[ОБНОВЛЕНИЕ. Функциональная значимость. Часть 1]
Знакомо чувство, когда не хватает позитива, новых идей, мечтаний, а муза будто в отпуске? Всё дело в нашем мозге. Он чрезвычайно ленив и не любит необработанную информацию. Его кредо: «Делать как всегда — это безопасно и привычно».
На этом фоне мы начинаем выходить за рамки существенного и принимаем в свою жизнь навязчивое чувство внутреннего долга. Особенно по утрам, когда атакуют одни и те же мысли, а гормоны будто еще спят. Можно сойти с ума от этой внутренней диеты, которая устала голодать.
При чём тут обновление?
Чаще всего мы «разгружаемся» привычными способами: посидеть с друзьями в выходные. В этом нет ничего плохого, но проблема в том, что мы делаем это по инерции, по зову внутренней подписки «надо отдохнуть как все». Ключевой вывод: любое действие, даже приятное, со временем теряет остроту и свойство давать ресурс. Если делать то, что и всегда, — получишь то, что всегда получал. Это как скачать World of Tanks на Windows 98 — системе тяжело, а игра уже не та.
Так что же делать?
Наш мозг требует обновления, иногда слишком нестандартного. Он запоминает самые легкие пути, дающие позитивные эмоции, но настолько обленивается, что ему становится трудно прочитать книгу, посмотреть новый фильм, уделить время себе. Жизнь ускорилась, и время действительно летит быстрее — мозгу нужна помощь, чтобы успевать.
Как это работает?
У мозга есть нейронные пути — как протоптанные тропинки. Вся наша жизнь создает в голове «накопительную пластину» — шаблоны, которые подсказывают, что комфортно, а что — нет. Если человек понял, что ему в кайф купить «Балтику 9», собраться с друзьями и пойти на набережную — мозг записал этот путь к «счастью». И будет предлагать его снова и снова, пока он не перестанет работать.
А что, если сломать шаблон?
Задавались ли вы мыслью:
Пойти в другой магазин?
Купить сорт пива, который никогда не брали?
Переключить музыку на совершенно другой жанр?
Вот это и есть функциональное обновление. Оно не про ЗОЖ с понедельника (успокойтесь, мозг, это не оно ). Оно про то, чтобы дать мозгу новую, легкую задачу.
Что это даст?
Выработку нового нейронного пути.
Насыщение мозга новыми впечатлениями.
Выработку новых гормонов.
Облегчение доставки «ресурсов» по новым каналам.
Это Виток 1 функциональной значимости — толчок к новой жизни через минимальные, но осознанные усилия. Никакого эмоционального дискомфорта, только лучшее настроение, которое дарит улыбку миру.
С чего начать?
Начните с сегодняшнего дня. Лягте спать со словами: «Сегодня я хочу проснуться в новом сне».
P.S. Вот вам первое задание: посмотрите на эту фотографию. Почувствуйте её ногами. Прохладная земля, трава, камни? Это уже создаст новую нейронную связь. А если сделаете так под дождём — получите новую реальность.
Мой телеграмм канал
https://t.me/thetrinityy
Теория всего для чайников. Шаг 3 (инерция замедление времени и проч)
Данная часть затронет особенности связанные с пересечением пикселей о которых коротко было сказано в предыдущем посте.
Пиксель это бесконечно сложный объект соответственно количество вариантов как его можно пересечь так же практически бесконечное число.
Но при этом мы не имеем бесконечное количество частиц потому что структура пикселя очень простая.
Как аналогию возьмём кубик рубика кусочки которого это тоже кубики рубика и так на миллиарды уровней в глубину.
Будет огромное количество вариантов как его можно пересечь. Но все эти варианты неизбежно будут захватывать самые первые кубики. В пикселе точно такая же ситуация есть части которые захватываются при любом варианте. Комбинации этих частей образуют паттерны или главные орбиты частиц и именно это позволяет отличить фотон от электрона.
У всех электронов главная орбита одинаковая и в этом плане они идентичны но при этом нет двух одинаковых электронов потому что дальше рисунок пересечения у каждого свой.
Этот рисунок я называю конфигурацией частицы и в данном случае хочу осветить особенности того как мир работает в этом месте.
Поведение частицы во вселенной всегда строго соответствует ее конфигурации.
По сути это программа которая определяет что частица должна сделать следующий ход. Это один из важнейших аспектов мира который не мог остаться не замеченным.
Ньютон анализируя накопленные следы смог выделить основные моменты работы этой системы что в последствии стало механикой Ньютона.
Наличие программы создает ряд особенностей связанных с ней. Прежде всего программу что то должно исполнять что то менять и проч.
То что исполняет программу называется инерцией. Это первый закон Ньютона.
То что меняет программу он назвал силой.
Это второй закон.
Наличие изменения программы создает ситуацию когда вместе могут оказаться как две одинаковые программы так и две разные.
Второй случай люди называют ускорением.
Конфигурация частицы нам недоступна мы можем их лишь сравнивать между собой.
Если две ложки лежат на столе и не убегают друг от друга то их конфигурации похожи но не идентичны.
Чтобы сдвинуть ложку или руку нужно изменить ее конфигурацию.
Это чем то похоже на наклон наклона.
Пока у ложки и планеты одинаковый "наклон"(это аналогия и она не про реальные наклоны)они будут оставаться вместе но если у ложки изменить наклон наклона то она может двигаться по планете оставаясь при этом с ней.
У всех частиц в скоплении галактик должен быть общий наклон или орбита или часть рисунка. Если у частицы не будет этого общего рисунка то она это скопление покинет.
Ньютон забыл добавить одну важную особенность программ которую в последствии добавил Эйнштейн а именно то что программу нельзя изменить пока она выполняется. Это назвали замедлением времени.
По сути это означает что есть условие у взаимодействия и пока оно не будет выполнено взаимодействие не произойдет.
Зависит это от сложности варианта пересечения чем сложнее рисунок тем больше нужно времени на его выполнение и тем больше период запрета на изменение частицы. Увеличить сложность можно разогнав частицу вещества. При приближении к скорости света сложность становится почти бесконечной. Как результат количество изменений становиться меньше.
Как выглядит частица с которой нельзя взаимодействовать?
Из за того что движок исполнения только один и это инерция получается что существуют только инерциальные системы отсчета и любое движение это движение по инерции. Любая неинерциальная система это всегда пакет из разных инерциальных где каждая выполняется по инерции.
На данный момент предполагается что есть движение под воздействием сил и движение по инерции. Это не верно.
По сути утверждается что есть А это движение по инерции и Б движение под воздействием сил. При этом утверждается что все А равны.
Получается схема АБА где Б это движение под воздействием сил.
На самом деле схема такая АБС где любая буква это вариант конфигурации и исполняется он по инерции. Движение же под воздействием сил это просто две разные буквы подряд например аб или бс. То есть отдельной буквы у движения под воздействием сил нет. При этом все процессы в каждой букве идут одинаково и в этом смысле они равны но из за разницы вариантов время в каждой букве свое.
Так как инерция это исполнитель программ сил инерции быть не может. Инерция не может оказывать влияние на программу она ее только исполняет.
Аналогия инерции это станок который работает без остановки и постоянно что то делает. Добавили ему программу делать ботинок и он ее вечно будет повторять делать эти ботинки пока программу не поменяют.
Из того что конфигурация частицы закрыта нельзя сделать копию чего либо. Нельзя будет доказать например что фотоны полностью идентичные.
Конфигурацию нельзя создать или уничтожить. Максимум их можно переводить одни в другие.
Нельзя просто изменить конфигурацию куда то надо деть старую.
Оззи не умер
Оззи не умер. У этого имени такая инерция, что он еще лет пятьдесят будет жить
Инерция сна: почему проснуться сложно и как это исправить
Инерция сна — состояние, когда после пробуждения мы чувствуем сонливость, медлительность и снижение концентрации. Обычно это длится 15-30 минут, но иногда восстановление работоспособности занимает до 2 часов. Особенно это мешает тем, кто должен быстро принимать решения после пробуждения – например, врачам, пожарным и спасателям. 🚑
Причины инерции сна
После пробуждения мозг медленно возвращается к бодрствованию:
Дельта-волны, связанные с глубоким сном, сохраняются.
Кровоток в мозге остаётся сниженным около 30 минут.
Префронтальная кора, отвечающая за планирование и принятие решений, активируется медленнее других областей.
Что усиливает инерцию сна
Недостаток сна. После недосыпа когнитивные нарушения проявляются сильнее. В одном исследовании инерция сна после 20-минутного сна каждые 6 часов была настолько невыносимой, что большинство участников вышли из исследования, в то время как в группе полного лишения сна все участники завершили исследование.
Пробуждение ночью. В циркадный минимум (3-5 утра) сонливость и снижение работоспособности выражены особенно сильно.
Пробуждение из глубокого сна снижает продуктивность на 41%, тогда как пробуждение из лёгкого сна переносится легче. 🌙
7 полезных привычек от инерции сна
Оптимальный сон. Спите достаточно и пробуждайтесь дальше от циркадного минимума.
Дневной сон + кофеин. Кофе перед коротким дневным сном поможет быстрее проснуться. Продолжительность «кофейного» сна – менее 30 минут. ☕️
Яркий свет улучшает когнитивные функции после сна, особенно утром. 💡
Музыка снижает сонливость и улучшает концентрацию уже через 20 минут. 🎵
Охлаждение конечностей ускоряет восстановление уровня бодрости. ❄️
Завтрак с высоким содержанием углеводов. В одном исследовании именно такой завтрак, содержащий 76% углеводов, 16% жиров, 7% белков и клетчатку помогал быстрее справиться с инерцией сна.
Физическая активность. Короткие тренировки после пробуждения снижают сонливость, но не всегда улучшают когнитивные функции. Однако общая физическая активность в течение дня делает утро бодрее. 🏃
А ещё – настроение!
Исследования показывают: счастливые люди просыпаются легче. Хорошее настроение стимулирует работу мозга и повышает бодрость. К слову, физически активные люди – в целом более счастливые. 😊
🔗 Полная версия статьи взбодрит лучше утренней пробежки. По ссылке – больше о физиологических механизмах, исследованиях и привычках для эффективного пробуждения. ✨
![[ОБНОВЛЕНИЕ. Функциональная значимость. Часть 1]](https://cs16.pikabu.ru/s/2025/10/20/09/baacigp6.jpg)
