6 пpocтыx упpaжнeний oт бoли в плeчax и шee!
Остеохондродисплазия. Приговор (?) вислоушек
Это заболевание лежит на плечах у людей-разводчиков-разведенцев, которые недобросовестно скрещивают животных.
И когда умилительные кошки-совушки начинают испытывать боль со взрослением и появлением наростов, хозяева зачастую их выставляют за дверь. Так произошло и с Фикусом.
Его подобрали далеко от Москвы, исхудавшим, но нежным и ласковым. Привезли в Зооцентр на кастрацию, но с лапами ведь надо разбираться тоже... Если не в первую очередь.
Кот проходит курс лучевой терапии. Точнее уже почти прошёл, есть результаты, он начал бегать и даже прыгать. Отъелся до 4 килограмм.
Но финансовые возможности кураторов на исходе - не хватает нескольких тысяч на последний сеанс терапии и на кастрацию.
Если вы готовы помочь Фикусу ходить и не испытывать боль, куратора можно поддержать вот по этим реквизитам:
8-916-557-40-87
Карта Сбербанка 2202203263794457 Юлия Александровна П.
Также существует группа в вотсапе с отчётами и фотографиями, буду рада поделиться ссылкой
Москва
Ответ на пост «Пропал сон»
Остеохондроз, или то - что у нас врачи называют общим названием «хандроз». Ущемление нервов в шее или спине, мышечный спазм или деградация межпозвоночных дисков.
Не спал буквально по несколько дней, и в ушах звенело, и панические атаки до холодного пота прошибали.
Мне помогло от противного поступить - мне сказали резко головой не крутить, шею и позвоночник не загружать, колоть всякое в больничке. Ничего не помогало - и тогда я подумал - подыхать так с музыкой. И головой вертел до хруста, занялся спортом, скинул десять килограмм. И главное - начал бегать, сейчас бегаю трейлы по 50-60 км, забыл что голова болела, а сплю как бревно, едва с подушкой встретившись.
Естественно ни к чему не призываю, но если у кого такие проблемы ещё раз могу только рассказать как занялся здоровьем чем спорт и активный образ жизни и это реально помогло.
Когда болит голова от шеи. Что делать?
Давно не писал на пикабу, хочу исправиться.
Очень часто пациенты говорят, что голова у них болит из-за «проблемной шеи». Действительно, миофасциальные триггеры и проблемы с мышцами могут провоцировать и усиливать течение первичных головных болей, таких как мигрень или головная боль напряжения.
Но при этом нужно понимать – они не являются причиной данных головных болей.
Однако, «истинная шейная» головная боль все же существует и называется цервикогенная головная боль (ЦГБ).
Она возникает из-за органической патологии структур шейного отдела и чаще всего -межпозвонковых суставов.
Почему так?
Так как структуры верхнешейного отдела позвоночника залегают рядом с другими ядрами черепных нервов (тройничного в первую очередь), то зоны боли при передачи импульсов с одного ядра на другое могут совпадать и «кажется что болит голова».
Чаще страдают люди среднего и старшего возраста, чаще женщины. В анамнезе может быть либо травма шейного отдела, либо значимая профессиональная перегрузка.
Зона отраженной боли от суставов позвоночникаКак болит?
<!--[if !supportLists]-->· <!--[endif]-->ЦГБ не имеет типичной клинической картины, как мигрень или боль напряжения, что затрудняет диагностику и их можно спутать.
<!--[if !supportLists]-->· <!--[endif]-->Чаще всего это односторонняя головная боль, с локализацией в затылке, темени, виске, от умеренной до сильной интенсивности. Может носить приступообразный характер, но может быть постоянной.
<!--[if !supportLists]-->· <!--[endif]-->Головная боль провоцируется движениями шеи, неудобным положением шеи, давлением пальцев на области выхода подзатылочного нерва (спинномозгового корешка С1), спинномозговых корешков С2, С3 и С4 или на область выхода большого затылочного нерва, проба Вальсальвы, кашель или насморк могут также провоцировать боль;
<!--[if !supportLists]-->· <!--[endif]-->Ограничение объема активных и пассивных движений в шее, «скованность» шеи;
Диагностика:
В первую очередь диагностика клиническая: осмотр, нейроортопедические тесты, жалобы и анамнез.
МРТ, КТ и Рентген важны для исключения другой патологии и ВОЗМОЖНОГО подтверждения ЦГБ, если данные осмотра и данные снимков совпадают.
Золотой стандарт диагностики – проведение лечебно-диагностической блокады под навигацией в предполагаемый источник боли. Если боль проходит – значит это была ЦГБ.
Лечение:
Как уже написал выше – могут с хорошим эффектом применяться подконтрольные блокады. При данном виде головной боли реально эффективна и доказана мануальная терапия. Вот пример. Показываю на себе лично, чтобы другим было не страшно.
Внимание! Выполнять должен специалист с профильным обучением, по показанию врача и после обследований. Видео лучше со звуком смотреть.
По нашему опыту хорошо работает и ударно-волновая терапия, особенно фокусированная в источник боли. Противоболевые антидепрессанты, особенно при длительном течении. Естественно, целевые и индивидуально подобранные упражнения позволят быстрее избавить от боли и закрепить результат. При положительном эффекте от блокады, но отсутствии длительного эффекта от всего другого может рассматривать радиочастотная абляция больной структуры.
Как видите никакого упоминания об остеохондрозе и плохих сосудах. А самое главное - все неплохо лечится.
У меня и команды клиники есть телеграм-канал про неврологию: больные спины, головы, онемения и прочее там присутствует в большом количестве и точно чаще чем я пишу тут. Буду рад видеть вас там. Ссылка вот.
Всем спасибо и не болейте.
Ответ на пост «На шестом десятке…»
Подчистил для распечатки
На коммент #comment_203593066
Пять упражнений против шейного остеохондроза
Пять упражнений против шейного остеохондроза
Первые проявления шейного остеохондроза — боли в спине, головные боли, головокружение, "мушки" в глазах, ухудшение слуха или шумы, а также покачивание при ходьбе в результате нарушения координации. Чтобы этого не случилось, предлагаем нехитрые упражнения, которые помогут вам победить остеохондроз и сберечь здоровье.
1. Подбородок опустите к шее. Поверните голову сначала 5 раз вправо, а затем 5 раз влево.
2. Чуть-чуть приподнимите подбородок. Опять поверните голову вправо 5 раз, потом влево 5 раз.
3. Наклоните голову вправо, пытаясь достать ухом плечо — 5 раз, затем влево 5 раз.
4. Голова прямо. Преодолевая сопротивление напряженных мышц шеи, прижать подбородок к яремной ямке. Макушка головы при этом тянется вверх.
5. Надавите лбом на ладонь и напрягите мышцы шеи. Упражнение выполните 3 раза по 7 секунд.
Здоровое поколение