Серия «Силовой тренинг - Георгий Зобач»

Подъём штанги на грудь с плинтов — это вспомогательное упражнение в тяжёлой атлетике, которое помогает отработать взрывную силу, скорость и правильную технику в ключевых фазах движения. Плинты (специальные подставки) позволяют начать движение с более высокого исходного положения, сокращая амплитуду и акцентируя внимание на фазе подрыва. 

Впервые подняла первый разряд: рывок 52 кг и толчок 68 кг

Бицепс с дисками для "мужского предплечья"

Бицепс и широчайшая для мощного жима лежа. От мастера спорта СССР

Силовые тренировки. Спортстудия персонального силового тренинга. Подготовка к выполнению разрядов КМС и нормативов мастер спорта по классическому пауэрлифтингу и постановка техники тяжелой атлетики.

Толкает ветеран спорта в 60 лет

Читинг в моих тренировках. От мастера спорта по тяжелой атлетике, пауэрлифтингу, атлетизму

Силовые тренировки. Спортстудия персонального силового тренинга. Подготовка к выполнению разрядов КМС и нормативов мастер спорта по классическому пауэрлифтингу и постановка техники тяжелой атлетики.

Тяга 190 от мастера спорта России. Спортстудия силового тренинга - Софья Кирюхина

Толкает победитель России. Спортстудия

Силовые тренировки. Спортстудия персонального силового тренинга. Подготовка к выполнению разрядов КМС и нормативов мастер спорта по классическому пауэрлифтингу и постановка техники тяжелой атлетики.

Тяга 190 кг в 70 лет в категории до 74 кг

Отработка "седа" от рекордсменки мира

Жим лежа до 205 кг

Силовые тренировки. Спортстудия персонального силового тренинга. Подготовка к выполнению разрядов КМС и нормативов мастер спорта по классическому пауэрлифтингу и постановка техники тяжелой атлетики.