Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
#Круги добра
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Я хочу получать рассылки с лучшими постами за неделю
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
Создавая аккаунт, я соглашаюсь с правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр Играйте в Длинные и Короткие нарды онлайн! Наслаждайтесь классической настольной игрой с простыми правилами и захватывающей стратегией. Бросайте кубики, перемещайте шашки и обыгрывайте своего соперника. Играйте прямо сейчас бесплатно!

Нарды Длинные и Короткие онлайн

Настольные, Для двоих, Пошаговая

Играть

Топ прошлой недели

  • SpongeGod SpongeGod 1 пост
  • Uncleyogurt007 Uncleyogurt007 9 постов
  • ZaTaS ZaTaS 3 поста
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая кнопку «Подписаться на рассылку», я соглашаюсь с Правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
0 просмотренных постов скрыто
9
Michael395
2 года назад

Ищу грамотного врача, специалиста по стенозу⁠⁠

Вертебролог говорит ситуация плохая, диск в шее давит на позвоночный канал, расплющивает его и может парализовать, и нужна операция.

Хотелось бы обойтись без операции, а если всё же предстоит, сделать её как можно безопаснее..

Есть в Ростове-на-Дону грамотные нейрохирурги?

Если нет, и кому-то из вас знакомо слово "Стеноз" - подскажите где лучше делать операцию, может быть в Москве? Там очень много клиник, даже не понятно к кому и куда идти там, только на отзывы можно опираться..

В целом, предыстория:

У моей мамы плохое самочувствие из-за остеохондроза, болит спина, шея, нога.
Она сделала МРТ, всего позвоночника, пошла к неврологу с результатами МРТ и записью МРТ на диск, тот отложил диск в сторону и посмотрел только результаты с бумажки и назначил лечение:
Капельницы - L-лизина эсцинат 5,0 на 200 мл 1 раз в день 10 дней ; Тексаред 1фл (20мг) на 200 мл 1 раз в день 5 дней
Уколы - Нейромультивит 2 мл 1 раз в день 10 дней
Габапентин 1(300мг) - по рецепту
Массаж

После двух приемов лизина от капельниц отказались, так как начались почти все побочные действия и стало ещё хуже.
Тексаред прокапали, нейромультивит прокололи.
От Габапентина отказались как узнали что это, и какие побочки дает.
На массаж не ходили.

Лечение невролога не помогло, мама пошла с бумажками и диском МРТ к невтебрологу.
Он посмотрел бумажки, попросил диск МРТ.
После просмотра результатов диска, он говорит - у вас большие проблемы с шеей, шейный диск давит на спинной мозг, происходит сдавливание и расплющивание спинного мозга, и если не делать операцию вас может парализовать. И нога болит из-за давления на спинной мозг.

Как будет происходить операция мама не спросила. Врач ей сказал сделать рентген, шею не разминать и носить шейный воротник.

Я пытаюсь найти другого, хорошего врача вертебролога, чтоб точно знать и быть уверенным, нужна ли операция, или нет.

Посоветуйте что-нибудь исходя из своего опыта, пожалуйста.

Показать полностью
[моё] Операция Лечение Нейрохирургия Медицина Остеохондроз Без рейтинга Ростов-на-Дону Москва Грыжа Протрузия Спинной мозг Помогите найти Текст
6
2
terra2039
2 года назад

Дорсопатия⁠⁠

В общем сходил к неврологу. Выписали мне: мидокалм 1 таблетка в сутки 150 МГ, витамины группы Б в лошадиной дозе. Гель некст актив. В общем по ситуации, мидокалм немного помог. Мышцы зажаты расслабились, стало лучше. Однако зажатость мышц, в середине спины, осталась. Ночью стала беспокоить давление (падает артериальное давление, т.к. пережимаются мышцы шеи.). На данный момент, отказался от кресла, сижу на табуретке. Стало немного лучше.

Диагноз Дорсопатия, лимбалгия.

Дорсопатия Лечение, История болезни, Здоровье, Болезнь, Остеохондроз, Лекарства
Показать полностью 1
[моё] Лечение История болезни Здоровье Болезнь Остеохондроз Лекарства
8
13
Shokergace
Shokergace
2 года назад

Потянул поясницу⁠⁠

Если такие посты будут заходить, буду выкладывать почаще. Не кидайте тапками - тяну поясницу в первый раз, так что приветствую здоровую критику. Делитесь вашим опытом.

Потянул поясницу Бунт, Волна постов, Остеохондроз
Бунт Волна постов Остеохондроз
1
terra2039
2 года назад

Панические атаки или гиподинамия⁠⁠

Вес 61 КГ Рост 165 Пол Мужской возраст 165 см. возраст 37 лет

Перенесенные травмы: 1995 год сотрясения мозга. Последствий нет. 1999 год астматический бронхит. Последствия аллергия на сигаретный дым.

Предположительная болезнь: гиподинамия.

Образ жизни, средне активный, малоподвижный. Время за компом в осенне зимний период, не менее 12 часов.

Поза в кресле голова и шея вперед, все остальное назад. Ноги на системном блоке. Высота системного блока 44 см.

Физическая активность: уличные тренажеры, foreman.

Физическое состояние мышц: отжимания от пола 30 раз, турник 15 подтягиваний прямым хватом, брусья отжимания 10 раз. Жим лёжа вес до 70 кг 10 раз. 4 подхода. Жим сидя вес до 42 кг до 8 подходов. Гребная тяга вес 28 кг 3 подхода. Гиперэкстензия 3 подхода по 20. Гравитрон 3 подхода по 10. Зарядка 20 отжиманий 15 приседаний 10 подтягиваний.

Первичная боль в спине, июнь 2020 года. После карантина. Боль снята меновазином и гелем лошадиная сила. В дальнейшем проблема спины, решалась уличными тренажерами, foreman.

Летом 21 и 22 года, начались боли в шее, на фоне температуры в доме на уровне +32-35 градусов цельсия. Удалось снять боль и улучшить состояние, утренними тренировками до жары.

В начале мая этого года, к физическим упражнениям добавлен был бег и долгие прогулки по парку. После трех пробежек, через день. Начали болеть ноги. Две недели, плохо работали ноги. Отечность была снята кетопрофен гель и нурофен 200 МГ в таблетках. После снятия отечности, начали появляться неприятные ощущения в стопах ног (немение, покалывание).

18 мая вечером, после прогулки в парке, стало плохо (предварительно выпил 200 МЛ гранатового сока). По приезду скорой давление 160\100 дали 1 таблетку капотена. На утро состояние было, стабильное. К вечеру 19 мая ухудшилось состояние. После принятия позы лёжа, состояние улучшилось.

19 мая в результате поездки в другой регион. Состояние ухудшилось. Давление 172\90 причина плохое место для сна (предположительно.)

В марте начались, микропросыпания по причине плохих подушек и плохого матраса, на кровати. Поза для сна, на боку.

3 июня состояние в связи с приездом домой, улучшилось.

В настоящий момент, физическая активность в связи с давлением и приемом препаратов, отсутствует.

Принимаются препараты моксинидин и капотен. Натирания меновазин и вольтарен. Помогают указанные средства средне.

Ощущения: сдавливание головы, в области близкой к височной (УСТРАНЯЕТСЯ ПРЕПАРАТАМИ). БОЛЬ ТЯНУЩАЯ В ОБЛАСТИ ШЕИ И ПОЗВОНОЧНИКА. Шея вся, позвоночник по центру примерно по 3-4 позвонка вверх и вниз от центра. Немение рук. Боль резкая в области груди, слева (примерно раз в день и реже).

Питание до кризиса: 1 шаурма в день. 1 бутылка газировки. Булочки, мороженое, пельмени, котлеты полуготовые.

Питание после кризиса: утром творог со сметаной, гречка, овсяные отруби с молоком. В течении дня. Сок яблочный или ананасовый. Суп из индейки. Печень говяжья. Макароны твердых сортов.

Мебель: Матрас Comfort Line Eco-Hard1 S1000 (180х200) кресло Кресло руководителя Everprof Kent TM экокожа кремовый

Позы в кресле Упор на одну руку Сильный наклон вперед

ноги в кресле.

У меня есть психологический недостаток, я очень плохо переношу одиночество. В этом году, супруга на длительный срок, несколько раз навещала родителей. Срок длительный более месяца.

Послесловие. Просто прошу помощи, у пикабу. Может полегчает.

Обновление от 10.06.2023 14.15. Сходил к невропатологу. Никакого давления нет. Есть проблемы с сосудами, икроножных мышц. Причина ноги на системнике. в течении 9 лет.

Показать полностью
[моё] Правильное питание Панические атаки Гипертония Остеохондроз Семья Проблемы в отношениях Психологическая помощь Внутренний диалог Текст
26
850
shina.coach
shina.coach
2 года назад

Жизненный цикл суставов и межпозвоночных дисков⁠⁠

Межпозвоночные диски состоят из коллагена, протеогликанов, воды и хондроцитов.

Межпозвонковый диск всегда умирает и рождается изнутри.

Умирают хондроциты - истощается и оболочка диска, позвонки стираются друг о друга, появляются грыжи и трещины в позвонках (грыжи Шморля).

Рождаются хондроциты двумя способами:
1) либо они делятся (раз в 6 недель, если есть условия),
2) либо появляются из мезенхимных стволовых клеток в хондробласты, затем в зрелые хондроциты.

Это называется пролиферация, регенерация или хондрогенез.

Эти два процесса непрерывно происходят у каждого человека также, как рана от пореза заживает до конца жизни. Мы можем этим процессам либо помогать, либо мешать.

Что истощает суставы и межпозвоночные диски:

— Недостаток аминокислот
— Недостаток потока питания внутри сустава
— Недостаток факторов роста (надобности создавать сустав). Например, потому что им мало пользуешься. Так со всем, это называется гормезис: не грузишь мышцы - они худеют, не грузишь кости - кальций уходит (но не только по этой причине), не грузишь суставы - нет надобности им обновляться, именно поэтому гимнастика для суставов работает.
— Недостаток очищения из суставов продуктов распада. Из-за этого сустав закисляется и начинается апоптоз (умирание тканей сустава), что и стимулирует воспаление.

Если мы будем восстанавливать сустав, но какой нибудь из этих факторов и причин останется, то оздоровление может быть неэффективным или малоэффективным.

Что влияет на рост сустава/ м.п. диска:

1) Тепло (доказано китайскими студентами в США);
2) Тракция (доказано дальневосточным мед институтом. Фамилия ученого кто доказал - Щугло);
3) Достаточное количество питания хондроцитов. Они живые, как и остальные 200 видов клеток нашего организма и им нужно питание и очищение (они и кушают и какают). Хондроциты питаются глюкозамином, аминокислотами, водой, но если это все есть в крови, это может просто не дойти, поэтому важна гимнастика и тракция. Тракция направляет в межпозвонковый диск кровь, которая приносит и уносит все что необходимо.
4) Окопник (а именно аллантоин, он есть не только в окопнике).
5) Растения, богатые азотом (в них много глюкозамина, доказано японскими учеными).
6) Потребление достаточного количества белка и воды.
7) Лечебные прижигания или другого вида раздражающий стресс (индукция хемотаксиса).

Жизненный цикл суставов и межпозвоночных дисков Суставы, Щелкают суставы, Грыжа, Межпозвоночная грыжа, Остеохондроз, Колено, Длиннопост
Показать полностью 1
Суставы Щелкают суставы Грыжа Межпозвоночная грыжа Остеохондроз Колено Длиннопост
97
3
xenyazu
2 года назад

Оздоровительна гимнастика для спины Айкуне⁠⁠

Прочитала что существует гимнастика Айкуне, помогающая выровнять позвоночник и проработать глубокие мышцы спины. Но в интернете какие то очень подозрительные отзывы с невероятными фотографиями чудесного распрямления типа до и после. Подскажите, кто то занимался такой гимнастикой? Или может ваши знакомые занимались? Хотелось бы услышать отзывы от реальных людей.
Имеются проблемы с позвоночником - грудной и шейный отделы, из за искривления (8 градусов в грудном отделе) мышцы постоянно напряжены. Пока все что пробовала(тренировки Здоровая спина, бассейн, тренировки в центре Бубновского, упражнения от невролога + массажи, рефлексотерапия, мануальный терапевт + уколы, таблетки, мази) к сожалению не помогло😔 Возможно у вас была похожая проблема и вам помогли какие то занятия, буду благодарна за отзыв.

[моё] Позвоночник Гимнастика Остеохондроз Спина Спорт Текст
6
0
XtvCompany
XtvCompany
2 года назад

ИСТОРИЯ В ЛИЦАХ: АЛЕКСЕЙ БАИНДУРАШВИЛИ «ПРЕДЧУВСТВИЕ ПОБЕДЫ»⁠⁠

Детская больница Лечение Остеохондроз Видео YouTube
1
9
i.mamonov
2 года назад

Работа не лечит⁠⁠

«Док, но у меня ведь очень активная работа, зачем мне ещё заниматься какой-то нагрузкой дома? Она и так меня вылечит!»

Такую фразу я недавно услышал от одного из своих пациентов в ответ на предложение продолжить программу упражнений и дома (с дальнейшей перспективой перехода в тренажерный зал). Давайте разбираться, почему ваша физически активная работа не заменит спорт.

  1. Отсутствие физических нагрузок крайне негативно влияет на общее состояние человека, увеличивая риск возникновения множества опасных заболеваний. По рекомендациям ВОЗ физические нагрузки должны составлять не менее 150 минут в неделю! Многие люди уверены, что их уровень активности в рабочее время с лихвой перекрывает эти цифры. Но что нам скажет наука?

  2. Как бы парадоксально это ни звучало, существует зависимость между профессиональной физической активностью и неблагоприятными последствиями для здоровья. Связано это не только с психологическим компонентом (многие люди не испытывают от своей работы большого удовольствия), но и с недостаточным периодов восстановления.

  3. При сравнении высокоинтенсивной работы и физической активности в свободное время, было обнаружено очень любопытное отличие.
    Люди, занимающиеся физической активностью в свободное время намного лучше себя чувствовали, имели меньший риск возникновения депрессии, проблем костно-мышечной, кардио-респираторной систем и сахарного диабета 2 типа.
    Всё вместе это называется «парадоксом физической активности».

Какой бы интенсивной не была ваша работа, она никогда не заменит хорошей силовой тренировки! Помните, оставаться физически активным, даже если у вас уже есть проблемы со здоровьем, необходимо для поддержания хорошего самочувствия!

[моё] Упражнения Медицина ЗОЖ Бодибилдинг ЛФК Остеохондроз Боли в спине Реабилитация Текст
15
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии