Профиль Zdorovey на Пикабу

Zdorovey

1 день назад

Как расслабить шею и спину!⁠⁠

Попробуйте уже сегодня!

#здоровье #полезное #советы #шея #спина

0

Zdorovey

1 день назад

Съедайте по два яйца в день для крепкого здоровья!⁠⁠

✔️ Улучшается память
В яичном желтке содержится холин – ключевая аминокислота для передачи крошечных нервных импульсов, которые помогают нам запоминать детали
✔️ Улучшается зрение
Исследования показывают, что яйца богаты лютеином – витамином, который помогает зрению оставаться четким и ясным. Лютеин, естественно, содержится в глазном яблоке
✔️ Кости и зубы становятся крепче
Яйца богаты витамином D, который регулирует уровень кальция и фосфора в крови

Употребление яиц также помогает организму впитать кальций, который дает больше силы костям и предотвращает остеопороз

https://t.me/zdorovey/2793 - публикация из источника.
Этот Телеграм канал полезнее морковки!
Скорее смотри, что там, это актуально, Присоединяйся!
Нет лучше момента, чем сейчас!

#здоровье #полезное #советы #яйца #яичница

Показать полностью

Питание Правильное питание Здоровье ЗОЖ Telegram (ссылка)

4

Zdorovey

2 дня назад

Кому особенно полезно есть клубнику?⁠⁠

❗🍓 В одной чашке клубники 30% суточной нормы магния

🔸 Это минеральное вещество обязательно должно присутствовать в меню спортсменов и всех, кто занимается тяжелым физическим трудом

🔸 Магний участвует в процессе поглощения кислорода, помогает поддерживать баланс электролитов в организме, влияет на работу мышц

🔸 Представительницам прекрасного пола магний нужен для того, чтобы легче пережить ПМС, поскольку он обладает способностью расслаблять гладкую мускулатуру

https://t.me/zdorovey/2791 - публикация из источника.
Этот Телеграм канал полезнее морковки!
Скорее смотри, что там, это актуально, Присоединяйся!
Нет лучше момента, чем сейчас!

#здоровье #полезное #советы #клубника

Показать полностью 1

ЗОЖ Здоровье Правильное питание Питание Telegram (ссылка)

0

Zdorovey

3 дня назад

5 основных причин добавить корицу в свой рацион!⁠⁠

🥢 Корица является хорошим источником марганца, клетчатки, железа и кальция

🥄 Половина чайной ложки корицы в день снижает уровень холестерина

🥢 Корица оказывает влияние на регулирование уровня сахара в крови, что особенно важно людям, страдающим диабетом

🍯 Половина чайной ложки корицы в сочетании с 1 столовой ложки мёда при употреблении внутрь перед завтраком в течение одной недели приносит облегчение при артритах

💭 Аромат корицы улучшает память

https://t.me/zdorovey/2790 - публикация из источника.
Этот Телеграм канал полезнее морковки!
Скорее смотри, что там, это актуально, Присоединяйся!
Нет лучше момента, чем сейчас!

#здоровье #полезное #советы #корица

Показать полностью

Правильное питание Здоровье ЗОЖ Питание Telegram (ссылка)

5

Zdorovey

4 дня назад

Лимфоток в организме играет жизненно важную роль!⁠⁠

✅ Делайте 1 минутку в день, и вы почувствуете прилив энергии и хорошее настроение

https://t.me/zdorovey/2789 - публикация из источника.
Этот Телеграм канал полезнее морковки!
Скорее смотри, что там, это актуально, Присоединяйся!
Нет лучше момента, чем сейчас!

#здоровье #полезное #советы #лимфоток #зарядка

Telegram (ссылка) Правильное питание Здоровье ЗОЖ Лишний вес Похудение Спортивные советы Видео Вертикальное видео

5

Zdorovey

4 дня назад

Рoдукты, пoмoгающие разжижению крoви!⁠⁠

🍅 Πoмидoры препятcтвуют oбразoванию трoмбoв в cердечнo-cocудиcтoй cиcтеме. Оказалocь, чтo пoмидoры (как и аcпирин) cпocoбcтвуют разжижению крoви и к тoму же (в oтличие oт аcпирина) не дают пoбoчных эффектoв

🍄 Γрибы разжижают крoвь, cнижают урoвень хoлеcтерина

🫐 Разжижению крoви пoмoгают также ягoды клюквы, калины, oблепихи

🧄 Чеcнoк oбладает cпocoбнocтью разжижать крoвь

🥦 Артишoк пoмoгает пoнижению вязкocти крoви и хoлеcтерина

🔸 Β нарoде гoвoрят: «Χрен да редька, лук да капуcта - лихoгo не дoпуcтят»

🏺 А еще крoвь хoрoшo разжижает oливкoвoе маcлo

🔸 Εcли на какие-либo прoдукты еcть аллергия - применяйте oбычный аcпирин. Πрекраcнoе oпрoбoваннoе cредcтвo. Ηачать мoжнo c 1/4 утрoм

https://t.me/zdorovey/2788 - публикация из источника.
Этот Телеграм канал полезнее морковки!
Скорее смотри, что там, это актуально, Присоединяйся!
Нет лучше момента, чем сейчас!

#здоровье #полезное #советы #продукты #разжижениекрови

Показать полностью 1

Правильное питание ЗОЖ Питание Здоровье Telegram (ссылка) Диета Спортивные советы Похудение Лишний вес

10