Gokko

Gokko

Барахтаюсь
Пикабушница
Дата рождения: 4 декабря
8215 рейтинг 11 подписчиков 11 подписок 13 постов 3 в горячем
Награды:
Пикабу 17 лет!Пикабу 16 лет! Сила богов! За поиск настоящего сокровища 10 лет на Пикабу
1097

Ответ на пост «Мужчины, расскажите о своей любви»120

Я не мужчина, но тоже хочу поучаствовать.

2006 год, познакомились в аське (ICQ), мне 17, ему 21. Около трех месяцев переписывались, обменялись фотографиями, назначили встречу.

Я опоздала на полтора часа:) Для меня образца тех лет - классика жанра, я всюду опаздывала, потому что совершенно не умела планировать время. Но на счастье совсем недавно купила первый телефон, поэтому сумела предупредить кавалера, что опаздываю. Правда, слабо представляла на сколько именно, поэтому тут тоже случилась классика: "я буду через 15 минут", "я буду через полчаса", "еще через полчаса" и тд. Выбегая из метро, я уже готова была к тому, что он не дождался и ушел. Ругала себя последними словами, но все равно летела к месту встречи - вдруг! А место встречи было выбрано людное. Центр города, вечер - все там, все гуляют. И вот я бегу по подземному переходу к нужному выходу, лавируя между потоками людей, и вижу во встречном потоке его. Он тоже меня увидел, по крайней мере, скользнул по мне взглядом, я точно это заметила. Ну все, думаю, сейчас из принципа уйдет. Но я упорная, добежала до назначенной точки. Стою. Взмыленная, нервная, в полном отчаянии, но - жду. А сама прикидываю - сколько имеет смысл ждать? Я видела, что он видел. Но узнал ли? Это у меня на лица память отличная, а у него? Он может сейчас уже едет обратно в свою общагу, а я тут стою, как дура, еще и ждать его заставила, сколько всего он успел про меня передумать за все это время... В общем, не успела я себе с досады обгрызть обе руки по локоть, как явился он. Со стаканчиком кофе и смущенной улыбкой. На улице промозглая сырая осень. Говорит, замерз, пока стоял. Сходил за кофе. Будешь?

В этом году отпраздновали 19 лет со дня свадьбы. И 20 лет вместе.

Показать полностью
10

Снова апдейт: лечение депрессии

У меня там затесалось сколько-то подписчиков:) Если вам все еще интересно...

Напомню, что я почти 2 года пыталась лечиться антидепрессантами, но они через 2-4 месяца приема переставали работать. Перепробовала много разных, более-менее рабочими для меня оказались флуоксетин и сертралин, остальные вообще никак и никуда, даже начального эффекта не давали.

Последняя смена препарата и дозировки была в конце декабря прошлого года. Соответственно, уже 7 месяцев полет нормальный, и это огромная победа. Но я за это время нашла своего психолога, который сильно помог навести порядок в голове по ключевым точкам. Поэтому думаю, что вышло к-к-комбо: более подходящий АД плюс снятие наиболее критических противоречий.

А еще 3 месяца назад я переехала из города в деревню, и это дало колоссальный буст. Тише, намного меньше людей, меньше раздражителей, уютней быт, меньше требований к внешнему виду (смотреть на меня тупо некому), потрясающая природа, комфортнее для моего зоопарка (собака и два кота), комфортнее для мужа (наконец стал реализовывать свои рыбацкие хотелки), и, самое главное, это первое собственное жилье. После череды съемных квартир, которая началась еще в сопливом детстве, это непередаваемые очучения:)

Заметила, что стала устойчивее эмоционально. Поточные мелкие и не очень неприятности не вгоняют меня в жесткий минус по настроению, а воспринимаются, как проблемы, которые просто нужно потихоньку решить. Ушла та самая катастрофизация. Хотя мозг периодически пытается на ровном месте придумать себе горе вселенского масштаба, стало намного проще выдергиваться из этих состояний.

Из неприятных неприятностей остались, пожалуй, только очень редкие приступы тревоги, которая ощущается телом. Бежать! Срочно! Спасаться! Все плохо, мы все умрем!.. Что, почему, от кого спасаться - все это без ответов, на поверхности в голове и мыслей-то таких нет. Но тело паникует, учащается дыхание, сосет под ложечкой, вот это вот все. Спасает только феназепам. Хорошо, что случается это все реже и реже. Раньше могло быть пару раз в неделю, сейчас 1 раз в 3 месяца.

Будем жить.

Показать полностью
9

Очередной апдейт ("Дорогой дневник, словами не передать...")

Зачем-то у меня есть подписчики, вдруг вам интересно - я живая) Сбилась со счета месяцев, сколько уже лечусь на антидепрессантах и ко, но вот - снова мой комплект препаратов перестал работать. Это уже третий раз вроде.

Из плюсов - наконец попала к клиническому психологу, который погонял меня по всяким разным тестам. Выяснилось интересное.

Во-первых, по тесту СМИЛ ведущая шкала - восьмая (не знаю, зачем вам эта, а также вся остальная информация, но пусть будет, описание у этой шкалы интересное). С разной величины пиками по первой, второй, третьей, четвертой, шестой, седьмой и чуточку нулевой шкалам. По сути, в диапазоне нормы оказались только пятая и девятая.

Во-вторых, и это меня серьезно напугало, присутствуют периодические "выключения". Например, прохожу тест с обратным отсчетом от 100 путем вычитания по 7. Типа, 100, 93, 86 и тд. И где-то на полтиннике вдруг напрочь забываю, какое число я только что назвала. Все, пустота, по нулям. Или тест с карточками, по которым беспорядочно разбросаны числа от 1 до 25, нужно их все найти по порядку, показать и назвать. Одна карточка быстро, вторая быстро, третья - я зависаю и не могу найти нужное число. Четвертая быстро. Уже после тестов, когда обсуждали эту ерунду с психологом, я вспомнила, что такое было и раньше, в школьные годы. Урок, новый материал, мне интересно, я слушаю и вникаю, и вдруг - бац - нихера не понятно, потому что я упустила какой-то важный нюанс.

Учитывая, что уже два психотерапевта (а также случайно затесавшийся в эту компанию кардиолог) отправили меня к эндокринологу, я снова пошла сдаваться. Из плюшек по эндокринологии: инсулинорезистентность, близкий диабет (еще нет, но вот-вот), железодефицит. И еще, если я раньше не говорила. Я оооооочень большая девочка. Эндокринолог посадил на семаглутид. Мы с ним надеемся, что так и сахар будет в норме, и стану я девочкой хоть немного поменьше. И витамин Д. Витамин Д, сказала врач, нужно пить круглый год, без разговоров.

А еще у меня бывают хорошие дни и плохие. Именно сейчас, когда ни черта не работают мои колеса (пока все работало, все дни были хорошие Т_Т).

В плохие дни хочется не быть, сил нет вообще никаких, вообще ни на что, вообще ни на кого. Максимум, на что меня хватает - это отработать по инерции (удаленка) и вечером попросить мужа меня обнять. Прячусь у него на груди и делаю вид, что окружающего мира не существует. Он сгорел. Он больше не моя проблема.

В хорошие дни я обожаю и мужа, и свою собаку, и своих двух котов, и солнце за окном. Мне хочется дышать и созидать, придумывать и соображать. Я с радостью философствую и теоретизирую, мне все интересно и любопытно. И меня даже хватает сделать одно-два мелких дела по дому. Это достижение!

Так вот, к психологу в первый раз я попала в плохой день, и по единственному проведенному за тот прием тесту вышло, что у меня тяжелая форма депрессии. И по шкале тревожности я тоже максимум очков заработала. А во второй раз я попала к психологу в свой хороший день. И когда мы сели за когнитивные тесты, мы случайно пробежали их со скоростью и результатами здорового человека, у которого нет и намека на депрессию.

Как почувствовать себя уебаном симулянтом.

Чот я устала от этих качелей(

Показать полностью

КПТСР

Без предисловий. Серьезно подозреваю у себя кПТСР. Прохожу лечение антидепрессантами (с переменным успехом). Мой психотерапевт терапию не начинает, ждет, пока я "устаканюсь". Ждет год. Да и не располагает он меня к личным беседам, если честно, по разным причинам. Недавно задалась целью найти другого врача, но в процессе поисков поняла, что вообще не готова НИКОМУ рассказывать свою историю в деталях.

Думаю, что перебои с эффектом от АД в том числе связаны с кПТСР. Также в наличии есть муж, который в курсе вообще всего и очень сильно помогает мне.

Вопрос. Реально ли работать с этим самостоятельно, без врача, но с помощью мужа? Если да, то как это лучше делать, с чего начать? Может, литературу посоветуете?

10

Продолжаю борьбу с депрессией и тревожностью

Для моих нескольких подписчиков, вдруг вам интересно, как развивается история)

Для тех, кто не в курсе, сообщу, что в конце сентября 2023 года психиатр впервые выписал мне антидепрессанты. Пей да радуйся, но оказалось все не так просто. Через несколько месяцев приема таблетки действовать перестали, я об этом писала. После всей этой истории я плюнула на бесплатную медицину и нашла платного психотерапевта, который шустренько пересадил меня на другие АД.

Я радовалась, когда сквозь тернии к звездам прорывалась обратно к нормальной себе. Но через несколько месяцев перестали работать и новые АД...

И тут я прошу советов и мнений. Бывало ли такое у вас? Сталкивались ли с подобным у друзей и знакомых?

Психотерапевт погнал меня к эндокринологу, т.к. в наличии оччччень лишний вес. Он подозревает, что гормональная система шалит и сводит на нет эффект от препаратов. Эндокринолог, хотя и нашла разные неприятные штуки, сказала, что гормональная система на работу АД не влияет. Обычно, мол, наоборот.

А пока я жду очередного приема психотерапевта и надеюсь, что к Новому году не превращусь опять в тыкву.

13

...Еще четыре месяца на антидепрессантах

С момента прошлого поста прошло еще 4 месяца. Итого, с конца сентября прошлого года общий стаж приема на данный момент составляет 7 месяцев.

Несколько комментаторов в прошлый раз скептически писали, что это эйфория первого времени приема АД, и она пройдет. Что ж, похвалите себя, вы в каком-то смысле оказались правы. Это прошло, и к Новому году я вывалилась обратно в свой личный кромешный ад. Психиатр сначала увеличил дозировку АД вдвое, а когда это не помогло, настоял на госпитализации.

Ложиться в больницу очень не хотелось, но иного выхода я тогда не видела. Очень уж хотелось выкарабкаться из своего болота обратно на свет. Так что я легла в "клинику неврозов", взяв на работе отпуск.

Свою историю мне пришлось рассказать сначала заведующему, а потом и лечащему врачу, в итоге мне поставили диагноз "депрессивный эпизод". Вообще-то я подозреваю у себя кПТСР, но, как пояснил врач, они меня видят в первый раз, поэтому диагноз общий. Кстати, то же самое мне говорил мой психиатр - может ПТСР, может тревожное расстройство, лечение все равно одинаковое. Не думаю, что лечение и правда одинаковое, но с врачами я спорить не стала - лечите меня уже хоть как-нибудь, а то вообще труба.

И меня стали лечить.

Первым делом еще раз удвоили дозу моего АД, добавили суровый нейролептик в конской дозировке, курс витаминов и еще что-то (врач принципиально не называла препараты, опасаясь, что я вычитаю побочки и "придумаю" их себе). От этого коктейля я спала почти круглыми сутками. Отбой в 22-00, в 20-00 я уже вырубаюсь. Утром надо на укол, а я еле продираю глаза. Прихожу с завтрака и опять спать - до обеда. Мысли ворочались очень вяло. Садились играть в карты с соседями по этажу, так я успевала забыть, чей сейчас ход. Муж несколько раз приезжал навещать, говорил, что я заторможенная. Все спрашивал, как я себя чувствую, а я не могла понять, чего он так переживает.

А как я себя чувствовала? Как овощ примерно. Ничего не тревожило, только беспросветная больничная скука и легкое раздражение от многочисленных неудобств. Сложно было понять, помогает лечение или нет, поэтому я ориентировалась на свою руку. Рука у меня дергается при сильном стрессе. На АД сначала перестала, когда стало плохеть, подергивания вернулись. Так вот в больнице рука не дергалась. И я считала это хорошим признаком. Так что через три недели, вопреки рекомендации врача полежать еще, я запросилась домой. Отпустили, прописав все те же огромные дозы АД и нейролептиков.

Вышла на работу и поняла, о чем говорил муж. Я тупо не соображаю, я не могу работать, я просто сплю на ходу и ужасно торможу. Промучившись неделю, я пошла к своему психиатру.

И началось.

Сначала снизили один нейролептик, я все равно сплю. Потом снизили другой нейролептик, легче не стало. Потом один заменили. Я все равно как сурок, но уже злая и взвинченная. Рука опять стала дергаться к этому времени. Я еще не замечала, но муж говорил, что становится хуже. Опять к психиатру, решили убрать один из нейролептиков. И вот тут уже я сама заметила, что я возвращаюсь в исходное состояние. Очередной визит к врачу, и мой психиатр... разводит руками. Сказала, что таблетки - не панацея. Мол, раз все вот так у тебя происходит, что-то тебя долбит и мучает. Надо решать эти проблемы. И отправила меня к психологу.

К этому моменту я уже была в жутком состоянии, вернулось все - и страх людей, и паранойя, и тревожность, и раздражительность, и много других прекрасных проявлений. Поэтому я, не доверяя психологам, нашла психотерапевта.

Первый визит был ужасен. Я в слезах и соплях, не имея возможности взять себя в руки, рассказала ему свою историю, рассказала про психиатра, про больницу, про совет идти к психологу, про свое недоверие к этой профессии (в этом месте доктор орнул), про необходимость "решать эти проблемы", потому что это последнее средство. Доктор меня слушал, задавал вопросы, выдал мне салфеточек, чтобы я не затопила кабинет, а потом сказал, что разговаривать со мной смысла нет.

О_о

Это выражение было у меня на лице, поэтому доктор пояснил: нет смысла ковыряться в застарелых проблемах, пока я нахожусь в таком нестабильном состоянии. Ведь когда мои АД еще работали, я не бежала к психологу рассказывать про свое несчастное детство, мне было норм и так, я вывозила все сама. Значит, сказал доктор, надо вернуться в это состояние. И выписал мне другой набор препаратов.

В общем, к эйфории я не вернулась, но действительно стала стабильнее, я снова вывожу. Я снова могу жить, заниматься творчеством, мне снова не лень, я радуюсь жизни, затаскиваю ее и создаю себе перспективы. Может, эти АД тоже перестанут работать? Посмотрим.

Показать полностью
2

Благодарность и просьба

Несколько дней назад поделилась с Пикабу радостью (пост "Три месяца на антидепрессантах") и совершенно не ожидала такого отклика. Не думала, что тема окажется настолько актуальной. Особенно радует то, что пост вдохновил кого-то на обращение за помощью или хотя бы на мысли об этом, а некоторым даже попытались помочь прямо в комментариях. А неадекватов и мимокрокодилов оказалось несравнимо мало. Это очень круто, и я безмерно благодарна всем, кто заглянул и поучаствовал в дискуссиях!

Однако после этого поста у меня оказалось аж восемь подписчиков, с которыми я не знаю, что делать:) Я вроде как не планировала развивать эту тему дальше, но если вам интересно что-то, то вполне можно и продолжить. Поэтому очень прошу, черкните в комментариях хоть пару слов - о чем было бы интересно прочитать в данном контексте, что хотели бы увидеть.

Заранее спасибо!

Отличная работа, все прочитано!

Темы

Политика

Теги

Популярные авторы

Сообщества

18+

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Игры

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Юмор

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Отношения

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Здоровье

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Путешествия

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Спорт

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Хобби

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Сервис

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Природа

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Бизнес

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Транспорт

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Общение

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Юриспруденция

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Наука

Теги

Популярные авторы

Сообщества

IT

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Животные

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Кино и сериалы

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Экономика

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Кулинария

Теги

Популярные авторы

Сообщества

История

Теги

Популярные авторы

Сообщества

Недвижимость и ремонт

Теги

Популярные авторы

Сообщества