Чем больше смотрю позитивного, тем депрессивнее лежу на диване.

Вот же, известные люди рассказывают нам, где можно в Лондоне или Берлине, лучше жить. Все гуляют по Парижам и Венам, делятся секретом, на какую выставку надо непременно прилететь, а им за эту ценную информацию донатят со всех концов света.

⁃ А какое у вас любимое палаццо в Венеции? Я всегда останавливаюсь тут.

Со своего дивана отвечаю:
⁃ А я, знаете ли, каждый раз в разных!

И все они, элегантные, прекрасные и моложавые, еще в юности пили, шутили не иначе, как с теми, чьи имена всем известны. А потом занимали должности, ну, или работали в правильных местах.

И опять не то, что зависть - тоска о своем: «скучная жизнь, ни вспомнить, ни продать».

Даже их утешения нас, убогих зрителей, о том, как они не пали духом, разорившись, потеряв миллионы, вынужденные уехать в скромную квартирку в Венеции (купленную совершенно случайно, еще до), с некоторых пор стали меня раздражать.

Мало того, что я, всю жизнь живя, где родилась, нигде не слышу своего голоса, не вижу тех, кого знаю - ни с трибун, ни в кино - нигде, будто нас и нет. И когда читаю свободных, там тоже о каких-то других россиянах, с которыми я лично не знакома.

Так теперь еще те, кто и здесь был молодец, и там не бедствует.

А ты и тут никто, и там никому не сдался, и во всем виноват.

Обзор будет столь же ленивым, как и сам салат, так что противникам лонгридов понравится.

Цена 7/10: 200₽ кукуруза бандюэль, 100₽ две пачки сухариков и 120₽ пачка крабового "мяса".

БЖУ 4/10: 80% углеводов, 2% белка, 2% жиров и 16% лени автора.

Калорийность 8/10: калорий на самом деле в нём не много, из-за отсутствия майонеза, ибо мне нельзя жирное. За то у меня есть крепкие зубы, с целой эмалью, которыми я просто перегрызаю этот салат, как свежую морковь. Такой кастрюли, хватает примерно на три приема пищи, обычного работяги.

Затраченное время 10/10: Из-за того, что я работаю 3/1 по 12 часов, времени готовить полноценные блюда у меня попросту нет. Поэтому я питаюсь подобными блюдами. Способ приготовления - буквально 7 минут с тремя перекурами. Высыпал кириешки, высыпал кукурузу, ленивыми движениями порезал крабовые палочки, перемешал и можно кушать.

Запах 12/10: открывая холодильник с утра пораньше, мысленно раздумывая: "что бы поесть", запах этого салата, всё расставляет на свои места. Из-за того, что все три ингредиента салата, имеют стойкий и сильно выраженный аромат - воняет это хрючево на всю квартиру, а слюни текут с первой секунды.

Вкус 9.9/10: как по мне, так даже вкуснее традиционного крабового салата, но соус бы действительно не помешал. Существуют ли вообще не жирные, вкусные и не дорогие соусы к салатам? Соевый? Других то я и не знаю. Но соевый сильно солёный и с ним не факт что будет лучше...

Сроки годности 10/10: может лежать в холодильнике неделю и не испортиться. Дольше не проверял.

Если советы типа «переключи телефон на английский» вызывают у вас зевоту, добро пожаловать в раздел продвинутого модинга мозга. Эти фишки работают на уровне биохимии и глубоких когнитивных привычек.

1. Пассивка «Обонятельный якорь» (Уровень: Алхимия)

Суть: Используйте специфический запах (эфирное масло, редкий парфюм, определенный сорт чая) только тогда, когда учите конкретный предмет.

Как это работает: Обоняние — самый короткий путь к памяти, минуя многие фильтры мозга. Если вы учите код, пахнущий розмарином, то на экзамене или важном созвоне достаточно будет капнуть розмарином на запястье. Мозг моментально вызовет из «облака» пласт информации, связанный с этим запахом.

Профит: Включение режима «вспомнить всё» по нажатию на нос.

2. Пассивка «Эффект Зейгарник» (Уровень: Баг системы)

Суть: Никогда не заканчивайте учебную сессию на логическом завершении (конце главы или решенной задаче). Бросайте на середине самого интересного или сложного момента.

Как это работает: Наш мозг ненавидит незавершенные действия. Весь остаток дня он будет крутить эту задачу в фоновом режиме, пытаясь её «добить». Пока вы гуляете или моете посуду, нейронка внутри вас будет строить связи и искать решение.

Профит: Вы садитесь за учебу в следующий раз не «с нуля», а уже с готовым решением в голове.

3. Пассивка «Смена локаций» (Уровень: Пространственный бафф)

Суть: Не учитесь за тем же столом, за которым играете в игры или едите. А лучше — меняйте локации для разных тем. Тема А — в кафе, тема Б — на подоконнике, тема В — в парке.

Как это работает: Мозг привязывает знания к контексту (контекстная память). Если вы учите всё в одной комнате, знания превращаются в кашу. Смена декораций создает в памяти «папки» с разными ярлыками. При попытке вспомнить что-то по Теме А, мозг сначала вспомнит «вкус кофе и шум кафе», а затем — подтянет данные.

Профит: Снижение шанса «каши в голове» на 40-50%.

4. Пассивка «Цифровой десант» (Уровень: Соцсети на службе зла)

Суть: Вместо удаления соцсетей, подпишитесь на 10-15 топовых экспертов или сообществ по вашей теме (на английском или русском). Но есть нюанс: они должны быть в вашей основной ленте рядом с мемами.

Как это работает: Это пассивное «впитывание» профессионального сленга и актуальных новостей. Когда вы листаете ленту в поисках деградации, ваш мозг невольно цепляет пост о новом фреймворке или правиле грамматики.

Профит: Вы остаетесь в контексте темы, даже когда ленитесь.

5. Пассивка «Закон Каннингема» (Уровень: Манипуляция)

Суть: Хотите в чем-то разобраться? Напишите в тематический чат или форум заведомо неверное утверждение по этой теме.

Как это работает: Люди в интернете не любят помогать, но они обожают поправлять других. Вам в комментариях разжуют теорию так подробно и с такими пруфами, как ни один репетитор не объяснит.

Профит: Бесплатный разбор сложной темы от экспертов на эмоциях.

6. Пассивка «Гипотермический фокус» (Уровень: Выживание)

Суть: Снизьте температуру в комнате до 18-19 градусов или держите ноги в прохладе.

Как это работает: В тепле мозг засыпает (режим энергосбережения). Легкий холод активирует симпатическую нервную систему, заставляя мозг работать быстрее, чтобы «мониторить обстановку».

Профит: +20% к концентрации без кофеина.

А что вам помогает учится более эффективно не поикладывая больших усилий?

Ведь эта сказка называется каникулами, такое редкое явление в году для взрослых. Но удаётся отдохнуть, почувствовать себя свободным человеком хотя бы на некоторое время. В общем, это действительно крутое чувство, когда проснулся с утра и не нужно в спешке собираться на работу, переживать за время и усталость, чрезмерно планировать, и можно просто жить. Такая большая роскошь — позволить себе жизнь свободного человека, от стресса, спешки и проблем. Как будто вернулся в раннее детство: проснулся⏰️, и ничего не нужно решать. Впереди вкусный завтрак, горки и санки, бабушкины сказки, гости и конфеты.

Всем доброго утра и хорошего настроения!