Источник та еще мразь

Решил попробовать опросить экспертов Пикабу

1. Вопрос номер один. Кто как вылезал из депрессивных состояний? Тревожных расстройств. Нужно встать на ноги. Определенная работа уже проделана, но ещё есть у чему стремиться. Или даже не так. Кто как решал сложности с поиском работы, преодолевал сопротивление каждого шага? Многие советую КПТ, но это же ещё нужно найти того самого психолога, который не будет как мастер стиралки задорого и без гарантии. Есть ли на такой случай групповые терапии, как то у меня был такой опыт, считаю его одним из самых положительных и эффективных, но где сейчас можно подобное найти? Возможно онлайн. Возможно есть подобные клубы "по интересам", пока нет готовности выкладывать кругленькую сумму, хватает других расходов, да и цены за последнее время выросли в разы, что сводит на нет такую возможность.
Возможно ли найти такое через ОМС? Или же тут речь вообще не про ОМС и нужно найти группу по своим интересам и заодно в ней пытаться решать такие вопросы.

2. Поддержки у меня мало. Соберись тряпка не работает, как оказалось. Нужен качественный рост. Жена уже задолбалась и это второй момент, который хочется решить, чтобы поменять качество жизни в отношениях.

В целом руки ноги есть, голова вроде ещё соображает, но эти состояния граничащие с апатией и прокрастинацией задолбали. Попытки понять кем хочу быть когда выросту тоже. Интересы где-то затерялись. Возможно это крик отчаяния, хотя работа пока есть на ближайшие полгода и жизнь ещё живу. Последние годы горел работой и ярко, в диком интенсиве, потом все поменялось резко, стал как будто не нужен. Потом период сраной тревожки до мелкой вибраций с хреновой депрессией. Уверенность в своих силах это подорвало, однако.

Пока цель найти решение всему этому пиздецу.

PS. После публикации поста теперь почти не грузятся ответы и комментарии, да и сам пост. Зато лента без проблем. Чудеса.

Отец был военным моряком, северный морской флот, закрытый город. Дослужился до капитана 2 ранга.

Сначала жили на подселении. Двушка, две семьи у каждой по младенцу (6 человек на 45 КВ.м.) условия супер не простые. когда мне было 2 года с горем пополам отец выбил однушку. Далее родился брат. И мы ютились в 4м на 33кв.м. двушка не светила совершенно. Мать написала жалобу в газету "Крестиянка", ее прочитал штаб. Отца вызвало командование и только тогда выдали двушку.

В СССР ты сначала расширяешь семью в потом отбиваешь пороги на увеличение жил площади.

Тут на Пикабу каса на камень, ностальгия по СССР. Но что самое главное ты в СССР не был свободным человеком, ты не мог просто взять и переехать, продать квартиру. Это была не твоя квартира. Если тебя отправили на север то оттуда не уедешь. В Москве много лимиты которой выдали хаты и после развала СССР все это дали приватизировать, дети той самой лимиты теперь с пеной у рта вспоминают сладкие времена халявы. Но халявы ребят не было. Жизнь была тяжёлая и сложная. И кстати в МСК до сих пор есть коммуналки и там живут люди которым выдали Когда-то жилье но не целиком собственное а комнату. Почему про это никто не упоминает из тех кто ностальгирует про раздачу квадратных метров?