Если вы говорите, что не знаете ответа на тот или иной вопрос, а после этого слышите "не ври", что это значит? Только без шуток
И как мне донести, если я не знаю ответа на поставленный вопрос, значит НЕ ЗНАЮ?
И как мне донести, если я не знаю ответа на поставленный вопрос, значит НЕ ЗНАЮ?
Формируются ли негативные установки после регулярного прослушивания песен с негативным подтекстом про страдание, расставание и агрессию? Да. Музыка — один из самых мощных инструментов воздействия на сознание человека. Она действует на подсознательном уровне, минуя критическое восприятие, и способна незаметно формировать установки, которые затем проявляются в мыслях, эмоциях и даже поступках.
Когда человек постоянно слушает песни о несчастной любви, предательстве, похоти, насилии или агрессии, его психика привыкает к этим эмоциям. Подсознание воспринимает их как нечто естественное, создавая внутренний эмоциональный фон, который начинает влиять на реальное восприятие жизни. Чем больше негативных тем в музыке, тем выше вероятность того, что человек начнет бессознательно проецировать их на свою собственную жизнь.
Музыкальная индустрия активно использует этот механизм. Песни, наполненные драмой и страданиями, вызывают сильный эмоциональный отклик, а значит, легко запоминаются. Популярные артисты задают тренды, в которых романтизация деструктивных переживаний становится нормой. Через тексты песен и визуальный контент транслируются идеи, которые человек начинает воспринимать как часть своей реальности. Например, если музыка постоянно говорит о том, что отношения — это боль и предательство, слушатель начинает ожидать этих сценариев в своей жизни.
Музыка влияет не только на эмоции, но и на уровень стресса. Исследования показывают, что ритмичная агрессивная музыка может повышать уровень тревожности и раздражительности, в то время как спокойные мелодии способствуют релаксации. Однако проблема в том, что люди часто не осознают влияние музыки на их внутреннее состояние. Они воспринимают песни как развлечение, не задумываясь о том, что регулярное погружение в негативные темы может создавать устойчивые установки в подсознании.
Чем чаще человек слушает определенные музыкальные мотивы, тем сильнее они закрепляются в его сознании. Это похоже на эффект самопрограммирования: если ежедневно повторять себе, что жизнь — это страдание, мозг начнет искать подтверждение этому в окружающей действительности. Если же окружить себя музыкой, несущей позитивные и вдохновляющие идеи, эмоциональный фон будет меняться в лучшую сторону.
Музыка — это не просто фон для жизни, а мощный инструмент влияния. Она может поддерживать внутреннюю гармонию, а может программировать на деструктивные эмоции. Осознанный выбор музыкального контента помогает сохранить баланс и не позволять внешним факторам незаметно управлять внутренним состоянием.
Вот в очередной раз я (или мои клиенты – не пойму, кому больше не повезло) стал жертвой завышенных, вернее даже – не совсем адекватных ожиданий. Так сложилось, что меня ангажировали для помощи пожилой слепой женщине с крайне нервным псом. Но я мало чем смог помочь: диагностику-то я провёл, обо всём рассказал и даже кое-что показал, а вот дальше...
Нет, это не мой портрет! / Картинка с просторов.
Я не волшебник, зовут меня не Гэндальф, а фамилия не Калиостро и даже не Кио. И решать проблемы отношений при помощи магии не могу – владельцу нужно самому перестраивать своё взаимодействие с питомцем, чтобы обеспечить необходимый тому душевный комфорт.
Ситуация оказалась сложной, но предельно очевидной: пёсик стал для хозяйки "светом в окошке", отдушиной, обеспечивающей душевное равновесие. А это, как водится, повредило самому зверьку: под влиянием эмоций он превратился в совершеннейшего дикаря, способного ладить только с хозяйкой.
Понятное дело, что слепой женщине чисто практически сложно обеспечить очень многие бытовые моменты – даже для того, чтобы отловить вертлявого барбоса и надеть ошейник с поводком, приходится исполнять сложный ритуал. А уследить за мисками и прочим и вовсе почти нереально.
К счастью, в доме всегда есть помощники. Но вот казус: всех, кроме хозяйки, без малейшего исключения, этот негодник кусает. Причём всерьёз, до глубоких ран. И, если технические моменты типа режима кормёжки урегулировать не очень сложно, то любое непосредственное #взаимодействие с пёселем доступно только владелице.
Оно как бы и правильно – посторонним вмешиваться в процесс ни к чему, по крайней мере, на первых порах, когда нужно выстраивать рациональную сторону отношений. Но эта "эксклюзивная связь" зашла уж слишком далеко. При таких вводных хотя бы считаться с участием в его жизни помощников зверёк просто обязан. Как раз мне-то, кстати, и нечего к нему соваться – не потому даже, что рук жалко, а из-за того, что он не должен стать моим псом. Моё участие априори ограничивается инструктажем.
Ситуация патовая: никто, кроме хозяйки, не может, да и не должен вмешиваться в отношения со зверёнышем, а сама хозяйка не в состоянии по причине "ограниченных возможностей". Усугубляется же это всё той же эмоциональностью, на которую очевиднейшим образом бесполезно воздействовать при помощи увещеваний – она должна корригироваться именно по ходу занятий за счёт прямого взаимодействия моих подопечных – человека с его четвероногим.
Бывают, кстати, случаи, когда удаётся использовать какой-нибудь трюк, чтобы взяться за неадекватного (увы, здесь буквально) зверя. Но стандартов тут никаких нет, нет и "домашних заготовок": эти выкрутасы рождаются по ситуации, почти всегда спонтанно. Помнится, был случай в те времена, когда мы с НД каждую среду бывали в "просыпайке" на телевизоре и сотнями принимали звонки от зрителей.
Тогда позвонила женщина и сказала, что в субботу ей кровь из носу нужно быть на выставке с нервной кусачей боксёркой. Я поехал к ней в тот же день, а в субботу мы чинно-мирно выставлялись под судьёй-итальянцем... Из всего, что я делал, важен только один момент: тот, когда хозяйка начала работать с собакой, а я её втихаря подменил. Когда псинка заметила, что что-то не так, возмущаться ей было уже поздно. Так оставшиеся три дня и работали.
Но в тот раз первоочередной моей задачей было добиться вменяемого #поведения от собаки, а потом уж всё остальное. Здесь же нужно сразу начинать с отношений, поэтому такой финт тут почти ничего не даст. Ну, и на этом мне пришлось признаться, что я не золотая рыбка и бороду мне на себе рвать бесполезно. Надеюсь только на то, что улучшение ключевых моментов образа жизни (психогигиена) хоть в какой-то степени повлияет в лучшую сторону. В конце концов, с #кошками тоже возможности упражняться сведены до минимума, а результата добиться вполне возможно.
Да именно к тому, что решение проблем, связанных с психикой зверей, в особенности – проблем, порождённых перекосами в отношениях, – это не чудеса, а кропотливая работа. Причём, бóльшая часть этой работы неизбежно ложится на самого владельца – он должен стать для своего #питомца настоящим хорошим хозяином. Моя забота в этом случае – направлять этот процесс, объясняя, что и как для этого нужно делать. На практических занятиях, когда используются уже конкретные упражнения, а не только общие меры, тоже: часто решающим оказывается не то, что делается (главное, чтобы это были доступные и интеллектуально, и физически задачи), а как именно, в какой манере это выполняется.
Я порой шучу: подцепил где-то в телевизоре фразочку «Сделай мне Ваенгу!». Помните, в одной из песен у неё есть строчка: «Важно не что, а как»?
Да не только! Сам факт того, что #хозяин руководит зверем по существу, а не творит произвол "от балды", уже помогает им понять друг друга, а "младшему партнёру" – ещё и не ударяться в тяжёлый #стресс по поводу и без.
Но фокус в том, что мне не просто нельзя по каким-то формальным причинам – мне совершенно бесполезно делать всё это за клиента. Да, я подсказываю, предлагаю упражнения, приёмы, "ставлю" технику и манеру – но и только. Остальная, по совести говоря, громадная, часть работы – неизбежно за владельцем.
Помнится, "ещё был случай": неуверенная и неуправляемая – совершенно неотёсанная – собака, с которой нужно было научить ладить хозяев. А заодно и самой животинке ума вложить. Из нюансов – хозяева-спортсмены: боксёр и фигуристка. И, если боксёр ещё мог справиться с довольно крупной хвостатой бестолочью, то фигуристка была в полтора раза легче, её просто сдувало от взмаха хвостом.
При этом занятия, пока мне на эту историю хватило терпения (не очень долго) проходили так: хозяин сговаривался с кем-то из приятелей, тот приходил с авоськой пива в парк, куда мы шли заниматься, и я получал вводную. «Ты тут поделай что-нибудь, а мы понаблюдаем, пивка попьём». Понятно, что проку от таких занятий было лишь чуть-чуть больше, чем никакого.
Можно, не будучи владельцем, научить четвероногого понимать команды. На этом была построена когда-то практика "частной дрессировки", при которой наёмный #дрессировщик просто брал собаку и сам с ней занимался. Но для этого хозяин должен уже быть хозяином и знать всё, что нужно для управления собакой (вопрос: а на quoi тогда посторонний?). Можно в какой-то мере повлиять на состояние нервной системы – если владеть необходимыми для этого приёмами. На этом строится программа для реабилитации приютских животных. Но даже научить человека обращаться с подопечным можно только "в его же присутствии", как говорил Жванецкий. А тем более – добиться правильной настройки #взаимодействия в паре.
Отношения бывают разными... / Фото с просторов.
Бывают, правда, забавные (хотя для кого как!) казусы – об этом тоже важно помнить. Иногда после консультации, а то и просто после короткого разговора (даже по телефону) или нескольких реплик в переписке шерстяного будто подменяют – он начинает вести себя так, будто это ему подробно рассказывали, как всё должно быть устроено.
Среди моих подписчиков тоже есть те, кто прошёл через эту феноменальную перемену. Мы по сугубо техническим причинам не имели возможности для плотной работы, ограничившись несколькими короткими разговорами и отрывочной перепиской. Однако любимица хозяев стала поражать их своей сознательностью и готовностью к сложным задачам.
Секрет на удивление прост, хотя не все замечают причину такой перемены. Это смена настроя самих хозяев. Иногда такой настрой создаёт сама надежда на улучшение ситуации, знание о том, что она поправима. А некоторым бывает достаточно начать что-то делать "правильно". Особенно, если это какая-то чисто практическая мелочь (да, например, даже простое исправление ошибок, допущенных по незнанию), а не одна из ключевых черт характера вроде той же #эмоциональности или, напротив, чрезмерного формализма.
Но и тут есть подводный камень, о котором нужно предупредить: далеко не всегда такие перемены бывают стойкими. Если новый стиль поведения человеку органически несвойственен, через пару недель он релаксирует к своему обычному состоянию – и проблема возвращается вновь, зачастую ещё и убеждая в своей "непобедимости". А дело опять-таки в перемене стиля отношений, только теперь уже в "откате" к прежним перекосам. Ведь следить за собой нужно достаточно долго, чтобы новая манера вошла в привычку. А не зная, как это работает – и вовсе невозможно догадаться, на что обращать внимание. Вот всё и возвращается "на круги своя"...
Мимоза стыдливая (Mimosa pudica) получила своё название благодаря чувствительным листьям, сворачивающимся при прикосновениях к ним. Это происходит благодаря тому, что у основания стебельков листьев расположены пульвинусы (суставчатые утолщения, которые обеспечивают движение), а на листьях - рецепторы, чувствительные к давлению. Срабатывание этих рецепторов приводит к движению ионов калия, кальция и других осмолитов, к которым притягивается вода, между группами клеток паренхимы, разгибателей и сгибателей, что и складывает лист. [1]
О чём это нам говорит? Тут необходимо вспомнить наиболее развитый и признанный на данный момент вариант объективного критерия наличия психики у организма, который разработал знаменитый советский учёный А. Н. Леонтьев. Предложенный им критерий заключается в способности организма реагировать на абиотические (биологически нейтральные) воздействия, которые и не полезны, и не вредны для организма, не участвуют в его обмене веществ. Всё просто: если организм каким-либо образом отвечает на абиотические воздействия – значит, у него есть психика.
Как можно заметить, Леонтьев, стоя на диалектически-материалистических позициях, оставлял в своём понимании психики простор для различных механизмов её осуществления: и для нервной системы, и для гидромеханики, и для других возможных вариантов.
На основании этого критерия разделяют понятия «раздражимости» и «чувствительности»:
Раздражимость - способность к ответной реакции на биологически значимые воздействия. Например, корни растения раздражимы по отношению к питательным веществам, которые содержатся в почве: при соприкосновении с раствором этих веществ они начинают их всасывать. Раздражимость присуща живым организмам и без психики;
Чувствительность - способность организмов чувствовать, внутренне переживать внутренние и внешние воздействия, что проявляется в ответных реакциях не только на биологически значимые воздействия, но и на биологически нейтральные. Чувствительность есть только у «психических» организмов.
Возникновение психики также неразрывно связано с появлением у организмов поведения – активности, основанной на чувствительности, которая не является напрямую, сама по себе, обменом веществ со внешней средой, но приводит к достижению биологического результата. Например, то же всасывание корнями растения питательных веществ из почвы не является поведением, потому что это впитывание и есть непосредственный обмен веществ с окружающим миром. А вот если бы растение, условно, в засуху пошло на водопой, то движение к водоёму было бы поведением, потому что само по себе движение не производит никакого обмена веществ, но обеспечивает дальнейшую возможность обменяться веществами с водоёмом. [2]
Если теперь вернуться к нашей мимозе, то станет понятно, что у неё имеется: 1) чувствительность, ведь она может реагировать на биологически нейтральные прикосновения; а так же 2) поведение, которое проявляется в сворачивании листочков, что не является обменом веществ с внешним миром.
По этому поводу даже велась дискуссия между Леонтьевым и Гальпериным: Гальперин приводил мимозу в пример, чтобы указать на несовершенство разработанного Леонтьевым объективного критерия психики, ведь оба ученых считали, что у мимозы не может быть психики.
Тогда Леонтьев возразил, что для наличия психики у существа также необходимо присутствие способности к использованию его индивидуального опыта: простейшие организмы, обладающие психикой, реагируют на вибрацию некоторым сжиманием тела, но если многократно производить вибрацию, то они, условно, «поняв» безвредность этих вибраций, перестают сжиматься – то есть, происходит индивидуальное научение, привыкание.
Таким образом, уточнился критерий психики: необходима не только реакция на абиотическое воздействие, но и использование организмом его индивидуального опыта.
Однако, в 2014 году были произведены исследования, которые подтвердили наличие научения и привыкания и у мимозы стыдливой: оказалось, что она способна "запоминать" особенности прикосновений к ней, и если эти касания не представляли угрозы, то на подобные контакты в будущем листья сворачиваться уже не будут, чтобы не тратить лишние ресурсы [3]. То есть, таким образом, мимоза стыдливая прошла и уточненный критерий Леонтьева, что в очередной раз доказывает наличие у неё психики.
Источники:
[1] Sleboda et al., Multiscale structural anisotropy steers plant organ actuation // Current Biology 33, 639–646, (February 27, 2023);
[2] Гиппенрейтер Ю.Б. Введение в общую психологию, М.: 1996 год, стр. 169-197;
[3] Monica Gagliano, Michael Renton, Martial Depczynski, Stefano Mancuso. Experience teaches plants to learn faster and forget slower in environments where it matters // Oecologia 175 (1), 63–72, (May, 2014).
Признак эмотивизм/конструктивизм определяется тем, в каком из вертикальных блоков модели А расположена этика/логика.
Если логика в правом блоке, то получаем конструктивизм, а если в левом - эмотивизм. С этикой соответственно наоборот.
Левый блок инертен, правый – контактен.
Инертные функции, левый блок: базовая-болевая-активационная-ограничительная) .
Они в своей работе инертны, мало подвержены изменениям, тяжело воспринимают вторжение извне. Им свойственна долгая реакция, и не редка фиксация состояния. Часто они являются источником внутреннего конфликта.
Признак конструктивизм - означает, что внимание человека часто не произвольно фиксируется на этических вопросах, они больше тревожат его, тогда как своим вниманием в логических вопросах он способен управлять сознательно и адекватно.
Контактные функции (правый блок: творческая-ролевая-суггестивная-фоновая). Более легко меняются, подстраиваются к окружающей действительности, более легко воспринимают и свои и чужие ошибки.
У эмотивистов нет склонности залипать на эмоциональном состоянии. Ему свойственно быстро переключаться. В этических вопросах он себя чувствует как рыба в воде, а вот в логике может ооочень долго прокручивать одну и ту же ситуацию снова и снова..
Итого:
✴️Эмотивизм - логика в левом «столбике», этика в правом. К эмотивистам относятся иррациональные этики и рациональные логики.
✴️Конструктивизм – этика в левом «столбике», логика в правом. К конструктивистам относятся: рациональные этики и иррациональные логики.
Эмотивист управляет "своими эмоциями", конструктивист "своей логикой".
❇️В итоге получаются 2 противоположные стратегии переговоров: конструктивисты с помощью логики стараются добиться того чего они Хотят, а эмотивисты с помощью этики стараются донести как по их мнению Сделать Правильно.
Мотив у эмотивиста - это поиск новых впечатлений, новых переживаний, то есть смена привычной картинки на не привычную, нужна какая-то новизна стимулов. А у конструктивистов наоборот, скорее нужно сохранять те стимулы, которые есть. Сохранять благоприятные и избегать неприятные. Поэтому они более избирательно подходят к тому, какие эмоции они будут испытывать. Например, выбор фильма, конструктивист заранее понимает (предполагает) насколько его эмоциональное состояние близко к той картине, которую он будет смотреть, впитывать.
Далее, сам спектр реакций. У эмотивиста он значительно шире чем у конструктивиста. То есть эмотивисты, поскольку они всегда настроены на поиск нового, плохо воспроизводят те состояния, которые уже были, они их постоянно обновляют. А конструктивист соответственно хорошо запоминает эти эмоциональные состояния и хорошо их воспроизводит.
Эмотивисты весьма легко меняют настроение и свои состояния в зависимости от окружающей среды, а вот проблемы логического характера у них вызывают значительно большее колличество вопросов.
ПРИМЕРЫ:
✴️Поцарапанная во дворе дорогая машина.
Ситуация в первую очередь по логике: Что Делать? Как правильно? Как решить вопрос? Сколько это будет стоить? Да и сама ситуация случилась в связи с Ошибкой, не верными Действиями. Конструктивист в данной ситуации решит вопрос и Забудет если не сразу то через неделю. Для него ситуация уже прошла, всё. Эмотивист же может «пережевывать» ее и полгода и дольше, ругать себя, пытаться понять, точно ли все было правильно сделано, а как было бы еще лучше сделать, как предотвратить и т.д.
✴️Ссора с друзьями.
Этическая ситуация: кто кому что сказал? Какие эмоции испытал? Кто что понял и как воспринял? Кто кому на сколько был дорог? Здесь как раз-таки наоборот если(!) все константы известны, то эмотивист как раз склонен быстро разложить все но «полочкам», поговорить с кем возможно и забыть о конфликте. Но не конструктивист… Вот здесь как раз его очередь перебирать события в памяти, задаваться вопросом «почему?», приходить к выводам и вешать на определенных персонажей у или иную «пометку»…
✅КОНСТРУКТИВИСТЫ: #ИЛЭ (Дон Кихот), #ЭСЭ (Гюго), #СЛЭ (Жуков), #ЭИЭ (Гамлет), #ЭСИ (Драйзер), #ИЛИ (Бальзак), #ЭИИ (Достоевский), #СЛИ (Габен)
✅ЭМОТИВИСТЫ: #СЭИ (Дюма), #ЛИИ (Робеспьер), #ИЭИ (Есенин), #ЛСИ (Максим Горький), #ЛИЭ (Джек Лондон), #СЭЭ (Наполеон), #ЛСЭ (Штирлиц), #ИЭЭ (Гексли)
#Матчасть #Конструктивизм #Эмотивизм #признакиРейнина
https://t.me/socio_Club
Эта статья снова будет, скорее, теоретической. Хотя для "тех, кто понимает", выход на повседневную практику будет чуть ли не очевиден. Больше скажу: прочтя статью, вы наверняка воскликнете: "А как иначе?!". Но рассказать об этом важном принципе всё-таки надо.
Я уже касался близкой темы, но с другой, сугубо бытовой стороны, когда писал о "немотивированной" домашней агрессии. В этот раз зайду не от проблемы, а со стороны механики процесса. Её надо понимать, когда мы берёмся анализировать те или иные стойкие (здесь подразумеваю повторяющиеся в более-менее сходных ситуациях) реакции. Но начать, пожалуй, стóит с более банальных вещей.
Благодаря садюге Павлову мы знаем о рефлексах. На самом деле, сами #рефлексы открыли задолго до него, но именно его работы и нобелевка, которую он получил, сделали это представление известным всему миру. Включая, разумеется, и нас с вами. Но мы-то знаем из учебников по биологии простенькую рефлекторную дугу, а в живом организме всё намного интересней.
Так или иначе, все и любые процессы в организме приводятся в действие сигналами, проходящими по цепочкам нейронов. Эти цепочки могут быть простыми, как в коротенькой дуге спинального рефлекса, или более запутанными, как маршрут по сети железных дорог со множеством стрелок и альтернативных путей. Но все равно это некие "дорожки", по которым сигналы приходят к исполнительным органам.
Казалось бы, всё просто: есть множество таких "дорожек": одни из них, ответственные за жизнеобеспечивающие функции, типа дыхания и чего-там-ещё, "прошиты в железе", другие прокладываются при жизни. Часть этих функций, даже "вшитых" в генетическую память, требуют "включения".
В этот ассортимент (в этом месте неважно, врождённые это #стереотипы или наработанные) входит и множество вариантов самых разнообразных форм поведения. Бери и пользуйся! Ан нет, не так всё просто!
Маленькое лирическое отступление: для более полного представления нужно взглянуть на одни и те же процессы под разными углами. Я постараюсь взболтать, но не смешивать представить эти ракурсы, не смешивая, но объединяя.
В физиологии #нервной системы существует целый самостоятельный раздел – свойства нервных узлов. Понятие нервного узла – штука расплывчатая, эти свойства могут описывать развитие событий в любой совокупности нейронов. Особенно интересно, если представить себе действительно узел или нервный центр, где есть "стрелки" – выбор альтернативных путей
Всего этих свойств описывают для ровного счёта десять. Все я даже не тружусь запоминать наизусть – разбудите ночью, стану мучительно вспоминать и сверять счёт. Здесь нам важны всего три из них.
Это ключевое понятие для того, что я хочу вам рассказать. И это вовсе не "сделал – и полегчало" и уж, тем более, не "с облегченьицем!". Это свойство означает, что с каждым прохождением нервного импульса по определённой цепочке #нейронов последующее проведение импульсов по этому пути облегчается. А дальше – "вода камень точит": каждый раз, когда встаёт выбор, куда направится импульс, для его отклонения от обычного пути будет нужно всё больше энергии. Это оборотная сторона снижения сопротивления. На железной дороге мало используемые стрелки тоже ржавеют.
В общем-то, тут нет ничего сложного. Если в ключевой нейрон приходят сигналы с нескольких направлений – он выдаёт сигнал, эквивалентный (не обязательно равный, но строго соответствующий) сумме входных сигналов. Эдакий элемент логики "И".
Для наглядности представьте простенькую картинку: вы ушибли ногу. Больно? Да. Но терпимо. А теперь прибавьте к этому... ну, например, соседа с перфоратором. Можно пережить? Какое-то время вполне. А тут ещё на вас обрушивается, ну, скажем... шквал телефонного спама. И всё это на фоне напряжённой работы. Или подбегает детёныш-почемучка и начинает терзать дурацкими вопросами.
В какой момент вы сорвётесь?
С временнóй суммацией тоже всё доступно здравому уму. Достаточно знать, что нервные #импульсы редко ходят поодиночке, а чаще отправляются в путь целыми компаниями – сериями. Иногда даже уместно говорить о частоте этих импульсов и рассматривать их действие как эффект волнового сигнала или ШИМ – это для тех, кто "рубит" в технике. Именно этот эффект и обусловлен свойством временнóй суммации.
Вернёмся к примеру выше. Если всё описанное мной безобразие можно терпеть в течение некоторого времени, то рано или поздно наступит момент, когда ваше терпение лопнет.
Правда, это имеет косвенное отношение к суммации в нервных узлах. Тут немного другое: на определённом этапе блокируется #разрядка , то есть, утилизация, направление этих импульсов в какую-либо активность. Но иллюстрация, надеюсь, будет понятна.
С точки зрения физики процесса это всё вполне объяснимо. У нейрона есть какое-то конечное (в смысле, ненулевое) время реакции. Это одинаково актуально и для его активации (возбуждения), и для релаксации. Хотя это время может быть неодинаковым, но это неважно. Суть в том, что, если импульсы – неважно, в последовательной серии, или же с разных направлений – приходят быстрее, чем нейрон на них реагирует, то они накапливаются и выдают на выходе мощный разряд.
При этом оба вида суммации могут работать и в случае слабых, подпороговых сигналов. Каждый из которых неспособен пройти по нервному пути дальше, зато всей компанией они окажут своё воздействие. Но это так, к слову. К теме сегодняшней статьи это тоже впрямую не относится.
Это свойство нервной системы означает изменчивость нервных путей, их способность "перепрограммироваться". Неактивные #нервные пути "расформируются". То есть, сами-то нейроны остаются на своих местах, а вот те "дорожки", которые из них состояли, перестают быть единым целым. И со временем эти нейроны включаются в совсем другие нервные пути.
Ну, вот были в Питере долгое время постоянные трамвайные маршруты. Потом случился знаменитый погром. Где-то рельсы "смотали", где-то просто закрылись маршруты и целые парки... Теперь трамвайную сеть хоть и медленно, но оживляют. И многие маршруты прокладывают уже по-новому: жизнь в городе изменилась, пассажиропотоки тоже. Вот и получается, что по прежним рельсам ходят уже другие трамваи.
Насколько помню, это понятие в число десяти свойств не входит. Однако оно тоже знакомо нам со школьной скамьи. Суть в том, что мощная волна #возбуждения может идти не только по проложенным ранее путям, но и "переливаться", вызывать наведённые сигналы в смежных путях.
Тут даже не знаю, какой пример привести для наглядности. Разве что уже упоминавшееся в другой моей статье половодье. Представьте: разливается река. Сперва она затопляет низины, а потом находит какие-то соседние ручейки, каналы – и вышедшая из берегов вода уходит в них.
Ёлки, а ведь тут вырисовывается интересная параллель! Впрочем, для меня в этом нет ничего неожиданного, да и вы, наверно, уже натыкались у меня на подобные аналогии. Многое пересекается с принципами работы компьютера. Поэтому давайте взглянем на процесс с этой точки зрения.
И действительно, всё опять-таки практически в рамках школьной программы. По крайней мере, какой я её помню.
Глядите: есть некая функция, ну, для простоты – программка, которая определяет результат по частоте тех или иных действий. Да хотя бы какая-нибудь криптография, использующая частотный анализ. Или служба "предсказания действий", используемая для ускорения отклика системы. В ней есть счётчик переходов. И этот счётчик определяет, что нужно подгружать заранее, чтобы работать на компе было более комфортно.
И в каждый следующий раз тот же, скажем, браузер предлагает нам посетить самую популярную страницу. Просто потому, что статистически она наиболее востребована. Другое дело, что именно сейчас вам может быть нужен совсем другой сайт. Но программа об этом не знает: в неё вшит счётчик посещений. И, будь ваш браузер чуточку посамостоятельней, он бы не ссылку вам предлагал, а сразу открывал то, что ему кажется нужным.
Вот! добрались до интересного места! Почему же в заголовке статьи снова упомянута народная тропа? Смотрите.
Вот представьте. У нас во дворе затеяли балдоустройство. Нарисовали "бобкэтом" дорожки, наварили оградки, понаставили скамеек, газончиков всяких засеяли, кое-где напакостили плиткой. В общем, зарыли денег из районного бюджета, а заодно вроде как выполнили высочайшее повеление. Ну, допустим, мы не будем углубляться в такие подробности, а остановимся только на дорожках. Да, часть из них вполне себе востребована – эти отрезки проложены там, где люди и до тех пор шастали. Но кое-где ходят только чудики вроде меня – потому, что эти дорожки нарисовал на плане какой-то дезигнер и человеку, идущему "из точки А в точку В", они нафиг не нужны. Зато часть старых стихийных дорожек перегородили. А часть нужных просто забыли заново нарисовать.
И что же получается? Там, где ходят люди, дорожки – даже новые дизайнерские – в лучшем виде: на них ни травинки, гранитная крошка утрамбовалась, ходить по ним – одно удовольствие. А не ходить – другое. Но рядом-то – тропинка, по которой годами ходили местные обитатели. Но её почему-то перегородили... И что? Тропинка медленно, но верно зарастает. И даже на гаревой дорожке, если по ней мало ходят, рано или поздно выбивается всякая там сныть, овсюг да расторопша. Если, конечно, не найдётся какой-нибудь особо упорный пролетарий, которому не лень перешагивать через поставленную дальновидными муниципалами могильную оградку или просто бродить с жучкой там, где нет встречных отморозков прохожих. Я уж не говорю о том, что и оградку могут сломать – оставим это пока за скобками...
С другой стороны, чтобы попасть по "официальным" дорожкам от проезда к парадной, расположенной в середине немаленького дома, нужно сделать по двору приличный крюк. Или срезать его по просторному, засыпанному глинозёмом и засеянному теми же прозорливыми балдоустроителями каким-то там райграсом газону. Чего будет в результате? А всем ясно, чего – по диагонали газона постепенно образуется тропина. И она растёт и ширится, как в песне.
Но вот, в припадке очередного балдоустройства, во двор приехали электрики. Они полгода парились, что-то рыли, бурили и бетонировали, чтобы обеспечить район качественным освещением. По ходу дела тоже набедокурили, размесили своей техниколй несколько газонов, а поперёк нашего выгульного бульварчика проехали каким-то тяжеленным грузовиком – колея от него уже несколько лет никак не может затянуться. Но колея колеёй (и она постепенно заравнивается, но на это, понятно, нужно чуть больше времени), а трава-то на этих местах снова выросла уже через месяц! Причём без всякой помощи со стороны наших доблестных муниципалов.
К чему это я? Да к тому, что есть несколько механизмов, определяющих жизненный цикл нервных путей. Они могут появляться и исчезать. Те, что были быстро, за один раз, пробиты, либо существовали раньше, но больше не используются – исчезают. Новые появляются по мере их востребованности. Но наиболее стойкими оказываются те, по которым ходят постоянно.
Мой любимый пример. Кому что, а дурню – барабан...
Примечание. У нас поблизости нет пивного ларька. Да и я в реальности так к нему не бегаю. Ну, представьте, что это... не знаю... киоск Союзпечати, что ли...
Так вот, если я хочу попить пивка в соседнем ларьке, то могу пойти к нему по асфальту. Это легально, удобно, но... длинно. А мне ну очень хочется. Жарко... И вот я, наплевав на состояние своих башмаков, топаю к нему напрямик, через газоны, лужи и непременные кучи, не убранные другими такими же, как и ваш покорный слуга, собачниками. Ладно, если я протопал разок, потом огорчился за грязные кроссовки и больше этого делать не стал. Помятая трава и раздавленные мной червячки и прочие анаэробные бактерии быстро придут в себя и восстановят status quo.
А если мой сосед, который любит поправить пивком здоровье, наденет галоши и тоже рванёт напрямик? Да ещё не только сейчас, а станет это делать из раза в раз? А если кто-то ещё, увидев, как мы с ним ходим к ларьку по газону, решит, что терять нечего, а удобство важнее? И нас таких станет много?
Вот и образуется та самая народная тропа. И потом совершенно посторонний человек, впервые оказавшийся в нашем квартале, увидит эту тропу и – что? Правильно! Ломанётся по ней. Потому что ему абсолютно очевидно, что ландшафный дизайн существует совсем даже не для удобства населения, а тропа – вот она, под носом. И раз она существует – значит, все те, кто по ней ходит, знают, что так ближе и удобней.
Собственно, всё уже сказано в предыдущем абзаце. Чем "натоптаннее" "народная тропа", тем больше вероятность, что каждый следующий "пешеход" воспользуется не специально проложенной, но более затратной ("длинной") дорожкой, а именно этой, прямой и удобной.
Осталось сказать совсем немного. Даже когда дорожек несколько, но одна из них более натоптанная, любой сделает выбор в её пользу. Или ежели среди множества ручейков и дренажных каналов найдётся овраг – вода устремится в него. Так же и нервный импульс пойдёт по более лёгкому пути. А это уже означает, что из разных вариантов #поведения с большей #вероятностью будет выбран наиболее наработанный.
А если эта #мажоранта и вовсе одна-единственная? Например, прочно сидящее в наследственных стереотипах, вполне себе инстинктивное, да ещё у некоторых пород #собак и усиленное селекцией боевое поведение? Волна возбуждения, как вода при паводке, устремится в одно русло. И чем она мощнее, тем выше вероятность, что этот единственный стереотип затмит все остальные, менее активные. Замечу, что представителей значительной части этих "некоторых пород" считают ненужным или даже бесполезным полноценно #воспитывать и обучать. Вот и случаются трагедии, про которые нам потом, путая меж собой слёзы, слюни и сопли, рассказывают из телевизоров, интернетов и прочих газет...
Замещение в психологии это процесс выбора объекта для реакций, действия и желаний. Замена достойного, нужного, важного и правильного на доступное и безопасное. Секрет кроется в том, что человек неспособен удерживать эмоции в себе, хочет он того или нет, но реакция на внешний раздражитель или внутренний стимул всё равно последует. Разница лишь в том, куда именно энергия будет направлена.
О том, что эмоции невозможно сдерживать, говорил ещё Зигмунд Фрейд. Он обнаружил, что люди, которые не проявляют никаких реакций, на самом деле избавляются от внешних сигналов через направление гнева на самого себя. Это называется аутоагрессия и ведёт к ряду заболеваний. Отсюда же взяла своё начало психосоматика, объясняющая как нарушение ментального здоровья сказывается на здоровье физическом.
Для защиты от саморазрушения психика использует метод замещения. Работает это следующим образом - внешние сигналы и внутренние стимулы провоцируют возникновение эмоций, те в свою очередь превращаются в энергию повышающую активность и человек испытывает острую потребность в действии.
Но анализируя контекст сознание приходит к выводу о том, что объект реакции недоступен или опасен. Тогда вся активность будет перенаправлена на то, что находится рядом и не представляет угрозы. Принцип груши для битья.
Замещение не всегда является негативной реакцией. Чаще всего это действительно помогает психике вернуться в ресурсное состояние, при этом не нанести урон ни себе ни окружающим. Поэтому каждую отдельную реакцию можно разделить на положительную и отрицательную. Давайте разберём примеры.
Пожалуй самый популярный пример - избавление от сексуального напряжения с помощью физических нагрузок и спорта. Внутренние стимулы активизируют выбросы половых гормонов, внешние сигналы в виде девушек для парня или мужчин для женщины акцентируют внимание на одной теме. Кажется уже невозможно думать ни о чём другом, повсюду мерещится близость.
Психика разгоняется так сильно, что в какой-то момент ей становится тяжело выполнять все прочие функции. Напряжение необходимо снять и здесь включается замещение. Недоступное действие сменяется доступным. Спорт отлично помогает справиться с ситуацией. Это называется сублимацией.
Бывает так, что заменить объект невозможно или не получается. Чаще всего это происходит во время конфликта, когда уйти или начать заниматься чем-то другим не позволяет контекст. Но девушка не в силах справиться с мужчиной,хотя прямо сейчас ей очень хочется ввязаться в драку и навалять ему тумаков. Тогда психика, оценив происходящее, вероятнее всего использует замещение, чтобы заменить физические действия на крики.
Мы получим выход эмоций и освобождение сознания от переизбытка внешних сигналов, при этом не произойдёт столкновения с опасным для жизни и здоровья объектом. Начнёт драку, может получить в ответ. А так риски куда меньше.
Мужчине в такой ситуации стоит просто позволить партнерше прокричаться. Битьё посуды и хлопанье дверями это тоже замещение. Психика кипит, дождитесь пока всё утихнет и только после этого можно продолжать выяснение отношений.
Обратная ситуация когда человеку недоступны иные способы выражения эмоций. Он с ними не знаком или имеет ряд ограничивающих убеждений. Как правило это происходит с маленькими детьми. Ребёнку что-то не понравилось, возникли эмоции, разговаривать он ещё не умеет или не научился правильно объяснять свои чувства. Низкий эмоциональный интеллект приведет к тому, что он просто возьмёт ведёрко и уронит его обидчику на голову.
Случившееся означает только одно - с ребенком не разговаривают родители, не объясняют, что эмоции это нормально и нужно открыто о них говорить. Мне неприятно, мне обидно, я хотел так, я расстроился. Ну и так далее.
Совсем печальная картина когда замещение по типу "слова-на действия" использует взрослый человек. Не умеет разговаривать, не распознаёт ни свои ни чужие эмоции, не знает как правильно ими управлять, стыдиться о них говорить. Ему знаком только один способ выхода из конфликта - кулаки. Психика сталкиваясь с проблемой начинает поиск решения, но внутренних ресурсов в "своём человеке" не находит и просто замещает недоступные инструменты доступными. Кулаками.
Если вышеописанные замещения связаны с рациональностью и ресурсностью, то в данном случае речь идёт уже о внешних ограничениях. Социум определяет что приемлемо, а что нет. В результате человеку приходится заниматься подменой потребностей.
Варианта здесь всего два - положительное на отрицательное и отрицательное на положительное. В первом случае общество получает на свою голову маньяков и преступников. Так Андрей Чикатило столкнувшись с проблемами в отношении с женщинами и не имея возможности обратиться к специалисту, вероятнее всего попался на крючок замещения. И тогда вполне здоровая, но недоступная ему потребность, была заменена на всё то, что он натворил в итоге.
Из его собственных показаний следовало, что он специально арендовал квартиру для утех с представительницами нежного пола. Но мужская несостоятельность не позволяла реализовать весь потенциал, да и поиск девушек оказался не таким простым как хотелось бы. Так он объяснил убийство Лены Закотновой, которое по сей день покрыто тайной.
К счастью бывает и наоборот. Для человека абсолютно нормально испытывать разные желания. С ним могут происходить совершенно чудовищные фантазии, которое в большинстве случаев мы пытаемся блокировать. Например суицид или общественно порицаемые, уголовно наказуемые действия.
Психологи настоятельно рекомендуют не загонять их в подсознание, потому что в таком случае они продолжат своё влияние на психику, заведут её в состояние фрустрации и в итоге могут обернуться большими неприятностями. Лучше обсудить это со специалистом,проговорить, позволить себе делать всё что угодно в своих мыслях, не переходя к реальной активности.
А дальше психика использует то же замещение, чтобы подменить потребность. Как правило такие люди уходят с головой в работу или творчество. На этом этапе важно контролировать себя, иначе случится другая неприятность - эскапизм. Но мы констатируем простой факт - сознание способно заменить опасные потребности на что-то доброе, светлое и полезное.
А вот это уже действительно страшная штука. Представим ситуацию при которой на вас накричал начальник. Оскорбил, наорал, обвинил, обесценил, унизил перед всеми. Следовало бы ответить ему, но это очень опасно. Начальник сильнее, с ним не подерёшься. Оскорбишь в ответ, уволит.
А у тебя кредит на машину, ипотека и кривые руки, не позволяющие найти новую работу. Тогда психика просто заместит объект и в этот же вечер вы навешаете подзатыльников своему ребёнку или пошлёте в эротическое путешествие нерасторопную бабку в супермаркете.
Замещение объекта часто используют диктаторы. Люди хорошо знают от кого все проблемы, кто украл бюджетные деньги и по чьей вине в стране нет ни дорог ни здравоохранения ни образования. Но сказать что-то в адрес диктатора опасно, за это могут и в тюрьму отправить и по шапке настучать. Зная о росте недовольства населения такие режимы используют метод поиска внешнего врага, в адрес которого говори что хочешь. Свобода слова!
Когда нельзя выбрать другой объект и не получается заменить метод реакции, при этом истинные желания являются опасными и недопустимыми, приходится менять сами чувства. Например вы жертва абьюзера и вас активно подавляют, унижают, запугивают. Возникает страх и дискомфорт. Реакция в данном случае очевидна - защита, сопротивление, избегание.
Но тут вдруг выясняется, что общество жёстко реагирует на ваш уход от мужа. Плохая жена, гулящая баба, непорядочная, ненастоящая. Столкновение с критикой кажется психике слишком тяжёлым ударом и она хочет избавить себя от такой травмы.
Либо сопротивление может вызвать сильный гнев со стороны абьюзера и дело скорее всего закончится сломанным носом. Психике такое тоже ни к чему. И в этой ситуации она вероятнее всего использует стандартное замещение, в данном случае заменит чувства на противоположные.
Это называется реактивное образование. Девушка будет любить своего мучителя, проявлять больше внимания и заботы. Вместо гнева любовь. Или неуважаемый, бездарный диктатор, вызывающий чувство жалости и ненависти, под страхом опасный действий приведет к замене эмоций. Человек вдруг начнёт его уважать, ценить, высказываться о своей преданности.
Первым делом в любой ситуации нужно научиться распознавать свои истинные эмоции и чувства. Для этого стоит проработать эмоциональный интеллект. Очень крутой навык, позволяющий не запутаться в самом себе и эффективно выстраивать коммуникацию с окружающими. Как только эмоция определена и желание сформировано, включается анализ.
На втором этапе психика изучает контекст и моделирует вероятные события. Что будет, если я сделаю так или так? Когда становится понятно, что истинная реакция обернется проблемами, мы её либо блокируем, либо замещаем. И в этом вся беда. Здесь стоит спокойно сказать партнёру о том, что вы испытываете.
Не совершать действия, а сказать об этом. Согласитесь, ударить человека и сказать "я сейчас так зол, что хочу тебе голову разбить табуретом!" это разные вещи. Без обвинений, оскорблений, обесценивания и прочих инструментов насилия поделитесь своими ощущениями.
Если говорить тоже нельзя (такое бывает с теми же диктаторами), то следует акцентировать внимание на своих чувствах и при этом продемонстрировать нулевую реакцию. Пассивность не приведет к эскалации конфликта, но вы и не подавите собственные эмоции. Признайте тот факт, что вас унизили или оскорбили.
Да, это произошло, но наносить себе вред я не намерен. Мне гораздо выгоднее оставить это без ответа, потому что я ценю своё здоровье, эмоциональное состояние,время и другие ресурсы. Если на пути к цели останавливаться чтобы бросить камень в каждую лающую собаку. то до конца никогда не доберусь.
Будет лучше, если не вступать в открытый конфликт, но предпринять меры для предотвращения этого в будущем. Изолироваться от опасного объекта, прекратить коммуникацию, оставить без поддержки. Если тиран продолжает отдавать приказы, а начальник заваливает работой за которую не платит, в некоторых случаях можно продолжать их выполнять, но чуть медленнее обычного, не слишком качественно, слегка не так как положено=)
А возникшие эмоции уже можно заместить с помощью творчества или полезного дела. Можно просто использовать негатив, который на вас вылили недалёкие люди для повышения собственной эффективности. В магазине нагрубила продавщица, вас это оскорбило, но тратить силы на борьбу с невоспитанным человеком вы сочли неразумным. А затем всю злость трансформировали в тренировку и наконец-то подняли давно желанный вес на штанге. Только так это и работает.
Я в телеграм: https://t.me/vladislavkocherizhkin