У вас нет сил, непонятно куда они деваются, и неизвестно где их взять.

Попробуем на пальцах подсчитать приход и расход энергии.

Скажем, за день.

***Цифры могут меняться в зависимости от индивидуальных настроек личности)).

Вы ругали себя, были недовольны собой, сравнивали себя с идеальным, по вашему мнению, человеком.

Минус один рубль из вашего внутреннего бюджета.

В течение дня вы успели дважды сравнить себя не в свою пользу, один раз вас покритиковали, и вы согласились.

Минус три рубля из вашего внутреннего бюджета.

Вы чувствовали вину (плохая мать, плохая дочь, плохая хозяйка кота) - минус один рубль.

На работе вы сказали что-то невпопад, и переживали стыд - проститесь еще с одним рублем.

Вы хронически боитесь тех, на кого проецируете подавляющих родителей - полицейских, начальников, всевозможных управляющих, от которых чувствуете зависимость.

Страх, ужас, тревога при встрече с ними - минус 2 рубля из бюджета.

Покупка вещей для себя в магазине.

Радость - плюс один рубль.

Вина, что потратили на себя средства семьи - минус один рубль.

В итоге вы без прибыли.

Попытка отстоять свои нарушенные права (вам сорвали сроки, продали некачественную услугу и т.п.) - приход рубля за удовольствие защитить себя.

Минус рубль, если вы потом винили себя за раздраженный тон.

То же самое без самообвинения - плюс один.

Если вам удалось не почувствовать себя жертвой, а обидчиков - злобными тиранами, поздравляю!

Ваша психика не пережила расщепление на "хорошего" вас и "плохого" обидчика, вы не переживали насилие и несправедливость, куча денег сэкономлены.

В противном случае - увы, затрачены большие ресурсы.

Попытка получить заботу или безопасность с помощью шантажа, обольщения и других манипуляций - плюс один рубль за ощущение безопасности, и минус один за страх, что все может рухнуть без вашего контроля.

Способность получать удовольствие от отдыха, увлечений, кино, чтения, музыки, с полной отдачей, без вины и без страха наказания - очень неплохой доход.

Неспособность оного - отсутствие дохода.

Наличие близких отношений, в которых вы можете доверять, делиться переживаниями, обмениваться опытом, чувствами и поддержкой, когда вы можете выговориться, поплакаться, похвастать и выразить другие уязвимые и бесценные нужды - плюс сто рублей.

Отсутствие оных, недоверие, страх перед людьми - минус сто рублей.

Принятие одной своей теневой стороны (я немного торможу, я требователен, я быстро теряю интерес, бываю гневливой, и т.д. и т.п.) - плюс 50 рублей.

Непринятие ни одной теневой стороны, стойкая приверженность образу очень хорошего человека, который жертвует собой ради других - черная дыра в бюджете.

Отсутствие контроля за тем, что вы говорите, как вы выглядите, какой вы в работе, и вместо этого - желание и радость выглядеть привлекательно, интерес к наращиванию профессионализма - плюс сто рублей в бюджет за спонтанность.

Теперь подсчитайте свои доходы и расходы, и вам будет приблизительно понятно, откуда у вас золотые горы или черные дыры))

Автор: Вероника Хлебова, психолог.

Вообще, что такое ресурсы? Это некоторая энергия, которая нам нужна для жизни.

Для того, чтобы мы могли ходить на работу, растить детей, что-то творческое создавать. Кстати говоря, на общение со своими детьми нужно много ресурса, потому что дети – это принимающая, берущая сторона.

И, чем они меньше, тем больше они хотят принимать и, соответственно, мы, родители вынуждены им отдавать свои ресурсы.

Поэтому, если мы соглашаемся стать родителями, нас следует об этом помнить. Стакан воды в старости – это некая гипотетическая и очень далекая цель, а в ближайшее время мы будем много отдавать, особенно на первых годах жизни, потому что ребенок существо несамостоятельное, очень зависимое, очень нуждающееся, и много нашего ресурса будет уходить на него.

Одновременно мы вкладываем свои ресурсы в работу, в другие отношения и, естественно, нам нужно откуда-то их брать.

Откуда же берутся ресурсы? Как это не парадоксально – то, на что мы обычно рассчитываем, не дает так много ресурса, как хотелось бы.

Нам рекомендуют баловать себя, ходить в кино, в спа, больше отдыхать, и это все, конечно, имеет большое значение, но, тем не менее, этого не достаточно для того, чтобы чувствовать постоянное наполнение энергией.

На какие ресурсы мы опираемся?

На ощущение безопасности, самоуважения и достоинства, а также на уважительные отношения с другими людьми.

Стабильно и постоянно, мы опираемся на ощущение себя как людей, на что-то способных. Например, я верю в себя, что я способна сделать какое-то дело, я способна выстроить хорошие отношения со своими детьми, защитить себя, проявить себя, как человек творческий.

Мы опираемся на ощущение своего достоинства: я – человек хороший. Я, конечно, могу совершать ошибки, но в целом, я человек достойный. И, если я в это верю, мне не приходится тратить ресурсы на то, чтобы скрыть, что я чувствую себя плохим, недостойным, неспособным.

Если, например, я в глубине души считаю, что я человек плохой, меня не за что любить, и тщательно пытаюсь это прикрыть – то в эту черную дыру будет уходить очень много энергии.

И, чем больше таких дыр, тем больше мы теряем сил и ресурсов. Это как носить воду в решете: вода не удержится, она вытечет вся, сколько не заливай.

Вина съедает много ресурсов. Чем чаще вы чувствуете вину, тем больше вам нужно сил, чтобы выдержать ее. Если вас обвиняют, и вы верите… А верите вы в тот самый момент, когда чувствуете вину, даже если не признаете ее и защищаетесь. Так вот, когда вы переживаете вину, вам нужно потратить свои ресурсы на то, чтобы ее нейтрализовать.

И что тогда происходит: тогда мои ресурсы, которые я накопила сходив в сауну, в СПА-салон, сделав маникюр, порадовав себя – они начинают уходить в то, чтобы выдержать переживание этой вины.

Стыд чрезвычайно токсичен. Если вы – мама маленького ребенка, считаете себя недостаточно хорошей матерью, и, сравнивая себя с другой мамой, начинаете переживать стыд, вам нужно потратить ресурсы на то, чтобы его выдержать.

Тревога - еще одно невероятно затратное состояние, когда вы не чувствуете себя в безопасности.

Например, вы не уверены, что ваши отношения стабильны. Или не уверены, что вас ценят как специалиста.

Вы изо всех сил пытаетесь показать, что вы хорошая жена, хорошая мама, хороший специалист, но все равно нет внутреннего ощущения того, что ничего не случится… Есть страх совершить ошибку и потерять все.

Вероника Хлебова, психолог.

Китайская компания получила в аренду на полвека 137 тыс. га леса в Томской области. За 1 га она будет платить 16 рублей в месяц. Пока допустивших это чиновников клеймят местные экологи и Никита Михалков, портал iz.ru попытался разобраться, так ли страшны китайцы для российской тайги.

В феврале 2018 года «Международная инвестиционная компания Цзинье» выиграла право аренды в общей сложности 137 тыс. га леса в Томской области. Она была единственным участником аукциона, который был разбит на четыре лота.

Местные журналисты уверены: торги разделили, чтобы не привлекать внимание, как прошлым летом в Новосибирской области. Тогда договор аренды 258 тыс. га леса был расторгнут после требований местных депутатов отправить в отставку главу лесного департамента и губернатора.

В Томской же области подобные заявления со стороны депутатов не звучат. И, вероятно, китайская компания сможет выплатить по договору в течение 49 лет 1,26 млрд рублей. То есть около 16 рублей за 1 га леса в месяц.

Сколько стоит российский лес

— Если перевести эти деньги в доллары, то это $20 млн. Это десять высококлассных автомобилей Maybach или стоимость одной яхты Абрамовича. Как говорят специалисты, реальная стоимость этого объема леса — от 200 млрд до 300 млрд рублей. Но, конечно же, лучше синица в руке, чем журавль в небе. Срубили — и всё, — заявил кинорежиссер Никита Михалков, посвятивший ситуации в Томской области выпуск передачи «Бесогон ТВ» 22 июня.

Замгубернатора по агропромышленной политике и природопользованию Томской области Андрей Кнорр настаивает на том, что расчет «16 рублей за гектар» некорректен. Стоимость леса, утверждает он, нужно оценивать в кубометрах, а не гектарах. «Цена, по которой был заключен договор, для дальних участков 100 рублей, при стартовой цене в 8 рублей. В Верхнекетском районе стартовая цена 26−27, а цена реализации — 300 рублей», — сказал Кнорр.

Но, даже если рассматривать договор с точки зрения кубометров, цифры всё равно не слишком высокие. Местные экологи, опрошенные журналистами mk.ru, полагают, что со 137 га тайги можно получить 200 млн кубометров деловой древесины — ценных частей деревьев, используемых как полуфабрикаты для дальнейшей механической или химической переработки.

Цифру в 200 млн кубометров они называют потому, что выставленные на торги участки находятся в Асиновском, Каргасокском и Верхнекетском районах — на севере Томской области. Лес там особенно густой. К примеру, в Васюганском лесничестве, которое располагается в Каргасокском районе, постоянно не живет вообще ни одного человека. Только звери и деревья, растущие в полутора-трех метрах друг от друга. Таким образом на 137 тыс. га может расти примерно 200 млн деревьев, что в пересчете «один кубометр на одну взрослую сосну» составляет 200 млн кубометров деловой древесины. А, кроме сосен, там есть другие ценные породы дерева: кедры и ели.

Таким образом суммы, которые китайцы заплатят за вырубку леса, составляют 0,5% от реальной цены этой древесины, пишет mk.ru. Расчет базируется на заявлениях Рослесхоза 2011 года о том, что вырубка 1,5 млн кубометров леса «черными лесорубами» ежегодно приносит стране 12−14 млрд рублей экономического ущерба. Китайцы же могут «подвергнуть глубокой переработке» 200 млн кубометров за 1,26 млрд рублей. Сумма ничтожная в сравнении с оборотом финансово-промышленной группы «Цзинье Групп» (Jingye Group), в которую входит компания-победитель торгов, — 60 млрд юаней, или примерно 570 млрд рублей, в год.

Совершенно нормальной считает такую цену директор лесной программы Всемирного фонда дикой природы Николай Шматков. Потому что конкурировать с зарубежными лесными угодьями российские не могут.

https://news.mail.ru/economics/33963705/

Привет!)

"Шо? опять?"

Задач так много, что мы не успеваем! И вот нам снова нужны frontend-разработчики!

Как уже стало традицией, мы предлагаем небольшую игру, где вам необходимо при помощи знаний JS, CSS и HTML пройти ряд испытаний!

Зачем всё это?

Каждый день на Пикабу заходит 2,5 млн человек, появляется около 2500 постов и 95 000 комментариев. Наша цель – делать самое уютное и удобное сообщество. Мы хотим регулярно радовать пользователей новыми функциями, не задерживать обещанные обновления и вовремя отлавливать баги.

Что надо делать?

Например, реализовывать новые фичи (как эти) и улучшать инструменты для работы внутри Пикабу. Не бояться рутины и удаленной командной работы (по чатам!).

Вам необходимо знать современные JS, CSS и HTML, уметь писать быстрый и безопасный код ;) Хотя бы немножко знать о Less, Sass, webpack, gulp, npm, Web APIs, jsDoc, git и др.

Какие у вас условия?

Рыночное вознаграждение по результатам тестового и собеседования, официальное оформление, полный рабочий день, но гибкий график. Если вас не пугает удаленная работа и ваш часовой пояс отличается от московского не больше, чем на 3 часа, тогда вы тоже можете присоединиться к нам!

Ну как, интересно? Тогда пробуйте ваши силы по ссылке :)

Если вы успешно пройдете испытание и оставите достаточно информации о себе (ссылку на резюме, примеры кода, описание ваших знаний), и если наша вакансия ещё не будет закрыта, то мы с вами обязательно свяжемся по email.

Удачи вам! ;)