user7403284

user7403284

Предприниматель, автор книг (в том числе, лучшей российской деловой книги года) и телеграм-кнала "Стоит записать"
На Пикабу
поставил 0 плюсов и 0 минусов
отредактировал 0 постов
проголосовал за 0 редактирований
2960 рейтинг 22 подписчика 0 подписок 24 поста 4 в горячем

Подборка коротких мультфильмов с юмором и пользой

Сделал подборку для тех, кто хочет удивить себя и своих детей:

"Краткая история всего" - блестящий совместный проект ПостНауки и Яндекса с рассказом о возникновении Вселенной, Солнца, Земли, Жизни, Людей .....

Смотреть плейлист (особенно с 23го по 58е видео)

Animanimals
. Смешная и необычная серия поднимающих настроение мультфильмов с историями о животных.
Нам больше всего нравятся про пингвинов и осьминога. Отдельно отмечу необычную технику анимации

Смотреть плейлист

Железные правила. Совместная работа Мэил.ру и Лизы алерт, объясняющая детям важные правила безопасности.

Смотреть плейлист

Log Jam. Ещё одна серия весёлых коротких мультфильмов на любой возраст.
Отличный рассказ про суровые будни коллектива творческих людей зверей.

Смотреть плейлист

Познавательные мульты от ADME. Познавательно, научно и сюжетно. Сделал подборку самых крутых

Смотреть плейлист

Nyuszi és őz. Мультфильм со смыслом. В том числе математическим)

Смотреть

Do doodle Антропогинез. Антропоплогические мультфильмы художника Юрия Ширяева по сценариям антрополога Станислава Дробышевского.

Смотреть плейлист

Дождь сверху вниз. Один из самых атмосферных мультфильмов, которые видел. Запомнился.

Смотреть

HOPFROG, Собачья площадка и другие работы Шмелькова. Это, мягко скажем, на любителя, но я им оказался. Леонид Шмельков делает абсурдные, но очень стильные мультфильмы про отношения. Если тоже понравится, рекомендую обратить внимание на его книгу с заданиями, которая называется Ыба!

Смотреть плейлист

Смело дополняйте список в комментариях. Больше подборок - у меня на канале

Показать полностью

Романов. Не орите на меня (конспект книги с техниками и примерами)

Хорошая книга со стоящими рекомендации по общению с агрессивно настроенными людьми. Основная идея —  сначала стараемся потушить пожар, а потом уже находить решение! Если пропустить первый шаг, то “упавшее забрало” всё-ровно не даст нормально договориться. Ниже список техник с возможными вариантами применения (рассмотрим случай, когда родитель пытается заставить непослушного, но коммуникационно прокачанного ребёнка пойти наконец смотреть мультики).

Техника 1. Похищение невесты

Меняем обстановку или контекст:

“- За всё время, пока меня не было дома, ты не посмотрел ни одной серии Щенячего патруля, хотя я тебе специально перед уходом напоминал!

— Папа, давай, не будем говорить на пороге, пошли на кухню, сядем, всё обсудим”.

Техника 2. Заботливый папа

Начать общаться с сочувствием и заботой:

“- Ты опять пропустил сегодня мультик!

—  Папа, да не переживай так. Из-за каждого пропущенного мультика расстраиваться —  никаких нервов не хватит. Я же вижу, как ты стараешься, тратишь свои нервы на меня…

Техника 3. Рабочее совещание

Предложить деловым тоном всё обсудить (далее, в ходе обсуждения, можно проговорить точку зрения собеседника, свою точку зрения и сфокусироваться на поиске устраивающих всех решения):

“- Ты опять не смотрела за сегодня ни одного мультика, да и в приставку наверняка не поиграл!

— Папа, я понимаю, что ты хочешь поговорить. Прямо сейчас или минут через 10, когда я закончу делать уроки. И, давай, выберем одну тему и поговорим о ней, но так, чтобы прийти к результату, который устроит нас обоих!

— — -

Папа, ты считаешь, что каждый ребёнок должен смотреть мультики минимум по часу в день, чтобы быть в контекте текущих школьных трендов. Верно?”

Техника 4. Интервью

Задавать конкретные практические вопросы (особенно хорошо подходят спокойно сказанные “Что вы имеете в виду?” и “Что вы хотите, чтобы я сейчас сделал?”) с целью разобраться в ситуации:

“- За всё время, пока меня не было дома, ты даже не начал смотреть новую серию  мультика “Леди Баг”!

— Папа, что ты имеешь в виду?

—  Как что? Ты опять бездарно провёл время!

—  Ииии?…

—  И теперь у тебя уже 5 непросмотренных серий!

—  Хорошо, что ты хочешь, чтобы я сейчас сделал?”

Техника 5. Слом шаблона

Необычно реагируем:

“- Ты опять пропустил сегодня мультик!

—  Папа, тяжело смотреть мультик, когда только что узнал, что ты рептилойд”

Техника 6. Переключение внимания

Переходим на другую тему, актуальную для собеседника:

“- А ну быстро смотреть мультики!

— Папа, поздравляю тебе с вчерашним чемпионством Зенита, правильно я понимаю, что это уже 6е подряд и первое без петербуржцев в составе?”

Техника 7. Амортизация

Предвосхищать (и возможно даже усиливать) слова собеседника или проговаривать его беспокойства:

“- Если ты сейчас же не пойдёшь смотреть мультики, то я…

—  Да, папа, я знаю, что мультики помогают в социализации и, если я их не будут смотреть, то превращусь ботаника, неспособного поддержать разговор с одноклассниками”

“- Если ты сейчас же не пойдёшь смотреть мультики, то я…

—  Папа, я понимаю, что ты беспокоишься и считаешь просмотр мультиков важным фактором дальнейшего жизненного успеха. На твоём месте мне бы тоже казалось, что ни один нормальный ребёнок не сможет выжить не посмотрев все 756 серий Сипсонов, но я за последние несколько дней детально изучила этот вопрос и…”

Техника 8. Заезженная пластинка

Раз за разом озвучивать своё требование, слегка меняя формулировку:

“- Иди смотреть телевизор!

—  Извини, но я сейчас буду делать уроки!

—  Ты меня не любишь!

—  Очень люблю, но сейчас у меня время делать уроки!

—  Ну всего два мультика?

—  Я смогу посмотреть, но только после всех школьных дел. Сейчас я иду делать уроки!”

Ключевое в реализации всех техник —  самоконтроль. Тренируемся его сохранять и приумножать, и помним, что агрессия — это, как правило, компенсация слабости.

***
Другие книги в тему

Показать полностью

Книги и мульты, которые помогут рассказать ребёнку о возникновении жизни и человека

Мульты

"Краткая история всего" - блестящий совместный проект ПостНауки и Яндекса с рассказом о возникновении Вселенной, Солнца, Земли, Жизни, Людей .....



История земли от ADME (и папоротника)


Мультик про эволюцию от Дробышевского.

Книги

Вот мой ТОП3:

  • Антон Нелихов, Андрей Атучин и Алексей Иванов. История Земли: от звездной пыли к звездной пыли

  • Кэтрин Бар и Стив Уильямс. История жизни. Моя первая книга об эволюции (с прекрасными иллюстрациями Эйми Хасбанд)

  • Сандро Наталини. История жизни. От первичного бульона до наших дней.

***

А тут, кому актуально, ещё подборки книжек для детей и родителей:

Показать полностью 2

5 атмосферных коротких мультфильмов

В прошлый раз рассказал про свои любимые мультфильмы, позволяющие лучше понять устройство окружающего мира. Сейчас поделюсь очень субъективной подборкой необычных, но стильных мультиков. Дополняйте в комментах тем, что "зашло" вам (и, часто, не нравилось другим).

Дождь сверху вниз

Прыг-скок

Как живут котики

Ветер вдоль берега

На краю земли

Лего сити

***

А тут, кому актуально, подборки книжек:

Показать полностью 5

Кови. 7 навыков высокоэффективных семей (конспект книги)

1. Будьте проактивными

  • Между стимулом и реакцией есть промежуток. В нём заложена сила – способность вашего выбора.

  • Любовь как чувство – плод любви как действие. Если не любите – полюбите.

  • Давайте и держите слово.

  • Прощайте первым, так как, если не прощаете, то навсегда остаётесь жертвой.

  • Занимайтесь мелочами с вниманием. Тогда это будут не мелочи.

  • Пополняйте эмоциональный счёт отношений ваших отношений с каждым членом семьи. Без этого он таит.

  • Соблюдайте три закона общения: одобрение, вместо неприятия; понимание, вместо осуждения; участие, вместо манипулирования.

2. Начинайте с понимания конечной точки

  • Самолёт постоянно отклоняется от курса из-за ветра и прочих внешних факторов. Сила не в отсутствии отклонений, а в знании пункта назначения и способности возвращаться на выбранный курс.

  • Попросите каждого написать на карточках прилагательные, «какую семью я бы хотел иметь?» и дать определения каждому прилагательному. Далее можно проголосовать и составить семейную миссию на основе самых популярных слов.

3. Уделяйте внимание главным вещам

  • Заранее планируйте в календаре семейные мероприятия на год и ближайший месяц.

  • Зарезервируйте еженедельное семейное время для: общей семейной встречи (семейное собрание или семейный совет) и индивидуальных встреч на едине c каждым членом семьи.

  • Дайте каждому возможность предложить свои вопросы для обсуждения на семейном совете (можно, например, повесить бумажку на холодильник, в которую каждый сможет вписать свой вопрос).

4. Мыслите в духе обоюдной победы

  • Всем всего хватит, солнцу не убудет от того, что все им наслаждаются.

  • Запишите ожидания (что каждый реально хочет от брака) и план (что каждый будет делать, чтобы помочь другому). А также принципы общения.

  • Составляйте взаимовыгодные соглашения.

  • Воспринимайте брак не как тюрьму, а как границу, ограждающую меня.

  • Введите сигнал «Кнопка паузы», который каждый может дать во время общения, чтобы сделать паузу в разговоре.

5. Сначала старайтесь понять, а потом быть понятым

  • Сначала попробуйте отразить своими словами, что сказал или чувствует другой. Можно, даже ввести правило: «Когда есть разногласия человек не в праве излагать свою точку зрения, пока не опишет своими словами точку зрения другого и не получит подтверждение корректности изложения».

  • Хвалите за усилия.

  • Проявляйте интерес к тому, чем интересуется другой. Обучайте друг друга.

6. Добивайтесь синергии, ценя различия между собой

  • Проблемы – это прививки, которые помогают вам решить будущие большие сложности.

  • Различия, которые могут создавать сложности в общении, также могут быть и источником существенных семейных достижений.

  • Делитесь информацией, например, о вреде долгого просмотра телевизора и давайте самостоятельно принимать решения, например, о допустимом времени просмотра.

7. Затачивайте пилу

  • Ориентируйтесь на регулярное личное и семейное обновление.

  • Совместное обучение или спорт – отличный повод для общения и совместного развития.

  • Воспитывая детей, вы воспитываете и будущих внуков.

  • Регулярно обсуждайте с супругом следующие вопросы: В каком случае семья сбивается с курса? В каких кажется, что держит правильный курс? Как нам вернуться на правильный курс? Как мы могли бы развиваться сообща?

***
Другие книги в тему

Показать полностью

Кинг. Как контролировать эмоции (конспект книги)

Практичная короткая книга-инструкция по работе со своими негативными эмоциями. Вот рекомендуемый порядок действий.

1) Научиться идентифицировать эмоции и их триггеры. Эмоциональные триггеры — являются реальной причиной и, как правило, связаны с потребностями: принятие, уважение, понимание, сохранение контроля, желание быть нужным и нравится, желание справедливости сопричастность, предсказуемость, защищённость….

2) Определить предупреждающие знаки, предшествующие появлению эмоции: мысли, чувства, телесные ощущения. Появление таких знаков — приглашение включить осознанность и оценить ситуацию: “вы действительно что-то теряете или это только желание перейти в оборону?”.

3) Отключить механизм избегания — тип действия, которые мы склонны совершать при данной эмоции. Можно даже начать поступать наоборот.

4) Включить какой-то инструментов по работе с негативными эмоциями стараясь всячески прервать привычный цикл действий.

5) Тренировать выбранные инструменты.

Ниже некоторые из инструментов
— Метод Стоп: проделайте глубокие вдохи и выдохи, понаблюдайте за мыслями, назовите ощущения, спросите себя, что реально происходит, примите меры, концентрируясь на основной цели — Модель АВС: фиксируем последовательно предшествующее событие, своё нежелательное поведение, последствия, а, далее, прописываем конкретный план действий в случае наступления предшествующего события
— Эмоциональный дэшбординг: взгляд под другим углом — меняем ситуации, мысли, телесные ощущения, действия, эмоции.
— Управление внутренним диалогом — в реальности нет хорошего и плохого, нужно уметь смотреть с хорошей точки зрения и делать нужные интерпретации. В том числе, нахождение поводов для благодарности, тк она ослабляет стресс
— Эмоциональная иммунная система: самооценка, управление ожиданиями, осознание и укрепление своих границ

***
Другие книги в тему

Показать полностью

Гоулман. Эмоциональный интеллект (конспект книги-бестселлера)

По мнению автора, у каждого из нас есть два типа мышления: рациональное и эмоциональное. Развитию второго, как правило, уделяется меньше внимания, но то, насколько мы преуспеваем в жизни, определяется обоими типами.

Составляющие эмоционального интеллекта:

  • Знать и уметь замечать свои эмоции (самосознание – ключевое)

  • Уметь управлять своими эмоциями

  • Уметь мотивировать самого себя (в том числе, способность привести себя в состояние сосредоточенности и вдохновения)

  • Распознавать эмоции других людей

  • Поддерживать взаимоотношения (умение обращаться с чужими эмоциями)

Что делать при появлении негативных эмоций?

Первым делом – остудить гнев, потом, отвлечься.

Остудить гнев можно за счёт иного взгляда на сложившуюся ситуацию. Постарайтесь разрушить питающие эмоцию убеждения и ещё раз описать ситуацию, но уже с позитивной точки зрения, сравнить себя с теми, кому хуже и пр.

С точки зрения конкретных действий, смягчающих гнев, лучше самыми действенными являются: физическая нагрузка, глубокое дыхание, расслабление мышц, прогулка и, особенно, помощь другим. Но все эти инструменты будут системно работать только при наличии готовности давать решительный отпор негативным мыслям.

Когда гнев ушёл, можно использовать книги и фильмы, чтобы перестать перебирать негативные мысли.

Но лучше предотвращать пожары, а не тушить их. Начните с выявления того, что запускает цикл негативных эмоций на максимально раннем моменте. Часто гнев провоцируется ощущением опасности, в том числе, по отношению к своему эго.

А что делать, если в роли разгневанного человека находитесь не вы, а кто-то другой?

Единственная эффективная стратегия с разгневанным человеком: отвлечь его, проникнуться чувствами и принять его точку зрения, а далее – сосредоточить на альтернативной более позитивной возможности.

Одна из многих неэффективных – советовать не волноваться.

Как общаться, чтобы не развалить отношения?

  • Никогда не критиковать с враждебностью и призрением

  • Мужчинам: не уклоняться от конфликтов, не предлагать слишком рано практические решения, признавать чувства (то есть, замечать и признавать обоснованными, но не обязательно соглашаться)

  • Женщинам: не делать выпадов, особенно личных

  • Использовать следующую формулу для высказывания недовольств: «Когда ты сделал …, я почувствовал …, когда мне бы хотелось, чтобы ты сделал(а) …» 

  • Чаще пытаться повторить точку зрения другого, получив в ответ подтверждение иил корректировки.

  • Тренировать умение успокоиться и успокоить собеседника, а также убавлять собственные эмоциональные реакции, чтобы они не мешали услышат другого

  • Отслеживать свои мысли и убирать гнев, так как остаточный гнев вызывает потом ещё больший гнев

  • Мы нашпигованы эмоциональными привычками. Главный навык – умение не поддаваться побуждению

***
Другие книги в тему

Показать полностью

Есть серьезный разговор. Что и как говорить, когда ставки высоки(конспект книги)

Стоящая книга по проведению сложных бесед. Основная идея —  в диалогах важно ориентироваться на то, чтобы создать общий фонд идей и мнений, в которой каждый из собеседников вносит свою лепту, а не убедить в своей точки зрения. Ниже 4 основные рекомендации из книги.

1.Начини с самого себя

Реши, что ты на самом деле хочешь, а что не хочешь. Например, “Я хочу выбрать такое место отдыха, которое понравилось быть всем”. И следи, чтобы цели не менялись под желанием, снять растерянность, одержать верх или наказать собеседника. Например, хороший вопрос для перепроверки себя в процессе общения: “Чтобы я сделал сейчас, если бы действительно был заинтересован в таком результате?”.

2. Сохраняй безопасность

Следи за признаками того, что все участники разговора (в том числе и ты) чувствуют себя в безопасности. В твоём случае, признаками потери чувства безопасности могут стать негативные мысли и физиологические симптомы, например зажатость мышц, в случае с другими, это часто проявляется в молчании или агрессии.

Если замечаешь потерю чувства безопасности, то сначала верни беседу в безопасное русло, а потом уже возвращайся к обсуждаемой теме.

Для возвращения собеседника к безопасному состоянию, не бойся извиняться в случае проявления неуважения и используй противопоставления в формате “Я не хочу…. На самом деле я хочу…”, например:

—  “Я не хочу, чтобы вы подумали, будто я не ценю ваше время. Для меня это очень важно. Но то, как мы используем эту волшебную палочку вызывает у меня беспокойство”.

—  “Мне бы меньше всего хотелось, чтобы ты думала, что я недоволен твоей работой. Я хочу чтобы мы и дальше работали вместе, но для меня важно, чтобы единороги не разбегались по всему офису”

—  “Я не хочу, чтобы ты чувствовал себя виноватым и не собираюсь оправдываться. Единственное к чему я стремлюсь —  это прийти к обоюдному согласию”.

3. Обопрись на общую цель

Общая цель должна быть такой, чтобы собеседники понимали, что работают в одном направлении, разделяя стремление, интересы и ценности друг друга.

Тут будет полезен метод РУСО:

—  Решитесь найти общую цель, отказавшись от уверенности в исключительной правильности предложенного вами варианта

—  Установи цели собеседников, например спросив “Почему ты хочешь именно этого?”

—  Создайте общую цель и обдумайте возможные пути достижения созданной цели

—  Обдумайте возможные решения

4. Корректно доноси свою точку зрения

Продумай свою позицию, но будь готовым её обоснованно изменить. Старайся быть убедительным и корректным в аргументации. Для этого есть полезная формула ПОП:

—  Поделись фактами, не путая свои оценки с реальными фактам

—  Объясни свою точку зрения, убрав при этом категоричность. Нужно бороться за общую правду, а не продвигать всеми силами свою. Говори о своих выводах как об умозаключениях, а не данности или фактах.

—  Пойми позиции собеседников. Стимулируй других уверенно высказывать свои взгляды используя:

  • призывы к откровенности )“Я бы хотел услышать твоё мнение, ты согласен со мной?”),

  • наблюдения,

  • вопросы-догадки (“Мне кажется ты им не доверяешь. Это так?”, “По интонации похоже, что ты расстроен. Я правильно понял?”, “Ты думаешь, я поступаю несправедливо?”),

  • перефразирование для уточнения услышанных мыслей (“Правильно ли я тебя понял, что…”, “Значит ты считаешь, что …”)

При несовпадении мнений, не бойся высказывать свою позицию, например используя сравнение, например “Ты считаешь, что… У меня иное представление о данном вопросе, позволь высказать его?”. А если слышите у собеседника что-то, с чем согласны, то не забудьте сказать об этом.

Всем продуктивных бесед!  

***
Другие книги в тему

Показать полностью

Есть серьезный разговор. Что и как говорить, когда ставки высоки(конспект книги)

Стоящая книга по проведению сложных бесед. Основная идея —  в диалогах важно ориентироваться на то, чтобы создать общий фонд идей и мнений, в которой каждый из собеседников вносит свою лепту, а не убедить в своей точки зрения. Ниже 4 основные рекомендации из книги.

1.Начини с самого себя

Реши, что ты на самом деле хочешь, а что не хочешь. Например, “Я хочу выбрать такое место отдыха, которое понравилось быть всем”. И следи, чтобы цели не менялись под желанием, снять растерянность, одержать верх или наказать собеседника. Например, хороший вопрос для перепроверки себя в процессе общения: “Чтобы я сделал сейчас, если бы действительно был заинтересован в таком результате?”.

2. Сохраняй безопасность

Следи за признаками того, что все участники разговора (в том числе и ты) чувствуют себя в безопасности. В твоём случае, признаками потери чувства безопасности могут стать негативные мысли и физиологические симптомы, например зажатость мышц, в случае с другими, это часто проявляется в молчании или агрессии.

Если замечаешь потерю чувства безопасности, то сначала верни беседу в безопасное русло, а потом уже возвращайся к обсуждаемой теме.

Для возвращения собеседника к безопасному состоянию, не бойся извиняться в случае проявления неуважения и используй противопоставления в формате “Я не хочу…. На самом деле я хочу…”, например:

—  “Я не хочу, чтобы вы подумали, будто я не ценю ваше время. Для меня это очень важно. Но то, как мы используем эту волшебную палочку вызывает у меня беспокойство”.

—  “Мне бы меньше всего хотелось, чтобы ты думала, что я недоволен твоей работой. Я хочу чтобы мы и дальше работали вместе, но для меня важно, чтобы единороги не разбегались по всему офису”

—  “Я не хочу, чтобы ты чувствовал себя виноватым и не собираюсь оправдываться. Единственное к чему я стремлюсь —  это прийти к обоюдному согласию”.

3. Обопрись на общую цель

Общая цель должна быть такой, чтобы собеседники понимали, что работают в одном направлении, разделяя стремление, интересы и ценности друг друга.

Тут будет полезен метод РУСО:

—  Решитесь найти общую цель, отказавшись от уверенности в исключительной правильности предложенного вами варианта

—  Установи цели собеседников, например спросив “Почему ты хочешь именно этого?”

—  Создайте общую цель и обдумайте возможные пути достижения созданной цели

—  Обдумайте возможные решения

4. Корректно доноси свою точку зрения

Продумай свою позицию, но будь готовым её обоснованно изменить. Старайся быть убедительным и корректным в аргументации. Для этого есть полезная формула ПОП:

—  Поделись фактами, не путая свои оценки с реальными фактам

—  Объясни свою точку зрения, убрав при этом категоричность. Нужно бороться за общую правду, а не продвигать всеми силами свою. Говори о своих выводах как об умозаключениях, а не данности или фактах.

—  Пойми позиции собеседников. Стимулируй других уверенно высказывать свои взгляды используя:

  • призывы к откровенности )“Я бы хотел услышать твоё мнение, ты согласен со мной?”),

  • наблюдения,

  • вопросы-догадки (“Мне кажется ты им не доверяешь. Это так?”, “По интонации похоже, что ты расстроен. Я правильно понял?”, “Ты думаешь, я поступаю несправедливо?”),

  • перефразирование для уточнения услышанных мыслей (“Правильно ли я тебя понял, что…”, “Значит ты считаешь, что …”)

При несовпадении мнений, не бойся высказывать свою позицию, например используя сравнение, например “Ты считаешь, что… У меня иное представление о данном вопросе, позволь высказать его?”. А если слышите у собеседника что-то, с чем согласны, то не забудьте сказать об этом.

Всем продуктивных бесед!  

***
Другие книги в тему

Показать полностью

Добелли. Без новостей. Как избавиться от информационного шума (конспект книги)

Книга одной мысли, но мысль полезная, поэтому поделюсь. Эта мысль, размазанная широким слоем по нескольким сотням страниц, в общих чертах звучит так: «НОВОСТИ НЕ ВАЖНЫ!». Они отнимают время (о действительно важном вы точно узнаете), внимание и душевный покой.


Не верите? Запишите новости, которые вы узнали за последние годы, и вспомните узнавание о каких из них реально повлияло на вашу жизнь.


Что делать?

Заканчивать гастроли по новостным каналам и программам. Автор предлагает 2 сценария: полный отказ или ограничение в еженедельное потребление новостей из заранее отобранных источников не более 1 часа. А при возникновении непреодолимых позывов к новостям, читать Пикабу книги и материалы из своего круга компетенций.

Я попробовал и отписался от всех новостных каналов в телеге и на ютубе. В целом, доволен, хотя очень пару недель после отписки было сложно и при каких-то «весёлых» событиях всё ещё захожу.

***

Больше конспектов и подборок стоящих книг читайте у меня в телеграм-канале "Стоит записать".

Фабер, Кинг. Как говорить, чтобы маленькие дети вас слушали (конспект полезной книги)

Книга, которая помогла сэкономить расход нервных клеток мне и расход мини-психологических травм детям. Рекомендую всем родителей, особенно часть про порядок действий при негативном (например истеричном) поведении ребёнка. Вот этот алгоритм в моём изложении.

Шаг 1. Удержаться от неправильной реакции, признать чувства ребёнка и назвать или описать испытываемую эмоцию. Пример: «О, похоже, ты здоров рассердился...», «Кажется, тебе не нравится, ты бы с радостью вместо этого…», «Да, это может вывести из равновесия», «Значит ты до сих пор чувствуешь себя уставшим несмотря на долгий сон», «Звучит так, как будто тебя это раздражает». Положительные эмоции не придут пока есть отрицательные, поэтому сначала нужно разобраться с негативом.

Шаг 2. Использовать одну или несколько из следующих техник устранения негативных эмоций:
А. Записывать. Например, носите с собой блокнот желаний, записывая туда просьбы ребёнка: «Да, это и правда крутой…, запишем в список», «Тебе так хочется этот..., давай, запишем его в твой список желаний». Не забывайте, только, потом периодически что-то выполнять из списка.
Б. Нарисовать чувства. Попросите ребёнка нарисовать на бумаге, что он чувствует.
В. Дать понарошку то, что не можете дать на самом деле, вместо рационального объяснения почему нельзя: «Конфеты - это так вкусно, вот бы было здорово если бесконечно есть конфеты и ничего бы не было для зубов. На завтрак была бы каша из леденцов. А что бы у нас было на обед????»
Г. Сказать сочувственную фразу: «Ты выглядишь грустным. Что-то случилось…». «Ты выглядишь и рассерженным и расстроенным одновременно…», «Иногда так трудно подождать»
Д. Заставить говорить неживые предметы. Ботинок: «я такой холодный и пустой, не мог бы кто-то засунуть в меня тёплую ногу». Коробка: «накорми меня кубиками». Кашка: «я такая одинокая, поставь в меня к остальным в раковину» и пр.
Е. Дать необычный выбор: «Ты хочешь зайти в ванну задом или передом?», «Хочешь делать уроки на столе или под столом?».
Ж. Не говорить, что делать, а играть. Любое нудное занятие можно трансформировать, выполняя это в игровой форме: «Давай попробуем попрыгать путь до машины!», «Можешь одеть в пижаму с закрытыми глазами?», «Так, мне кажется невозможно убрать тут всё за две минуты».

Удачной практики!
И, помните, в общении с детьми почти, по мнению авторов, всегда есть второй шанс. В том числе, шанс подойти и сказать, что в чём-то был неправ.

***
Другие книги в тему

Показать полностью
Отличная работа, все прочитано!