363 поста
168 постов
15 постов
95 постов
9 постов
Мастер класс по тяжелой атлетике в Турку.
Это базовое упражнение из тяжёлой атлетики (и кроссфита), которое развивает взрывную силу, координацию и скорость движения.
Спортстудия персонального силового тренинга. Подготовка к выполнению разрядов КМС и нормативов мастер спорта по классическому пауэрлифтингу и постановка техники тяжелой атлетики.
Первенство Санкт-Петербурга.
3 подход. 65/88 кг.
Спортстудия персонального силового тренинга. Подготовка к выполнению разрядов КМС и нормативов мастер спорта по классическому пауэрлифтингу и постановка техники тяжелой атлетики.
Тяжелая атлетика Ленинграда - цикл книг. Протоколы чемпионатов и кубков Ленинграда, рекорды Ленинграда, чемпионы и призёры города на Неве. Для любителей тяжелой атлетики.
Категория до 90 кг - позирование.
1991 г. Толчок 190 кг.
Тяжелая атлетика Ленинграда - цикл книг.
Гантели жать лежа стал после 50 лет. До этого гантелями не увлекался!
В каждом тренажерном зале делают упражнения: жим гантелей лежа и «разводку». Эти упражнения очень популярны у занимающихся.
На многих видео можно увидеть огромных «дядек», которые подают гантели своим коллегам для выполнения простого упражнения — жим гантелей лежа!
Такого рода тренинг я не понимаю. Если не можешь поднять гантели сам, то зачем с ними тренироваться?!
В Спортстудии я не разрешаю даже бросать гантели после окончания упражнения.
Спортстудия персонального силового тренинга. Подготовка к выполнению разрядов КМС и нормативов мастер спорта по классическому пауэрлифтингу и постановка техники тяжелой атлетики.
Софья Кирюхина - мастер спорта России, чемпионка международных и всероссийских турниров.
Спортстудия персонального силового тренинга. Подготовка к выполнению разрядов КМС и нормативов мастер спорта по классическому пауэрлифтингу и постановка техники тяжелой атлетики.
Валентин Гузбонд - МС СССР, неоднократный призер Ленинграда по тяжелой атлетике и гиревому спорту.
Владимир Махов - МС СССР, неоднократный чемпион Ленинграда, чемпион ВЦСПС.
Тяжелая атлетика Ленинграда - цикл книг.
