Сегодня впервые с понедельника посрал без слëз. Не надо ржать. Всё гораздо проще.
В понедельник после работы ремонтировал ванную. Надо было вынести ванну. Контейнер для такого мусора приезжает раз в месяц. Надо было успеть.
Взял дочкин скейт, хотел один край ванны на него поставить, а второй в руках. И докатиться с ветерком. План был надежен как швейцарские часы. Я поставил скейт, подлез под перевёрнутую ванну чтоб поднять удобнее, напрягся и услышал хруст в спине в районе чуть выше жопы. И блять, упал. Любое движение кроме мизинцев адская боль. А я под ванной. Как черепашка сраная. Ноги торчат чуть ниже колен и всё. И не позвонить никому, ключ в дверях, хрен откроют. В итоге лежал минут двадцать и потихоньку руки высунул, зацепился одной за косяк и вытянулся из-под ванны. Ещё через пол часа встал по стеночке.
И вот с понедельника лежал. Мази, пояса, всё вроде полегче становится, но вот с горшка без слез было не встать. Не выпрямиться. И вот сегодня получилось.
Четыре дня из жизни вон. И главное ванна не чугунная, обычная железяка.
Всё, радостью поделился, пошёл мазаться перед сном

Ахтунг, диагноз по аватарке не нужен! А вот личный опыт или совет, о чем просить невролога, очень даже.

В январе надо было снег покидать и дрова потаскать, ну ок, спина в тепле, все неторопливо, аккуратненько, без рекордов по подъему неподъемного. В этот день спина не болела. И на следующий тоже. А потом при попытке поднять носок с пола скрутило так, что ни продохнуть, ни сдохнуть. На скорой увезли с острой болью, потом еще три дня уток и мощного обезбола, прежде чем удалось просто разогнуться из позы зю (и то исключительно лежа). Короче, на рентгене остеохондроз поясничного отдела 2 степени. Временами выстреливает в ногу, мышцу будто током прошивает. За 8 месяцев прихватывало спину еще несколько раз, всегда на наклон. И постоянно такое ощущение, будто надо чем-то внутри хрустнуть, чтобы стало легче (не хрустит, зато один раз так и клинило).

Но остеохондроз - мусорный диагноз, там может быть что угодно. Что можно спросить у невролога в плане диагностики, кроме мрт? Какая-то может программа реабилитации есть? Кому-то восстанавливали межпозвоночные диски?

А то мне всего 31 будет, но чет совсем грустно. Ни спорта, ни турпоходов, постоянно опасения, что снова прихватит спину от неловкого движения. Иногда просто чихать страшно.

Мне 23 года, пришлось пройти курс уколов из-за остеохондроза. Ранее не приходилось колоть уколы в принципе(кроме прививок), поэтому не знаю какие ощущения нормальны и насколько длительно.

Всего уколов было 10 - по 2 за день. Колола знакомая, ибо я просто слишком боюсь это делать. Хотя было почти не больно.

В итоге уже три дня, как я закончила курс. Однако боль в "филейной части" совершенно не проходит. Отека никакого нет, но есть небольшие синяки.

На тренировке недавно упала на данное место и аж "звёздочки полетели".

Может кто-то сталкивался с подобным?

Мне 23 года и за свою небольшую жизнь сталкиваться с иглоукалыванием приходилось крайне редко. Максимум прививки, да и всё. Даже когда попала в больницу с гастритом - меня данная участь чудом миновала.

И вот в этом году пришлось столкнуться с тем, что назначили курс уколов из-за остеохондроза. Самих игл я особо не боюсь, но тем не менее себя уколоть не могу от того, что страх сделать что-то не так. Сразу мысли, что наберу не так или промахнусь при проколе. Приходится просить знакомую колоть и так уже дней 5 подряд - уже не очень удобно перед ней, ибо не хочется напрягать.

Хочу научиться делать их сама, но пока не знаю как.

Приветствую. Подумываю над покупкой аппарата УВТ для дома, чтобы глубоко воздействовать на триггерные точки в мышцах, "разбивать" тяжи в мышцах, а также при необходимости мягко профилактировать болезни суставов. Покупаю лично для себя на долгие годы.
Есть здесь врачи-травматологи и массажисты, использующие УВТ в своей практике? Может, есть здесь те, кто приобретал такой аппарат для себя?
Можете порекомендовать, какой хороший аппарат взять для домашнего пользования? На что ориентироваться в выборе? Знаю, что они недешёвые, поэтому хочется ответственно к выбору подойти.
Благодарю заранее.