утро - вечер
Вес 79,1 - 78,6 акции веса продолжают стремительно падать, впрочем именно это и предрекали эксперты
Давление 140/90 - 150/100 давление к вечеру отыграло свои котировки и вернуло себе 10 пунктов на обоих рынках
Пульс 80 - 72 пульс пока нестабилен и по этим фишкам пока рано давать какие-то прогнозы
Лег в 21:45 и спал 10 часов и ещё хочу, как будто не спал неделю (что странно, потому что последние лет 5 у меня бессоница и засыпаю я в 2 часа ночи)
Сегодня утром я познакомился со своей подружкой на ближайшее время, не сказать, что она была грубая, но и сильно приятной её тоже не назовешь. По технологии нужно проводить с ней время каждое утро, и придется так и делать.
Потом поспал ещё 1,5 часа и ещё хочу
И о чудо почти не болит голова
Когда жена увидела в трусах сказала о боже я давно тебя не видела таким стройным
Настроение лучше чем вчера
Прогулка 1ч и 5км, в жизни столько не ходил, да и собака пожалуй тоже. Представляете, час идти и смотреть собаке в...
Поспал еще 25 минут
Сегодня прямо с утра весь день усталость и не такая как от болезни, а такая как будто я побегал, как будто после спорта
В обед пошли с сыном 5 лет в баню, мужик, три раза зашел в парилку и два раза САМ! облился ледяной водой и даже не верещал.
Есть не хочется, что не так? Где эти ужасы, когда еда снится?
Выхожу из своей комнаты с кухни доносится очень приятно запах, первая мысль сейчас пойти что-нибудь пожрать, Павлов дело говорил
Вчера забирал детей из садика, сели в машину сидим все вместе с женой и детьми, первая мысль ну что поехали в кафешку что-нибудь пожрём, теперь точно чувствую себя собакой Павлова
Голова почти не болит
К вечеру я стал ненавидеть воду, хотя она меня ничем не обижала
Странно, но не болит живот, хотя обычно от сырой воды он у меня очень болит
Стали сваливаться штаны, может подтяжки придумали для голодающих?
Ближе к ночи заболела голова
Настроение как обычно, ничего не хочется и нет радости, но к этому добавилась какая-то заторможенность, то что раньше бесило, теперь не вызывает никаких эмоций. Если до этого было просто на все по…, то теперь совсем на всё по…Это примерно как во время гриппа, перестает что либо трогать, полное безразличие.
P.S. Вся голодовка состоит из шести стадий - три стадии голодания и три стадии восстановления. Чтобы ничего не переврать и не добавить отсебятины, прикладываю выдержку из книги
Периоды воздержания от пищи
1-я стадия (пищевого возбуждения).
Во время первой стадии, длящейся обычно 2–3 дня, больных раздражают любые сигналы пищи: вид и запах ее, разговоры о еде, звук столовой посуды и проч. Они вызывают слюнотечение, урчание в животе, ощущение сосания под ложечкой; ухудшается сон, повышается раздражительность, бывает плохое настроение. Иногда у больных наблюдается незначительное обострение болезненной симптоматики. Вес тела быстро надает (потери веса до 1 кг в сутки). Жажда обычно невелика. Артериальное давление у большинства больных остается без изменения. Пульс несколько учащается.
2-я стадия (нарастающего ацидоза).
На 3-5-й день воздержания от пищи чувство голода обычно понижается, а иногда и полностью исчезает, тогда как жажда в это время повышается. У большинства пациентов отмечается нарастающая общая заторможенность. Иногда, особенно по утрам, некоторые больные жалуются на головную боль, головокружение, тошноту, чувство слабости. Эти явления в значительной степени снижаются или полностью исчезают после прогулки, питья щелочных вод («боржоми»). Отмечается нарастающий белый или серый налет на языке, сухость языка и губ, слизь на зубах, запах ацетона изо рта, сухость и бледность кожных покровов. Кровяное давление постепенно снижается, пульс становится реже, дыхание более глубоким и редким. У некоторых больных наблюдается небольшое обострение симптомов сопутствующих хронических соматических заболеваний. Потеря веса достигает 300–500 граммов в сутки. все эти явления проявляются у пациентов с разной интенсивностью до 6– 10-го дня голодания, после чего довольно быстро, можно сказать критически, состояние больных изменяется. Наступает третья стадия.
3-я стадия (компенсация, или адаптация).
Иногда в течение одного дня или даже нескольких часов, часто ночью, в состоянии больных наступает резкий перелом, так называемый «ацидотическнй криз». Значительно улучшается общее самочувствие, уменьшается или полностью исчезает чувство физической слабости, появляется бодрость, повышается настроение, прекращаются различные неприятные ощущения в теле, исчезают обострившиеся проявления сопутствующих соматических заболеваний. У некоторых больных это улучшение протекает волнообразно, причем светлые промежутки вначале бывают короткими, а потом становятся всё длиннее и длиннее. Очищается от налёта язык, снижается запах ацетона изо рта, становится лучше цвет лица, оно как бы просветляется, глаза начинают блестеть.
Тоны сердца делаются более звучными, пульс нормализуется. Суточная потеря веса минимальная — 100–200 граммов в сутки. Психическое состояние обычно значительно улучшается, исчезает тревога, уменьшаются напряженность, депрессия, ипохондричность и другие симптомы психических заболеваний, если они были.
Длительность этой стадии у каждого больного индивидуальна. Заканчивается она обычно появлением «волчьего» аппетита. Язык полностью очищается от налета. К этому времени у некоторых больных снова несколько ухудшается сон, появляются сновидения, в которых многие видят вкусную пищу. Порой отдельные пациенты бывают слегка раздражительны, у них усиливается слабость.
С этого момента наступает восстановительный период.
Про три стадии восстановления напишу завтра.