Сообщество - Анонимные наркоманы

Анонимные наркоманы

268 постов 968 подписчиков

Популярные теги в сообществе:

37

Небезопасный контент (18+)

Как избежать "срыва" на начальном этапе "чистого времени"

1. ПОЛНАЯ ХИМИЧЕСКАЯ ЧИСТОТА. Воздерживаться от употребления любых веществ изменяющих сознание (алкоголь в т.ч. пиво и слабоалкогольные напитки, наркотики, спиртосодержащие лекарства, транквилизаторы и барбитураты).

2.ПРАВИЛО «ЧИСТЫЕ РУКИ». Не брать в руки алкоголь и наркотики, а также атрибуты их употребления.
Также к этому правилу можно отнести, например, не разливать спиртные напитки, будучи в компании, где выпивают.
Стараться держатся подальше тех мест и людей с которыми употреблял, желательно в течении года чистоты.

3. РЕГУЛЯРНОЕ ПОСЕЩЕНИЕ СОБРАНИЙ АН, АА ИЛИ ДРУГИХ ПОДОБНЫХ СООБЩЕСТВ.
На начальном этапе выздоровления
Посещать собрания рекомендуется как можно чаще. В идеале на протяжении 90 дней необходимо посетить 90 собраний. Там человек сможет найти поддержку и понимание, избавиться от одиночества, получить совет, поделиться своим состоянием.
Также очень большой эффект от групп взаимопомощи заключается в удовлетворении жизненно важной потребности человека в общении. Так как старый круг друзей состоит в основном из тех, кто употребляет, то зачастую именно на группах человек находит себе новых друзей и товарищей уже в трезвости.

4. МОЛИТВА.
Молитва, как средство личной психотерапии. Молитва в трудные минуты, молитва перед сном и т.д.
Текст молитвы может быть выбран человеком исходя из своего вероисповедания или придуман самостоятельно. Искренняя молитва обладает очень сильным эффектом.

Показать полностью
9

Женщина без семьи

Мне 34 и все мои отношения с мужчинами - это пустая трата времени. В октябре 2024 меня бросил молодой человек, написав "извини, что пропал, я в отношениях". Он имел в виду, что наконец-то нашёл ту самую и "достаточно красивую", чтобы построить с ней семью. Дада я два года в розовых очках верила, что он - тот самый и если я буду стараться, он выберет меня, мы заведем собаку и нарожаем детей. Да я и сейчас понимаю головой, что он – идеальный кандидат для построения семьи – работяга, есть лужайки и мы ладили. И у меня к нему были искренние чувства, даже после того, как он отменил слова "я тебя люблю" и сказал, что как друга, но не как женщину и он не сможет построить со мной серьезные отношения, потому я для него недостаточно красива.

Часики тикают и мои мечты о семье, наверное, уже никогда не исполнятся. А для меня всю жизнь это было самым важным. И мне стало плевать на свою жизнь. Мне стало пофиг, где я и с кем. Посадят в тюрьму? Будут кормить, да и столько житейских проблем исчезнет.
Попаду в рехаб? Отлично вообще, как будто туда мне и дорога, да и условия по приятнее и окружение из людей, сливших свою жизнь в трубу.

Любое мое решение принимается через призму "похуй". Жить в маленькой студии с мужчиной на 10 лет младше явно имеющим склонность к зависимостям? Да. Станет хуже и менее комфортно? Похуй. Пить пиво каждый день? Да. Появятся ли проблемы с деньгами и здоровьем? Похуй.

Сейчас как я и писала живу с молодым парнем намного младше меня. Почему я согласилась? А потому что во мне огромный ком заботы и доброты. Кошку я уже задолбала, а кормить и заботиться хочется хотя бы о ком-то. И получать взамен обнимашки приятно. Да и среди друзей, наверное, только с ним я могу быть открыта и откровенна. Так и становятся созависивыми. И если честно даже не пугает будущее, в котором я сторчусь. Вообще ничего не пугает.

Из всего, что мне сейчас нравится и чем я дышу – работа на дядю и кошка, которую я за много лет стала воспринимать как ребенка.

Ходила ли я к мозгоправам? Да. Помогли ли? Нет, я бы сказала усугубили, потому что мне поставили диагноз ПРЛ. Теперь проблема во мне: я неидеальный кандидат для семьи. И с того дня всё пошло по одному причинному месту.

Ну я приближаюсь к дну – финансовому и социальному. Но я не хочу с этим ничего делать и исправлять. Естественно, я ничего не нажила, ни квартиры, ни машины. Отдалилась от друзей, не могу смотреть последнее время, как у них всё хорошо. Устала просить о помощи. Устала быть ненужной. Устала быть веселой собутыльницей.

Все решения, которые я принимала были ошибкой. И сегодня я буду снова принимать такие решения.

Пишу, чтоб выговориться перед тем, как снова забыться.

Показать полностью
1

Ответ на пост «А ты умеешь решать вопросы?»1

https://youtube.com/shorts/lD6g1BjGuG0?feature=share

2

Ссоры с женой после бросания Мефа

Ребят вот уже, чуть больше месяца прошло, как я прекратил употреблять, первые 2 недели были ад, ходил прогуливаясь по улице, заходя в подъезд глазами искал, где бы могла быть тут закладка, но сейчас научился это замечать и себе говорить «ты занимаешься какой-то х*йней! Прекрати! ». И вот спустя месяц только стало, чуть легче дышать и меньше приходят мысли. Но начались проблемы дома, мне либо кажется, что меня в чем то начали не уважать, не понимать или просто пока употреблял не замечал этого и забивал, а теперь все навалилось и пытаюсь это как то решить . Вот и не понимаю, не хочу не с кем ругаться, жену я люблю! Да и стараюсь не выводить себя особо на конфликты, но оно само меня находит! А так появилось много времени, в свободное время читаю книги, развиваюсь, очень все интересно, моментами от жизни ловлю такую эйфорию, на работе с ребятами говорим на разные темы, смеемся. Вот задаю себе вопрос «если я от жизни так кайфую, то нужно ли мне это все ? По сути нет !» Но вот вопрос, у нас тут много наркоманов, везде все набито закладками и возникает вопрос, если вдруг на полу или еще где будет лежать, подниму ли я это ? Да сейчас я думаю твердо нет! Но когда перед тобой вдруг такой триггер сработает, то как справляться ? Может есть какие то методы себя отвлечь? Может кто проходил через это ?

Анонимный психологический опрос

Саморегуляция и употребление наркотиков

Здравствуйте!

Мы проводим психологическое исследование, посвященное изучению особенностей саморегуляции у людей с наркотической зависимостью.

Саморегуляция — одно из ключевых понятий психологии, которое определяет способность человека управлять своим поведением, эмоциями и действиями в соответствии с требованиями окружающей среды.

Мы хотим понять, как наркотическая зависимость влияет на способность человека управлять своими эмоциями, поведением и принимать осознанные решения. Это поможет разработать более эффективные подходы к психологической помощи и реабилитации.

Просим Вас заполнить АНОНИМНЫЙ опросник, который займет около 10 минут. Ваши ответы абсолютно конфиденциальны и будут использоваться только в обобщенном виде в рамках научной работы.

Если у Вас есть желание, Вы можете оставить свои вопросы или контакты (телеграмм или электронная почта) в конце опроса, чтобы получить обратную связь или узнать больше о результатах исследования.

Будем благодарны за участие!

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfJFjau_cQBSgk4Onis...

Показать полностью
3

ПТСР

Ребята, кто сталкивался с передозировками ПАВ и в итоге словил травму, панические атаки и тревогу.

ПТСР

Помогает психотерапия? как побороть пост-травматический синдром? Постоянно флешбеки от бед-трипа.

Чистый 3 года.

Показать полностью
1

Эпитафия

Когда нибудь умру и я.
Меня забудут все! Друзья, родные, дети
Я оглянусь на жизнь на краешке небес крыльца
И я уйду стулыбкой что всё было


Я вспомню всех кого любил
С кем было в жизни интнресно
Всех тех кто предал, кто забыл
Я улубнусь! Я вел себя со всеми честно.

6

Первый творение

Эпитафия


Когда нибудь умру и я.
Меня забудут все! Друзья, родные, дети
Я оглянусь на жизнь на краешке небес крыльца
И я уйду с улыбкой что всё было


Я вспомню всех кого любил
С кем было в жизни интересно
Всех тех кто предал, кто забыл
Я улыбнусь! Я вел себя со всеми честно.


Это вообще первое что я написал публично. Мне 48 я наркоман с 15летним стажем самого лютого и тяжёлого что может быть, к сожалению не жизни,...
8 лет я веду борьбу с этим.
Ещё жив, значит ЖИВ.
я не сделал дурного никому кроме себя.

Просьба заценить эпитафию. Хочу такую на могилу.

Показать полностью
Отличная работа, все прочитано!