Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Войти
Войти
Забыли пароль?
Создать аккаунт
Создавая аккаунт, я соглашаюсь с правилами использования сайта и даю согласие на обработку персональных данных.
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
или продолжите с
Google VK
Создать сообщество

Топ прошлой недели

  • Wildwildworld Wildwildworld 78 постов
  • VerhovniyMemolog VerhovniyMemolog 84 поста
  • DV123 DV123 84 поста
Посмотреть весь топ
Вакансии

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая кнопку «Подписаться на рассылку», я соглашаюсь с Правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Новости Пикабу Помощь Кодекс Пикабу Реклама О компании
Верификации Награды Контакты О проекте Зал славы
Промокоды Скидки Вакансии Курсы
Блоги Купоны Aliexpress Купоны Мвидео Купоны Hoff
Android iOS
Мобильная версия

Ожирение

Теги
С этим тегом используют:
Похудение Лишний вес Диета Здоровье Юмор Вертикальное видео Жир
Все теги
Рейтинг
Автор
Сообщество
Тип постов
любые текстовые картинка видео [мое] NSFW
Период времени
за все время неделя месяц интервал
925 постов сначала свежее
410
shershavayapisya
shershavayapisya
2 дня назад
Мы худеем!

Созрел⁠⁠

Мой вес перевалил за 170. Последние 20 лет он упорно рос с переменным успехом. Скидывал и по 20, и по 30 килограмм. Но все без толку. В итоге морбидное ожирение третьей степени плюс преддиабет со всеми "ништяками" вроде гипертонии и болями в суставах.

Никого в этом не виню, сам виноват. Наверное.

Распечатываю кубышку, и в апреле месяце поеду на консультацию в бариатрическую клинику.

Читал здесь не один пост про операцию, но вот так и ни сделал вывод, куда лучше обратиться, чтобы все "под ключ". Начиная с консультации и анализов и заканчивая реабилитацией после операции.

С удовольствием почитаю, да я думаю, что другие тоже рекомендации и советы прошедших через это.

До этого предложения все, что выше, я настучал в марте месяце сего года. И не выложил. А потом началось "некогда", "чуть позже", "деньги пока в другое место нужны" и т. д., и т. п.

Пару недель я сказал себе "ДОКОЛЕ?!", и взял трубку, чтобы записаться на консультацию.

Вчера я оказался дома. Немного незапланированно, часов на 12-16 раньше, но я дома. И я после операции, которая прошла вполне успешно, если так рано можно судить, 21-го сентября.

Сразу скажу, что готов все полностью описать здесь, что и как происходило, что дальше со мной будет происходить. Но я должен понять, что пишу не в пустоту, и что меня читают. Поэтому большая просьба, если ты прочитал этот пост, и тебе интересно продолжение, поставь "+". По количеству я пойму, заходит ли вам то, что я пишу. И я продолжу свой мини-блог.

На карму мне похеру, мне ее здесь хватает, и я не раз предлагал ее мне обнулить. Никогда не понимал кармодрочеров. Если бы за плюсы деньги давали, то я постил бы здесь котиков и сиськи по сто штук в день.

Показать полностью
[моё] Бариатрия Лишний вес Ожирение Похудение Текст
79
Эмоции
2392
Rinatufa
9 дней назад

Про половое влечение и жирность⁠⁠

Для лл: по-моему жирных не хотят, если хотите чтобы вас хотели не будьте жирными, вне зависимости от вашего пола

Я раньше думал что девушки хотят смелых и весёлых. Кажется я ошибался. Я раньше был трусливый скучный, но худой - секс был, пусть и без симпатии. Сейчас, считаю, что половое влечение работает на уровне подсознания - все хотят продолжения рода со здоровыми людьми, а ожирение это болезнь! Пох на минусы, просто знайте. Я изучал это лет 10 и думаю что прав

[моё] Ожирение Влечение Текст
600
Эмоции
11
terehov.fit
terehov.fit
9 дней назад
Мы худеем!

Избавляемся от проблемного жира. Ч.3⁠⁠

Тема проблемного жира интересует многих, поэтому я описываю её максимально подробно. Предыдущие посты 1/2 обязательны к прочтению, без действий, которые я уже описал, эта схема не будет работать.

Лайл Макдональд - известный эксперт в области диетологии и физиологии предлагает следующую схему, которая будет работать как с приёмом йохинбина (см.предыдущий пост) , так и без него.

Про препараты я пишу не для того, чтобы вы побежали их покупать, а чтобы просто знали.

Лично я сам пробовал выполнять схему Лайла без приёма йохинбина, кофеина и Л-тирозина.

Чтобы это сработало необходимо уже как минимум 4 дня находится на низкоуглеводной диете.

1) Утром после пробуждения на голодный желудок выпиваем стакан чистой воды, чтобы запустить химические процессы в организме;

2) В зависимости от наличия времени вы можете сделать завтрак (но не забывая о том, что находитесь на низкоуглеводной диете).

Пример завтрака: омлет с овощами, грибами, ветчиной, творог 5-9%, несладкий чай или кофе (можно использовать подсластители), лично я пил зерновой кофе, где есть тот самый кофеин повышающий стимуляции адреналина и норадреналина, прошу заметить, что при низком употреблении углеводов мы делаем акцент на жиры, чтобы лучше насыщаться и дать понять организму, что брать энергию мы будем из подкожного жира.

3) Затем работал, занимался своими делами. В обед ел мясо с овощами, или же рыбу с овощами.

4) Шёл на тренировку, где выполнял трисеты - 3 круга из 3 упражнений подряд на разные мышечные группы с высоким количеством повторений в медленном темпе.

5) Ужин рыба/мясо, овощи, творог с подсластителями.

6) Выполнял короткую интенсивную тренировку состоящую из 20 отжиманий от пола, 20 приседаний и 20 скручиваний на пресс - 5 кругов.

Да, такой режим требует максимальный концентрации, к тому же вы будете постоянно раздражены, т. к. находитесь без углеводов, ваших любимых сладостей, булочек и прочего.

Но вам нужно будет продержаться 1-2 недели, чтобы проблемные места наконец покинули чат. Такова плата, ничего не поделаешь.

Хочу также акцентировать внимание, что тренировки должны быть именно интенсивные и силовые одновременно, чтобы организм выработал максимальное количество адреналина и норадреналина и черпал жировые запасы.

Ну а теперь хочу высказать своё мнение на тему проблемного жира. Очень низкий процент жира это уже не про здоровье, а просто про ваши цели - выглядеть рельефно, чтобы каждая мышца выделялась.

Серию постов я написал как раз для тех, кто хочет хоть раз в жизни побыть сухим и прочувствовать на себе как это (хорошо/плохо). Всегда прислушивайтесь к своему организму, к своим ощущениям, чтобы понять какой процент жира самый комфортный для вас и будьте здоровы!

На этом всё, спасибо за внимание)

Текст проекта: Body_Control1.0

Показать полностью
[моё] Похудение Питание Диета Нутрициолог Ожирение Жир Углеводы Тренер Мышцы Текст
8
Поддержать
Эмоции
13
nasua.24
10 дней назад

Это двойные стандарты или мне показалось?⁠⁠

Сразу хочу сказать что никого не осуждаю, твоё тело - твоё дело, но имею право высказывать своё мнение.

Все размышления которые я приведу ниже начались с комментариев на Ютюбе, который мне периодически подкиывает ролики как о очень худых людях, так и о очень полных. По сути эти ролики про одно и то же, про РПП, просто перекос в разные стороны. Так вот, в какой то момент я обратила внимание что когда желают "поправиться" во всех смыслах этого слова человеку с анорексией это воспринимается как норма, ты желаешь человеку здоровья, что же в этом плохого, а когда желают похудеть, человеку с избыточным ИМТ это считается грубостью и вообще "какого чёрта ты кому то указываешь сколько он должен весить". Почему так? И анорексия и ожирение несут вред здоровью и могут привести к преждевременной смерти, но почему то пожелания здоровья в этих случаях воспринимаются по разному.

[моё] РПП Анорексия Ожирение Двойные стандарты Неоднозначность Показалось Текст
3
Эмоции
469
Vellerana
Vellerana
14 дней назад
М*дак ли я?

М*дак ли я, если не хочу ехать в отпуск с жирной тещей?⁠⁠

Перевод поста из сабреддита «Am I the asshole».

Оригинал

Небольшая предыстория: Я (М30) и моя жена (Ж27) запланировали провести отпуск в городке примерно в 800 км от нашего дома, и решили встретиться с ее родителями в гостинице на месте. Мы ехали на 4 дня, и я заранее забронировал и оплатил все, от отеля до транспорта на месте, поездку на водопады и множество других занятий на эти дни.

Мать моей жены (Ж58) имеет патологическое ожирение (рост 157 см и вес около 105 кг) и еле передвигается по полшажка за раз. Мы советовали ей снизить вес и добавить какую-то физическую активность – больше ходить или заняться растяжкой, а также уменьшить потребляемые калории, так как она постоянно жует какие-то чипсы или шоколадки. Она оправдывает это тем, что у нее диабет и у нее будет «кружиться голова», если она что-то такое не съест. Наши разговоры разрастаются до огромных скандалов, в том числе и с ее мужем, но она не меняет свой образ жизни и продолжает что-то жевать. Ей постоянно нужен кто-то рядом для «поддержки» и помощи, например, чтобы сесть или выйти из машины.

Перейдем к самой истории. Вчера, когда мы уже добрались до гостиницы, мать жены, садясь в такси, умудрилась упасть на задницу и сломать бедро. Ее отвезли в ближайшую больницу, чтобы оказать первую помощь и провести обследование, где и подтвердили перелом. Засунуть ее в машину скорой помощи уже было сложной задачей – потребовались усилия четырех человек, только чтобы поднять ее с земли и положить на носилки. Ей смогли оказать только первую помощь, потому что мы были в небольшой деревеньке. А так как сломанной кости требовалось срочное лечение, мы бросили все, наняли (по заоблачной цене) машину скорой помощи, загрузили мать и весь наш багаж и поехали домой, чтобы положить ее в больницу. Конечно же, нам не вернули предоплату почти ни за что. Мы потратили деньги на билеты, гостиницу, экскурсии, сюда же еще добавилась стоимость первой помощи, перевозка и счета из больницы, где она ждет операцию. Поначалу я помогал ей с больницей, но, когда моя жена заговорила об этой поездке и о том, как бы нам спланировать другую, когда ее мать поправится, я сказал, что не собираюсь куда-либо ехать с ее матерью до тех пор, пока она не изменит свою жизнь, не сбросит вес и не перестанет быть обузой для всех вокруг. Жена назвала меня мудаком и сказала, что ее мать толстая из-за «медицинских осложнений», что, честно говоря, херня, потому как даже ортопед, к которому она обратилась, прозрачно намекнул, что этого бы не случилось, будь она на 20 кг легче. Я чертовски зол, что просрал отпуск и кучу денег, которые копил, а еще страдал физически, так как мне 12 часов пришлось трястись в маленькой машине скорой помощи по паршивым дорогам. МЛЯ?

Изменено: для тех многих, кто тоже имеет лишний вес. Азиатка, 58 лет и совершенно точно жирная, при таком росте средний вес у нас, как правило, раза в два ниже. И она жирная уже лет 15, следовательно, с суставами и связками все не очень хорошо.

Обновлено: Она восстанавливается после операции, но едва может вставать через день, когда с ней работает физиотерапевт. Врач сказал, что даже после полного восстановления ее сломанное бедро сможет выдержать только 30 % ее веса, и она не сможет на него становиться, если не сбросит вес. Поэтому, если она хочет нормально ходить, ей нужно потерять 20-30 кг и укрепить мышцы, чтобы защитить кость и суставы.

Показать полностью
Семья Reddit Ожирение Отпуск Am I the asshole Текст
134
Эмоции
18
IT.hrist
22 дня назад

Хочу стать нормальным человеком⁠⁠

Всем привет!
Решился начать худеть, ситуация достаточно запущенная
Рост 180, вес 130

Скажите, какие анализы необходимо сдать перед посещением диетолога?
И правильно ли начинать свой путь именно с посещения диетолога? Поделитесь советом, спасибо!

[моё] Ожирение Диетолог Здоровье Нужен совет Текст
22
Эмоции
8
Evillik
23 дня назад

В благодарность за Чудеса бариатрии⁠⁠

Этот пост в знак благодарности автору @Resverato, за храбрость и полезную информацию. Не увидев его случайно, я бы даже и не задумался об операции на желудке для снижения веса. Дело происходит в Финляндии (для читателей из ЕС - это бесплатно в ЕС, но долгая очередь, не тяните).

Кратко - вся вина в ожирении только моя, вины ни пап, ни мам, ни сверстников, ни друзей, ни девушек там нет и даже продавцы в магазинах для толстяков, что так сыпят комплиментами и восхищаются твоим элегантным 64-м размером. Я ел как не в себя; я сам, заедал по вечерам, кушал с хлебом и никогда не оставлял ничего на тарелке. Мне 37, всегда был толстым, максимальный вес в феврале 2011 года 143.5 кг. Обычно было около 115. В то время сильно травмирую колени, разорвав связки и получив травмы хрящевой ткани. Нужна была операция, а к ней потеря веса. Мой друг, который является достаточно известным бодибилдером и армрестлером, подготовил мне программу питания и за 6 месяцев я скинул 50 кг до 94. Это было очень круто, но после операции за мной не проследили (отходняк после наркоза), я упал в палате и все повредил все снова. Далее вес был 115-120, и та программа питания никак уже особо не помогала как и новая (вес держался минимум на 105). Так как потреблял много белка, бобовых и соевых то получил в том году подагру. Потом вес добавил варикоз и травмировал сильно спину. Итогом замкнутый круг - надо сбросить вес, при этом питание уже сильно ограничено по выбору, а для физической активности проблемы со спиной и венами. Вес дошел до 135 в 2022 году, я узнал об бариатрической операции по отшиванию части желудка и кишечника из статьи на pikabu. Оказалось, что двое коллег делали такую операцию и дела у них были еще хуже, а теперь отличный вес и ушли проблемы с диабетом. В Финляндии эта операция бесплатна, я записался на прием, скинул 7% от массы чтобы показать что могу себя контролировать, прошел ужас гастроэндоскопии и ждал очереди. Врачи очень положительно относятся к данной операции и говорят, что многим поможет, но я никогда от них о ней не слышал, а приходил на прием еще в 2017. Пока ждал, образ жизни стал совсем сидячим и к февралю 2023 я впервые увидел те же 143.5 кг. Так как очередь наступит не скоро, то попросил мне выписать лекарства для контроля аппетита, выбор пал из доступного на Mysimba за 40 евро в месяц (были еще какие-то американские уколы в живот по 1000е в месяц, но это уже слишком). С этим препаратом ушло 22.5 кг за 4-5 мемяцев. Еще один коллега финн устал ждать очереди и сделал операцию в ноябре 2022 в Эстонии за 6000 евро (с 150 он сейчас весит 80). Я ждал и начал уже ругаться: пора или очереди двигаться, или должна быть оплачена операция в другой стране, так как если я стану инвалидом, то буду всю жизнь сидеть на пособии. Если буду работать, то быстро отобью стоимость операции налогами. Сотрудники соцслужб это понимали, а вот врачи как-то не особо. В любом случае ругань принесла пользу и этой осенью моя очередь подойдет.

Еще раз спасибо за знания @Resverato, ты спас не только себя, но и многих других.

Моя мечта это подтянуться хоть раз в жизни (реально этого я никогда не делал).

Ну а тем, кто губит себя сейчас (никогда не будучи жирным раньше) подумайте куда вы идете и как будете выбираться? У меня есть около 10 товарищей и друзей, кто будучи в прекрасной форме в 20-30 лет, начали кабанеть после 30 и там уже вес за 120 ушел. Я пытаюсь объяснить что оно кажется нормальным пока организм тянет, но когда одна за другой пойдут проблемы - будет очень тяжело.

Удачи тем, кто приводит себя в форму сам и тем, кому нужна помощь.

Показать полностью
[моё] Ожирение Полнота Операция Похудение Бариатрия Желудок Текст
11
Эмоции
11
Luksor.Praym
Luksor.Praym
24 дня назад

Добавим бассейна⁠⁠

Раньше я уже писал что встал на путь ухода от идеальной формы шара к стройности. Пока прогресс с похудением вышел на плато на уверенные 127кг. После 136 на старте это уже не плохо, но маловато.

Визуально в одежде изменений нет. Жир с пуза тоже уходит крайне не заметно, но в зеркале я все же вижу изменения. На спине начали проступать вполне заметные мышцы (у меня странная форма ожирения на мой взгляд и весь жир весит на пузе и боках, при этом плечи и жопа вполне себе в норме.).

Наконец то прошел период, когда ходить в зал приходилось чисто на характере. Теперь туда я иду в удовольствие. Ну и на прошлой неделе я добавил к залу и ходьбе бассейн. Проплывать удавалось совсем не много. В среднем 600 метров.

Добавим бассейна Похудение, Тренировка, Ожирение, Длиннопост

Темп тренировок следующий день ходьба на беговой и силовая день бассейн. В итоге к пятнице я схватил "перетренированность", если так конечно можно сказать. У меня словно свело дыхалку и я не мог глубоко вдохнуть, а так же жутко болел бок, словно после долгой пробежки. И это состояние не проходило почти 2 дня и только к вечеру субботы колоть в боку перестало.

Пятницу и субботу я взял перерыв и уже сегодня в воскресенье чувствовал себя замечательно. А потому снова в бассейн. И вот сегодня мой первый километр в бассейне.

Добавим бассейна Похудение, Тренировка, Ожирение, Длиннопост

Я понимаю что для многих это не расстояние, но для меня это победа. Если раньше я проплывал 25 метров и дышал как загнанная лошадь то сегодня я спокойно проплывал за раз 75.

Такое ощущение что этот режим "перетренировался" был нужен организму для перестроения чего то важного. Выносливость заметно подросла.

Показать полностью 2
[моё] Похудение Тренировка Ожирение Длиннопост
1
Эмоции
Посты не найдены
123456116Далее
О Пикабу
О проекте
Контакты
Реклама
Сообщить об ошибке
Отзывы и предложения
Новости Пикабу
RSS
Информация
Помощь
Кодекс Пикабу
Награды
Верификации
Бан-лист
Конфиденциальность
Правила соцсети
О рекомендациях
Наши проекты
Блоги
Вакансии
Промокоды
Скидки
Курсы
Зал славы
Mobile
Android
iOS
Партнёры
Fornex.com
Промокоды Aliexpress
Промокоды Мвидео
Промокоды в Пятёрочке
Промокоды Hoff
Промокоды в Ленте Онлайн
Промокоды МТС
Промокоды Сбермаркет
Промокоды Яндекс Маркет