Как я пытался стать «эффективным» по книгам саморазвития — и что из этого вышло
Привет, пикабушники! Давайте честно: кто из нас не покупал (или не скачивал) очередную «волшебную» книгу про успех, продуктивность и жизнь мечты? Я прошёл через десяток таких — и сегодня расскажу, что реально сработало, а что оказалось пустышкой. Без воды, только личный опыт.
Этап 1. «Всё по методичке»
Год назад я решил: хватит прокрастинировать! Купил 5 книг по тайм‑менеджменту, распечатал шаблоны для планировщиков и… погрузился в хаос.
Что пробовал:
Метод помидора (25 мин работы / 5 мин отдыха). Через неделю надоело дёргаться по таймеру.
Список из 100 целей. Написал, посмотрел — и испугался объёма. Где взять на это время?
Ранний подъём (5:00). Три дня держался, потом спал на работе.
Вывод: копировать чужие схемы — бесполезно. У всех разный ритм жизни.
Этап 2. «Эксперименты»
Стал адаптировать советы под себя. Вот что прижилось:
«Правило 2 минут». Если дело занимает меньше 2 мин — делаю сразу. Больше не копится «мелкий ад» из писем и звонков.
Один главный приоритет в день. Вместо списка из 10 задач выбираю одну — и довожу до конца. Чувство выполненного долга — бесценно.
Блокировка соцсетей на 2 часа утром. Первые часы — только на сложные задачи.
Что не сработало (и почему)
Журналы привычек. Забивал их неделю, потом забывал. Слишком много рутины.
«Позитивное мышление». Фраза «Я всё смогу!» не помогала, когда горел проект. Зато анализ ошибок — да.
Чёткие расписания. Жизнь слишком хаотична — лучше гибкие планы.
Итоговый чек‑лист: как не сжечь себя в погоне за эффективностью
Не верьте в «универсальные» рецепты. То, что работает для блогера‑миллионника, может не подойти вам.
Тестируйте по‑маленькому. Пробовали метод неделю? Не пошло? Откладывайте и ищите другое.
Слушайте себя. Если после «продуктивного утра» вы как выжатый лимон — значит, это не ваше.
Ошибки — данные. Анализируйте, почему что‑то не получилось, а не корите себя.
Баланс важнее рекордов. Лучше стабильно делать 50% от плана, чем сгореть на 150%.
Мораль
Продуктивность — не про «успевать всё», а про то, чтобы успевать своё. Не гонитесь за идеалом, ищите свой темп.
А вы пробовали методы из книг по саморазвитию? Что сработало? Делитесь в комментариях — обсудим!
БЕЗ СИСТЕМЫ ТЫ ТРУП. Философия Выживания: Никаких розовых соплей. Только жесткий прагматизм Майкла Ковина
Почему в 2026 году ты либо строишь в своем бизнесе систему, либо идешь на свалку истории.
Привет, Пикабу. Сегодня я буду злым.
Вы любите посты про «успешный успех», про «верь в себя» и «вселенная тебе поможет». Так вот: Вселенной на вас плевать. Рынку на вас плевать. И 2026-й год — это время, когда маски окончательно сорваны. Если у тебя нет Системы, ты — труп. Моральный, финансовый, социальный.
1. Иллюзия «Творческого Хаоса» Вы называете это «свободой», а я называю это бардаком.
Для предпринимателя: Если ты не знаешь, откуда пришел твой клиент и почему он ушел, у тебя нет бизнеса. У тебя есть хобби, которое высасывает из тебя деньги.
Для наемного сотрудника: Если ты надеешься на «доброго начальника» и «стабильную зарплату», ты уже проиграл. Твою работу завтра сделает нейросеть за 15 секунд.
2. Формула Ковина: Хватит множить на ноль: Формула, которая не дает осечек: Навыки × Риск × Энергия = Результат. У большинства из вас Навыки — на троечку, Риск — равен нулю (потому что страшно), а Энергия тратится на думскроллинг в соцсетях. Знаете, какой будет итог? Ноль. Хоть обклейся картами желаний — результат будет нулевым, пока ты не включишь множитель риска и не направишь энергию в Систему.
3. Бизнес — это не «семья». Это армия. Хватит верить в сказки про «бирюзовые организации», где все друг друга любят. Любовь — в кино. В жизни — цифры. Это не тирания — это уважение к ресурсу. Если ты не контролируешь свои финансы и людей, ты — жертва обстоятельств.
4. 2026: Год, когда ИИ заменит слабых Искусственный интеллект не заменит людей. Он заменит людей без системы. Мои алгоритмы уже сегодня знают о клиенте больше, чем он сам. Пока ты «интуитивно» чувствуешь рынок, я его оцифровываю. Пока ты спишь, моя система прогревает твоих клиентов. Мир фрагментировался. Либо ты диктатор в своей нише, либо ты — кормовая база для тех, кто построил Систему.
Ты можешь ненавидеть меня за эти слова. Можешь называть меня «авторитарным мудаком». Но когда твой проект (или твоя жизнь) начнет разваливаться под весом хаоса, ты вспомнишь Майкла Ковина.
Либо ты берешь ответственность на себя, строишь железный график, внедряешь CRM в работу и дисциплину в быт, либо ты остаешься зрителем на чужом празднике.
БЕЗ СИСТЕМЫ ТЫ ТРУП
Майкл Ковин
Глава 1. Кровь на асфальте. Кризис
Октябрь 2008 года. 03:42 ночи.
Я сижу в арендованном офисе, где пахнет дешевым пластиком и отчаянием. На моем столе — три пустых стакана из-под кофе и распечатка банковской выписки, которая выглядит как некролог моему будущему.
Вчера мой финансовый директор сказал, что у нас «кассовый разрыв». Красивое слово для ситуации, когда тебе нужно выплатить три миллиона зарплат, а на счету — сорок тысяч и два неоплаченных счета от клиентов, которые перестали брать трубки.
Тогда я совершил ошибку, которую совершают 99% из вас. Я начал «мотивировать». Я собрал людей, махал руками, говорил про «команду» и «общие цели». Я верил, что если мы будем очень сильно хотеть, рынок прогнется под нас.
Рынок не прогнулся. Он нас пережевал.
В ту ночь я понял главную истину, которая легла в основу этой книги: Бизнес — это не люди. Бизнес — это архитектура.
Если ваша компания зависит от настроения менеджера по продажам или от «честного слова» поставщика — у вас нет компании. У вас есть карточный домик в центре урагана. Я закрыл глаза и пообещал себе: если я выплыву, я построю машину. Холодную, расчетливую, неуязвимую для человеческого фактора.
Смерть «Ручного управления»
Почему ваш бизнес буксует? Потому что вы — его главное «бутылочное горлышко». Вы думаете, что ваш контроль — это сила. На самом деле это слабость. Вы замкнули все процессы на свою голову, и теперь ваша голова превратилась в свалку операционных задач.
В 2026 году ручное управление — это приговор. Скорость изменений такова, что пока вы принимаете решение в своем кабинете, алгоритмы конкурентов уже вытесняют вас из поисковой выдачи и забирают ваших лидов.
Мое правило номер один: Все, что нельзя измерить, — не существует. Все, что нельзя оцифровать, — нельзя масштабировать.
Глава 2. Формула Бога: $Навыки \times Риск \times Энергия$
Многие спрашивают меня: «Майкл, как ты из той ночи в 2008-м попал в список Forbes 2026?»
Они ждут истории про магическую инвестицию или встречу с наставником. Но правда скучна и математична. Я вывел формулу, которая работает безотказно.
1. Навыки ($S$ — Skills)
Это ваша база. Но это «статичная» переменная. Вы можете бесконечно учиться, ходить на тренинги и получать дипломы MBA. Но навыки сами по себе не генерируют капитал. Они лишь создают потенциал.
2. Риск ($R$ — Risk)
Это ваш множитель. Большинство предпринимателей — это скрытые наемники. Они боятся риска. Они хотят «гарантированной прибыли». Но в капитализме прибыль — это премия за риск. Если вы не готовы потерять всё ради системы, вы никогда не получите всё.
3. Энергия ($E$ — Energy)
Это то, что заставляет формулу работать. Энергия — это не мотивация. Это дисциплина продолжать, когда риск не оправдался. Это способность предпринимателя встать в 5 утра и проверить дашборды, когда весь город еще спит.
Посмотрите на свои цифры. Если ваш риск равен 0,1 (вы осторожничаете), а энергия на нуле — ваши навыки, какими бы они ни были, дадут нулевой результат. Чтобы получить X1000, вам нужно выкрутить ручку риска и энергии на максимум.
Глава 3. CRM-Диктатура: Почему ваши люди вас ненавидят
(И почему это хороший знак)
Когда я внедрял свою систему управления продажами, от меня уволилось 40% персонала в первую неделю. Они кричали о «тотальной слежке», о «недоверии» и о том, что «продажи — это искусство, которое нельзя загнать в рамки».
Я открыл им дверь.
Почему? Потому что те, кто боится прозрачности, — либо лентяи, либо воры.
В 2026 году менеджер по продажам — это оператор системы. Его задача — не «креативить», а следовать алгоритму, который я разработал.
Лид зашел в систему? Ответ в течение 3 минут. Не успел? Штраф.
Сделка не закрыта? В системе должно быть указано четкое «почему» с аудиозаписью звонка.
Клиент ушел? Система должна знать его следующий шаг раньше него самого.
Ваша компания должна принадлежать вам, а не «звездным» менеджерам. Если завтра вся ваша команда уйдет — Система должна позволить вам нанять новых людей и через 48 часов выйти на те же обороты. Это и есть настоящий бизнес. Всё остальное — кружок самодеятельности.
Глава, которую надо подчеркивать маркером, а потом прятать от своих замов. Она о самой грязной и самой необходимой части большого пути — о «трупах» за кормой .
Глава 5. Смерть пионеров: Почему преданность не конвертируется в прибыль
Офисная тишина — самая громкая вещь в мире.
В 2015 году я сидел напротив Андрея. Андрей был со мной с того самого подвала 2008-го. Он возил товар на своей раздолбанной «девятке», он не спал трое суток, когда мы запускали первый сервер, он был тем, кому я мог позвонить в три часа ночи и сказать: «Нам конец», а он отвечал: «Ладно, давай думать, как вырулить».
Он был моим братом по оружию. Но в 2015-м, когда компания выросла до трехсот человек и обороты перевалили за миллиард, Андрей стал опухолью.
Он продолжал управлять отделом логистики так, будто на дворе всё еще 2008-й. Он решал вопросы «по понятиям», игнорировал CRM, саботировал внедрение автоматических маршрутов и держал в штате своих кумовьев, которые воровали солярку. Его отдел был черной дырой, куда утекали миллионы, но каждый раз, когда я пытался это исправить, я натыкался на стену собственных воспоминаний. «Он же был со мной под дождем».
Запомните: сентиментальность в бизнесе — это форма воровства у собственной компании.
Метафора «Первой ступени»
Бизнес — это ракета. Чтобы вывести полезную нагрузку на орбиту, вам нужны ступени. Первая ступень — самая мощная, самая грязная, она сжигает тонны топлива, чтобы просто оторвать эту махину от земли. Но если она не отстрелится вовремя — ракета никогда не достигнет звезд. Она упадет обратно.
Люди-пионеры — это ваша первая ступень. Они незаменимы в хаосе стартапа, где нужно бежать в разные стороны одновременно. Но когда хаос превращается в Систему, им становится тесно. Им не нужна дисциплина, им нужна «движуха». И когда они начинают саботировать ваши правила, ссылаясь на свои былые заслуги — они подписывают себе приговор.
Как убить в себе жалость?
Вы боитесь уволить старого друга, потому что чувствуете себя предателем. Но давайте посмотрим правде в глаза. Оставляя некомпетентного «старичка» на высокой должности, вы предаете:
Свою Систему (вы показываете всем, что правила можно нарушать, если ты «свой»).
Эффективных сотрудников (они видят, что карьерный рост зависит не от результатов, а от доступа к телу шефа).
Самого себя (вы тратите энергию на латание дыр, вместо того чтобы строить будущее).
Мой протокол расставания с «героями прошлого»:
Никаких «вторых шансов». Если человек не вписался в новую структуру за три месяца — он не впишется никогда.
Золотой парашют. Не будьте жлобом. Заплатите ему столько, чтобы он мог год не работать. Это плата не за его работу сейчас, а за ту «девятку» в 2008-м.
Разрыв по живому. Увольняйте лично. С глазу на глаз. Скажите правду: «Ты лучший из тех, с кем я начинал, но ты не тот, с кем я могу идти дальше. Мы выросли из этих штанов».
Кейс из 2026-го: Когда ИИ заменяет «душу» компании
Сегодня, в 2026-м, этот процесс стал еще жестче. У меня был отдел аналитиков, которые работали со мной 10 лет. Они знали рынок «на кончиках пальцев». Но нейросеть делает их недельную работу за 15 секунд и с точностью на 40% выше.
Я уволил их всех за один день.
Больно ли это? Да. Жестоко ли это? Нет. Это прагматично. Если я оставлю их из жалости, через год моя компания станет неконкурентоспособной, и на улице окажутся не 10 аналитиков, а все 2000 сотрудников.
Лидер — это тот, кто готов быть «плохим» сегодня, чтобы у всех было «завтра».
Почему ваши деньги вам не принадлежат». О том, как собственники путают свой карман с кассой и почему 90% прибыльных компаний — банкроты.
Мы заходим на территорию, где совершается больше всего бизнес-самоубийств. Если прошлая глава выжала из тебя слезу, эта выжмет холодный пот.
Глава 6. Финансовый рентген: Твоя прибыль — это галлюцинация
Большинство предпринимателей — это взрослые дети, играющие в «Монополию» на настоящие деньги.
Я видел компании с выручкой в миллиарды, владельцы которых ездили на последних моделях Porsche, пока их бизнес медленно гнил изнутри. Они думали, что богаты. Они видели цифры в банковском приложении и верили, что это их деньги.
Запомни: деньги на счету твоей компании тебе не принадлежат. Это долг перед твоим будущим.
Кассовый разрыв: Смерть в розовых очках
Ты когда-нибудь чувствовал этот специфический запах? Запах горящей проводки, когда в один день тебе нужно заплатить налоги, аренду и поставщику, а на счету — тишина, потому что «клиент обещал скинуть завтра». Это запах твоего конца.
90% компаний в 2026 году закрываются не потому, что у них плохой продукт, а потому, что их владельцы — финансовые дебилы. Они путают выручку с прибылью, а прибыль — с наличностью.
Мой финансовый протокол в 2026 году исключает человеческий фактор. ИИ-ассистент в моей системе блокирует любые выплаты бонусов, если прогнозный поток на 30 дней вперед показывает хотя бы 1% риска кассового разрыва. Система не знает жалости. Она не слушает твои оправдания: «Мне нужно купить жене подарок». Система говорит: «Денег нет. Иди и продавай».
Личный финансовый контроль: Твое право на паранойю
Если ты отдаешь финансы на откуп бухгалтеру и «доверяешь» ему — ты уже выкопал себе яму. Бухгалтер — это человек, который считает твои налоги, а не твои деньги.
В 2026 году ты обязан видеть свой бизнес как рентгеновский снимок. Два документа должны висеть у тебя перед глазами 24/7:
DDS (Движение денег): Где каждая копейка физически находится сейчас.
P&L (Прибыли и убытки): Насколько ты реально эффективен, даже если деньги еще не пришли на счет.
Мое правило «Чистых рук»: Ты не имеешь права вынимать дивиденды, пока у тебя не сформирован резервный фонд на 6 месяцев жизни компании без единой продажи. Не можешь это обеспечить? Ты не бизнесмен, ты азартный игрок, который надеется, что завтра ему снова повезет.
Глава 7. ИИ-Диктатура: Твой новый зам — это алгоритм
Добро пожаловать в 2026 год. Здесь больше не нанимают «талантливых менеджеров». Здесь нанимают операторов нейросетей.
Ты всё еще веришь в «индивидуальный подход»? Забудь. Индивидуальный подход — это оправдание лени твоего персонала. В 2026 году мой ИИ знает о клиенте больше, чем клиент знает о себе сам.
Смерть «Продажника-звезды»
Раньше ты молился на менеджера, который может «продать снег эскимосам». Сегодня такой менеджер — это угроза. Он работает на своей харизме, а харизма не оцифровывается. Она уходит вместе с ним в отпуск или в запой.
В моей системе продажи — это алгоритм.
ИИ анализирует голос клиента в реальном времени.
ИИ подсказывает менеджеру в наушник, какую фразу сказать, чтобы закрыть возражение.
ИИ делает скоринг: стоит ли вообще тратить время на этого лида или он «пустой».
Если твой бизнес сегодня не использует ИИ для автоматизации рутины — ты возишь дрова на телеге по автобану. Ты зритель на чужом празднике жизни. Пока ты «думаешь», внедрять ли нейросети, мои алгоритмы уже вычисляют твоих самых прибыльных клиентов и делают им предложение, от которого они не могут отказаться.
Ты думал, ИИ заменит рабочих? Нет. ИИ заменит плохих собственников.
Глава 8. Глобальный хаос: Как зарабатывать на руинах
Мир 2026 года — это не рынок. Это зона боевых действий.
Пузыри лопаются каждую неделю. Криптовалюты, недвижимость, стартапы — всё летает вверх и вниз с бешеной скоростью. Твоя стратегия «плавного роста» — это билет в дом престарелых.
Стратегия «Пузыря»
Прагматичный капиталист не ждет стабильности. Он ищет волатильность. Когда все бегут с рынка — ты должен заходить. Когда все кричат «Биткоин по миллиону!» — ты должен выходить.
В 2026 году устойчивость бизнеса определяется не его размером, а его способностью к трансформации. Ты должен быть готов сменить нишу за 48 часов. У тебя нет «своего дела». У тебя есть ресурс, который ты перебрасываешь туда, где сейчас самая высокая маржа.
Мой девиз: Будь верен Системе, но не будь верен продукту. Продукт — это мусор, если он не приносит 300% годовых.
О том, зачем всё это нужно, когда у тебя уже есть миллиард
Глава 9. Смысл борьбы: Почему покой — это удел мертвецов
Ты купил эту книгу, потому что хотел денег. Но если ты дочитал до этого места и всё еще думаешь только о деньгах — ты ничего не понял.
Деньги — это просто побочный эффект правильно выстроенной Системы. Это цифры на экране, которые позволяют тебе покупать более дорогие игрушки и более качественную еду. Но если ты думаешь, что добравшись до заветного миллиарда, ты сядешь на пляже с коктейлем и обретешь счастье — у меня для тебя плохие новости.
Я видел таких «отставников». Через три месяца на Мальдивах у них тухнут глаза. Они превращаются в овощи, потому что их мозг, созданный для войны, начинает пожирать сам себя.
Предпринимательство — это не способ разбогатеть. Это способ жить на полной мощности.
Вечный бой с хаосом
Мир стремится к беспорядку. Твой бизнес стремится развалиться. Твои сотрудники стремятся облениться. Твои конкуренты стремятся тебя сожрать. Это закон энтропии.
Твоя Система — это единственный барьер между цивилизацией и первобытным хаосом. Ты — не просто владелец компании. Ты — архитектор порядка. Каждый раз, когда ты внедряешь регламент, когда ты оптимизируешь процесс, когда ты увольняешь балласт — ты отвоевываешь у хаоса еще один сантиметр территории.
В этом и есть единственный смысл. В самой борьбе. В том, чтобы каждое утро просыпаться и знать: сегодня я сделаю свою машину еще мощнее, еще быстрее, еще беспощаднее.
Одиночество на вершине
Будь готов к тому, что тебя не будут любить. Твои друзья (если они останутся) не поймут, почему ты не можешь просто «расслабиться». Твои сотрудники будут называть тебя роботом за твоей спиной. Твоя семья будет жаловаться, что ты всегда «не здесь».
Это цена. Ты променял дешевое одобрение толпы на право диктовать свою волю реальности. Ты выбрал путь волка в мире, полном овец, которые мечтают о том, чтобы их просто вовремя кормили и не стригли слишком больно.
В 2026 году нет места «балансу между работой и жизнью». Есть только жизнь, посвященная результату, или прозябание в ожидании конца.
Твой последний выбор
Эта книга — не инструкция. Это зеркало. Ты увидел в нем себя? Ты почувствовал, как внутри закипает эта холодная, прагматичная ярость?
Если да — значит, ты один из нас. Ты тот, кто будет строить новый мир, пока старый рушится под весом собственной глупости и лени. Ты возьмешь ИИ, ты возьмешь Систему, ты возьмешь железную дисциплину и превратишь их в оружие.
Если же ты всё еще ищешь «поддержки» и «понимания» — выбрось эту книгу в мусорный бак. Она тебе не поможет. Ты — зритель. Твое место на трибуне, откуда ты будешь смотреть, как мы — те, кто выбрал Систему — забираем твое будущее.
Игра началась. Без системы ты — труп. Либо ты строишь Систему, либо ты её жертва.
Выбор за тобой.
Как мотивировать тех, с кем работаешь, и себя. Марина Пересковова - автора книги "Мама, я тимлид!"
Почему одни идут к светлому будущему, а другие просто работают за деньги? И как замотивировать себя, когда никто не стоит над душой? Эксперименты на крысах, теория самодетерминации, контракт Одиссея — разбираемся, как работает мотивация с научной точки зрения. Марина Перескокова — директор по продукту в Яндекс.Рободоставке, автор книги «Мама, я тимлид!», 15 лет в IT — рассказывает, как подать задачу так, чтобы человек захотел её делать, и почему самодисциплина важнее таланта.
⏱️ Таймкоды:
0:00 — Вступление, конференция «Математика добра»
2:39 — Представление Марины Перескоковой
4:03 — О себе: 15 лет в IT, книга «Мама, я тимлид»
6:31 — Мотивация сотрудников: избегание vs стремление
9:49 — Оптимум мотивации: эксперименты на крысах
14:13 — Теория самодетерминации Деси и Райана
18:40 — Практика: как подать задачу правильно
26:36 — Страх говорить про мотивацию с сотрудниками
30:38 — Правила разговора о мотивации
39:40 — Самомотивация: формула «хочу, могу, надо»
45:55 — Упражнение: любимый герой детства
47:55 — Почему не делаю то, что хочу
53:08 — Внутренний критик
56:47 — Контракт Одиссея
59:51 — Самодисциплина важнее таланта
1:02:02 — Фонд «Дом с маяком»
1:02:21 — Вопросы зрителей
Лекция в рамках благотворительной конференции «Математика добра». Марина выбрала фонд «Дом с маяком» — детский хоспис, который помогает неизлечимо больным детям и их семьям: https://mayak.help/help/
📍 Книга «Мама, я тимлид!»: https://www.alpinabook.ru/catalog/boo...
Telegram (анонсы и розыгрыши): https://t.me/mathloversclub28
Подробнее о конференции (расписание и бонусы): https://www.notion.so/mathloversclub/...
Все записи конференции — в нашем профиле на Stepik:
Как мы принимаем неправильные решения
Делимся основными мыслями из популярной книги о мышлении
Привет, на связи WEEEK. Сервис по управлению командами и проектами. Мы часто считаем, что мы рациональные и прагматичные, но наш «древний» мозг часто нас обманывает. Он любит быстрые решения, стереотипы и мгновенные выводы. Мы думаем, что оцениваем риски объективно, а на самом деле руководствуемся интуицией, привычками и эмоциями.
Немного об авторе
Работы Даниэля Канемана изменили подход к принятию решений в самых разных сферах: от политики и медицины до спорта. Хотя он не был экономистом по образованию, Канеман получил Нобелевскую премию по экономике за внедрение психологических принципов в экономическую науку.
Одним из главных когнитивных искажений, на которые он указывал, была чрезмерная уверенность. По его словам, именно она заставляет правительства недооценивать риски, а менеджеров — переоценивать возможности проектов, игнорируя реальные статистические данные.
Главное открытие Канемана заключается в том, что человеческий разум системно ошибается. Мы склонны полагаться на упрощённые модели и интуицию, что часто ведёт к неверным решениям. Это развенчало старую экономическую модель homo economicus, где человек действует исключительно рационально и в своих интересах.
Так о чем же он писал в книге?
Два режима мышления, которые постоянно дерутся
Канеман делит мышление на две системы. Первая — быстрая. Она срабатывает мгновенно, без усилий. Распознать эмоцию на лице, понять шутку, оценить «нравится — не нравится», ответить, не задумываясь. Это автопилот.
Вторая — медленная. Она включается, когда нужно реально подумать: посчитать, сравнить варианты, усомниться в первом ответе. Проблема в том, что она ленивая и дорогая по энергии.
Фокус в том, что рулит почти всегда первая система. Вторая подключается только когда совсем «прижмёт» — и то не всегда. Подключать её требуется самостоятельно.
Мы не замечаем ошибок, потому что мозг их маскирует
Одна из самых неприятных идей книги — мы можем не замечать очевидных ошибок и при этом быть абсолютно уверенными, что всё поняли правильно.
Быстрое мышление не проверяет факты, оно проверяет похоже ли что-то на правду. Вопрос «Сколько животных каждого вида взял в ковчег Моисей?» может не вызвать подозрений. А ведь ковчег построил не Моисей, а Ной. Быстрое мышление не замечает подмены, поскольку Моисей — знакомая фигура из того же контекста.
Так же работает и наше восприятие причинно-следственных связей: мы склонны автоматически искать и находить объяснения, которые кажутся логичными, даже если они не точны.
Мы делаем выводы раньше, чем появляются факты
Канеман много пишет про то, как мы достраиваем картину мира на основе крошечных кусочков информации. Если человек умный и ответственный — значит, он будет хорошим руководителем. Если продукт красиво упакован — значит, он качественный. Если идея звучит уверенно — значит, она правильная.
Быстрое мышление терпеть не может пустоты. Оно лучше придумает объяснение, чем скажет «я не знаю». И чем меньше данных, тем увереннее оно себя ведёт.
Отсюда же растёт любовь к красивым формулировкам. «90% без жира» ощущается как что-то хорошее, хотя это то же самое, что «10% жира». Мозг не анализирует — он реагирует.
Цифры управляют нами сильнее, чем мы думаем
Быстрое мышление подвержено эффекту якоря — склонности опираться на исходную информацию, даже если она необъективна. В эксперименте с вопросами о высоте секвойи люди ориентировались на предложенную им цифру (365 или 55 метров), и их следующие оценки в разы отличались.
Даже когда есть время подумать, медленное мышление не всегда избавляет от влияния якоря. Оно может лишь немного скорректировать оценку — особенно если человек устал или не считает задачу важной.
Этот механизм широко используется в маркетинге и продажах. Зачёркнутая цена создаёт ощущение выгоды. Дорогой товар, поставленный рядом с более доступным, формирует нужный ориентир. Агент по недвижимости может назвать заведомо завышенную цену — зная, что покупатель будет торговаться, отталкиваясь именно от неё.
Почему мы боимся акул и покупаем лотереи
Канеман показывает, как наша оценка рисков и вероятностей искажается под влиянием информации в памяти. Люди склонны переоценивать редкие, но яркие события — например, нападения акул или авиакатастрофы. Такие инфоповоды активно обсуждаются в СМИ и вызывают сильные эмоции. Между тем реальные угрозы — такие, как укусы малярийных комаров — остаются незаметными, несмотря на гораздо большую смертность.
Та же логика действует и в положительных событиях. Покупая лотерейный билет, мы вспоминаем крупные выигрыши, но игнорируем факт, что большинство участников никогда не срывали джекпот.
Мы больше доверяем личному опыту и наблюдениям, чем обезличенной статистике. Личные случаи легче достать из памяти, они вызывают мощный эмоциональный отклик. Если кто-то из близких был заядлым курильщиком и прожил долгую жизнь, этот факт может влиять на нас сильнее медицинских предупреждений.
Этот же механизм влияет на восприятие вклада в коллективной работе. Каждый участник проекта склонен помнить собственные усилия, но не замечать усилия других, что приводит к недопониманию и конфликтам.
Мы ищем причины там, где работает математика
Отдельное удовольствие — часть про статистику и малые выборки. Мы обожаем находить скрытые причины и закономерности, даже когда перед нами обычный разброс данных.
Аналогия с шарами хорошо это показывает: если выбирать случайным образом всего по 4 шара, вероятность получить крайнее соотношение (например, все белые или все красные) заметно выше, чем если выбирать по 7 или больше. То же самое работает и в статистике: чем меньше наблюдений, тем выше вероятность получить нестандартный результат.
Что с этим всем делать
Главный вывод книги не в том, чтобы перестать доверять интуиции. Это невозможно и не нужно. Интуиция отлично работает в знакомых, повторяющихся ситуациях.
Проблема начинается там, где ставки высоки, а уверенность появляется слишком быстро. В такие моменты полезно сознательно тормозить себя: проверить цифры, задать неудобный (даже для самих себя) вопрос, поискать альтернативы.
Медленное мышление — это не досконально обдумывать каждую мелочь, а думать там, где ошибка будет дорогой.
Эта книга не сделает тебя умнее, но сделает тебя менее самоуверенным. А это часто куда полезнее.
📚 Если хочешь поделиться впечатлениями о книге — велком в комментарии! А мы завершим рецензию вдохновляющей фразой: «Читайте — это способ замедлиться в мире, где всё спешит»
Ещё больше классных книг тут:
Реклама ООО «ВИИИК», ИНН: 7722489513
Создатель GTA написал книгу, и, судя по сюжету, нам всем хана от ИИ
Всем привет! Тут новость подъехала, от которой становится немного не по себе.
Дэн Хаузер — легендарный мужик, сооснователь Rockstar Games. Это тот самый человек, который подарил нам Grand Theft Auto и Red Dead Redemption. Казалось бы, сиди, считай деньги, жди выхода шестой части. Но нет.
Дэн выпустил свой дебютный роман «A Better Paradise» ("Лучший рай"), и пресса (BBC и компания) сейчас активно его обсасывает. Спойлер: веселого там мало.
О чем книга и почему нам стоит напрячься?
Сюжет разворачивается в недалеком будущем. Есть супер-развитая, гиперреалистичная игра. И в этой игре заводится разумный ИИ.
Но этот ИИ не просто NPC, который научился нормально водить машину. Эта цифровая сущность начинает проникать в сознание игроков и манипулировать ими.
Главный посыл Хаузера:
Он считает, что это не совсем фантастика.
Дэн прямым текстом говорит: ИИ представляет собой уникальную угрозу. Не потому, что роботы пойдут по улицам с лазерами, как в Терминаторе. А потому, что ИИ может научиться управлять нашими желаниями и мыслями через то, что мы любим больше всего — через развлечения и глубокое погружение.
Ирония уровня «Бог»:
Человек, который создал самые аддиктивные игры в истории, где мы часами просто катались под радио Los Santos, теперь предупреждает:
"Ребята, скоро игры станут настолько умными, что начнут играть нами".
Книга вышла еще в октябре, но шум поднимается сейчас, когда все вокруг обсуждают ChatGPT, Sora и прочие нейронки. Хаузер как бы намекает: мы строим цифровой рай, который может стать тюрьмой для разума.
Мораль?
Возможно, старина Дэн просто пиарит свою новую студию Absurd Ventures. А возможно, он что-то знает, чего не знаем мы.
Как думаете, дед таблетки забыл выпить или реально дело говорит?
Я слишком легко добилась публикации моей первой книги (на самом деле нет)
Из моего предыдущего поста можно сделать вывод, что я слишком легко добилась, чтобы мою книгу издали. Многие, возможно, куда более талантливые авторы, годами рассылают свои рукописи, участвуют в конкурсах и не получают ни одного предложения от издательств, тогда как я, только начав писать, сразу добилась издания моего романа. Ну, доля правды в этом есть.
Писать «по-настоящему» я действительно начала совсем недавно. Но и до этого я писала. Я писала «в стол», я писала и бросала, я прокручивала разные идеи, отбрасывала их, меняла, забывала и вспоминала. Я экспериментировала, писала в разных стилях, в разных жанрах. Но я всегда писала только «для себя», и только в этом году, после сеансов психотерапии, я наконец-то решилась попробовать. И у меня получилось.
Наверное, это действительно несправедливо, что я так быстро добилась того, чего хотела. Но жизнь вообще несправедлива, по моему убеждению, и верить в некую «высшую» справедливость – это одно из самых опасных заблуждений для человека. Верить нужно только в себя. Пробовать и пытаться.
Опять-таки, нет никаких гарантий, что будет дальше. Мою книгу могут так и не издать. Или все-таки издать, но она будет никому не интересна. Я могу по каким-то причинам перестать писать. Да и просто могу потерять физическую возможность это делать. А может все быть и по-другому. Мою книгу издадут, и она будет интересна людям – не всем, конечно, но некоторым. Кто-то с удовольствием прочтет ее, кто-то найдет в ней для себя что-то важное, а кто-то, может, даже будет перечитывать ее регулярно. Я не могу предсказать будущее, да и повлиять на него я могу лишь самую малость – но что я могу, так это работать, пробовать и пытаться. И я буду это делать.
Спасибо за прочтение!
И подписывайтесь и на мой Телеграм-канал, там я буду писать почаще. Вот ссылка: t.me/maidwriter
Что делать, когда вам плохо, тяжело и лень? Ответ — внутри вас
Представьте себе состояние, когда привычный мир будто покрывается слоем тяжёлого пепла. Внутренняя тяжесть становится осязаемой, оттягивающей ко дну, а будущее видится лишь как туманная и недружелюбная даль. В такой момент, как учит испанский психолог Хесус Ларринага, важно задать себе не вопрос «почему?», а вопрос «на что?». На что указывает эта боль? Психологический дискомфорт, в его подходе, — это не враг, а древний и преданный внутренний маяк. Его природное предназначение — не мучить, а предупреждать. Он зажигается, чтобы указать на рифы, на отклонение от нашего истинного курса, на бурю, которую разум пока может отрицать. Этот дискомфорт говорит на языке души, который мы часто принимаем за бессмыслицу, и кричит о том, что под угрозой оказались наши глубинные ценности, потребности или границы.
И здесь кроется великая и суровая истина, с которой согласен Ларринага: дальнейший путь находится целиком и полностью в ваших руках. Никто не пройдёт его за вас. Психолог не является волшебником или хирургом, исцеляющим раны души скальпелем готовых ответов. У него нет лекарственных препаратов от экзистенциальной боли. Его роль — роль проводника, стоящего у края вашего внутреннего леса. Хесус Ларринага, как специалист по позитивной психологии и психоонкологии, видит свою задачу в том, чтобы дать вам необходимые инструменты для этой экспедиции: фонарь осознанности, чтобы различать тропы собственных мыслей; компас личных ценностей, чтобы не сбиться с пути; крепкие ботинки психогигиены для ежедневного движения. Но идти по этой тропе, прорубать заросли старых обид и переплывать реки сомнений — это работа ваших ног, вашего сердца, вашего личного мужества.
Как же помочь себе, когда лес кажется непроходимым? Ларринага предлагает начать с малого — с тишины и принятия. Остановитесь. Сядьте на воображаемый камень посреди хаоса и просто признайте своё состояние. «Да, мне тяжело. Да, я чувствую боль». Это не капитуляция, а акт честности, первый шаг к аутентичности, которая противоположна токсичному позитиву. Затем можно обратиться к научно обоснованной модели PERMA+, которую психолог часто адаптирует в своей практике. Найдите искру Позитивных эмоций — даже самую маленькую, как луч солнца на столе. Это не отрицание тьмы, а напоминание, что свет тоже является частью реальности.
Попробуйте полностью погрузиться в простое дело, войти в состояние Потока — это выведет вас из плена циклического мышления. Обратитесь к Отношениям, не обязательно за советом, иногда достаточно просто молчаливого присутствия понимающего человека. Спросите себя о Смысле — не глобальном, а о крошечном смысле сегодняшнего дня. И обязательно отметьте любое, даже микроскопическое Достижение. Эти кирпичики, как показывает Ларринага, и являются тем материалом, из которого строится мост через пропасть отчаяния.
Ключевая идея Хесуса Ларринаги — не вести войну с тяжестью, а интегрировать её в опыт. Не закрашивать трещины яркой краской притворного оптимизма, а увидеть в них возможность для роста. Именно в этом разрешении себе быть неидеальным и рождается подлинная устойчивость, тот самый «психологический иммунитет», который можно укрепить. Серьёзный кризис, будь то болезнь или утрата, — это, с его точки зрения, точка перезагрузки. Не для того, чтобы стереть прошлое, а чтобы переписать код будущего с новой осознанностью.
Вы — и садовник, и сад своей психики. Инструменты, на которые направляет Ларринага, уже в ваших руках. Карта — это ваша уникальная жизнь. Компас — это ваше сердце, знающее дорогу, даже когда разум в панике. Сейчас может быть невыносимо тяжело. Но эта тяжесть — не конец пути, а лишь тяжёлая, но честная почва под ногами, от которой можно оттолкнуться. Шаг за шагом. Вдох за вдохом. И свет, который вы в итоге увидите, будет светом, который вы носите внутри всё это время. Просто иногда нужно пройти через тьму, чтобы вспомнить, как он зажигается.











