DYMTRIP

Во время очередной поездки посетил Японский сад в Отеле Мрия. Вот правда погода подвела, немного мрачновато получилось. Можно ли его сравнить с Японским садом в Парке Галицкого не знаю, не был.

Естественно котики, они в Крыму в особом почете и уважении

Парящие камни

Искуственные водопады

А вот таком безлюдное море было в Гаспре. На пляжах тоже людей почти нет.

В Гаспре мне попался очень вкусный шашлык, всегда считал что в Крыму его делать не умеют. А здесь прям зачет.

А здесь небольшой видео обзор. На ютубе появится позже. Если смотрите на Рутубе пожалуйста нажмите еще на ракету под видео, это помогает продвинуть канал.

и на ВК

И да все это было в 2026 году, но немного раньше тех проблем с топливом, со светом, что там могут быть сейчас.

Очень нужен Ваш совет. Ситуация: Хрущевка, в щитке стоят вот такие автоматы.

С16 отвечает за освещение я проверил. В квартире есть соответственно всякие мощные приборы: стиралка, утюг, аэрогриль. Подходят ли такие автоматы для всего этого или можно еще что-то с этим сделать? Планировал добавить пару розеток по квартире от действующих розеток и отдельную розетку и автомат на стиралку. В электрике ни бум бум, хочу поставить задачу электрику. Да и подозреваю, что вся проводка по квартире алюминиевая, хотя все розетки стоят современные.

Понятно что лучше все переделать заново, но такой возможности нет, это после ремонта все.

Извините не мог не поделиться, первое фото щиток на входе в квартиру, второе фото несущая стена на кухне. Планируется натяжной потолок, теперь все это заштукатурено поклеены обои, сфотографировал, составил схемы как мог, но потолочникам, тем кто будет устанавливать кухню и мне чуствую будет весело.

Мне 50, в первый раз выявили гипертонию в 49, был лишний вес кг. так 15 назначили индапамид и небилет четверть таблетки, посадили на диету №10, похудел на 17 кг. Стало пошатывать давление было 109/75 примерно, снова пошел к кардиологу уже другому, поносил холтер сутки, небилет она отменила, сказала что все ЗБС и можно ничего не пить из таблеток совсем, держать по возможности диету 10, заниматься спортом, делать зарядку и все типа норм будет.
Так собственно и было недели две, потом полезло вверх 160/90, снова бегу к кардиологу, она прописала лозартан 12,5мг и типа если пульс низкий, то пить не целую таблетку а половинку, так и делаю. Три раза в неделлю хожу в зал, тягаю штангу (жим лежа, приседания, пока рабочие веса от 20 до 60кг.) после жима лежа один раз после того как резко встал повело немного, пока его исключил совсем. Хожу по дорожке минут 5 сначала, разминка обязательно. После зала давление пределах 120-125/77-80. Бывают редкие эпизоды повышения в покое до 140/90 тогда приходится капотен под язык. При нагрузке повышается до 140/85, но так и должно быть, главное в спокойном состоянии должны быть не выше 120-128/80-85. После жесткого нарушения диеты (например фастфуд несколько раз в неделю, роллы и пиво по выходным свыше 3 бокалов может повышаться). Тяжелый алкоголь типа виски, водку и прочие 40 градусов исключил полностью, только сухое вино крайне редко, шампанское. Сладкое ем редко и немного (просто не любитель). Соленое стараюсь минимизировать порции и солить в принципе очень осторожно (избыточная соль задерживает воду в организме и вызвает повышение давления), многие готовые продукты, колбасы, сосиски уже изначально содержат избыток сахара и соли. Фастфуд кардиологи рекомендовали если не исключить полностью, то хотя бы крайне минимизировать. (Кстати после фастфуда (бургеры, блины) отмечал повышение давления к вечеру, связано это было или нет не знаю, но факт)
В общем на самотек это дело пускать никак нельзя точно, даже если не чуствуете себя плохо, но цифры на тонометре выше 140/90 лучше проконсультироваться с кардиологом и лучше не с одним. И диета и спорт, если не зал то хотя бы просто ходьба пресловутые 7-10000 шагов в день, зарядка по утрам и закаливание холодной водой важны даже если нет гипертонии сейчас, то хорошая профилактика на будущее точно. Как правило гипертония или гипотония или все сразу (у кого как) это навсегда и нужно научиться с этим жить и желательно долго и счастливо.

Продолжаю и заканчиваю ремонтировать перегородку из ПГП в квартире. Воодушевившись советами пикабушников и нейросетей (куда же теперь без них) продолжил ремонт злосчастной межкомнатной перегородки.

Тщательно все обеспылил и прогрунтовал несколько раз грунтовкой глубокого проникновения, в том числе торцы самой ремонтной плиты.

Далее как и планировал посадил ее на клей для ПГП и для надежности связал креплениями для ПГП вот таким образом.

И залепил щели этим же клеем. Выглядит конечно так себе, но я не мастер в таких делах.

Потом поверхность была зачищена и насколько возможно выровнена, чтобы профиль для ГКЛ встал ровно.

Далее за дело взялся уже мастер, который прикрепил по всей длине проема профиль и сделал перемычку из гипсокартона с закладкой бруса 40Х50. Правда меня смутило то обстоятельство, что брус он заложил только в перегородку ГКЛ, а в профиль который крепится к самой стене из ПГП нет, но он сказал, что этого достаточно, ну ладно.

После зашивки гипсокартоном все это стало выглядеть вот таким образом. Потом была заделка швов, нанесение шпаклевки и наклеили обои.

И вот так получилось уже с обоями. По моему симпатичненько.

Очень пригодились остатки старых обоев, чтобы наклеить внутри комнаты на новую перемычку из ГКЛ. Никогда не выбрасывайте остатки обоев, потом спустя время никогда не найдете таких же, в этом я убедился на своем опыте.

Теперь все это дело выглядит вот как-то так. Осталось установить двери и натянуть потолок. Но видимо это будет не быстро, так как сами двери, комплектующие к ним и их установка нынче весьма недешевое удовольствие. К финансовым потерям добавилась потеря моющего пылесососа Zelmer, видимо ему сильно не понравилась гипсовая пыль и теперь он гудит и выдает сигнал критической перегрузки, видимо пыль попала в двигатель и заклинила какие-то крутящиеся детали. Не знаю на что я рассчитывал. Зато теперь везде чисто)

Теперь можете писать, что все это держится на соплях и закидывать меня помидорами. Заодно посоветуйте что делать с пылесосом, покупать новый такой же слишком дорого, хочется оживить этого добряка.

Думаете в Ростовской области нет курортов. Зря так думаете. Вот вам Павло-Очаковская коса в Таганрогском заливе Азовского моря и его пляж "Волна" на котором сам лично побывал и делюсь впечатлениями. Точнее это пляж базы отдыха "Волна". Это единственный бесплатный обустроенный пляж, открытый для всех.
Находится всего в часе езды на машине от Ростова-на-Дону. Здесь всегда было противно и мелко. Но теперь здесь в районе пляжа углубили дно, сам пляж благоустроили, завезли песок, поставили кафешки и все очень даже неплохо.

А здесь более подробно в моем небольшом обзоре. На ютуб залить не получилось извиняйте. Видео просто не грузится по неизвестным мне причинам. Попробую позже добавить. Пока смотрите на скрепном Рутубе. Понимаю что реклама с первых минут видео бесит, но я сам никак не могу изменить эти настройки, это в Рутубе и ВК настроено автоматически чтобы видимо мучать зрителя. А дальше ее намного меньше.

и ВК

По просьбе читателей делюсь продолжением истории про ремонт внуриквартирной перегородки из пазогребневой плиты.

Опять же по советам пикабушников (за что большое Вам человеческое спасибо) набросал примерный план: купить плиту ПГП, вырезать кусок, посадить на клей для ПГП, скрепить креплениями, потом все заштукатурить.

Снял то, что отваливается, вырезал по уровню ровное отверстие в месте скола пилой с большими зубьями (на самом деле не такими уж и большими), в стене проложена проводка, поэтому пришлось повозиться, чтобы ее случайно не повредить.

Потом купил пазогребневую плиту и клей для ПГП в Лемана Про, сначала приобрел полнотелую, потом понял, что она просто неподъемная и тут же заменил ее на пустотелую, вырезал опять же обычной пилой кусок для ремонта проема и плита стала немного полегче, что радует.

сделал в ней небольшую штробу для проводки, ровно сделать не получилось так как специального штробореза у меня нет, думаю и так сойдет.

Сделал небольшие штробы для креплений для ПГП, вот такие купил на Озоне. В плите пока делать такие штробы не стал, тут нужно подумать стоит ли их делать в самой плите, плита и так пустотелая, не развалится ли от лишних отверстий.

Приложил к стене как это будет выглядеть

Осталось немного доработать проем, так как плита немного выступает за уровень стены, а еще нужно учитывать, что сажать ее нужно на клей, которому тоже нужно место. Вероятно выше нее придется тоже что-то лепить, так как там отвалилось больше чем я планировал)
Потом покажу что получилось. Теперь можете кидаться тапками и давать советы что еще нужно сделать чтобы эта чудесная конструкция не развалилась)