Шок контент и эксклюзив
Оказывается, индусы не всемогущи. И у них тоже что-то может не работать.
ffffkantaktik
13К
рейтинг
23 подписчика
12 подписок
72 поста
14 в горячем
А что если
А что если...
На своих выходных не брать входящий от начальника?
А что если...
Не перезванивать ему все выходные?
Кто-то пробовал? расскажите, как там, в вашей параллельной вселенной.
«Дорогой дневник 2.0»…5
Привет.
Психологически ушла в отказ пока была дома в августе.
С сентября снова вышла на работу, приходится что-то да делать. В зал еще не хожу, но активность уже есть(на работе и в целом).
5.09.25 вес был 72,9кг
Сегодня погода была превосходной в наших серых северных краях: +24°t и солнце❤
Так что выехала на велосипеде по прибрежным окрестностям города, ловите фотки:
Как то так🤷🏼♀️
всех благ
Показать полностью
7
«Дорогой дневник 2.0»…4
Приветствую.
Не было меня тут месяц. И в зале меня не было месяц. и дома меня не было месяц. а знаете где я была месяц? на работе я, блть, была.
Это какой-то кошмар…устроилась на новое место, и график мне влепили будьздоров, из 7дневной недели мне ставили 6 рабочих дней. Иногда было 3рабочих/2 выходных, но это редкость. В основном, 4через1…3через1.... Я жила там, а домой приходила плакать и спать, ещё и коллеги как из анекдотов: дружный женский коллектив - дружим стайками против кого-то. Естественно, с такой нагрузкой ни о каком зале даже не думала, а стресс вечером заедала тем что в холодильнике было (чаще всего там была колбаса, сыр. Поэтому привет бутерброд). Получила на руки график на август, и пошлионина… в этот же день увольнительную написала, ещё пара смен и свобода.
Сегодня контрольное взвешивание, и результата нет – 72кг
Конечно, я знаю что ною сейчас.. что те кто хотят делают а те кто не хочет отмазываются и блаблабла…но я не говорила о том, что я сукасильная. Я слабохарактерная и ноющая. И пишу всё сюда не для вас в основном, а для себя, чтоб «душу отвести».
Из хорошего: завели наконец-то котика, думали об этом уже давно. однако, этот эклетровеник тот ещё фрукт, но об этом как нибудь в другой раз.
Всем здоровья.
"Дорогой дневник 2.0" ...3
Добрейший.
Нушто, была я сегодня на парной тренировке с новым тренером. Это было полезно.
Делали упражнения под её контролем. Выяснили, что у меня напрочь забита шея и плечи, нужен массаж.
Атмосфера тоже гуд, так как на юморе вывозили какие то тяжёлые и сложные моменты.
А вот по теме питания не смогли найти общий язык. Обе не поняли друг друга и ситуация чуть не ушла в конфликт, но быстро вырулили. Остановились на варианте узнать друг друга по-лучше, а потом при желании попробовать эту тему ещё раз.
вот как то так, продолжаем.
Показать полностью
2
Дорогой дневник 2.0" ...2
Дратути-дратутай.
Сходила сегодня на анализ тела от местной аптеки. Нууууууу.....хотя бы кости в норме =D по всем остальным показателям дела обстоят хуже. Штош.
Отправила результаты тренеру, теперь жду более подробного плана действий, так как "качать железки и пить протеин" не про меня, ибо по результатам мышечная масса уже есть, надо избавиться от жировой массы.
По метаболизму мне 48 годиков, хотя по паспорту бездвухнедель 34.
Вчера в бане и душе (после тренировки) делала аффермацию принятия себя такой какая есть сейчас. Не знаю зачем делала, но а вдруг.....
В общем, дуб орех или мочало- начинаем всё сначала(с)
Пойду сравню такой же анализ годовой давности.
p.s. перебрала все документы, прошлогоднего анализа нет...эх
"Дорогой дневник 2.0" ...1
Штош...я снова здесь, снова в строю. пришло время мне снова вJOBывать и работать над своим весом.
стартовая точка 75кг ровно(2.06.25).
пачиму?патамушто осенью и зимой ударили гормоны. и за месяц-полтора я набрала +7-8кг. сюда же плюсуем проблемы со здоровьем и их последствия. за это время пара тройка кг гуляли туда сюда, но сегодня вес таков.
сегодня будет персональная тренировка с тренером нашего спортклуба, и далее будем вдвоём со знакомой девушкой ходить к тренеру(так выгоднее).
на счёт питания пока не знаю, по идее тренер яроя ЗОЖница, и будет нас пинать в ту же сторону. вроде бы и хорошо, а вроде бы и нет. пока попробую включить активность в жизнь(устроилась на новую работу+тренировки), а дальше как пойдёт.
так что вот. принимайте обратно=)
Показать полностью
1
В чем секрет семейного счастья?
Ребята, мужчины, вопрос к вам.
В чем секрет семейного счастья? Что нужно такого сделать, чтобы пара(м+ж) были счастливы в супружестве?
Поделитесь, пожалуйста, своими лайфхаками.