irinakhonina

Конечно, он съест эту несчастную ложечку, даже если уже не лезет. Он будет действовать наперекор своим физиологическим потребностям, лишь бы порадовать близких. Разве это здоровый подход?

2. «Открываем ротик, залетает самолетик»

Сюда же поезда, машинки и прочий транспорт.

Обычно родители используют этот прием, когда ребенок не хочет есть, но его «нужно накормить». Этот прием — возможность отвлечь ребенка от того, что на самом деле происходит. Он отвлекает малыша от ощущений в организме и переключает внимание на игру.

Таким образом ребенок со временем все хуже и хуже ощущает себя. В будущем это может привести к расстройствам пищевого поведения (РПП), когда уже взрослый человек просто не будет осознавать свою сытость или голод. Отсюда — нездоровое питание (раз в день или, наоборот, переедания), проблемы с весом и самовосприятием, а там и еще целый ворох бед, тянущихся по цепочке.

Как же накормить ребенка, если он этого не хочет? Рассказала в этой статье.

3. «Съешь кашу, тогда получишь конфету»

Речь не идет о моментах, когда ребенок должен сначала съесть основное блюдо, а затем перейти к десерту.

Часто родители используют эту фразу как шантаж: предлагают ему конфету, если он съест полезную еду. В этом случае ребенок ест не потому что голоден, а потому что хочет конфету. Таким образом родители насильно засовывают в ребенка калории, которые ему не нужны, а потом закрепляют это конфетой.

А ведь можно было просто подождать, когда ребенок проголодается...

4. «Вот доешь всю тарелку, включу тебе мультики»

Сюда же можно отнести фразы по типу:

— «Пока не доешь, из-за стола не выйдешь»

— «Не доешь, за шиворот вылью»

а также тарелки с рисунками на дне, которые направлены на то, чтобы ребенок доел и увидел этот самый рисунок.

Все это — впихивание еды в ребенка против его воли. Зачем это нужно? Пусть он ест столько, сколько хочет. Если родители положили ребенку больше, чем ему необходимо, это вопрос к родителям.

Только так, когда ребенок ест по собственным желаниям и ощущениям, у него разовьется здоровое отношение к еде и своему телу.

Что думаете?

Все это — нездоровое отношение к питанию ребенка. Таким образом вы разрываете у ребенка связь между его телом и разумом. Он начинает есть, потому что надо/пришло время/приготовлено что-то вкусное. Но не потому что он действительно проголодался и хочет есть.

Такой подход — прямой путь к расстройствам пищевого поведения (РПП). В будущем у ребенка может развиться булимия, анорексия, неадекватное восприятие своего тела и постоянные проблемы с весом.

Что же делать, чтобы накормить ребенка?

1. Забыть об уловках

2. Дать ребенку нормально проголодаться

3. Кормить его, когда пройдет достаточно времени

4. Играть в подвижные игры, чтобы ребенок тратил калории

5. Поддерживать комфортную прохладную температуру в комнате (но избегать сквозняка, конечно)

6. Спрашивать ребенка время от времени, не голоден ли он

7. Готовить разнообразную еду. Возможно, ребенок просто не любит то блюдо, которое вы ему предлагаете

Здоровый ребенок не будет доводить себя до голодного обморока. Если он захочет есть — он подойдет и попросит.

Все очень просто, не так ли?

Но почему же так много родителей не могут это реализовать?

Проблема здесь не в ребенке, а в самих родителях. Чаще всего это страх, что ребенок будет голодным, что ему будет плохо. Или же проблема с расписанием: родители переживают, что ребенок сейчас не поест, а потом проголодается в самый неподходящий момент, когда покормить его вы не сможете.

В зависимости от корня проблемы нужно подбирать и решение. Родитель может обратиться к психологу, чтобы проработать свой страх, перестроить распорядок дня или придумать различные перекусы, которые можно брать с собой и давать ребенку, когда он «невовремя» проголодается. Но насильно запихивать в ребенка еду - точно не выход.

Ну что, сколько нездоровых уловок за собой заметили?

Родители чаще всего не могут разговаривать с ребенком на одном языке. Они всегда говорят сверху, с позиции «я старше, значит, я прав». Это вызывает отторжение у ребенка и он уже заранее выставляет шипы, чтобы защититься. Поэтому даже если родители говорят разумные вещи, ребенок их просто не в силах услышать. Он всю свою энергию направляет на защиту от давления.

Важно учиться преодолевать эти причины, меняться. Тогда вы с ребенком уже не будете соперниками, вы станете друзьями. И ему не придется запираться в комнате.

Мы, взрослые, закостенели в нашем материальном мире. Мы привыкли к тому, что знаем, и уже не хотим открывать для себя что-то новое. А порой вообще думаем, что и так уже все знаем! «Ну чему может научить ребенок, он же еще жизнь не прожил!»

Но на самом деле дети — это отличные учителя. Они могут стать нашими проводниками в мир нового, еще не изученного. Они могут помочь нам освоиться в виртуальном мире и найти полезные для себя вещи. Например, установить сервис для заказа такси или доставки продуктов на дом. Это ведь так удобно!

Все это возможно только тогда, когда родители относятся с уважением к ребенку и его миру. Когда они не кричат на ребенка за то, что он занимается ерундой, а пытаются его понять. Тогда и ребенку незачем выставлять шипы.

Он начинает слышать родителей. У него возникает желание участвовать в мире взрослых: помогать по дому, проводить время вместе.

Тогда наши миры проникают друг в друга. И от этого все только выигрывают.

Родители же естественно боятся потерять своего ребёнка и порой неосознанно игнорируют звоночки, потому что так проще: «Если я проблему не замечаю, значит, её не существует».

☝️ Важно: я не осуждаю родителей, уходящих в отрицание! Я понимаю их. У меня тоже есть дети.

Я обращаюсь к родителям, снимаю видео, пишу посты и провожу консультации с одной целью: помочь вырастить счастливых людей и сохранить столько прекрасных жизней. Пожалуйста, не затягивайте решение проблемы, если вы её заметили.

В картинки я добавила несколько комментариев от подростков, которые они оставили под тем видео в ТикТоке.

Пожалуйста, прочтите их 👇

Быть героиней и все успевать — это, конечно, очень почетно. Вас за это обязательно похвалят и поставят в пример. Но хотите ли вы тратить свою жизнь на то, чтобы считаться в глазах окружающих «правильной»?

Ведь вы можете быть просто счастливой

Знаете, я убеждена, что идеальность в страданиях — это тупиковый путь. Стремление стать эталонной хозяйкой и мамой, наплевав на свои эмоции и усталость, рано или поздно приведет вас к срыву.

И срыв этот затронет все сферы вашей жизни.