SuperPloshka

SuperPloshka

Пикабушница
6629 рейтинг 3 подписчика 0 подписок 13 постов 2 в горячем

Что еще поможет вам проснуться помимо кофе

Почти все мы начинаем свой день с чашечки кофе, да оно действительно повышает наше давление, которое во время сна упало, но вот действие этого напитка за частую не длится долго, а некоторым людям его и вовсе нельзя употреблять.

Если вы хотите найти альтернативу, то попробуйте съесть яблоко. Благодаря большому содержанию клетчатки, сахаров, витаминов и антиоксидантов яблоки также могут восстанавливать энергию организма. Буквально 13г натурально сахара, оказывают такое же тонизирующее действие, как и у кофеина, но оно не вызовет у вас перепады настроения и тревожность, да и всплеск энергии не исчезнет так же быстро как от кофе. Ну и давайте не забывать, что яблоки очень полезны для нашего организма.

Бананы содержат сразу несколько веществ, которые помогут зарядиться энергией ранним утром. В них много триптофана, который позволяет вырабатывать «гормон радости» серотонин. Также в бананах много калия, полезного для сердца и нервной системы, и углеводов, обеспечивающих заряд энергии.

Вода, как бы банально не звучало, но наш организм может испытывать усталость из-за того что попросту обезвожен

Блюда с яйцами можно отнести к супер-еде. В яйцах много протеина, различных витаминов и других полезных веществ. Для полноценной работы организма эти вещества просто необходимы. Поэтому завтрак с включением яиц – один из самых лучших вариантов.

Кукурузная и овсяная каши. В этих кашах много клетчатки, витаминов группы B и сложных углеводов, которые способны увеличить общий жизненный тонус, подарить энергию и повысить мозговую активность.

Кофе можно заменить на натуральный йогурт. В нем много кальция и магния. А магний считается природным источником энергии. Но полезен только чистый йогурт без добавления фруктовых сиропов и другого сахара.

Показать полностью

Небольшой факт дня

За день рост человека немного меняется. Так, взрослый человек вечером на 1-2 сантиметра ниже, чем утром. А если его работа связана с физическими нагрузками, то на 3 сантиметра. Это происходит из-за того, что позвоночник расправляется во сне и сжимается при вертикальных нагрузках.

Вот такой маленький факт о нашем теле)

А вы знали, что наш рост меняется в течении дня?

0

Отстойно

Как же отстойно, когда выпрашиваешь внимание и пытаешь донести до человека как нужно с тобой обращаться, но он все равно не может этого понять. Отстойно, когда тебе обещают одно и тоже уже долгое время, но забывают про это обещание уже через неделю. Отстойно когда ты захлёбываешься в слезах, от того как с тобой обращаются, а он лежит и смеется со смешных видосиков. Отстойно когда он не замечает какая ты сегодня красивая, но замечает, твои изъяны во внешности. Отстойно когда пытаешься работать над отношениями спокойно поговорить, но в тебя опять летит фраза "Не еб*и мозги". Отстойно когда он вроде бы и не держит, но как только ты хочешь уйти, он не отпускает и пытается удержать.

Факт дня

Что бы быть женственной, нужно просто родится с маткой и все)

Вы спросите к чему я вообще сделала этот вкид? Отвечаю: сегодня стою на светофоре, на улице -15, я в теплых колготках и естественно в штанах, т.к. ну не очень хочу себе все отморозить. Встает рядом мужчина ну на вид лет 40, и начинает мне затирать за то что вообще то женщинам нельзя ходить в штанах, потому что это НЕ ЖЕЕЕЕЕНСТВЕННО...

0

На оценочку пожалуйста)

Накалякала хоть и на быструю руку, но открыта к критике (только по существу и оскорблений пожалуйста)

P.S. Руки покинули чат)

На оценочку пожалуйста)
Показать полностью 1

Маленький шок

Ребята, ребята, сегодня узнала, что перед тем как пожарить картошку, кто-то ее варит… Мой мир больше не будет прежним🥲🥲🥲

Отредактировано: у меня теперь есть новые рецептики, спасибочки😘

Маленький шок
5

Веселая семья

Поделитесь своими домашними животными или смешными моментами

Слишком токсично

Сегодня выложила пост по поводу риэлторов, который залетел, честно я этого вообще не ожидала и выложила просто потому что хотела. Благодаря этому посту я еще раз убедилась, что русскоговорящее комьюнити просто невыносимые токсики, кем я только там не была и куда меня только там уже не в**бали) Да я захотела поныть и по моему могу это сделать, этот пост не нытье, а просто констатация факта если что, хотя кто вообще вчитывается. О чем вообще речь, если я в комментариях под постом с котенком которые играет, увидела токсик комментарии)

Всем хорошего утро/дня/вечера/ночи! Полюбуйтесь лучше на котейку😘

Слишком токсично
Показать полностью 1
Отличная работа, все прочитано!

Темы

Политика

Теги

Популярные авторы

Сообщества

18+

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Игры

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Юмор

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Отношения

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Здоровье

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Путешествия

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Спорт

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Хобби

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Сервис

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Природа

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Бизнес

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Транспорт

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Общение

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Юриспруденция

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Наука

Теги

Популярные авторы

Сообщества

IT

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Животные

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Кино и сериалы

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Экономика

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Кулинария

Теги

Популярные авторы

Сообщества

История

Теги

Популярные авторы

Сообщества