИНУТУ?
Попробуйте уже сегодня


ПРО ЗДОРОВЬЕ!
https://t.me/zdorovey/3170 - публикация из источника.

#здоровье #полезное #zdorovey #советы #упражнение #уснуть

Показать полностью 1

ЛИМФОДРЕНАЖНАЯ ЗАРЯДКА!

Пикабу01:29

ЛИМФОДРЕНАЖНАЯ ЗАРЯДКА!
Попробуйте уже сегодня

ПРО ЗДОРОВЬЕ!
https://t.me/zdorovey/3175 - публикация из источника.

#здоровье #полезное #zdorovey #советы #упражнение #лимфодренажная

КОМПЛЕКС от головных БОЛЕЙ и сильных МИГРЕНЕЙ!

Пикабу01:06

КОМПЛЕКС от головных БОЛЕЙ и сильных МИГРЕНЕЙ!
Попробуйте уже сегодня 😁

ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
https://t.me/zdorovey/3173 - публикация из источника.

#здоровье #полезное #zdorovey #советы #упражнение #мигрень #комплекс

ЛЕГЕНДАРНОЕ упражнение для ЖЕНЩИН!

Пикабу00:33

ЛЕГЕНДАРНОЕ упражнение для ЖЕНЩИН!
Попробуйте уже сегодня 😁

ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
https://t.me/zdorovey/3168 - публикация из источника.

#здоровье #полезное #zdorovey #советы #упражнение

Что произойдет с телом, если поднимать ноги вверх на 20 мин каждый день?

Что произойдет с телом, если поднимать ноги вверх на 20 мин каждый день? Спортивные советы, Упражнения, Telegram (ссылка)

Что произойдет с телом, если поднимать ноги вверх на 20 мин каждый день? 🤔
▫Исчезает чувство тяжести в ногах, снимаются отеки.
▫Способствует лучшей циркуляции крови.
▫Улучшается пищеварение.
▫Уменьшается боль в спине.
▫ Уходит напряжение нервной системы.
▫Снимается стресс и тревога.
▫ Улучшается сон.

📝 Инструкция:
- Поудобнее устраиваемся возле стены и подкладываем под поясницу подушку или валик.
- Поднимаем ноги и вытягиваем их вверх вдоль стены.
- Руки в это время находятся вдоль тела и полностью расслаблены.
- Остаемся в таком положении 15-20 мин

ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
https://t.me/zdorovey/3167 - публикация из источника.

#здоровье #полезное #zdorovey #советы #ноги #поднимать

Показать полностью

Как убрать КОСТОЧКУ на большом ПАЛЬЦЕ!

Пикабу00:27

Как убрать КОСТОЧКУ на большом ПАЛЬЦЕ!
Попробуйте уже сегодня 😁

ПРО ЗДОРОВЬЕ! 🌿
https://t.me/zdorovey/3166 - публикация из источника.

#здоровье #полезное #zdorovey #советы #упражнение #косточка #палец

ЛИМОННЫЙ ЧАЙ – ВАШ СПАСИТЕЛЬ ОТ ТОКСИНОВ!

ЛИМОННЫЙ ЧАЙ – ВАШ СПАСИТЕЛЬ ОТ ТОКСИНОВ! Правильное питание, Чай

ЛИМОННЫЙ ЧАЙ – ВАШ СПАСИТЕЛЬ ОТ ТОКСИНОВ! 🍋

Хотите очистить организм, зарядиться энергией и укрепить иммунитет? Всё проще, чем вы думали: добавьте в своё утро лимонный чай!

Как это работает?

Лимон – природный антиоксидант. Он:

– Выводит токсины, словно метёлка, очищая ваш организм;

– Стимулирует обмен веществ (да, это ваш плюс к фигуре);

– Заряжает витамином С, защищая от болезней.

Как приготовить?

1️⃣ Залейте кипятком пару кружочков лимона

2️⃣ Дайте настояться 5 минут

3️⃣ Можно добавить ложку мёда (но только в тёплый чай, чтобы не разрушить полезные вещества)

‼️ Главное правило: пейте натощак или через час после еды – эффект будет максимальным

Через пару недель вы заметите, как стали энергичнее, кожа стала чище, а иммунитет крепче

ХОТИТЕ БОЛЬШЕ ТАКИХ ПРОСТЫХ И РАБОЧИХ СОВЕТОВ?

Подписывайтесь на наш канал – ваш гид к здоровой и счастливой жизни! 🌿

Этот канал полезнее свежего воздуха!
ПОДЕЛИТЕСЬ С ТЕМ, КТО ВАМ ДОРОГ 💚

#здоровье #полезные_советы #очищение #энергия #лимон #чай

Показать полностью
Отличная работа, все прочитано!