Введение

Реализм — это искусство, которое рисует нашу повседневную жизнь, как картины Валерия Яроша с дождём в Санкт-Петербурге или крещением («Крещение», 2014). В отличие от сюрреализма (например, тающие часы Дали) или абстракционизма (просто цвета и формы), реализм показывает то, что мы узнаём: дома, людей, природу. Эта статья объяснит, почему это полезно для каждого из нас, опираясь на идеи Зигмунда Фрейда, Иммануила Канта и научные исследования. Вы узнаете, как это может сделать вашу жизнь спокойнее и happier — особенно сейчас, в 2025 году, когда стресс вокруг нас повсюду!

Взгляд Фрейда на реализм

Зигмунд Фрейд, известный психолог, считал, что наша психика — это как три части:

• Ид — скрытые желания, вроде мечтаний.

• Эго — то, что помогает жить в реальном мире.

• Суперэго — наши правила и совесть.

Фрейд говорил, что эго становится сильнее, когда мы видим реальные вещи вокруг. В книге The Ego and the Id (1923) он написал: "The ego is the part of the id which has been modified by the direct influence of the external world" (Freud, 1923, p. 25). Это значит, что картины, как «Крещение» Яроша, помогают нам чувствовать себя увереннее, потому что они показывают мир, который мы знаем. Сюрреализм же, с его странными образами, может увести нас в мечты, что иногда путает и не даёт покоя. Например, люди, смотревшие работы Дали, чувствовали тревогу (Коммерсантъ, 2019), а реализм, наоборот, успокаивает.

Взгляд Канта на реализм

Иммануил Кант, философ XVIII века, считал, что искусство влияет на наши чувства. В «Критике способности суждения» (1790) он разделил искусство на:

• Красивое — то, что приносит радость и покой, как картины Яроша с уютными сценами.

• Возвышенное — то, что поражает и иногда пугает, как сюрреализм.

Кант в «Критике чистого разума» (1781) объяснял, что мы видим мир через свои чувства, и реализм помогает нам лучше понимать этот мир. Например, глядя на «Крещение» Яроша, вы можете почувствовать тепло и связь с культурой, что делает вас спокойнее, не заставляя погружаться вас в себя, но при этом при желании можно так же глубоко погрузиться. А странные картины могут заставить задуматься слишком сильно, что не всегда приятно.

Научные доказательства пользы реализма

Учёные подтверждают, что реализм — это как витамины для мозга и души. Исследование Zeki (1999) показало, что картины, как «Крещение» Яроша, активируют визуальную кору (часть мозга, которая помогает видеть) и ядро аккумбенса (центр счастья), снижая стресс. Представьте: вы уставший пришли с работы, посмотрели на такую картину — и чувствуете себя лучше, как после чашки чая!

• Proceedings of the National Academy of Sciences (2025) доказало, что реализм укрепляет память и помогает справляться с эмоциями.

• Neuroscience of Aesthetic Experience (2022) выяснило, что реализм снижает кортизол — гормон стресса. В отличие от этого, сюрреализм или абстракция могут его повышать, вызывая путаницу.

• Ещё одно исследование (Your Brain on Art, 2023) говорит, что узнаваемые образы помогают сосредотачиваться и чувствовать себя частью мира. Это как если бы вы гуляли по знакомому парку, а не блуждали в незнакомом месте.

Итог

Реализм — это как верный друг: он рядом, понятен и помогает жить лучше. В 2025 году, когда жизнь становится всё быстрее, такие картины могут стать вашим способом расслабиться, почувствовать себя увереннее и даже стать счастливее. Попробуйте добавить их в свой день — и заметите разницу!

Источники:

• Freud, S. (1923). The Ego and the Id. W. W. Norton & Company.

• Kant, I. (1781). Kritik der reinen Vernunft. Johann Friedrich Hartknoch.

• Kant, I. (1790). Kritik der Urteilskraft. Johann Friedrich Unger.

• Zeki, S. (1999). Inner Vision: An Exploration of Art and the Brain. Oxford University Press.

• Proceedings of the National Academy of Sciences (2025). «Neural correlates of realistic art perception».

• Neuroscience of Aesthetic Experience (2022). «Stress and Art Perception».

• Your Brain on Art (2023). How the Arts Transform Us. Hachette Books.

• Emotional Responses to Art (2016). «Abstract vs. Realistic Art».

• Невский альманах (2021). «Выставка в Доме художника».

• Восточный берег (2017). «Выставка Яроша в Гатчине».

• Коммерсантъ (2019). «Выставка Дали в Москве».

Кант критиковал метафизику, которая изучает то, что выходит за пределы опыта, например, бессмертие души, считая такие утверждения иллюзорными. Он писал: "Светлый голубь, свободно летящий и ощущающий сопротивление воздуха, мог бы подумать, что летел бы еще лучше в безвоздушном пространстве. Точно так же Платон покинул мир чувств из-за его узких границ для понимания и устремился за его пределы на крыльях идей, в пустом пространстве чистого понимания" (Критика чистого разума). Это иллюстрирует его скептицизм к попыткам выйти за пределы реального опыта.

Применительно к искусству реализм, как у Яроша, отражает феноменальный мир, помогая нам осмысливать реальность. Сюрреализм, напротив, уводит в фантазии, которые, по Канту, не имеют прочной основы для познания.

Исследования показывают, что такие узнаваемые образы активируют области мозга, связанные с памятью и эмоциями, включая миндалину (amygdala), которая отвечает за эмоциональные реакции. Это делает реализм мощным инструментом для пробуждения личных воспоминаний и чувств, создавая ощущение близости и комфорта.

Когнитивные эффекты: как мозг обрабатывает реализм

Реалистичное искусство уникально влияет на мозг. Исследование, опубликованное в Proceedings of the National Academy of Sciences (2025), с использованием функциональной МРТ показало, что при просмотре реалистичных картин, таких как «В Питере дождь», мозг демонстрирует более согласованные реакции, особенно в визуальной коре — области, ответственной за обработку зрительной информации. Это связано с тем, что реализм изображает знакомые сцены, которые мозг легко распознаёт. В отличие от абстрактного искусства, вызывающего субъективные реакции и активирующего сеть пассивного режима работы мозга (Default Mode Network), реализм обеспечивает общий визуальный опыт, укрепляя нейронные связи. Это может улучшать когнитивные функции, такие как память и внимание, за счёт усиления функциональной связности мозга, как отмечается в исследованиях (Lauren Forcella Paintings, 2022).

Психологическое воздействие: удовольствие и эмпатия

Просмотр красивых реалистичных картин активирует центр удовольствия в мозге. Исследование Университетского колледжа Лондона (Healing Power of Art, 2016) выявило, что при созерцании эстетически привлекательных работ, таких как пейзажи или городские сцены, кровоток в медиальной орбитофронтальной коре увеличивается на 10%, что сравнимо с чувством удовольствия от взгляда на любимого человека. Картина Яроша, с её тонкой игрой света и текстурой дождя, может вызывать подобный эффект, даря радость и умиротворение.

Кроме того, реализм способствует развитию эмпатии. В «В Питере дождь» зритель видит людей, спешащих под зонтами, и невольно задумывается: куда они идут? Что чувствуют? Это активирует области мозга, такие как теменно-височный узел (temporoparietal junction), отвечающие за социальное восприятие и понимание чужих эмоций (RMCAD, 2025). Такое взаимодействие с искусством улучшает эмоциональный интеллект и социальные навыки.

Снижение стресса и здоровье

Реализм может быть терапевтическим. Исследование Калифорнийского университета в Беркли (Healing Power of Art, 2016) показало, что созерцание вдохновляющего искусства снижает уровень цитокинов — маркеров воспаления, связанных со стрессом. Это способствует улучшению здоровья и долголетия. Картина, подобная «В Питере дождь», с её успокаивающей атмосферой дождливого города, может действовать как форма визуальной медитации, помогая снизить стресс и улучшить настроение.

Доступность и универсальность

Реализм не требует специальных знаний для восприятия. Узнаваемые сцены, такие как дождливый Петербург в работе Яроша, делают искусство понятным и близким. Это позволяет каждому зрителю найти в картине что-то своё — воспоминание, эмоцию или размышление, — усиливая её воздействие.

Заключение

Реализм в искусстве, как показывает пример картины Валерия Яроша «В Питере дождь», — это не только эстетическое удовольствие, но и мощный инструмент для улучшения работы мозга и психологического благополучия. Он активирует визуальную кору, укрепляет нейронные связи, вызывает удовольствие, развивает эмпатию и снижает стресс. Реализм соединяет нас с миром и друг с другом, делая искусство доступным и значимым для каждого.

Источники:
Art’s Influence on the Brain Better Understood: New Data
Art Enhances Brain Function and Well-Being
The Neuroscience of Creativity