Развитие
Решил попробовать опросить экспертов Пикабу
1. Вопрос номер один. Кто как вылезал из депрессивных состояний? Тревожных расстройств. Нужно встать на ноги. Определенная работа уже проделана, но ещё есть у чему стремиться. Или даже не так. Кто как решал сложности с поиском работы, преодолевал сопротивление каждого шага? Многие советую КПТ, но это же ещё нужно найти того самого психолога, который не будет как мастер стиралки задорого и без гарантии. Есть ли на такой случай групповые терапии, как то у меня был такой опыт, считаю его одним из самых положительных и эффективных, но где сейчас можно подобное найти? Возможно онлайн. Возможно есть подобные клубы "по интересам", пока нет готовности выкладывать кругленькую сумму, хватает других расходов, да и цены за последнее время выросли в разы, что сводит на нет такую возможность.
Возможно ли найти такое через ОМС? Или же тут речь вообще не про ОМС и нужно найти группу по своим интересам и заодно в ней пытаться решать такие вопросы.
2. Поддержки у меня мало. Соберись тряпка не работает, как оказалось. Нужен качественный рост. Жена уже задолбалась и это второй момент, который хочется решить, чтобы поменять качество жизни в отношениях.
В целом руки ноги есть, голова вроде ещё соображает, но эти состояния граничащие с апатией и прокрастинацией задолбали. Попытки понять кем хочу быть когда выросту тоже. Интересы где-то затерялись. Возможно это крик отчаяния, хотя работа пока есть на ближайшие полгода и жизнь ещё живу. Последние годы горел работой и ярко, в диком интенсиве, потом все поменялось резко, стал как будто не нужен. Потом период сраной тревожки до мелкой вибраций с хреновой депрессией. Уверенность в своих силах это подорвало, однако.
Пока цель найти решение всему этому пиздецу.
PS. После публикации поста теперь почти не грузятся ответы и комментарии, да и сам пост. Зато лента без проблем. Чудеса.
Таблетки, которые помогли другому, лично вам могут сделать хуже.
Можно разобраться самому, но нужно этим заниматься целенаправленно, то есть приблизительно представлять, как это делается. При этом пригодится чья-нибудь поддержка. Как вариант -- это может быть жена, но для начала вам придётся сначала поддержать её. Начать больше интересоваться её сложностями и помогать в этом, а заодно проявлять больше заботы и любви.
Психолог поможет, при этом не обязательно он должен быть сильно опытный и дорогой. Может даже бесплатный поможет. Если интересует, могу дать несколько ссылок. Лучше писать мне в личку в ТГ по этой теме.
Специальных групп по такой теме я не встречал. Но может помочь найти группу по личному интересу, чтобы черпать там радость, энергию и понимание для чего работать, да и вообще жить. Желаю успешного разрешения вопроса!