Как научиться правильной постановке рук во время отжиманий? Я могу сделать раз 10, но выгибаю их непонятно как. Я пыталась ставить руки ближе к телу, не получается. Это значит, недостаточно сильные руки? Или какая-то другая причина? Про то, что жопу выгибаю, я знаю. Хотелось бы технически правильные отжимания делать, как на последнем фото. Мне нужно успеть за 2 месяца натренировать раз 15-20 технически идеальных отжиманий для зачёта. Зачёт осуществляется с кнопкой

"Сообщается, что Тасуке за всё время тренировок пробежал более 16 тысяч километров и выполнил более 109 тысяч отжиманий, приседаний и упражнений на пресс"

День 5/30

Первый, четвертый и седьмой километр были резко в гору и усталость после 15-ти часовой смены немного сказывается :/

Под конец разогнался, а последние 500 метров свыше 10 км бежал в спокойном темпе😺