На кожу наносят или вводят потенциальные аллергены, а затем наблюдают за реакцией. По силе покраснения или отёка оценивают чувствительность.
Ощутите, насколько может чесаться спина человека, решившего проверить сразу десятки раздражителей. А ведь это — стандартная диагностика.
Сегодня решил рассказать вам про интересный, на мой взгляд ноотроп, это Альфа GPC (глицерилфосфорилхолдин).
Альфа - это дополнительная форма холина для нашего мозга. В 1998 году холин классифицировали как незаменимое питательное вещество, рекомендуемая дозировка около 550 мг/день.
Не буду детально расписывать почему так важен холин, выделю лишь основные пункты что будет при дефиците:
При недостатке холина работа вашего мозга будет мягко сказать, затруднена.
Регенерация клеток печени скажет "Давай, до свидания".
Желчь тоже пострадает.
Регуляция инсулинового гормона будет нарушена.
Это конечно не полный список при недостатке холина, но то, что без него будет тяжко, это факт.
Почему именно Альфа GPC? Ну во первых, я сам курсил альфу пару раз и эффект мне очень понравился.
Во вторых, по Альфе было довольно много проведено исследований, в том числе как добавка влияет на мотивацию и, улучшает умственную и физическую работоспособность, в этом плане придирок к ней нет.
Кто-то напишет, что дескать, кушай яйца, печень каждый день и никакие добавки не нужны.
Однако, если внимательно посмотреть на продукты с высокии содержанием холина, то почти все они входят в «золотую восьмерку аллергенов», как принято говорить у медиков.
Поэтому для меня вариант в виде добавки проще и комфортнее.
Нашему мозгу необходим постоянный приток достаточного количества холина для выработки ацетилхолина, чтобы мы могли максимально эффективно выполнять задачи, требующие памяти, внимания и четкой фокусировки.
Курс приёма Alpha 2 раза в день - утром-днем, во время/после еды по 300 мг. Но если вам предстоит много работы, то бустим дозировки до 900 мг в день.
У кого был опыт приема Alpha GPC, как эффект?
RISE — самый большой канал по биохакингу в РФ. Сейчас в нашем Телеграм канале можно забрать крутой гайд по антистрессу для наших подписчиков бесплатно.
Кому-кому, а мне в жизни "повезло".
Одной из моих болячек - аллергия, причём ни на пух, ни на орехи (слава Богу), а на запахи химии.
Вот уже не знаю почему эта аллергия появилась, может из-за дешёвой химии, что теперь на прилавках, может из-за возраста. Но это жесть.
Сначала щекочет а носу, потом появляется чихание и жидкость в носу льётся рекой. Далее отекает нос, а если проглотить эту жидкость, а это по-любому произойдёт ибо стекает всё по горлу, то возникает отёк бронхов, начинаю трудно дышать, голова болит и в общем жесть.
Аллергический ринит. И блин, он на химию, а значит не лечится.
Чем это сложно. Ну во-первых, вещи постиранные стиральным порошком, здравствуй минус день, руки помытые а общественном месте жидким мылом, здравствуй минус день, едешь в общественном транспорте и от кого-то воняет порошком, здравствуй минус день.
Короче говоря, жизнь ограничила меня и наложила дополнительные проблемы.
Помогает не каждое антигистаминное. Например лоратадин - словно и не пил. Из тех, что реально действуют и относительно быстро это цетиризин, цетрин. Но они действуют для меня словно снотворное. Выпил аллергия прошла и через час-два хочется спать, а там если уснул, то спишь все 12 часов и просыпаешься словно чумной, с желанием спать ещё.
Хотябы цетиризин не такой дорогой, но тоже дополнительные траты на бюджет. Ну и логично, если ты построил какие-то планы на завтра, а у тебя аллергия сегодня, ты выпил цетиризин, то до свидания планы - я буду тыквой.
Раньше был порошок FROSH немецкий, дорогой зараза, но на него не было аллергии, от слова совсем. Сейчас они ушли с рынка, и нет ничего. Пробовать каждую химию, вызовет аллергию или нет, тоже накладно. Например, купишь БиоМио, он тоже не из дешёвых, и бац аллергия, ну и по сути выкинул деньги ибо им не пользуешься. Вернее с БиоМио была интересная история, раньше он тоже не вызывал аллергию, но потом видимо и они начали химичить. Теперь и это средство враг номер один, хотя вроде не аллергенный считается. Хотя это лучше чем дешевые Тайды и Персилы. От этих вообще жестокая реакция, от БиоМио +/-, если прям к носу поднести, то да, если в комнате находится то может и не среагировать.
Короче жесть. Из мыла "SO COFEE", очень молюсь, чтобы производитель не поменял формулу и не начал химичить.
Шампунь это тоже отдельная тема. Все дешевые шампуни сразу в помойку, особенно гели для душа.
Знать бы, что за химическое вещество вызывает такую реакцию. Но опять же анализы на аллергены дорогие, а толк они не дадут. Ну узнаю я аллерген, аллергию на химию не вылечишь, да и химию по составу не пишут, как шоколад или т.п.
В общем выпил вчера цетиризин, сегодня я овощ. Спасибо мой организм.
P.S. лекарства многие перепробовал, так же и химии полно в этом списке. Не знаю что лучше цетеризина, но не вызывает сонливость.
Знаете ли вы, что ваш организм может подавать сигналы о том, что ему нужна помощь?
Частые простуды и инфекции — если вы более чаще обычного;
Постоянная усталость — даже после хорошего сна;
Увеличение числа аллергий — ваши аллергические реакции стали более частыми;
Инфекции кожи — фурункулы или грибковые инфекции;
Изменения в настроении — если вы стали более раздражительным или тревожным.
Если вы заметили один или несколько из этих признаков, возможно, стоит задуматься о том, как поддержать свой иммунитет!
Поделитесь в комментариях своими методами укрепления здоровья.
Полезное по теме:
✅ Признаки дефицита витамина D
✅ Как декабрьский стресс влияет на вашу иммунную систему?
Как справиться со стрессом, а также про горячие скидки и секретные акции, рассказываем в нашем Telegram-канале и группе ВКонтакте. Подписывайтесь, будет интересно!
Есть у меня друг. Здоровый и сильный мужик. Но есть у него проблема, аллергия на рыбу.
Сам удивился, и не знал что такое бывает.
Как то достаточно давно будучи в городе Печоре зашли они после вахты в одно местное заведение.
Не могу сказать какое , ибо мне не сказали название.
Но наличие там официанток подразумевает что это была не столовая.
Знакомый заказал для себя пищу и одним из блюд был салат с морепродуктами(уточняю что тогда как то не было составов особо в меню).
Официантке было особенно сказано что рыбу знакомому нельзя. О чем нужно было донести повару.
Когда на стол моему другу был доставлен салат возникло мало вопросов . Но после его дегустации , и последующей реакции организма вопросов организовалось куча.
Сначала друг, носивший лекарство при себе, быстро искал его по карманам пока не наступил отека квинке. Человек опытный и старается предусмотреть проблемы.
Потом , отойдя, грубо обратился к официантке с вопросом. Мол вы сообщили повару о моей просьбе?
Официант ответила что "Да все передала"
Ну тут вопросы были к повару.
Дружище пошел к нему.
Ну то что разъяренный 120 кг мужик появившийся в кухне всех напряг не буду писать. Ибо это так понятно.
Но вот когда знакомый поймал повара и тот ему сказал что в салате крабовые палочки хочется выделить отдельно.
Конечно ничего для повара трагического не произошло, друг не отморозок. Но то что повар посчитал что крабовые палочки не рыба чуть не стоила моему другу изрядных проблем с здоровьем.
Казалось бы, что общего между насморком и синдромом раздраженного кишечника (СРК)? Одно — хроническая проблема с пищеварением, другое — частый спутник простуд. Однако наше тело — это единая система, и современная наука находит все больше доказательств, что эти состояния тесно связаны. Это не просто совпадение, а отражение общих механизмов, которые управляют нашим здоровьем. Исследования, опубликованные в авторитетных медицинских журналах, например, в "United European Gastroenterology Journal", подтверждают: люди с СРК статистически достоверно чаще страдают от различных форм ринита. Рассмотрим пять ключевых диагнозов, которые связывают эти состояния.
Первый диагноз — вазомоторный ринит. Это не просто насморк, а состояние, при котором слизистая носа становится похожей на сверхчувствительный датчик, остро реагирующий на малейшие изменения в окружающей среде. Механизм этой связи с СРК кроется в феномене центральной сенситизации — своеобразном «сбое программного обеспечения» нервной системы. При СРК нервные окончания в стенке кишечника становятся гиперчувствительными и посылают в мозг сигналы боли при малейшем растяжении или движении, которое здоровый человек даже не заметит. Та же самая история происходит и в носу. Нервные окончания слизистой оболочки носа начинают неадекватно реагировать на обычные, неаллергенные триггеры: смену температуры или влажности воздуха, резкие запахи, например, парфюма или бытовой химии, и даже на острую пищу. Мозг получает искаженный сигнал и запускает защитную реакцию — расширение сосудов (что вызывает заложенность), усиленную секрецию слизи (насморк) и чихание. Таким образом, и кишечник, и нос становятся жертвами одной и той же нейрогенной «поломки», при которой нормальные сигналы воспринимаются как угрожающие.
Второй диагноз — аллергический ринит. Связь здесь проходит через общий иммунный дисбаланс. При СРК, особенно у пациентов с преобладанием диареи, часто выявляется состояние системного воспаления низкой степени активности. Это означает, что иммунная система постоянно находится в состоянии «повышенной боевой готовности», хотя явной инфекции или угрозы нет. На этом фоне иммунитет начинает «ошибаться» и атаковать безобидные вещества, такие как пыльца деревьев, микроскопические клещи домашней пыли или шерсть животных. При встрече с таким аллергеном иммунные клетки (тучные клетки и базофилы) массово выделяют гистамин и другие воспалительные медиаторы. Если этот процесс происходит в носоглотке, мы получаем классическую картину аллергического ринита: зуд в носу, приступы чихания, водянистые выделения и отек. Но эти же провоспалительные вещества, циркулируя в крови, могут достигать и стенки кишечника, усиливая ее проницаемость и нарушая моторику, тем самым провоцируя или усугубляя симптомы СРК — боль, вздутие и нарушения стула. Получается замкнутый круг: аллергия подстегивает воспаление в кишечнике, а воспаленный кишечник поддерживает гиперактивность иммунной системы, делая ее более уязвимой для аллергических реакций.
Третий диагноз — гистаминовая непереносимость. Это состояние принципиально отличается от истинной аллергии, хотя симптомы могут быть очень похожи. В норме наш организм вырабатывает фермент под названием диаминоксидаза (ДАО), главная задача которого — расщеплять и обезвреживать гистамин, поступающий с пищей. При СРК, особенно на фоне длительного воспаления и дисбиоза, производство или активность этого фермента в слизистой оболочке кишечника может резко снижаться. Представьте, что ДАО — это команда уборщиков, которая выносит гистамин-мусор. При СРК большинство уборщиков «болеют», и мусор начинает накапливаться. Когда человек съедает продукт, богатый гистамином (выдержанные сыры, копчености, консервы, ферментированные продукты, шпинат, авокадо, красное вино), необезвреженный гистамин в большом количестве всасывается в кровь. Он устремляется к тканям-мишеням, где расположены его рецепторы. В кишечнике он вызывает спазм гладкой мускулатуры, отек и боль, имитируя обострение СРК. Одновременно с этим, связываясь с рецепторами в сосудах слизистой носа, он вызывает их расширение, отек и обильное выделение слизи — то есть, полноценный насморк. Таким образом, один съеденный кусок копченой колбасы может через общий биохимический механизм запустить симптомы в двух, казалось бы, не связанных органах.
Четвертый диагноз — синдром избыточного бактериального роста (СИБР). В норме тонкая кишка — это относительно стерильное место, где происходит окончательное переваривание и всасывание пищи. При СИБР в нее мигрирует избыточное количество бактерий из толстого кишечника. Эти бактерии начинают ферментировать пищу, которая не успела перевариться, производя огромное количество водорода и метана (что вызывает характерное для СРК вздутие, урчание и боль). Но кроме газов, эти бактерии являются активными продуцентами самых разных метаболитов, и многие штаммы способны вырабатывать гистамин и другие биогенные амины. Получается, что внутри самого кишечника возникает постоянный, автономный источник гистамина. Этот эндогенный гистамин небольшими, но постоянными порциями просачивается через воспаленную и более проницаемую слизистую кишечника в системный кровоток. Он создает в организме состояние хронической, фоновой «гистаминовой нагрузки». Слизистая носа, будучи тканью с большим количеством сосудов и гистаминовых рецепторов, становится одной из первых мишеней. Это приводит к стойкому отеку, заложенности и выделениям, которые очень сложно объяснить, если искать только ЛОР-причины. СИБР буквально травит организм изнутри, поддерживая симптомы как со стороны кишечника, так и со стороны верхних дыхательных путей.
Пятый диагноз — постинфекционные состояния. Вирусные инфекции, такие как грипп, ротавирус и особенно COVID-19, могут выступать в роли мощного спускового крючка. Эти вирусы обладают тропностью не только к респираторному эпителию, но и к клеткам желудочно-кишечного тракта и, что важно, к нервным волокнам. Перенесенная инфекция может привести к развитию так называемой нейропатии — повреждению мелких нервов. В кишечнике это повреждение нарушает тонкую координацию мышечных сокращений (моторику), приводит к висцеральной гиперчувствительности и запускает постинфекционный СРК. Аналогичное повреждение нервных окончаний в носоглотке нарушает регуляцию сосудистого тонуса и секреции слизи, что проявляется в виде стойкого постинфекционного ринита, для которого характерны длительная заложенность, нарушение обоняния и постназальный синдром (стекание слизи по задней стенке глотки). Таким образом, один и тот же инфекционный агент наносит «двойной удар» по нервной регуляции двух разных систем, дебютируя парой симптомокомплексов — СРК и хроническим ринитом.
Объединяющей основой для всех этих пяти диагнозов является психическое состояние. Хронический стресс, тревога и депрессия — это не просто «плохое настроение», а мощные физиологические факторы, воздействующие на организм через ось «мозг-кишечник» и блуждающий нерв. При стрессе мозг активирует гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковую ось (ГГНО), что приводит к выбросу кортизола и провоспалительных цитокинов. Эти сигналы напрямую влияют на тучные клетки, заставляя их высвобождать гистамин и другие медиаторы воспаления как в кишечнике, так и в слизистой носа. Мета-анализы, например, опубликованные в "Journal of Gastroenterology and Hepatology", показывают, что у 50-60% пациентов с СРК диагностируются тревожные расстройства. Стресс становится универсальным дирижером, который одной и той же палочкой — через нейрогенное и иммунное воспаление — может управлять и оркестром в кишечнике, и оркестром в носоглотке, создавая общую дисгармонию в организме. Таким образом, связь между СРК и насморком — это реальность, основанная на общих патогенетических путях. Понимание этой связи — ключ к комплексному лечению, направленному не на отдельные симптомы, а на корень проблемы — стабилизацию нервной системы и управление стрессом.
Ну, отёк Квинке, при отсутствии оного в анамнезе, предугадать невозможно. Как и, не дай бог, анафилактический шок. Дело абсолютно непредсказуемое. Бурная аллергическая реакция может возникнуть на любой препарат. Даже на неоднократно до этого вводимый. Чистая лотерея. И неважно, куда он вводится и какая дозировка. Дозировка может быть микроскопической, а реакция глобальной. В губы или в член, неважно, достаточно попадания антигена в организм любым путём.
У меня однокурсник на таком погорел. Работал в частной клинике бывшей жены, неврологом. Неоднократно делал ей самой блокаду лидокаином из-за болей в её спине, по её же просьбе. Всё было прекрасно. А потом однажды она впала в шок во время очередной блокады. Спасти не удалось, т.к. в этой самой частной клинике не оказалось... кхм... противошоковой аптечки (кстати, любителям частных клиник: имейте ввиду, что нечто подобное может случиться и с вами, т.к. такие места, в отличие от государственных лечучреждений, слабо контролируются Росздравнадзором и прочими проверяющими, и там часто не всё так, как должно быть). Скорая приехала через 11 минут, когда всё было кончено. Следствие тянулось полтора года, нервы ему помотали основательно. В конце концов впаяли бедолаге два года условно. От всех переживаний у однокурсника сдало сердце, и он вскорости умер.
Международная группа ученых сделала открытие, которое кардинально меняет представления о механизмах пищевой аллергии. Исследователи установили, что за развитие жизнеугрожающих реакций, таких как анафилаксия, отвечают не гистамины, как считалось ранее, а другие сигнальные молекулы — лейкотриены. Это открывает дорогу к новым, более эффективным методам профилактики и лечения.
Согласно результатам исследования, ключевую роль в запуске острой реакции играют специализированные иммунные (тучные) клетки, расположенные в стенках кишечника. При попадании в организм пищевого аллергена эти клетки высвобождают большое количество лейкотриенов. Именно эти соединения вызывают мощное воспаление, приводящее к отеку, затруднению дыхания и резкому падению артериального давления — классическим симптомам анафилаксии.
Это открытие также позволило найти потенциальное решение проблемы. Ученые обнаружили, что препарат зилеутон, который уже одобрен и используется для лечения бронхиальной астмы, способен эффективно блокировать путь выработки лейкотриенов. Таким образом, он может предотвратить саму причину тяжелой аллергической реакции, а не просто бороться с ее последствиями, как это делают антигистаминные препараты.
Замечание от редакции: эти данные могут стать основой для революционного подхода к терапии пищевых аллергий, затрагивающих миллионы людей по всему миру. Использование препаратов, блокирующих лейкотриены, может стать новым стандартом для профилактики анафилактического шока у пациентов из группы высокого риска, предлагая им надежную защиту от опасных для жизни состояний.
