Ответ на пост «Очередная "обезьяна с гранатой" и мужчина кремень»1
Очень спокойный мужчина.
Обычное утро, два разных дня — какой выберете вы?
В жизни есть вещи, которые мы не можем контролировать. Например, неожиданная поломка машины, задержка самолета или внезапный ливень, когда вы без зонта. Эти события составляют всего 10% нашей жизни. Однако оставшиеся 90% — это следствие нашей реакции на них. Именно то, как мы себя ведем, определяет, во что выльется ситуация: в стресс или в небольшое неудобство.
Один день — две истории
Представьте: утро, вы завтракаете, и вдруг ваш сын случайно опрокидывает стакан с соком на ваши брюки.
Сценарий 1: День катастрофа
Вы взрываетесь от злости, ругаете ребенка за неосторожность, раздраженно бегаете по дому в поисках новой одежды. Пока переодеваетесь, уходит ваш автобус или вы теряете драгоценные минуты, чтобы вовремя выехать на машине. На дороге пробка, вы нервничаете, потому что уже опаздываете. Когда наконец добираетесь до офиса, обнаруживаете, что забыли дома важные документы. Теперь приходится оправдываться перед начальством. Настроение испорчено, продуктивность на нуле, а домой вы возвращаетесь выжатым и раздраженным. Вечер проходит в таком же духе, и день заканчивается на минорной ноте.
Сценарий 2: День без стресса
Вы спокойно говорите сыну: «Ничего страшного, давай просто будем аккуратнее», переодеваетесь без лишних эмоций, заканчиваете завтрак и спокойно выходите из дома. Даже если по дороге встречаются пробки, вы включаете любимый подкаст или музыку. Приезжаете на работу без опозданий и без стресса. Рабочий день проходит продуктивно, а вечером вы в хорошем настроении возвращаетесь домой, где вас ждет приятный семейный ужин.
Сценарий начался одинаково, но завершился по-разному. Разница только в вашей реакции.
Как применять правило 90/10 в жизни
Сохраняйте контроль над эмоциями. Раздражение и гнев не решат проблему, но могут испортить день.
Ищите конструктивные решения. Попали в пробку? Включите любимый подкаст или аудиокнигу.
Смотрите шире. Спор из-за мелочи может испортить отношения на годы. Стоит ли оно того?
Используйте время с пользой. Если ваш рейс задерживается, займитесь чем-то полезным: почитайте книгу или заведите приятное знакомство.
Жизнь не всегда идет по плану, но ваш выбор — превращать неожиданные события в катастрофу или в небольшой эпизод, который не испортит день. Попробуйте применять принцип 90/10 — и вы увидите, как сильно изменится ваша жизнь.
В повседневной жизни мы сталкиваемся с множеством подобных психологических моментов, которые влияют на наше настроение, продуктивность и отношения. Если вам интересны еще больше примеров и полезных разборов таких ситуаций, заглядывайте в мой Telegram-канал: https://t.me/samorazvitie_cherez_knigi
Случаи из практики 216
Женщина 30 лет
— Первого покойника я увидела в семнадцать лет - так что не стоит указывать мне на детские травмы, - твердо сказала клиентка, с деловым видом откинувшись на спинку кресла.
— Кем оказался усопший?
— Нашим учителем по ОБЖ, - беспечно ответила Полина. - Он отдал концы прямо на уроке, когда пытался изобразить как правильно делать массаж сердца на манекене. Забавно, но в тот момент массаж сердца больше был нужен ему самому… В общем, он схватился за грудь и упал навзничь - класс сначала погрузился в тишину, а потом начались шептания: «Мол, чего это он?» и «Кто-нибудь, проверьте – что с ним стало?» Ну я и пошла проверять - как раз сидела неподалеку. Пощупала пульс, поворачиваюсь к остальным и говорю: «Мертв». Видели бы вы какой переполох поднялся: девки завизжали, парни побледнели, кто-то даже в обморок грохнулся.
— А вы?
— Я спокойно пошла в кабинет директора, который располагался на том же этаже и сообщила новость секретарю, а затем просто вернулась на свое место и, стараясь не обращать внимания на всеобщий переполох, собрала вещи в сумку и вышла из кабинета.
— Очень хладнокровно, - заключила я, внимательно глядя на ее реакцию.
— Примерно так же подумали мои одноклассники, о чем сразу же сообщили директору и всем его замам, из-за чего меня все оставшееся время обучения таскали к школьному психологу. Типа, пытались узнать не растет ли у них социопат, с отсутствующей эмпатией, а значит и склонностью к насилию.
— Но ничего они не выяснили, верно?
— Ну конечно же - нет, - усмехнулась она. - Да и чего можно ожидать от училки по информатике, которая прошла недельные курсы повышения квалификации, чтобы получить ставку соцпедагога. Но не будем трогать ее навыки, в любом случае - у меня все в порядке с проявлениями чувств и все такого. Просто я не вижу зачем нужно обязательно истерить, если рядом кто-то окочурился - ну умер и умер, чего делать из этого какую-то трагедию. Я бы поняла будь это мать или кто-то из родных - но тут же просто случайный мужик.
— Люди редко осознают, что они смертны и приходят в ужас, столкнувшись с тем, когда чья-то жизнь подошла к концу.
— Во всяком случае я этим не страдаю, - усмехнулась дама. - И каждый раз, когда видела мертвеца, не занималась тем, что тратила силы на вопли и заламывания рук.
— Вы говорите так, будто вам частенько приходилось видеть мертвых людей?
— Ну, где-то человек десять, - отозвалась она после недолгих раздумий. - Причем последних пять видела на работе - собственно, после очередного такого случая, начальница и попросила меня сходить, провериться у психолога.
— Вы не похожи на того, кто добровольно придет к специалисту, не веря при этом в наличие проблемы.
— А вы догадливы! - совершенно искренне засмеялась Полина. - Это было добровольно-принудительно - просто другие сотрудники начали бояться меня после того инцидента.
— Можно поподробнее?
— Конечно, сейчас все расскажу, - она с интересом потерла ладони друг о друга и начала. - Вообще, я работаю замом в колл-центре одной очень крупной финансовой организации, а это значит массу сотрудников и страшную текучку кадров. И вот в самый разгар рабочего дня, один из работников - мужчина средних лет, неожиданно срывается на крик и начинает высказывать клиенту все, что думает о его умственных способностях и о том в каких условиях его зачали. Мы такое называем «Крыша протекла» - обычно после такого сотрудника обязательно увольняют.
— Раз вы придумали специальную фразу, значит это происходит довольно часто?
— Ну, у нас очень нервная работа - так что да, бывает, - с кривой ухмылкой ответила клиентка. – Ну так вот: кричит он в микрофон, а потом бац - падает лицом на клавиатуру и затихает. Народ в шоке - все сидят и смотрят на него с выпученными глазами. Я, как старшая по участку, подхожу, трясу его - ответа нет. Проверила пульс - поворачиваюсь к благодарной аудитории и заявляю, что он спекся. Опять визги, сопли и рыдания, что не удивительно, ведь большая часть сотрудников - женщины.
— Могу себе представить…
— Ну а дальше я стаскиваю занавеску с окна в подсобке и накрываю труп, после чего начинаю звонить сначала в скорую, а потом начальству. Видели бы вы глаза моих подчиненных в тот момент, когда я после этого спокойно приказала им продолжить работу и села доделывать отчет, не замечая сидящего в пяти метрах от меня трупа. Для них это трагедия, а для меня - не повод нарушать рабочий график. Правда потом все же пришлось отвлечься: на босса, врачей и полицию, - но это уже другой вопрос.
— И после этого сотрудники пошли к начальству с просьбой проверить вашу вменяемость?
— Видимо да, раз уж шеф заставил меня прийти к вам.
— Но сами вы проблему не видите?
— Не вижу.
— А вы не пробовали делать вид, что смерть вас шокирует - так, чтобы окружающие не считали вас бессердечной психопаткой?
— Вообще пробовала, - честно призналась она. - Но, судя по реакции других людей, получилось не очень натурально. Я всплескивала руками, пускала слезу и визжала как это требуется от любой уважающей себя дамочки - но видать или актриса из меня не очень, или нужно дольше притворяться, а не идти пить чай с тортом через пять минут после того, как кто-то окочурится...
Я и события в мире
Беру уроки у своей кошки:
С - спокойствие в ДТП
Безмерно восхищаюсь спокойствием своего мужика, его реакцией и плейлистом🤣
P.s. Человеки не пострадали, но машину жалко
Шевика протащило вот прям туда (а у ниссана даже тормозного пути нет((
Тег "мое" не ставлю, тк в машине меня не было, а снимал регистратор
P.p.s. Особенно доставила реакция дяди с сигаретой в конце видео🤣





