Обними своего внутреннего ребенка.

Полюби своего внутреннего ребенка.

Выпусти своего внутреннего ребенка.

Наверное, вы слышали эти и подобные выражения. Это не какая-то метафора, а одно из ЭГО-состояний.

Всего их три: ребенок, взрослый, родитель.

Если обратится к дядюшке Фрейду, и основам психоанализа, там вы тоже их найдете, только названия им будут: Эго, Супер Эго и Ид. В каждом человеке живут все трое. От того, насколько хорошо человек распознает эти состояния и переключается между ними, зависит его успех в жизни и в отношениях с другими людьми. Разберем подробнее, какое состояние за что отвечает.

Ребенок

Отвечает за «хочу». Эта часть включается, когда человек весело проводит время с друзьями, развлекается, удовлетворяет свои желания. Во время секса, кстати, тоже включается эта часть. Ребенок не думает о нормах, правилах, обязанностях. Он просто делает то, что хочет, живет эмоциями и искренне выражает их.

В зависимости от опыта человека внутренний ребенок бывает трех типов:

• адаптивный — «послушный мальчик» или «послушная девочка», боится отвержения и наказания, старается быть для всех удобным;

• бунтующий — вечные подростки, которые пытаются выйти из-под контроля родителей, очень активно и демонстративно отстаивают свое «Я»;

• свободный — творческий, активный ребенок, который познает мир и радуется ему, активно самовыражается.

Как вы, наверное, догадались, первые два типа — нездоровые проявления. Таким ребенок становится в дисфункциональной семье, где его границы постоянно нарушали. А в семье, где ребенка любили, безусловно принимали, предоставляли ему свободу и поддерживали, человек становится свободным.

Родитель

Отвечает за «должен». Внутренний родитель — это собирательный образ нескольких авторитетных людей из детства. Состоит из их убеждений и наставлений. Говоря простыми словами, это представления человека о том, «что такое хорошо и что такое плохо», которое досталось от родителей или других взрослых. Взрослый может быть в меру заботливым и опекающим или требовательным и контролирующим — зависит от опыта человека.

Внутренний родитель определяет систему требований человека к себе и другим. Когда человек заботится о ком-то и поддерживает или когда он ругает кого-то и злится — это в нем говорит родительская часть.

Взрослый

Отвечает за «надо». Взрослый принимает осознанные, взвешенные решения. Он поддерживает баланс между родителем и ребенком. Взрослый всегда нацелен на пользу и результат. Он ставит цели и достигает их, проводит переговоры в работе и личной жизни, выстраивает отношения с обществом. Взрослый — часть, которую формирует сам человек. Если внутренний ребенок — это он в детстве, внутренний родитель — это образ его родителей (других значимых взрослых из детства), то взрослый — это он в настоящем.

Важно, чтобы все состояния сосуществовали в гармонии и чтобы не они управляли человеком, а он ими. Представьте, что будет, если во всем и всегда преобладает ребенок. Это будет инфантильный человек, который живет исключительно в системе «хочу — не хочу», во всем руководствуется своими эмоциями. А если преобладает взрослый? Это будет очень серьезный человек, который не умеет отдыхать и развлекаться, во всем следует за разумом, а не за чувствами, не занимается «глупостями и ерундой», подавляет свои желания. Если преобладает родитель, то человек будет поучать, наставлять себя и других. Он все время будет что-то требовать, проверять. Однако многое зависит от того, какие модели человек перенял от авторитетных для него взрослых.

У взрослого человека должна преобладать взрослая часть, но при этом он должен уметь легко переключаться на ребенка или родителя.

Не менее важно, чтобы все части были здоровы. Например, если у человека есть непроработанные детские травмы, то его взрослая часть, как правило, недоразвита. Он или занимает позицию раненого, обиженного ребенка или становится жестким родителем для самого себя и живет по убеждениям, которые навязали токсы.

Если вы подозреваете, что какое-то из ваших ЭГО-состояний «болеет», слабо или чрезмерно развито, то нужно это прорабатывать. При дисгармонии ЭГО-состояний не получится стать успешным и счастливым человеком.

Много бесплатной информации по этой теме вы можете найти в моем Телеграм https://t.me/ToxParents

Всем хорошего настроения! И пусть мой рассказ просто заставит задуматься. А главное пусть плохие люди обходят вас стороной и у вас будет все хорошо!

Мой рассказ имеет негативный окрас. Просто хочу поинтересоваться , почему многие люди так придирчивы к другим людям? И как вы бы отнеслись на моем месте к подобному.

Начнем с предыстории, меня зовут Ирина, мне 25 лет, я в принципе ни чем не отличаюсь от других людей, нос,рот,кожа,мясо,короче весь суповой набор при мне. Кроме этих данных я молодая мама. И как каждой маме во мне берет гордость за своего ребенка. За каждый положительный сдвиг в развитии, любование красотой, маленькими пухлыми щёчками и детским лепетом восхищение конечно же. И мне приятно когда с моей куклой сюсюкаются, делают ей комплименты. Так как малышка очень общительная, милая и в моей голове она всегда обаятельна и восхитительна своей детской красотой) Немного отступаю от темы.

Так вот, когда мы только с дочкой прибыли из роддома и стали выходить на прогулки , я ...начала  уставать от взглядов в сторону малышки. Во время родов у нее лопнул сосудик в голове и над глазом и немного на лоб залезло розовое пятно. Смотрелось конечно дико даже для меня, ее мамы. Я боялась что это останется и найдутся люди, которые будут делать моего ребенка несчастным.

И как бы там не было, роды для всех не простой момент, иногда с осложнениями. И большинство это понимает. Но один раз со мной произошел такой случай: шла пара и постоянно старалась заглянуть в коляску. Громко причитала, что над ребенком явно издеваются, какое уродство на лице и всякое такое. Весь пешеходный переход они не успокаивались и старались явно передать весь свой Спектор эмоций в красках для наших и посторонних ушей.

И вот таким людям мне хочется пожелать оказаться в подобной ситуации! Потому что это просто нонсенс! Сувать свой длинный нос, оскорблять людей не зная причины. Ведь родовые травмы вещь распространенная. Да и если бы это была родинка или что-то ещё , почему нужно унижать и давать повод для размышлений по поводу таких малышей или взрослых?? Откуда столько ненависти и агрессии??? Ведь сами женщины. Дочка и мама.

Так было ещё несколько раз за взросление Василисы. Только меня радует одно. Малышке уже почти 3 года и пятнышко пропало.

Мне хочется просто пожалеть  таких же мамочек, которые попадают в подобную ситуацию и теряются в ней.

Ведь самый главный страх это даже не насмешки, а страх что ребенок может потом получить психологическую травму после подобных людей.

Хотелось бы послушать мнение со стороны.