Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Я хочу получать рассылки с лучшими постами за неделю
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
Создавая аккаунт, я соглашаюсь с правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр  Что обсуждали люди в 2024 году? Самое время вспомнить — через виммельбух Пикабу «Спрятано в 2024»! Печенька облегчит поиск предметов.

Спрятано в 2024

Поиск предметов, Казуальные

Играть

Топ прошлой недели

  • AlexKud AlexKud 38 постов
  • Animalrescueed Animalrescueed 36 постов
  • Oskanov Oskanov 7 постов
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая кнопку «Подписаться на рассылку», я соглашаюсь с Правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
0 просмотренных постов скрыто
17
lunomania
lunomania
7 дней назад
Мы худеем!
Серия Похудение на фарме

Актуальный обзор препаратов для похудения глутидового ряда на российском рынке, август 2025⁠⁠

Очень много вопросов в чате о том, кто есть кто и чем отличается. Для неофита это все действительно очень сложный выбор. Самое главное, сейчас на рынке есть 3 типа препаратов, отличающихся между собой действующим веществом, считающимися разными поколениями глутидов:

⭐️ Лираглутиды (1е поколение)

Это Энлигрия, она же Саксенда.
Уколы каждый день!

⭐️ Семаглутиды (https://t.me/fatcat_Semaglutid/59) (2е поколение)

Это Квинсента, Семавик, Семавик Некст, Семуглин, Инсудайв, Велгия, они же Оземпик.
Уколы 1 раз в неделю! Действуют на рецепторы ГПП-1, замедляя опорожнение желудка, что вызывает сытость и выравнивает сахар в крови (если описать очень грубо и поверхностно).

⭐️ Тирзепатиды (https://t.me/fatcat_Semaglutid/60) (3е поколение)

Это Седжаро и Тирзетта.
Уколы тоже 1 раз в неделю! Аналоги забугорного Мунджаро. Оказывают двойное действие, блокируют уже 2 рецептора: ГПП-1 как и препараты семаглутидового ряда, а также еще дополнительно ГИП. Считается, что действует мягче на организм и дают меньше побочек, чем чистые семаглутиды, но эффект снижения веса сильнее, так как кроме как на аппетит действуют еще и на процессы запасения жира.

Препаратов много, но в рамках одного поколения, все они по сути своей одно и то же! Кто то замечает разницу, но то на уровне нюансов и вкусовщины. Реальные отличия только в поставляемых дозировках и шприц-ручках - их качестве, указаны или нет дополнительные дозировки и как легко нажимаются кнопки. Ну и цены, конечно.

Далее рассмотрим подробнее каждое семейство.

⭐️Лираглутиды (1е поколение).

💥Энлигрия (Промомед, Медсинтез)

Цена: от 6000 ₽ за 1 шприц.
Объем шприца: 3 мл
Иглы: 0!
Вспомогательные вещества: ... фенол,....
Дозировка: 6 мг/мл, но начинать нужно с 0,6 мг/мл, затем увеличивать по 0,6 в неделю, отметки на шкале есть: 0,6, 1,2, 1,8 и тд.
Особенности: колоть 1 раз в день! На месяц понадобится от 7ми шприцов. Есть комплекты по 3 и по 5 шприцов (немного дешевле). Препарат короткого действия, с учетом того, что его надо колоть каждый день, и использовать от 7 ручек в месяц (золотой по деньгам), его использование должно быть ооочень оправдано, я даже не знаю, аллергией на семаглутид может быть. в этой подборке представлен в основном как историческая справка.

Актуальный обзор препаратов для похудения глутидового ряда на российском рынке, август 2025 Похудение, Лишний вес, Семаглутид, Диета, Длиннопост

⭐️Семаглутиды (2е поколение)

💥1. Семавик (Герофарм)

У всех версий семавика (включая некст):
Объем шприца: 3 мл (но 4 полных дозы)
Иглы: 4 шт.
Вспомогательные вещества: ... фенол,....

💥1.1 Семавик (темно-зеленый)

Основное назначение: Диабет 2 типа
Дозировка: 1 мг/дозу (или 1,34 мг/мл)
Можно выставить также 0,25 мг и 0,5 мг на дозу.
Цена: от 4 980 ₽
Особенности: Можно выставить дозы 0,25 и 0,5.

Актуальный обзор препаратов для похудения глутидового ряда на российском рынке, август 2025 Похудение, Лишний вес, Семаглутид, Диета, Длиннопост

💥1.2 Семавик Некст

У всех версий Семавик Секст:
Основное назначение: Ожирение
Особенности: Есть отметки на шкале только на номинальную дозировку (что на коробке).
Есть набор по 5 шт за 31000 руб и по 2 шт за 13500 р.

💥1.2.1 Семавик Некст 0,25 (светло-зеленый)
Цена: 3400 соотвественно
Дозировка: 0,25 мг/дозу (0,34 на 1 мл )

💥1.2.2 Семавик Некст 0,5 мг (зеленый)
Цена: 4800 ₽
Дозировка: 0,5 мг/дозу (0,67 мг на 1 мл)

💥1.2.3 Семавик Некст 1,7 мг (красный)
Цена: от 6700 ₽
Дозировка: 1,7 мг/дозу (или 2,27 мг/мл)

💥1.2.4 Семавик Некст 2,4 мг (синий)
Цена: от 7600 ₽
Дозировка: 2,4 мг/дозу (или 3,2 мг/мл)

Актуальный обзор препаратов для похудения глутидового ряда на российском рынке, август 2025 Похудение, Лишний вес, Семаглутид, Диета, Длиннопост

🌺2. Семуглин (Фармасинтез-Норд)

У всех версий семуглина:
Объем шприца: 3 мл (но 4 полных дозы)
Вспомогательные вещества: ... фенол,....

🌺2.1 Семуглин, до 1 мг (красный)

Дозировка: 0,25 мг, 0,5 мг, 1 мг.
Объем: 3 мл (но 4 полных дозы)
Иглы: 8 шт.
Цена: от 4300 ₽
Особенности: Шприцем этой версии можно колоть разные дозировки и на шкале есть деления на 0,25 мг, 0,5 мг и 1 мг.

Актуальный обзор препаратов для похудения глутидового ряда на российском рынке, август 2025 Похудение, Лишний вес, Семаглутид, Диета, Длиннопост


🌺2.2 Семуглин, 1 мг, (зеленый)

Дозировка: 1 мг/дозу (или 1,34 мг/мл)
Объем: 3 мл (но 4 полных дозы)
Иглы: 4 шт.
Цена: от 4000 ₽
Особенности: Риска на шкале только на 1 мг.

Актуальный обзор препаратов для похудения глутидового ряда на российском рынке, август 2025 Похудение, Лишний вес, Семаглутид, Диета, Длиннопост

🥝3. Квинсента (Медсинтез, Промомед)

Дозировки: 0,25 мг/дозу, 0,5 мг/дозу, 1 мг/дозу (1,34 мг/мл)
Основное назначение: Диабет 2 типа
Цена: от 5000 ₽
Объем: 3 мл (но 4 полных дозы)
Иглы: 9 шт.
Особенности: Шприцем этой версии можно колоть разные дозировки и на шкале есть деления на 0,25 мг, 0,5 мг и 1 мг, правда без цифр. После 0 первое деление - это риска для проверки иглы, вторая риска это 0,25, треть 0,5 и четвертая 1 - эта уже подписана.

Актуальный обзор препаратов для похудения глутидового ряда на российском рынке, август 2025 Похудение, Лишний вес, Семаглутид, Диета, Длиннопост

🌷4. Велгия (Биохимик, Медсинтез, Промомед)

Основное назначение: Ожирение
Вспомогательные вещества: ... фенол,....

Актуальный обзор препаратов для похудения глутидового ряда на российском рынке, август 2025 Похудение, Лишний вес, Семаглутид, Диета, Длиннопост

🌷4.1 Велгия 0.25 (розовый)

Дозировки: 0.25 мг/дозу (0,68 мг на мл)
Объем: 1,5 мл (4 полных дозы)
Иглы: 5 шт.
Цена: от 3200 ₽
Особенности: Деление только на 0,25.

🌷4.2 Велгия 0.5 (фуксия)

Дозировки: 0.5 мг/дозу (1,34 мг на мл)
Объем: 1,5 мл (4 полных дозы)
Иглы: 5 шт.
Цена: от 4100 ₽
Особенности: Деление только 0,5.

🌷4.3 Велгия 1 (фуксия + с синим текстом)

Дозировки: 1 мг/дозу (1,34 мг на мл)
Объем: 3 мл (4 полных дозы)
Иглы: 5 шт.
Цена: от 5100 ₽
Особенности: Деление только по 1. Есть парные наборы по 9100 р.

🌷4.4 Велгия 1,7 (фуксия + с фиолетовым текстом)

Дозировки: 1,7 мг/дозу (2,27 мг на мл)
Объем: 3 мл (4 полных дозы)
Иглы: 5 шт.
Цена: от 6250 ₽
Особенности: Деление только на 1,7. Есть парные наборы по 11600 р.

Актуальный обзор препаратов для похудения глутидового ряда на российском рынке, август 2025 Похудение, Лишний вес, Семаглутид, Диета, Длиннопост

🌷4.5 Велгия 2,4 (фуксия + с серым текстом)

Дозировки: 2,4 мг/дозу (3,2 мг на мл)
Объем: 3 мл (4 полных дозы)
Иглы: 5 шт.
Цена: от 8100 ₽
Особенности: Деление только номинальное на 2,4. Есть парные наборы дешевле по 15200 р.

Актуальный обзор препаратов для похудения глутидового ряда на российском рынке, август 2025 Похудение, Лишний вес, Семаглутид, Диета, Длиннопост

🌷4.6 Велгия Эко [без фенола в составе] (Промомед)
Все тоже самое как обычная Велгия, только отличается упаковка, НЕналичие фенола в списке вспомогательных веществ, дизайн упаковки и немного цена.

Актуальный обзор препаратов для похудения глутидового ряда на российском рынке, август 2025 Похудение, Лишний вес, Семаглутид, Диета, Длиннопост

🫐5. Инсудайв (ПСК Фарма ООО)

Основное назначение: Диабет 2 типа

Дозировки: 0,25/0,5/1 мг/дозу (1,34 мг на мл), (синяя пачка)
Объем: 3 мл (4 полных дозы)
Иглы: 6 шт.
Цена: от 4700 ₽
Особенности: Есть парные наборы за 13400 р и 5 пачек за 21159 р.

Актуальный обзор препаратов для похудения глутидового ряда на российском рынке, август 2025 Похудение, Лишний вес, Семаглутид, Диета, Длиннопост

Дозировки: 1 мг/дозу (1,34 мг на мл), (оранжево-красная пачка)
Объем: 3 мл (4 полных дозы)
Иглы: 4 шт.
Цена: от 5200 ₽
Особенности: Есть парные наборы на 15% дешевле.

Актуальный обзор препаратов для похудения глутидового ряда на российском рынке, август 2025 Похудение, Лишний вес, Семаглутид, Диета, Длиннопост

⭐️Тирзепатиды (2е поколение)

💥1. Седжаро (Герофарм)

Основное назначение: Ожирение
Вспомогательные вещества: ... фенол,....

Во всех вариантах дозировок:
Объем: 3 мл (4 полных дозы)
Иглы: 4 шт
Дозировки:
Седжаро 2,5 мг/дозу от 6400 руб.
Седжаро 5 мг/дозу от 8100 руб.
Седжаро 7,5 мг/дозу от 9900 руб.
Седжаро 10 мг/дозу от 12200 руб.
Седжаро 12,5 мг/дозу от 13900 руб.
Седжаро 15 мг/дозу от 15600 руб.
Особенности: Деление на шкале в каждом случае только номинальное (какое указано на коробке). Начинаем с минимальной и каждые 4 недели переходим на след уровень. Все варианты можно купить в наборе по 2 пачки на 15% дешевле.

1/4

💥1. Тирзетта (Биохимик АО, Промомед)

Основное назначение: Ожирение
Вспомогательные вещества: ... фенол,....
Дозировки:
Тирзетта 2,5 мг/дозу от 7400 руб.
Тирзетта 5 мг/дозу от 9800 руб.
Тирзетта 7,5 мг/дозу от 12300 руб.
Тирзетта 10 мг/дозу от 14700 руб.
Тирзетта 12,5 мг/дозу от 16300 руб.
Тирзетта 15 мг/дозу от 18600 руб.

Особенности: Представляет собой не одну ручку с крутилкой для выставления деления (как все), а одноразовые мини-шприц-ручки уже с иглой на 1 укол фиксированной дозы. Вообще не экологично. Начинаем с минимальной 2,5 и каждые 4 недели переходим на след уровень. Все варианты можно купить в наборе по 2 пачки на 15% дешевле.

Много сообщений, что Тирзетта выпускает некачественные ручки, ломаются и не выдают препарат.

Актуальный обзор препаратов для похудения глутидового ряда на российском рынке, август 2025 Похудение, Лишний вес, Семаглутид, Диета, Длиннопост

В общем и целом, имеет смысл для похудения брать сразу Седжаро или Тирзетту, в зависмости от того важен вам экологический аспект или нет, они по идее эффективнее, чем препараты семаглутида. Но, так как рано или поздно наступает толерантность к препарату, истоитначать все таки с какого-нибудь варианта 2го поколения, например, с Семавика, и только после того, как будет исчерпан весь его запас эффективности, переходить на тирзепатиды.

Показать полностью 17
[моё] Похудение Лишний вес Семаглутид Диета Длиннопост
40
16
Medved380
Medved380
13 дней назад
Мы худеем!

Худею на новомодном Семавике. Неделя 7⁠⁠

Поставил 7 укол. Доза 0,5. Сегодня утром весы показали 113,6 кг. Вес сдвинулся после недели зависания. И зависание веса связываю с тем, что питался где и чем придется 5ю неделю.
Сходил наконец-то сдал анализы на глюкозу и инсулин. Глюкоза 4,9 мМоль/л, инсулин свободный 51,21 мкМе/мл. Инсулин снизился немного, но все равно очень дохрена. Да и глюкоза тоже немного снизилась. Перед уколами была 5,4. Соответственно индекс HOMA 11,15. Перед началом уколов индекс был 14,46. А в прошлом году 4,5. Ну что скажу... прогресс, иногда даже радует.
Давление на постоянку встало 130/90.
По активности... Эту неделю, много просидел в офисе, поэтому за неделю находил на работе 41 000 шагов. Плюс стабильные 30 000 на прогулках.
Прогулки стали приносить удовольствие, точнее даже удовольствие начал приносить сам процесс хотьбы. Еще ускорил шаг. То есть, теперь иду не простым прогулочным шагом, а как будто на работу иду к метро. Колени вроде переносят нормально (оперированное все равно поднывает). Две недели назад за 40 минут-час прогулки делал 3-4 перерыва из-за коленей, сейчас только 2. Ну и тут в понедельник лифт отключили в доме, взобрался до 8-го этажа с 2-я перерывами, но все равно с отдышкой. Месяца 4 назад при такой-же ситуации с лифтом еле добрался до 8-го этажа. На 7-м этаже думал сдохну.
Решил таки что с сентября надо таки идти в зал, пока чисто орбитрек с минимальной нагрузкой с постепенным наращиванием. А дальше посмотрим как пойдет.
Нашел таки один минус в похудении... Штаны сваливаться начинают :-)

Похудение Лишний вес Инсулинорезистентность Эндокринология Семаглутид Ожирение Текст
8
12
Medved380
Medved380
20 дней назад
Мы худеем!

Худею на новомодном Семавике. Неделя 5,6⁠⁠

Доброго всем утра, дня, вечера!!!
Заработался, не было времени, да и болезнь никак не уходит, хожу с соплями и кашлем. Ну и пропустил написать на 5 укол.
В общем пятый укол, доза 0,5 мг. Из побочек ничего явно не проявлялось, но одномоментно возникла туалетная проблема. Но тут я сам виноват. Один день не выпил положенную дозу воды, получилось всего 1 литр, соответственно получил.
Второй момент, пришлось за эти две недели питаться "где придется", т.к. объекты в глуши Московской области и нормального горячего и салата было не найти. Точнее за ними надо было ехать километров 5-10. А своих "учкундуков" оставлять рядом с действующими 10 кВ сташновато. В итоге шавуха разделенная на два приёма или две самсы с сыром. Вечером салат 200 грамм, курица или индейка 100 грамм и один тоооонкий кусок чёрного хлеба из муки грубого помола. Все таки, без хлеба часам к 10 вечера возникает чувство голода и мешает засыпать. Боролся всегда с этим - 2 яйца без желтка, но помогать перестало.
Все так же сосёт под ложечкой если вовремя что нибудь не попадёт в желудок. Иногда уже пофиг что есть, лишь бы что нибудь в желудок попало. Минут через 20 боль уходит.
По итогу вес на 5м укол 115 кг. Сегодня перед 6м (доза 0,5) уколом взвесился 115,1. Обидно блин, а так все хорошо начиналось. :-(
По спорту или точнее по активности на 5 укол на работе находил 41 000 шагов плюс 30 000 нагулял. К 6му уколу 52 000 шагов на работе плюс 30 000 нагулял.
Коленям значительно стало лучше, стали не так болеть при нагрузках. Рабочее давление уже как неделю вместо 140/100 стало 130/100. Но все равно высоковато особенно нижнее.
Да и вообще даже эти минус 6 кг видимо улучшили общее состояние.
Вот не знаю уже сейчас подключать зал, точнее орбитрек, или еще пару тройку кг сбросить. Боюсь просто за колени, да и 115 вес тоже не маленький.

Показать полностью
Похудение Семаглутид Инсулинорезистентность Ожирение Эндокринология Текст
27
7
Medved380
Medved380
1 месяц назад
Мы худеем!

Худею на новомодном Семавике. Неделя 4⁠⁠

Пролетела еще одна неделя. Минус 1,3 кг. Весы показали 116,5. В среду поставил последнюю дозу 0,25. На следующей неделе уже перехожу на дозу 0,5.
Побочка в виде тошноты после укола ушла полностью.
По физической активности. В связи с болезнью на работе за неделю набегал 47 000 ну и законные 30 000 нагулял.
С питание все так же, никак не могу приучиться есть по расписанию. Только когда уже желудок начинает сводить приходится останавливаться и что-то есть.
Вечерний жор пропал от слова совсем, как и сырная зависимость. Подсел на Есентуки-4, теперь вечером без бутылки есентуков из магазина не выхожу.
Блин, никак не мог на этой недели добраться сдать анализ на глюкозу и инсулин. На работе какие-то гонки по вертикали, пришлось с температурой КРУН под напряжение ставить, устал как собака. Желание залечь, отоспаться и нормально поболеть.

Похудение Лишний вес Семаглутид Инсулинорезистентность Ожирение Текст
47
5
Аноним
Аноним
1 месяц назад
Мы худеем!

Вопрос к принимавшим аналоги оземпика⁠⁠

Краткое описание ситуации. Худею с мая, вес был около 97,5, сейчас скачет в пределах 90,5-91,5 уже около месяца.

В рационе зал с тренером и без, силовые, кардио, плавание и даже теннис недавно опробован. Но вес стоит уже месяц. Дневник питания веду, калорийность выше в основном в дни тренировок(до ~1950), но как таковых срывов нет, все в пределах назначенного тренером. В остальные дни может быть в среднем около 1800-1850, постепенно снижаю до 1750.

Иногда заходят мысли уже о том, чтобы подключить фарму, тк эндокринолог предлагала в свое время. Вопрос к тем, кто уже НЕ ПРИНИМАЕТ семаглутид/тирзепатид. Что у вас с весом? Удается ли его удерживать? На протяжении какого времени?

Похудение Семаглутид Лишний вес Текст
37
7
Medved380
Medved380
1 месяц назад

Худею на новомодном Семавике. Неделя 3⁠⁠

Вот и пролетела вторая неделя. Сделал сегодня утром третий укол.
Весы показали - 117,8 кг. То есть за неделю минус килограмм.
Из побочек, только только тошнота, где то около часа после укола.
По спорту, за неделю 53 000 шагов на работе и 30 000 шагов нагулял. Оперированное колено стало бунтовать меньше. Все таки получается, что даже эти 3 кг дают ощутимую нагрузку на колени.
Никак не могу решить проблему с питанием. Не получается у меня по расписанию. То в машине, то с рабочими, то написать всякие наряд-допуски на работы в электросетях, то проверка ОАТИ, то блин проверка ОТ от электросетей, то материал принять на объекте, то еще какая нить фигня. И все это требует оперативного вмешательства. И объектов у меня сейчас одновременно 3 и в разных концах МО.
Если не поем, начинает болеть в районе поджелудки-желудка и возникает тошнота. В связи с работой приходится терпеть. Успокаивается это дело минут через 20-30 после того как в желудок что-то попадет.
Еще заметил, что начал пропадать вечерний жор. Достаточно съесть одно-два вареного яйца без желтка и жор успокаивается. До уколов, да на жесткой диете.. прямо на стенки лез от этого жора.
Что еще... охладел к майонезу. Лучше ложка сметаны 15%. А до этого слюни пускал только от одного вида.
И самое интересное охладел к спиртным напиткам. Раньше после работы в "Пятерку" зайдешь, а там полки с пивом, вином и коньяком... Прямо себя приходилось в руки брать и проходить мимо. На сегодня стало сугубо индифферентно, есть эти полки или нет. Позавчера выпил бокал Pino Grigio и все, больше не хотелось. А раньше бы успокоился только после того как дно бутылки увидел.
Так же охладел к кофе. До первого укола, четыре-пять 300 мл кружек американо без сахара и молока за день улетало. Сейчас опять же стало сугубо индифферентно.
Еще начало переть от том-яма и фо-бо. Я и раньше любил, но сейчас испытываю какой-то кайф от потребления оных. Беру обычно порцию с собой и делю ее на три подхода. Хотя вроде как жирные бульоны очень сильно не рекомендовал врач. Точнее так, рекомендовал второй бульон. Но блин ради том-яма и фо-бо готов поступиться этой рекомендацией.
ААААА... сыр, я теперь на сыр реагирую как Рокфор из "Чипа и Дейла", которые спешат на помощь. Особенно всякие дор блю. Но оказывается стало достаточно кусочка грамм в 30-50 и вся хотелка исчезает.
Ну вот... как-то так. :-)

Показать полностью
Похудение Лишний вес Семаглутид Инсулинорезистентность Ожирение Эндокринология Текст
21
12
Medved380
Medved380
1 месяц назад
Мы худеем!

Худею на новомодном Семавике. Неделя 2⁠⁠

Ну что, прошла неделя после первого укола.
из побочек только первые два часа была тошнота, потом прошла.

Сегодня встал на весы, они показали 118,9 кг.
Что изменилось кроме показания весов.
Появилась жажда... В день 2-2,5 литра воды уходит только в путь. Прошлые четверг и пятницу уходило по 3-3,5 литра воды, но это из-за жары.

В субботу заметил, что съедая свою небольшую порцию появляется тяжесть в желудке, как будто переел. А часа через 3 после приёма пищи появляется ощущение, что хочется есть и начинает сосать под ложечкой.

Вчера поставил эксперимент, разделил свой рацион не на 3 раза, а на 5 раз. Тяжесть исчезла, но это оказалось жутко не удобно. Надо что-то придумать, что бы на работу с собой брать. Сразу скажу, что 80% времени я провожу не в офисе, а за рулём и "бегая" по объектам. Ещё не всегда удаётся спокойно и вовремя поесть 5 раз. Ибо это энергетическая стройка, то одно то второе, то третье....

Сегодня сделал второй укол 0,25, а так же согрешил - съел кусок арбуза, который подогнала дагестанская бригада. Арбуз был очень сладкий и сахарный. От одного запаха слюни потекли.

Кстати о слюнях... Перестал их пускать на хлеб и его производные типа армянский лаваш и узбекская лепешка. Две недели назад назад стоило только увидеть и рот наполнялся слюной. Но это я думаю с голодухи.

По спорту, суммарно по объектам за эту неделю набегал 62 000 шагов. Плюс 30 000 нагулял. Оперированное колено вчера очень сильно умоляло остановиться и сопротивлялось таким нагрузкам. Пришлось применить фармацевтические меры ввиде ибупрофена.

В общем, посмотрим что будет после второго укола.

Ааааа.... совсем забыл, попробовал съесть жареную котлету... Изжога минут через 10 заставила принять антацид. Больше с жареным не экспериментеровал.

Показать полностью
[моё] Похудение Инсулинорезистентность Семаглутид Текст Эндокринология Ожирение
32
13
Medved380
Medved380
1 месяц назад
Мы худеем!

Худею на новомодном Семавике. Неделя 1⁠⁠

Всем доброго дня/вечера/ночи!!!
В общем по большей части посты будут для себя и для самоконтроля.

Дано:
- мужчина, 44 года
- вес на сейчас 121 кг, рост 174, ИМТ 40, 2 стадия ожирения. До 25 лет вес был плюс минус около 80 кг, к 30 годам поднялся до 90-95 кг. После женитьбы вес крутился вокруг 105-108 кг. Прошлый год вес поднялся до 115. Было принято решение о диете. Ну как было было принято решение, жена решила правильно питаться, вот и мне пришлось. В феврале этого года вес долетел до 124 кг.
- диета, последний год по типу гарвардской тарелки. Питание 3 раза в день. Последние 3 месяца хлеб и его производные исключен полностью и уничтожен как классовый враг. Так же уменьшены калории до 1000-1100 в день. Сладкое под запретом. В общем питаюсь святым духом. За счет этого удалось сбросить 3 кг и стал злой как собака. Постоянно хочется есть, прямо даже не есть, а жрать. На фоне этого со сном начались проблемы.
- спорт... С этим сложнее. В 2020 году оперировано колено - менискэктомия. Очень "не комфортно" заниматься на кардиотренажерах. Даже в щадящем режиме начинает болеть оперированное колено. С апреля месяца три раза в неделю 40-ка минутные прогулки (устал не устал, дождь, ветер, вьюга - пофиг, встал и пошел). Правда с перерывами, т.к. колено дает о себе знать.
- работа не сидячая ни разу, иногда в день прохожу до 17 000-20 000 шагов, не считая прогулок.

По здоровью:
- Гипертония. Рабочее 140/100. Иногда взлетает до 170/130.
- АЛТ 23,60 ЕД/л
- АСТ 21,70 Ед/л
- Триглицериды общие 3,04 Ед/л
- ЛПВП-альфа 0,93 мМоль/л
- ЛПНП-бета 3,30 мМоль/л
- Холестерин общий 4,69 мМоль/л
- С-пептид 5,64 нг/мл
- Гемоглобин А1 5,7%
- Глюкоза 5,47 мМоль/л
- Инсулин свободный 59,47 мкМе/мл
- Индекс НОМА 14,46 (в мае 2024 года индекс НОМА был 4,5... сдавал в рамках чекапа по мужскому здоровью)

В общем забил тревогу, да и вообще жить и работать стало не совсем комфортно. С горем пополам попал к госполиклиничному эндокринологу в апреле месяце, получил рекомендацию "Меньше жрать и больше двигаться!!!" и на этом все. Вот и стал меньше жрать и больше двигаться. Но 3 кило при жесткой диете за 3 месяца это как то не дело.
В июне, по рекомендации, пошел к платному эндокринологу. Она на меня поругалась, еще больше поругалась на врачей в госполиклинике. Назначила кучу дополнительных анализов (про их стоимость даже не спрашивайте) и УЗИ брюшной полости и щитовидки. Вот сдал все анализы и вчера пришел к ней на прием. На приеме был прописан Семавик, плюсом урсофальк 500 мг на ночь.

Сегодня купил и сделал первый укол. Из побочек - часа через два появилась легкая тошнота.
В общем посмотрим, что будет дальше.

Показать полностью
[моё] Похудение Лишний вес Семаглутид Инсулинорезистентность Ожирение Эндокринология Текст
70
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии