Повышение мотивации, повышение энергии и воли возможно через тренировку внимания. Так, суть многих классических медитаций заключается в том, чтобы научиться вначале обращать внимание на выбранный объект/объекты.
К примеру, вы садитесь, закрываете глаза и начинаете следить за дыханием. Вдох-выдох, вдох-выдох. Вот так 10 минут. Сначала кажется, что все просто: следить за дыханием. Но вот загвоздка: в процессе медитации ваш разум начинает вести свою игру. "Экзамены, деньги, заботы... “ Внимание то и дело начинает переключаться.
Что это вообще даёт? Из наблюдения возникает понимание, понимание своих автоматических реакций и когнитивных искажений, что в итоге ведёт к возможности "трансформации". От самоанализа к саморегуляции.
Вот идете вы мимо кока-колы. И тут всплывают желание и эмоции. "Нет, не надо, это вредно!" И вы контролируете себя. "Сейчас куплю воду, это правильный выбор. Молодец, сам себя в руках держишь!”. Точно также при стрессе может происходит “угон мозга”, но практикующие медитацию редко теряют контроль над своим состоянием.
А чем лучше вы сосредотачиваетесь на своих делах, тем быстрее достигаете великих вершин. Чем лучше удерживаете себя от различных импульсов желаний и эмоций, тем здоровее ваши отношения с людьми, вы принимаете более мудрые решения и предвидите последствия своих действий.
Мини-упражнение
Выберите уже сегодня любое приятное занятие и полностью сосредоточьтесь на нём. Например - наслаждение чашкой чая в уединении на кухне. Это не только эмоционально насыщает, но м помогает энергетически. Попробуйте не отвлекаться на телефон и не думать о проблемах, а перетянуть всё внимание на "здесь и сейчас" , на детали чая, ваших ощущений и т.д.
Порой всего лишь 15 минут в день подобной неформальной медитации способны наполнить вас энергией и свежестью.
Здравствуйте, уважаемые пикабушники, среди нас, наверняка есть часовые эксперты, интересующиеся историей часов "Восток" и конкретных моделей. Дело вот в чём, купил я себе командирские 219980, вот такие:
Насколько я понимаю, это единственная модель, которая не похожа на остальные часы из линейки командирских. У этих часов даже надписи на циферблате сделаны на латинице. Вероятно это переиздание экспортной модели 80х или 90х годов. К сожалению, никакой конкретной информации по ним мне найти не удалось. Пожалуйста, если у Вас есть какая-то информация, поделитесь или киньте ссылкой. Заранее спасибо.
Мы постарались сделать каждый город, с которого начинается еженедельный заед в нашей новой игре, по-настоящему уникальным. Оценить можно на странице совместной игры Torero и Пикабу.
Помните, в мультфильме "Карлик Нос" (2003) был древний каменный демон, для пробуждения которого нужно, чтобы к нему добровольно прикоснулся человек с самым добрым сердцем? Демона звали Дагал, и этого персонажа не было в оригинальной сказке, его выдумала студия "Мельница". В мультфильме это огромная прямоугольная каменная статуя, от которой ничего хорошего ждать не приходится.
Оказывается, дагал — это клинописный знак, на аккадском языке означающий "быть широким". Как метко сказано в англоязычной Википедии, "DAGAL is an extremely rectangular-shaped sign" ("Дагал — знак чрезвычайно прямоугольной формы"). А еще оказалось, что "дагал" в персидском - "обманщик, мошенник, хитрец". Все сходится: Дагал в мультфильме и "чрезвычайно прямоугольной формы", и связан с обманом.
Интересно, в креативной команде "Мельницы" есть востоковеды?
Развал и разруха. Экономика в откровенной жопе. И вот появляются люди, которые твердят: мы можем жить лучше! И у этих людей есть готовые решения! Эти люди имеют образование, у них есть опыт научной деятельности, адвокатуры, юриспруденции, общественных работ и так далее. Они говорят народу, что страна в беде и что есть другой путь! И ссылаются на опыт цивилизованных европейских стран!
Но власть объявляет их иноагентами!!! Запрещает им любую деятельность! Подвергают остракизму! И натурально преследуют их! Разве это правильно!? Что это, если не диктатура!?
Нет, это не диктатура! Это демократия Соединенных Штатов Америки. И речь про Закон об иноагентах, который принят Правительством США в 1938 году.
Но это США. Это же другое.
Это почти самый диктаторский режим демократии. Период правления Рузвельта - третий по близости к диктатуре после военного правления Вашингтона (когда людей вообще казнили за мнение) и военного же правления Линкольна.
Вы этого, вероятно, не понимаете. Вы ничтоже сумняшеся пишете: "Закон об иноагентах, который принят Правительством США", хотя правительство (в русском понимании) не принимает законов. Американский термин government шире русского правительства, конечно, и включает в том числе парламент, который и принял закон.
Теперь про отличия. Возмутительный американский закон в самом начале - когда он применялся наиболее сурово - похож на российский в самом начале - когда тот применялся наиболее мягко.
Во-первых, вопреки вашим фантазиям, американский закон распространялся на тех, кто контролируется зарубежным правительством или действует по поручению иностранных граждан и организаций. Согласен, что это довольно размыто. Американца Фрица Мюллера родственники в Германии попросили написать статью в защиту немецкого магазина, он иностранный агент или нет? Могут и привлечь. Однако надо что-то доказывать. Вот Елена Брэнсон обвиняется в нарушении закона, и американская прокуратора пытается доказать, что Брэнсон получала деньги и указания от российского МИДа.
В российском законе решили от таких сложностей избавиться:
1. Для целей настоящего Федерального закона под иностранным агентом понимается лицо, получившее поддержку и (или) находящееся под иностранным влиянием в иных формах и осуществляющее деятельность, виды которой установлены статьей 4 настоящего Федерального закона.
Чтобы посадить Брэнсон, пытаются доказать получение денег от правительства. Чтобы объявить иноагентом в России, достаточно показать получение денег с баннерных показов в "Ютубе" или иметь близкого родственника за границей. Никто не утруждается доказательством того, что деятельность как-то связана с этим родственником или баннерными показами.
Во-вторых, вопреки вашей прямой лжи, в США иноагентам ничего не запрещалось. Они лишь должны сообщать о себе сведения. Как и по российскому закону в его исходной версии. Но с тех пор было введено множество запретов, например на ведение педагогической работы. Американский закон - полицейский, он облегчает спецслужбам слежку. Российский закон - карательный.
Развал и разруха. Экономика в откровенной жопе. И вот появляются люди, которые твердят: мы можем жить лучше! И у этих людей есть готовые решения! Эти люди имеют образование, у них есть опыт научной деятельности, адвокатуры, юриспруденции, общественных работ и так далее. Они говорят народу, что страна в беде и что есть другой путь! И ссылаются на опыт цивилизованных европейских стран!
Но власть объявляет их иноагентами!!! Запрещает им любую деятельность! Подвергают остракизму! И натурально преследуют их! Разве это правильно!? Что это, если не диктатура!?
Нет, это не диктатура! Это демократия Соединенных Штатов Америки. И речь про Закон об иноагентах, который принят Правительством США в 1938 году.
Якудза (yakuza), также известные как боркудан (bōryokudan, "группы насилия") - это мафиозно-подобные преступные организации Японии. Само слово якудза (yakuza, "ничтожные") считается происходящим от бесполезной комбинации карт 8-9-3 (ya-ku-sa) в японской игре, похожей на баккара или блэкджек, которая давала худший возможный результат.
Точное происхождение якудза трудно установить, но предполагается, что они произошли либо от банд ронинов (rōnin, самураев без хозяина), обратившихся к бандитизму, либо от групп добровольцев, защищавших деревни от таких же блуждающих самураев в начале 17 века. Их родословная также может быть прослежена к бандам мошенников и игроков феодального периода Японии.
По оценкам полиции, численность якудза достигла пика примерно в 184 000 человек в начале 1960-х годов. Однако к началу 21 века их ряды сократились примерно до 80 000, из которых около 40 000 были полноправными членами, а остальные — сообщниками. Члены якудза организованы в сотни группировок, большинство из которых ходят под одной из примерно 20 главных преступных группировок-конгломератов.
Крупнейший конгломерат - Ямагути-гуми (Yamaguchi-gumi), основанный около 1915 года Ямагути Харукити (Yamaguchi Harukichi). Но полностью развил и расширил эту группировку уже после Второй мировой войны её шестой куромоку (патриарх) Таока Кадзуо (Taoka Kazuo) по прозвищу "Господин Горилла". При нем в 1960-70х годах Ямагути-гуми достигла пика своего влияния.
Другая известная якудза-группировка - Иноагакай (Inoagakai), основанная в 1949 году Иноуэ Кадзуо (Inoue Kazuo) из бывших членов Ямагути-гуми. В 1980-х она была третьей по величине в стране под руководством Иноуэ Сэйити (Inoue Seiichi), пока не раскололась в 1985 году.
Подобно итальянской мафии, иерархия якудза напоминает семейную структуру. Лидер любой группировки или конгломерата якудза известен как оябун (oyabun, "босс", буквально "родительский статус"), а его последователи - как кобун (kobun, "протеже" или "ученики", буквально "детский статус"). Жесткая иерархия и дисциплина обычно сочетаются с ультранационалистической идеологией правого толка. Традиционно кобун приносили кровавую клятву верности, а член, нарушивший кодекс якудза, должен был принести покаяние — исторически это ритуал, в котором кобун отрезал себе мизинец мечом (этот ритуал называется ябуциме) и преподносил его оябуну, однако эта практика со временем пришла в упадок.
Несмотря на свою преступную деятельность, якудза позиционируют себя как нинко дантай (ninkyō dantai, "рыцарские организации"). Хотя их методы часто сомнительны, они известны благотворительными акциями, такими как пожертвования и доставка припасов жертвам землетрясения в Кобе в 1995 году (тогда якудза первыми пришли на помощь) и землетрясения и цунами 2011 года на северо-востоке Японии. Со временем якудза переключились на беловоротничковую преступность, все больше полагаясь на взятки вместо насилия. И в самом деле, в начале 21 века они были одной из самых «мирных» преступных группировок в мире, уступая по числу убийств многим другим.
Эта деятельность делает отношения якудза и японской полиции запутанными - само членство в якудза не является незаконным, а принадлежащие якудзам предприятия и штаб-квартиры группировок зачастую четко обозначены. Местонахождение и активность банд часто известны японской полиции, которая при этом не предпринимает никаких действий. Члены якудза даже призывались выполнять общественные функции. Так, например, якудзы были привлечены для охраны во время планировавшегося, но в итоге отмененного визита президента США Дуайта Эйзенхауэра (Dwight Eisenhower) в 1960 году.
Популярная франшиза видеоигр от Sega
Некоторые японцы воспринимают якудза как "необходимое зло", учитывая их благопристойный фасад, а организованный характер их преступлений иногда рассматривается как сдерживающий неконтролируемую уличную преступность. Отчасти из-за двойственной природы отношений якудз с полицией, а также восприятия в народе и медиа этих преступных группировок как героев, которые занимаются порядком на местах, в 1990-х годах полицейское агентство Японии ввело в антигангстерском законодательстве понятие боркудан (bōryokudan), чтобы подчеркнуть криминальную природу якудз. Впоследствии в 21 веке японское правительство продолжило вводить еще более жесткие законы против преступных группировок.
Друзья, привет! РЖД совместно с ТМХ разрабатывают два новых локомотива для работы на Восточном полигоне.
Первый — тепловоз 2(3)ТЭ30, который сможет работать как на дизельном топливе, так и на смеси газа и дизеля.
Второй — электровоз 2ЭС9. Обе машины планируются с асинхронным тяговым приводом. Локомотивы будут способны возить грузовые составы весом до 7100 тонн со скоростью 120 км/ч.
Первые образцы для испытаний планируется выпустить в следующем году.