0 просмотренных постов скрыто
С каждым было
мне 26 если кому-то важно
Мощно я за 17 дней продвинулся на брусьях?
17 дней назад на брусьях выполнял 36 отжиманий в 4 подхода
10+10+10+6
сегодня уже выпоняю 54 отжимания в 6 подходов
11+10+10+9+7+6
Как лучше всего тренироваться чтобы выполнить это упражнение?
Есть турник высотой по грудь. Нужно только с помощью рук поджнять свое тело над турником без помощи ног. на носки то же нельзя вставать
Без резинки невозможно даже на миллметр сдвинуться. Ели поднимаю свое тело с резинкой с сопротивлением 15 кг.
Как лучше всего тренироваться с резинкой делать по 1 повторению или тренироваться на брусьях? на брусьях в 100 раз легче. Искусственный интеллект совестует начаит с обынх отжиманий от пола как будто я их не умею делать 20 алмазных отжиманий делаю
Challenge 30-30
В группе "ВК" про спорт на уличных площадках - https://vk.com/outdoorgyms?from=groups организаторы проводили челлендж на скорость, кто сделает 30 подтягиваний и 30 отжиманий на брусьях быстрее. Мой результат 01 минута 05 секунд. Организаторы засчитали, как один из самых быстрых вариантов. Качество упражнений уличное.
Кто скажет, что может лучше - я только буду рад Вашими видео и результатам в комментариях или давайте выложим в группе Пикабу "Физкультура и спорт" ( Физкультура и Спорт ) , чтобы разнообразить контент и поднять народ с диванов.
Всем спортивного настроения )
Показать полностью