Серия «ПСИХОЛОГИЯ»

2

Навыки сильных людей

Навыки сильных людей

Концентрируйтесь на сильных сторонах
Вы хороши в коммуникациях с людьми, но так себе в финансах, например? Сосредоточьтесь на деятельности, в которой сможете максимально реализовать потенциал.

Побеждайте страхи
Лидерам тоже свойственно бояться, и именно способность идти навстречу страхам позволяет им добиваться желаемого. К вопросу о зоне комфорта — она нужна, когда нужно отдохнуть и собраться с мыслями. А потом шагать из неё навстречу новым вызовам.

Планируйте
Невозможно быть эффективным, если вы не в ладах со временем, не определились с приоритетами, если в голове хаос. Визуализируйте цель и пропишите себе ясные и выполнимые шаги на пути к ней.

Разбирайтесь с проблемами сразу
Если есть заморочка и вы понимаете, что она не рассосётся — не затягивайте. Это как с зубной болью: чем дольше откладываете поход к стоматологу, тем больше времени, денег и нервов потратите потом.

Учитесь общаться с трудными людьми
Если вы не пасуете перед непростым собеседником, умеете найти к нему подход, это не только выдаёт в вас самодостаточную, волевую личность. Но и даёт пропуск в любые сферы, которые вы себе наметили, поскольку умение общаться с кем угодно, не теряя достоинства.

Ставьте лайки, подписывайтесь на канал, делитесь ссылками в социальных сетях. Спасибо за внимание!

https://dzen.ru/a/Zs3-L6f3ZAhtHFrJ

Показать полностью
3

Сделать репутацию

Сделать репутацию

Чтобы контролировать чужое мнение о себе, нужно понимать людскую психологию. А она гласит следующее: все сделанные вами одолжения забываются. Лесть приедается. Обходительность становится серой обыденностью.

Психология межличностного общения крайне интересна, поскольку суровая правда в том, что люди не помнят, что вы им говорите. Как и не помнят, что вы для них сделали.

Они запоминают другое: свою реакцию на чужие слова и действия. Запоминают свои эмоции и ощущения. Запоминают эффект вашего влияния: как дурной, так и хороший. Вот и всё, что нужно знать.

Нужно быть учтивым и избирательным в отношении слов и поступков в чужой адрес. Думайте, какое влияние это окажет на человека, а затем задавайтесь вопросом: его реакция будет положительной или отрицательной?

Принять чью-либо просьбу с недовольным видом хуже, чем вежливо отказаться с улыбкой.

Попросить об одолжении расхваливая чужую компетенцию и заслуги эффективнее, чем приказать.

Если вы начнёте задумываться о том, как ваши слова и действия влияют на других людей, вы станете хозяином своей репутации - секрет контроля.

Ставьте лайки, подписывайтесь на канал, делитесь ссылками в социальных сетях. Спасибо за внимание!

https://dzen.ru/a/Zi-zj5qTe26P0CKV

Показать полностью
3

Невроз - найти причину и избавиться

Невроз - найти причину и избавиться

Откуда

1. Непринятое решение
Например, вы узнали об измене партнёра. Но уйти не решаетесь: дети, ипотека, страх одиночества и прочее. Но и быть вместе невыносимо. В итоге каждый контакт с партнёром, даже если вы не ссоритесь и внешне всё нейтрально, подпитывает ваше внутреннее напряжение.

2. Непоследовательность
Это когда вы уже сделали шаг навстречу своей цели, но засомневались и не знаете, что делать дальше. Например: уволились с нелюбимой работы и открыли своё дело. Дальше, как всегда бывает на старте, начались трудности. И вот вы уже внутренне мечетесь в раздумьях, не вернуть ли всё как было.

3. Сдерживание своих потребностей
Например: вашему ребёнку шесть лет, и за эти годы вам ни разу не удалось полноценно отдохнуть. Нет бабушек и дедушек, и муж, к примеру, тоже самоустранился в новую жизнь. Вы идеальная мама: ребенок обласкан, вы улыбаетесь и читаете ему на ночь сказки. Но при этом половину бюджета сливаете на обследования и лекарства от непонятных недомоганий.

Определить свою причину конфликта, найти способ разрешить его!

Ставьте лайки, подписывайтесь на канал, делитесь ссылками в социальных сетях. Спасибо за внимание!

https://dzen.ru/a/Zi-8GXG4Z38dtMnQ

Показать полностью

Как перестать страдать?

Как перестать страдать?

Необходимо изменить установки:
«Моя личная жизнь — дно. Значит, прямо сейчас я начну действовать. Погуглю сайты знакомств, найду нормальное фото для аватара и продумаю описание».
«Я неудачник. Стоп, с чего я это взял? Прямо сейчас я сяду и вспомню, чего добился за последние 5 лет. По-честному, без самобичевания. Там есть чем гордиться. И я буду продолжать действовать, чтобы было ещё лучше».
«Не дано мне найти нормальную работу. Надо разобраться, почему, чего мне хочется, что мне мешает. И я ее найду».
Смысл: сдвинуть ваш вектор мышления на действие. Возьмите за правило тестировать своего внутреннего штурмана. Спрашивайте себя: «Эта мысль помогает мне двигаться вперёд?». Если нет, формулируйте ее на конструктивный лад.

Ставьте лайки, подписывайтесь на канал, делитесь ссылками в социальных сетях. Спасибо за внимание!

https://dzen.ru/a/Zs3z1GEDGFTjmy7x

Показать полностью

Стеснительность. Что можно сделать самостоятельно?

Страх быть непринятым в основе и застенчивости и стеснительности. Страх может стать вашим верным другом, если вы осознаете его сигналы - чему вы боитесь научиться?
Попробуйте осмыслить, что именно в себе вы не принимаете или отвергаете или желаете спрятать от других? Что произойдёт, если вы позволите этому быть в вас?
Представьте для начала это в мыслях, затем попробуйте перенести своё видение в реальность общения с людьми.
Чему вам стоит научиться? Осмыслите зону своего развития.
Вносите в отношение к самому себе легкую отстраненность и мягкий юмор. Подтрунивайте над своей застенчивостью и стеснительностью. Примите их легко, без напряжения, не осуждая себя за подобные качества, а воспринимая их наличие, как трамплин для дальнейшего совершенствования.

Составьте для себя список ресурсов – своих удачных сценариев взаимодействия с людьми, уверенного поведения, расслабленности в компаниях, деловых ситуациях. Вспомните свои ощущения, эмоции, чувства, соответствующие вашей уверенности, пропитайтесь, наполнитесь ими.
Запланируйте дела, в которых вы уверенно сможете себя вести, закрепите на практике образ вашего уверенного взаимодействия в различных ситуациях.
Значимый момент - не стоит ждать быстрых эффектов и результатов. Привычные шаблоны реагирования рушатся не так быстро, как бы нам желалось.
Практикуйте до тех пор пока не получите результат, вызывающий внутри радость.

Ставьте лайки, подписывайтесь на канал, делитесь ссылками в социальных сетях. Спасибо за внимание!

https://dzen.ru/a/Y6Vbkr1hMEdCzoBT

Показать полностью 1

Семь правил выработки правильного умонастроения по Д.Карнеги

Правило 1: Заполните свой ум мыслями о спокойствии, мужестве, здоровье и надежде, ведь «наша жизнь — это то, что мы думаем о ней».
Правило 2: Никогда не пытайтесь свести счеты с вашими врагами, потому что этим вы принесете себе гораздо больше вреда, чем им.
Поступайте как генерал Эйзенхауэр: никогда не думайте ни минуты о людях, которых вы не любите.
Правило 3: Вместо того чтобы переживать из-за неблагодарности, будьте к ней готовы.
А. Помните, что Иисус излечил десять прокаженных за один день — и только один из них поблагодарил его. Почему вы ожидаете большей благодарности, чем получил Христос?
Б. Помните, что единственный способ обрести счастье, — это не ожидать благодарности, а совершать благодеяния ради радости, получаемой от этого.
В. Помните, что благодарность — это такая черта характера, которая является результатом воспитания; поэтому, если вы хотите, чтобы ваши дети были благодарными, учите их этому.

Правило 4: Ведите счет своим удачам, а не своим неприятностям!
Правило 5: Не подражайте другим.
Найдите себя и оставайтесь собой, ведь «зависть — это невежество», а «подражание — самоубийство».
Правило 6: Когда судьба вручает вам лимон, постарайтесь сделать из него лимонад.
Правило 7: Забывайте о своих собственных неприятностях, пытаясь дать немного счастья другим. «Делая добро другим, вы в первую очередь помогаете себе».

Ставьте лайки, подписывайтесь на канал, делитесь ссылками в социальных сетях. Спасибо за внимание!

https://dzen.ru/a/Y6VftQ2PQUm1g2GK

Показать полностью 1

Мантры, песнопение и наука

Мантры, песнопение и наука

В течение нескольких десятилетий французский врач Альфред Томатис в собственном исследовательском институте изучал воздействие звука на людей.
Томатис считал механизм восприятия звуков и их распознавания «важнейшим органом, формирующим сознание». Особенно его интересовал эффект, который оказывают на организм песнопения: почему, к примеру, монахи-бенедиктинцы могут ограничиваться тремя часами сна в день в том случае, если они проводят в песнопениях от шести до восьми часов в день? Григорианские песнопения, как и песнопения восточные, восходят к источнику, который был древним еще до появления христианства. Томатис утверждает, что человек тысячелетиями развивал форму вокализации, обладающую максимальной пользой для разума и тела.

Томатис говорит о «звуках истощающих», вызывающих усталость, и «звукахзаряжающих», гармоничных, приносящих нам здоровье и умиротворение разума. Звуки - один из основных источников стимуляции мозга, что, в свою очередь, поддерживает гибкость и устойчивость психики. Звуки голоса непосредственно резонируют в черепной коробке, в костной ткани, во всем теле. Вызванный резонанс способен заряжать энергией и вдыхать жизненную силу в тело и мозг. Томатис отмечал, что ухо является одним из инструментов баланса, но соотносится оно с чем-то большим, чем просто наше положение относительно Земли в условиях гравитации. Под балансом подразумеваются жесты, тонус тела, весь этот невербальный язык, а также пространственная динамика, которую мы распознаем с помощью зрения. Томатис считал кожу «частью дифференцированного уха», он также думал, что наше тело, с его суставами, мышцами, позвоночником, костями - всем, что используется для удержания равновесия в условиях гравитации, - связано с вестибулярным аппаратом, лабиринтом внутреннего уха, с помощью которого поддерживается баланс.

По Томатису, большая часть песнопений попадают в пределы ширины полосы частот, которая заряжает энергией мозг. Более того, чтобы следовать традиции, лежащей в основе каждого песнопения, исполняющий его человек должен до крайности замедлять дыхание и прикладывать заметные усилия, контролируя звуки, чтобы выдерживать очень медленный ритм. «Дыхание, самое медленное из возможных, является чем-то вроде дыхательной йоги... чтобы поддерживать его, человек должен находиться в состоянии абсолютного умиротворения».

В повторении мантр, практикуемых в сиддха-медитации, используется и эта форма вокальных модуляций, и внутренняя, молчаливая форма, которая в действительности поддерживает внешнюю вокальную форму. В любом случае, все это - форма пения, которая по некоторым причинам вызывает в нас чувство эйфории, успокаивает и вносит согласие в место, где царил разлад.

Ставьте лайки, подписывайтесь на канал, делитесь ссылками в социальных сетях. Спасибо за внимание!

https://dzen.ru/a/ZRmTkhgYYBjN2-xs

Показать полностью

Новое увлечение - исправить грехи предков. Родология

В след за астрологами и нумерологами все социальные сети заполонили родологи.

Исправить грехи предков, дорого: новое поветрие в Москве. Родологи - специалисты этого доселе неизвестного профиля обещают очистить прошлое, чтобы всё наладилось в настоящем.

К ним потянулись светские дамы и прочие страждущие, готовые платить, иногда миллионы, за беседу по видеосвязи или чудодейственный семинар. Ольга Стрельцова о том, как всё это устроено, и кому родология абсолютно точно помогает обрести счастливую и безбедную жизнь.

Из информации на многочисленных сайтах, которые предлагают «родологические» услуги, можно вывести краткую доктрину: жизнь человека определяет «родовая генетическая память» — некоторые события, как негативные, так и счастливые, оставляют свой отпечаток на «ДНК рода» (этот тезис сам по себе заставляет усомниться в научности метода). Из-за этого отпечатка у потомков снова и снова повторяются определенные проблемы.

О том, что клиенту на роду написано быть богатым и счастливым либо, наоборот, терпеть неудачи, может сообщить любая гадалка.

Но, по утверждению родологов, они основывают свои методы на наработках в области генетики, психогенетики (науки о наследовании психофизиологических свойств), психологии, антропологии. И, что неудивительно, эзотерики с «психодуховными практиками».

Но смысл примерно тот же — «на роду написано». Например, девушка не может выйти замуж и создать семью, потому что у прабабушки случилось некое травмирующее событие с замужеством, которое повлияло на то, что впоследствии и мама, и бабушка пережили развод (вдовство), и это травмирующее событие передается из поколения в поколение.

У бизнесмена не ладятся отношения с налоговой и буквально «сыпется» все его дело, значит, проблема может крыться в раскулаченных крестьянах, которые были предками предпринимателя.

Купить курс

Схема следующая: клиент приходит на приём и начинает жаловаться на жизненные неудачи, на что сразу получает объяснение о вине предков, которые при жизни совершили что-то плохое и не искупили свою вину, из-за чего несчастный и вынужден страдать. Разумеется, речь мошенника изобилует терминами из психологии, биологии и геномики, чтобы лучше располагать "мамонтов".

Далее, чтобы "познать истину", человеку делают предложение о покупке курса за десятки тысяч рублей или целой серии лекций за миллионы. По словам активистов правозащитной группы "Радетель", вышеописанная схема не просто развод, а целый деструктивный культ.

Стоимость в столице от 5000 рублей за консультацию. А надо их минимум десять. После наступает стадия — стань родологом сам. Разброс цен на курсы огромный: от 13 тысяч, если учишься с помощью видеоуроков, либо берешь курс с сопровождением родолога — от 100 тысяч рублей и до бесконечности.

Откуда

На Западе  метод, помогающий восстанавливать силу и принадлежность человека к своему роду,  развивается давно и успешно  и называется «Семейные расстановки по Берту Хеллингеру». В России аналогичный метод  «родология»  изучается  последние 15 лет. Родология основана в 1995 году Л. Н. Докучаевой и В. В. Докучаевым как направление научно-исследовательской и практической деятельности. Родология – это наука о законах развития рода и эффективный метод диагностики истоков неконструктивных поведенческих моделей человека и их коррекции. Изучив историю предков, мы можем с большой долей вероятности определить будущее детей, внуков и правнуков. Род  рассматривается как многопоколенная группа людей, которые связаны кровным родством, наследственной памятью и достаточно устойчивыми поведенческими стереотипами. Родология включает в себя:  Генеалогию – науку о родстве;  родономику – область науки, предметом исследования которой являются наследственные и средовые детерминанты в вариативности законов развития Рода, проявляющиеся в поведенческих моделях человека; психогенетику – область науки, предметом исследования которой являются наследственные и средовые детерминанты в вариативности психологических и психофизиологических признаков человека; виктимологию – область науки, предметом исследования которой являются межличностные отношения преследователя и жертвы.

Родология рассматривает Род как открытую биосоциальную систему, в которой действуют следующие законы:

1. Закон развития Рода (Предписание - Родовая программа - алгоритм) -  устойчивая, повторяющаяся связь между явлениями, последовательное выполнение которых  гарантирует удовлетворение индивидуальной потребности  человека.
2. Закон индивидуального проявления  Родовой программы — алгоритм  удовлетворения человеком его индивидуальной потребности.

3. Природой изначально заложен конфликт между Предписанием и Алгоритмом  удовлетворения индивидуальной потребности индивидом. Разрешение конфликта и ведет к развитию Рода.

Главные методы работы в родологии — это осознание и принятие. Осознавая, что мы повторяем модель поведения кого-то из наших далеких предков, мы освобождаем нашу генетическую память от пережитых нашими предками  травм.

Некоторые положения Родологии:

- Первая дочь в семье наиболее часто отражает судьбу бабушки по материнской линии, первый сын - дедушку по отцовской линии. Именно внуки чаще всего повторяют родовые программы, а не дети;

- следующие дети, рождённые в семье, более свободны в выборе родовых программ из двух родов;

- общесоциальные катаклизмы остаются отпечатком в роде и передаются потомкам. Например, смутные времена гражданской или отечественной войны, репрессии, природные катастрофы, когда наши бабушки оставались без мужей и передавали своим детям и внукам программу «ухода мужчин из семьи». Репрессии и ссылки могут трансформироваться в программы отверженности, карьерные сбои, переезды и многое другое;
- особый и не всегда благоприятный груз придаёт судьбе называние детей в честь родственников. Таким образом, происходит идентификация с бабушкой-дедушкой и подсознательное стремление прожить ту же судьбу;

- мы в силах осознать и изменить родовые программы, а меняя их в себе, помочь нашим детям.

В генной памяти

В генной памяти человека записывается вся информация нашего рода, вплоть до самых отдаленных предков. Там фиксируются все наши наследственные черты: начиная от внешности и физической конституции, и заканчивая темпераментом и предрасположенностью к определенным заболеваниям. С точки зрения родологии, каждый человек в какой-то мере является зеркалом своего рода, своеобразным концентратором всех страстей и устремлений своих предков. К сожалению, информация о безволии, слабости, тревогах, потерях, когда-то испытанных нашими предками, также запечатлевается. А так же последствия войн, ссылок и раскулачивания; эпидемии и репрессии и ныне отзываются в ком-то из нас комплексом сиротства, комплексом покинутой жены, комплексом неумехи или  неудачника… Сами того не ведая, мы, бывает, оказываемся одолеваемы невесть откуда появившимся ощущением тоски и тревоги, даже не подозревая о том, что в нашей душе всколыхнулось чувство, когда-то давным-давно пережитое кем-то из наших дальних родственников. Но главное:  мы наследуем от наших предков не только пережитую ими боль, но и родовую силу, активизация которой даёт нам возможность обрести в жизни стойкость и выносливость.

Терапевтический сеанс

Можно переломить программу рода, научившись вести финансовые дела более правильно, корректно строить отношения или саморазвиваться. Коррекцию подсознательных реакций на ту или иную жизненную ситуацию выполняют с помощью методики позитивных установок и специальных ключевых фраз.

В родологии считается, что позитивные формулировки помогают переключить негативные наследственные программы. «Я могу зарабатывать много денег», «Я счастлив», «Я верю в себя и достоин лучшего», — все эти установки помогают высвободиться нашим внутренним энергетическим ресурсам. Так или иначе, обретая связь со своим родом, мы обретаем доступ к источнику древней мощи. Ещё у наших предков существовала поговорка: «Род — это то, что было, что есть, и то, чему быть предстоит»

Помогут особые семейные ритуалы, мысленное прощение предков, перепроживание их эмоций в собственном теле. Родологи используют работу со стихиями, управление снами, рейки, массаж, талисманы. Еще одна методика работы с родом — анализ влияния имени на судьбу.

Ставьте лайки, подписывайтесь на канал, делитесь ссылками в социальных сетях. Спасибо за внимание!

https://dzen.ru/a/aAxnq0x76z6RLwcp

Показать полностью 5
Отличная работа, все прочитано!